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女團EXID 5人一路走來不容易，更曾面臨解散的危機，也許就是這樣的關係，讓她們之間的友誼更穩固。去年底時，擔任主唱的率智因「甲狀腺亢進」問題，被逼要停止所有活動好好休養身體，所以近期EXID的活動都只能看到4人的表演。 大家都知道率智的歌唱實力吧，一向高音的部分都是由她完成，而最近的活動上，率智的部分就交由由第二主唱惠潾了。就在年...

今天，雷霆作客出戰公鹿，其中Russell Westbrook雖然未能再取下三數據，但他也交出了30分7籃板6助攻3抄截的成績單，表現出色。 而其中在比賽第二節餘下1分多鐘的時候，Westbrook命中了一記急停三分，讓球隊以56:48領先公鹿。就在Westbrook命中該三分球後，他轉身便進行慶祝動作，是一個繫腰帶的動作。 不過，...

年近歲晚，不少音樂頒獎禮又出動！趁假日，訪舊友，朋友在大學研究文化，對東亞文化及歷史素有認識(Kpop Dance潮流也不差)。當我問起一些近來被南韓政府禁止及不想人看到的女團MV編舞Choreography，我還播放給朋友看；但朋友說YouTube及網上的資訊不可盡信！朋友的分析如下： VIXX (Voodoo Doll) – “Stab...

Carmelo Anthony兒子Kiyan 只有9歲，他的爸爸向他示範他自己的招牌動作之一 - jab step. 最近紐約人球隊練習後，Anthony和他的兒子一起打球，紐約人在Twitter發放了一個視頻，顯示Anthony反復教導可愛的小Kiyan如何jab step。 如果Kiyan決意向籃球發展，Anthony從中教導...

今天，勇士作客出戰活塞，在Kevin Durant超高效的表現下，客隊勇士以19:113擊敗活塞。 KD今仗的效率真的是高得驚人，他全場上陣31分鐘，18投13中，命中率高達72.2%，三分球4投3中，罰球4罰3中，取得全場最高的32分，外加8籃板3助攻。 而其中他更有一次非常精彩的進攻，就是從後場接球後，獨自一人快速運球上前，並且完...

Netflex 自創劇口碑向來不俗，近年更發行自創電影，就好似今此為大家介紹的軍事科幻片《幽靈空間 / Spectral》便是其中之一！ 《Spectral》劇情講述在東歐戰亂中的摩爾多瓦共和國，一支駐守於此的三角洲部隊被某種無形的神秘生物襲擊，造成多名士兵死亡。為了查出究竟，國防高等研究計劃署 (DARPA)委派一名軍用武器工程師 ...

聖誕新年來了，想必大家一定吃胖了不少，來一起跟隨這簡單的3式訓練，可隨時在家進行！連續進行進訓練30天，再告訴小編你的腰圍減了多少吧！ 訓練簡介 這個訓練以循環方式進行，每個動作做1-2分鐘，然後重覆，直至訓練滿30分鐘為止。 1. Mountain Climber (1-2分鐘) 2. Lunge (1-2分鐘) ...

不久前，利物浦翼鋒沙迪奧文尼於訪問中，表示主帥高普的溝通技巧，能夠有效的打開球員的心靡，並指自己相當喜愛被高帥擁抱。 在高普入主利物浦後，每當出現換人的調動，被換走的球員均會收到「高氏擁抱」一個。對此，沙迪奧文尼表示十分喜愛：「很榮幸能夠在高普麾下踢球，他善於團結球隊，與每一位球員打好關係，並在賽前、賽後熱情的擁抱每一位，這是他的獨有...

由於膝蓋的傷患問題，灰熊隊的Chandler Parsons至今仍在養傷中，不過他已可以進行不同的訓練。昨晚他在Instagram帳戶上上傳了一段自己的訓練影片，有趣的是場邊有一位小球迷一直在同步模仿他的動作，投籃出手的動作更達到了神同步的地步：

在今日溜馬對鵜鶘的比賽第二節中段，Myles Turner在左路進攻，防守他的是Anthony Davis。Turner轉身面對Davis，他做出了一下投籃的假動作成功騙得Davis跳起來，然後趁機過掉對方，殺入籃下來個雙手爆扣： ［影片來源：Ximo Pierto@Youtube］ 全場比賽Myles Tuner以14投11中高效攻入...

湖人傳奇Kobe Bryant一向都是對自己嚴格，對隊友也相當嚴格，因此與不少隊友的關係都相當緊張。不過，現在這位傳奇分衛已經退役，而他沒有吝嗇自己的經驗，願意給一些年輕球員分享。 今夏，鵜鶘新秀Buddy Hield便有幸在Kobe身上偷師。而早在今年3月，還沒參加選秀大會的Hield有份參加NCAA的Elite Eight，當時Ko...

綜觀這麼多片種，男生最愛的可能都是「愛情動作片」！每一位男生都總會對某些特定場景有很多想像，例如到醫院看醫生時會有漂亮女護士過來打針，但其實過來的永遠都是大嬸等等。有漫畫家就把這一系列的「愛情動作片」和「現實」的對比畫了出來！ 不少網友看後都大呼：「不能再認同更多了！」 圖片來源：collegehumor.com

將在12/9正式上映的《終極車陣：飆出重圍》由執導首部曲《終極車陣》的加拿大名導艾朗德羅，以及兼具人氣與實力二度主演的男主角吉優路梅提維耶共同打造。片中拳拳到肉的實戰場面、再加上延續首集的經典飆車戲碼，《終極車陣：飆出重圍》擁有各方的完美因素，成功打造出上映首周便橫掃加拿大魁北克的票房冠軍強檔！ 全方位動作熟男偶像 吉優路梅提維...

不久前，曼聯於歐霸盃分組賽中，以4：0大勝荷甲球隊飛燕諾，而賽事的焦點除有打破球會歐戰入球紀錄的朗尼，還有為紅魔攻入第4球的連加特。 相比起曼聯眾將的精妙組織，造就連加特取得入球，該名英格蘭國腳事後的入球慶祝似乎更加吸引。入球後，年僅23歲的連加特酷似指揮家般，與看台上的球迷一同慶祝，隨後更與私交甚篤的隊友普巴，以特別的握手動作和機械舞動作...

塞爾特人在今年選秀會上，以第3順位探花籤選中小前鋒Jaylen Brown。20歲的Jaylen Brown名氣和受注目程度雖然不及狀元Ben Simmons和榜眼Brandon Ingram，但也絕非泛泛之輩。他在大學第1年就贏得了2016年太平洋12區最佳新生(Pac-12 Freshman of the Year)，今季NBA剛開始就取...

Draymond Green是勇士陣中不可或缺的球員，是球隊陣中最全面的，即使沒有了Stephen Curry，勇士也不能沒有了Green。 不過，Green自從上季在季後賽用腳到雷霆中鋒Steven Adams的重要部位後，其腿部動作每每成為媒體非常留意的東西。 而Green確實在比賽中經常有這個抬腿的動作，雖然很多時候沒有踢到任何...

C朗昨晚在馬德里德打吡連中三元，斬獲在皇馬的第39次戴帽，個人生涯第44次戴帽。C朗在71分鐘搏得十二碼，並親自操刀射入。射入十二碼後，C朗沒有做出招牌的狼人慶祝動作，他反而衝向鏡頭，蹲下，並擺出一個思考人生般的慶祝動作。 C朗這個型度十足的新慶祝動作引起球迷熱烈討論，更希望這個動作會出現在FIFA17。有外國球迷猜測，這個慶祝動作是...

Double fake wit Melo & Rose 💪💪 甜瓜與玫瑰的雙重假動作把活塞防守陣晃得一愣一愣的😜😜 Video form:Ximo Pierto 喜歡關注運動賽事的朋友，記得幫我們的部落格案個"讚"呦！拜託!拜託! Love sport's friend, please 😘😘"LIKE" our fan p...

在今天公牛對拓荒者的比賽中，「閃電俠」Dwyane Wade用一記精彩的上籃動作證明自己寶刀未老。他先是在空中做了一個假動作騙過兩名防守者，直至到籃框的另一個方向再反手上籃得手。這球十分精彩，讓人覺得他不像已經34歲了，彈跳力依然保持得不錯呢。

這個看似容易、其實很難的動作，有很多要注意的地方！不過掌握得好，只要換一下角度，這動作便能讓背部更闊更厚，形成穿衣帥爆的倒三角身型！這個動作究竟是什麼？ 答案是：「Single Arm Row！」 正確動作示範 要分析這個動作的好處，一定要懂得正確進行這個動作，來看看小編的示範： 動作分析 1, Single Arm R...