剛剛拿下史上競爭最激烈UTMB冠軍的莊主，戰勝了Kilian，打破了賽道記錄，那麼他在越野跑的時候都在想什麼呢？ 166.9Km，爬升10253m，19小時01分鐘，霞慕尼當地時間18:30到第二天的13:31，François D’haene（弗朗索瓦戴恩）結束了2017UTMB的殘酷廝殺，並奪...
跑步的過程，也就是回憶自己人生的過程，從自己走過的路中，從自己經歷的事中，賦予生命意義。 務實 錢包生活CEO定勝斌給自己的生活制定了幾個小目標：讀書、跑步、思考和寫作。 讀書。大量的讀書，不需要功利，讀閒書，讀賢書。這是他參軍時在部隊閲覽室就養成的習慣。 跑步。每天跑步不少於一小時，即便出...
辛格的“3個100”壯舉驚世駭俗，而他的完成條件更是艱苦卓絕。 4月29日星期六清晨5點，44歲的薩米爾·辛格（Samir Singh）離開他位於孟買北郊貧民區的家，在拂曉的晨曦中不疾不徐地向南奔跑，陪伴他的只有發小拉梅什（Ramesh）一人。 辛格身穿藍色速幹背心和短褲，打着赤腳，一條腿...
一場從起點拼搏到終點的心靈之旅…… UTMB®，Ultra-Trail du Mont-Blanc®的縮寫，中文名“環勃朗峰超級越野耐力賽”。這個每年8月都會在壯麗的阿爾卑斯山麓小鎮霞慕尼舉行的越野盛會，是世界上最為盛大的跑步比賽之一，被譽為山地越野界的奧運盛事。 UTMB®每年吸引着數以...
跑過這個夏天，驚喜在你眼前！ 雖然現在正值處暑，即“出暑”，本以為就此告別炎熱，但沒想到適合跑步的清涼天氣遲遲未來。在30多度的高温裏跑步基本上舉步維艱，每一秒都在掙扎是否應該停下。截止到今天，上海已經發布了31個高温橙色預警，最高氣温逼近40℃。未來幾天氣温有所降低，也還是會高達35℃。 ...
越來越多的人準備跑馬拉松，但是有些注意事項還是要記住啊！ 1.制定至少6個月的訓練計劃 長跑最重要的是要增加耐力，然而，要想增加人體的耐受力，需要長時間的訓練，但是大部分跑馬拉松的新手準備時間都不會很長。要想跑馬拉松，你的訓練時間最好不要少於6個月，但是你可以調整每天的訓練時間。在這6個月...
摘要:其實室內跑室外跑都一樣，關鍵是要動起來！ 最近共享經濟的概念十分火爆，共享單車已經深入人心，共享充電寶和共享雨傘已經出現，但是還處於實驗階段，最近又冒出來一個共享健身房。後來有人實地考察過才知道，這哪是共享健身房，就是一個共享健身屋！裏面只有一台跑步機，還有一個電視，一個空調，一個空氣淨化器...
因為值得憐惜，所以值得去愛，難道這還不可愛？ 不知怎麼的，現在把長得好看的姑娘都叫做小姐姐。不過也是，對着你喜歡的女生你沒法下口喊人家小妹妹，這種賤兮兮的犯罪感會玷污了她在你心裏的形象。小姐姐的年齡可大可小，但一定處在一個讓你仰慕的位置，這是一種距離感，叫人家小姐姐可以拉近距離，讓你們的關係顯得親...
這位出身牧羊人家的藏族女孩兩度入選國家隊，赴歐征戰世錦賽馬拉松。 8月1日在北京首都機場，25歲的青海隊選手曹茉婕登上直飛倫敦的國航班機，開啟她的第二次田徑世錦賽遠征。 上一次是2013年莫斯科。那次中國派出的馬拉松女將多達5人，與埃塞俄比亞並列第一龐大，超過馬拉松超級大國肯尼亞（3人）和東道主俄...
張培萌和蘇炳添並稱中國的“百米雙雄”，本文將為你講述他們在賽場外和賽場上的平凡而傳奇的故事。 1. 張培萌是有夢想的人，2004年，17歲的張培萌進入北京田徑隊，經過努力訓練，一年後他的個人最好成績從10.80秒提高到10.53秒，首次入選國家隊。但是，這個時候他開始想上學了，他不想與社會脱...
驛傳使得長跑在日本變得流行，但它也是諸多問題的根源，導致大量年輕跑者被過早榨乾。 7月30日在東京羽田機場登上日航班機、奔赴倫敦2017田徑世錦賽之前，日本國家隊隊長川內優輝躊躇滿志地告訴現場各路媒體： “上陣廝殺的時刻就要到了。”他承諾將為日本竭盡全力，但願賽後能夠含笑班師。 一週過後，倫敦...
讓業餘選手出征頂級世界大賽，在大多數國家早已是再正常不過的事，只是它們並沒有為這些非職業運動員放低門檻。 8月4日，2017國際田聯世界錦標賽即將在倫敦揭開大幕。中國首次派出一名業餘選手——來自北京大學法學院的體育特長生劉慶紅，參與女子馬拉松角逐。 讓業餘選手出征世錦賽和奧運會這類頂級大賽，其實在...
回歸的歐陽靖，試圖從No Balance到New Balance，以另一種形式將他對語言和音樂的理解和熱愛傳播出去。 摘下頭套，答案揭曉。 歐陽靖——MC Jin——這個曾經震懾美國嘻哈界的華人歌手，一度被媒體譽為“華人的Eminem”。即使擁有二十年的英語和粵語饒舌經驗，在如今風頭正勁的嘻哈盛...
聽一聽RST studio訓練總監的回答。 回答這個問題之前，我們先説一下什麼是健身？ 健身，廣義上來説，就是強健身體。它包括提升心肺適能，增加肌力和肌耐力，提高柔韌性和優化身體成份等。2008年美國公眾運動指南提出：成年人每週至少參加150分鐘的中等強度或者75分鐘高強度的有氧運動，並且...
扎洛卡是包攬"六大"年齡組冠軍的第一人，也是首屆對外開放平壤馬拉松的業餘組冠軍。 隨着曬出六星獎牌的中國跑者不斷增多——據WMM官網資料，迄今僅姓“張”的六星完賽者就多達8個（緊隨其後的，也是姓“鍾”和“周”的中國人；下表中六大的成績按時間順序，左起從東京到紐約），光是完成馬拉松六大滿貫本身，已經...
還有亞馬遜的女戰士們。 Gal Gadot太美了 ”，看過電影《神奇女俠》(Wonder Woman)的觀眾十有八九會發出如此一聲感歎。 這部被讚譽為迄今DC宇宙最好的超級英雄電影，同時也被不少人認為是一部全方位、無死角展示Gal Gadot美好肉體的電影。 為了飾演好亞馬遜公主戴安娜...
世界最偉大馬拉松跑者的日常，順便説説一個能輕鬆跑贏他的肯尼亞“掃地僧”。 3月下旬的一天，美國知名跑步論壇LetsRun.com派記者Jonathan Gault前往位於肯尼亞西部跑步名城Eldoret，跟隨里約奧運會馬拉松冠軍基普喬格（Eliud Kipchoge）一整天，從而得以窺見這位32歲...
Karlie Kloss，超模裏最美的程序猿，要挑戰全程馬拉松了。 不久前，Karlie Kloss用一張照片拿下了instagram的11萬個贊，內容是：我開始全程馬拉松訓練啦~ Karlie Kloss是誰？憑什麼用一句立下的flag就能收穫這麼多鼓勵？ 這位被暱稱KK的美國模特，有着非常...
1987年全運會，他囊括5000米、10000米、馬拉松三項冠軍，其中馬拉松他是第一次跑！ 這是一場美國經典西部片《正午》（High Noon）式的烈日下決戰。 4月29日在天津全運會馬拉松男子專業組比賽中，距離終點不到10公里處，場上局勢漸趨明朗：西藏第一高手多布傑一人對陣雲南兩員主將楊定宏和...
關於運動補水的 4 個小提醒，分享給大家 不要喝錯【運動飲料】 貨架上琳琅滿目的各種飲料展示、滿街上鋪天蓋地的飲料廣告，他們一直都在混淆概念，讓你誤以為它們也是【運動飲料】。我國對於運動飲料可是有嚴格的標準的。 中華人民共和國國家標準 GB15266-2009 對於運動飲料的理化指標要求為：...