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《愛．回家之開心速遞》長做長有，仲不斷加入唔同嘅新角色，使出「大堆頭」攻勢去侵佔觀眾嘅胃口！尋晚又到咗Ma姐（何綺雲 飾）出場嘅時間，劇情當然係繼續講佢想成為大龍生（羅樂林 飾 ）嘅老婆。 但小編就反而留意到劇集下半部份：Mia 為咗可以再著得翻20年前曾經著過嘅粉紅色晚裝裙去Ball（其實係想大龍生記起自己），就用咗2日時間用地獄...
我是一個很愛吃的人 朋友都叫我做澱粉質女皇 因為晚上不吃澱粉質食物的是會睡不著的 *笑* 為了要吃得健康不給自己長胖 我都愛隨餐喝草姬的正統黑烏龍 正統黑烏龍有3倍茶多酚 茶多酚可以幫助脂肪分解成游離脂肪, 消耗熱量, 加速脂肪燃燒強3倍 也能3倍阻隔脂肪吸收, 去油去肥膩 成分天然, 分別有黑烏龍和決明子...
被譽為韓國最強瘦身女王的Dano Jessie為韓國品牌Dano的創辦人之一，她成功從70公斤減至50公斤後，發現很多人對減肥、運動和飲食營養都有誤解。 Dano Jessie在減肥的過程中絕對可以說是收穫滿滿，因為她也是愛吃零食的人，但是有健康的零食實在是太少了，更因此一頭栽入自己的健身品牌Dano Shop，主要提供天然健康食...
Keep fit係女仔一生嘅事業，見到其他人瘦過自己，或者食極都唔肥，都會忍唔住羨慕對方，但瘦係咪真係咁值得羨慕呢？其實老套啲講句，要靚唔一定要瘦到成枝竹咁嘅！更何況，瘦人都會有講唔出口嘅煩惱架！ 1. 難買衫褲 瘦又點啊？身形冇曲線，個骨架根本carry唔到啲衫，買親褲次次都要自己釘多幾個窿先唔會跌，XS碼着咗上身就好似加大碼咁，件...
食完Lunch好快又肚餓，OL們的辦公桌上都總放著零食，一邊做一邊食，加上全日坐係位零運動，想唔肥都幾難。今次就要拆解「餓底」之謎。 1/ 午餐中攝取纖維量不足 纖維吸收性強，會佔據腸胃空間，增加飽腹感，但攝取不足就會讓我們容易感到肚餓。其實大部分深綠色蔬菜都可以做到，但我們外出用餐都很少進食蔬菜。而且纖維應該在用餐時最先進吃，才可...
而家米線鋪開到成行成市，好多人都鐘意Lunch去X仔食返碗米線，小編就最鐘意腐竹懶肉實少辣。返到屋企我們又習慣以白飯為主食，其實呢兩樣食物都有一個共通點，就係吸收得好快，代表我們好容易致肥。 在日常飲食習慣中，我們習慣進食吸收很快的食物，亦即是GI偏高的食物，白飯米線都吸收快，因為它們都是精製食物，食物愈精製，愈快吸收，其餘馬鈴薯和...
好多人同我一樣一開始入健身室嘅目的，都係以減肥為主。咁今日就打算同大家分享下我點樣用力量訓練去減肥，甚至改善體態，增加肌肉量。 一開始首先同大家講下，咩叫RM。RM 即係repetition maximum即係呢個最多可以做幾多下。舉例，100公斤你最多可以舉到5下，咁呢個就係你嘅5 RM。RM前面嘅數字愈細，就代表愈重。 咁我當時係網上...
蘇志燮相隔了3年後再重新拍劇，這一次回歸就帶來新韓劇《我身後的陶斯》，而且早前新劇的預告一推出，就已經引起了全城熱話，各位蘇志燮的粉絲們已經非常期待劇集！ 在劇集開播之前，蘇志燮自爆收到這部劇集的片酬後，就開始認真減肥，是因為劇中的角色都穿帥帥的衣服，為了自己能夠配上角色，加上又想令自己變得更帥，於是就要努力減肥。 《我身後的陶斯》講...
去旅行攝取蔬菜量唔夠容易便秘， 所以聰明既我帶埋蔬菜汁去大阪旅行，以補充纖維量。 就算日日食和牛冇食菜，都唔會便秘肚凸凸啦！ 今次要介紹呢款Trim Shot 纖蔬飲就連潮流達人莊思敏都有都有介紹過， 除左可以清走宿便之外，仲可以燃脂、排毒、補元氣， 咁天然有益既減肥恩物一定要推薦俾大家！ VegCHEERS...
生酮飲食愈來愈流行, 見到一D朋友都有明顯的效會,但係飲食唔平衡對身體長遠未必健康,所以長期進行的話請留意以下的幾點。 <<「生酮飲食減肥法」是指一種攝取極低碳水化合物和適量蛋白質的飲食模式。以嚴格控制人體攝取碳水化合物的份量，亦透過身體產生「酮體」，模擬一種飢餓狀態，逼人體燃燒脂肪。>> 1. 低血糖 因為使用脂肪代替碳水化合物來獲取...
「肥」都是女生最怕的事，女生們一聽到變肥，就已經想盡方法令自己變瘦，又看著網上的女生們都擁有一副好身材，都是瘦瘦的高高的，就令人非常羨慕不已。 所以，從此以後，你可能會減掉致肥的東西，上網不停看著很多減肥餐單。我們都留意到，很多減肥餐單都是包括了水果的，你以為多吃水果，甚至把水果代替正餐一定會達到減肥的效果，但是這樣就錯了！原來不懂吃對的水...
常說減肥是女人終身的事，但是要我節食減肥的話，真的好比叫我自殺。美食當前，真的難以抗拒，而且天氣那麼熱，去運動也很辛苦，對於又懶又想瘦的人，是不是真的沒有辦法呢﹖大家還記得嗎﹖Carmen一年前曾經跟大家分享過一款韓國熱賣的瘦身產品「韓國Skinny Lab (스키니랩) 青蘋果修身啫喱」，最近品牌推出了升級版野芒果修身啫喱，比青蘋果修...
夏天又到，你著得落背心短褲未？人人話減肥練肌肉要食雞胸，貪佢低脂高蛋白質，正因為咁，煮雞胸唔嚡好似mission impossible，我決定出個雞胸系列，實戰唔同做法既雞胸，先黎用生粉煮蝦醬雞胸！ 係矛盾既，蝦醬鹹屎大欖，鹽分高；雞胸低脂高蛋白質，之但係當你岩岩開始食雞胸，難免有少少不知所措，雞胸好dry，減肥要清淡，簡直冇晒人生意義，蝦...
十個女人十個都話自己肥! ABBY都唔例外~ 如果你試過節食(比如食減肥餐)、 試過控制熱量(計住卡路里黎食野)、 試過人手燒脂/ 排汗療程, 都係纖體失敗...你要試下 CS冷凍溶脂療程! 我朋友介紹下去了Dr. Miracle， 我去的是銅鑼灣世貿的分店, 門面小小 但內部是大世界, 有舒服的梳化同全海景, 好relax~ ...
相信每一位即將結婚的女生也想以最fit的形態示人，而Miki也不例外。 但是人越大，新陳代謝就越慢，已經拼命節食還是瘦不下來。 Miki早前參加了@VIGENE體質管理專家 的瘦身減脂方案， 短短20日就減走了4.6磅純脂肪。 這個program可以說是我試過最work的減肥方法， 如果大家想試試的話，可以免費登...
呢個媽媽，呢排好放任，成日自製左媽媽既假期比自己 愈近年尾，公司要清假，順便我就放自己半天輕鬆既假期 今次我又去左美容院，不過今次就唔係做Facial 啦 而係做一個可以多功能既療程 其中一樣最吸引我既就係可以瘦身啦， 其實我一路餵緊人奶都冇做過d 咩減肥療程 但係今次朋友話LPG M6機可以訓住瘦，唔會痛! 重點係連你D 肌肉酸痛...
話說前兩日許廷鏗在社交網站上傳了一張黑白照，現應是行型格路線，不過網友看過照片後卻在下面紛紛留言指他發福不少，更有人指他和獨立創作歌手張如城撞樣！你們覺得像嗎？ 網民的部份有趣留言： 不過許廷鏗非常大方，還要轉發瓊姐的帖文，說自己會下定痛心減肥，開玩笑說練定張如城的歌上節目又有什麼問題，可以唱有耳的棺材。 「#同埋我會練定張如城啲飲...
NS踏入第二年，喺"完美"放棄成個聖誕新年檔期嚟避世，加上MHW嘅強勢，NS嘅氣勢明顯有所回落。當然，買咁多game又玩唔哂，認真玩Zelda同Mario嘅到呢刻都未必搵得齊種子同月亮，所以好多人索性養精蓄稅等緊隻卡比，又或者等緊4月試下佢個紙皮都好。 過咗Labo，5月會有Donkey Kong，呢隻可能少啲人留意，但到6月就有Ma...
初馬有如初戀，無論你戀愛過多少次，最難忘永遠都是初戀。初馬如是，當你踏進馬拉松世界之後，跑過多少場42.195公里。最難忘的，永遠都是你第一次完成全程馬拉松的時候，那份純真的感動。步出起點拱門之前，你可能會患得患失，不曉得能否真的走過終點拱門，不曉得路途上有甚麼險阻，一步一步的走在當下，只為完成一生人只得一次的初馬。 兩年前，瘦...
世上只有懶既女人, 無醜既女人, 所以我都要keep住自己的心態: 無論幾老、即使有老公仔女都要做靚太! 除左自己煮飯+飲食健康同做運動外, 另一個必做的是修身療程, 因為平時的姿態唔正確或 天生的身型唔靚, 都會令到鬼祟肉亂生, 影響體態, 要'做機'先可以消滅佢! 今次試做LPG 2017年新出的 第十代‧Cellu M6® Allian...