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文字醫療及健康資訊站 InnoCare 醫療及健康資訊站 InnoCare 於 11/07/2018 發表

返輪班工作既朋友, 甚至通宵睇波、唱K、煲劇、打機, 日夜癲倒, 成日都唔夠休息, 其實都傷元氣架! 捱夜會引致眼乾、喉嚨痛、生飛滋、牙肉腫、口氣、便秘,頭痛、失眠, 免疫力下降甚至腦...

文字醫療及健康資訊站 InnoCare 醫療及健康資訊站 InnoCare 於 03/05/2018 發表

每人的睡眠習慣都不同,有小朋友會因為怕鬼怪而開燈睡,也有大人喜歡開盞小夜燈,或房間光線要充沛,亦有人需要在全黑的環境才能入睡! 就如我的舊同事, 有一次跟她一起出差入住同一間...

文字猛烈南瓜在飯桌 猛烈南瓜在飯桌 於 15/04/2018 發表

這間位於Russell Square站附近的Generator Hostel,我在二十多歲之時已經住過,轉眼間又十多年,由以前的年青到今天的大叔,去到倫敦依然住Hostel。 今次在倫敦停了四晚,有兩晚就住在...

文字自由球地帶 自由球地帶 於 10/04/2018 發表

球會除了要在比賽上力爭上游外,花心思宣傳球會以及與球迷建立良好關係亦是重要工作之一,早前巴塞隆拿就讓三位球迷與隊中球星見面,例如恩尼斯達(Andres Iniesta)、拉傑迪錫(Ivan Raki...

文字mensuno mensuno 於 21/03/2018 發表

農夫一首《眠眠》已經直截了當指出香港人與睡眠的關係,準時上班後OT,OT後直落似乎是不少人的日程表。在工作及遊玩之間,被犧牲的就是睡眠時間,在一個18-64歲的成年人每日需要7-9小時...

文字ECjobsonline.com - 職場資訊 ECjobsonline.com - 職場資訊 於 01/03/2018 發表

香港打工仔出名工時長,大部份都睡眠不足。外國有研究發現,如果每天只6小時,睡眠效果就跟2天沒一樣,久而久之,可能降低認知能力,甚至損害健康。 這項睡眠研究發表於《睡眠》期...

文字我的煲劇生活 我的煲劇生活 於 31/01/2018 發表

美國發明了一種NeuroOn眼罩, 外表平平無奇, 但其實由抗過敏的布質同海綿製成, 更能利用傳感器提升用家的睡眠效率。 網上更流傳著「戴住佢覺2小時=左8小時」﹗ 到底為什麼這款眼罩...

文字mensuno mensuno 於 24/01/2018 發表

今年的奧斯卡獎在昨晚終於由Tiffany Haddish及Andy Serkis兩人公佈,2月才在香港正式上映的《忘形水》一舉橫掃13項提名,成為今屆最多提名的電影。但只留意一般媒體鋪天蓋地式的報道,...

文字睇足365 睇足365 於 25/12/2017 發表

前科特迪瓦國腳伊保爾一向都以「開心果」形象示人,不過原來係對人歡喜背人愁,佢近來接二連三行衰運,被FIFA禁賽搞到冇波踢、老婆同佢離婚拎晒啲身家,搞到佢幾乎想自殺,唔知雲爺爺可...

文字自由球地帶 自由球地帶 於 06/12/2017 發表

歐聯小組賽最後一輪車路士主場以1-1逼和馬德里體育會,賽後車路士中場名宿林伯特(Frank Lampard)就對中場巴卡約高(Tiemoue Bakayoko)的表現非常不滿,指他在場上好像睡了一樣。 如果今場...

文字毛言地 毛言地 於 04/12/2017 發表

  女人要嘅被愛同安全感聽落好虛無好難做,但其實只要你對佢有一定嘅了解同肯花啲心思,要女朋友知你愛佢一啲都唔難。       我女朋友鐘意人陪,同我拍拖之後痴過糖痴豆。係冇乜私...

文字mensuno mensuno 於 20/11/2017 發表

人生基本上有3分之1的時間在床上渡過,而在你每日上下班的規律中,需要的是一晚足夠而美好的睡眠為你充電。所謂「工欲善其事,必先利其器」,一張好的床是美好睡眠的基本,有見及此,編...

文字ECjobsonline.com - 職場資訊 ECjobsonline.com - 職場資訊 於 14/09/2017 發表

內地興起「共享睡眠艙」 打工仔爭用晏覺 刊登日期: 2017-08-25 「共享」經濟在內地遍地開花,6元至10元用1小時的「共享睡眠艙」在重慶問世,滿足午睡和加班過夜的白領所需。 點擊「掃...

文字mensuno mensuno 於 28/07/2017 發表

熱愛旅行的港人們,近年的旅行地點愈來愈遠,追求的享受又愈來愈高,追北極光更成了最熱門的旅遊項目之一,而芬蘭亦是大家常去追北極光的國家,但其實除了芬蘭之外,其實瑞典亦是個好地...

文字《越位陷阱》 《越位陷阱》 於 11/07/2017 發表

朗尼回歸愛華頓,受到母會盛大歡迎,「拖肥」官方電視頻道立刻找他做了加盟後第一個訪問,朗尼為了表露他對愛華頓的愛,首次自爆在離家這十三年以來,他都是日頭「紅魔」、夜晚「拖肥」...

文字ECjobsonline.com - 職場資訊 ECjobsonline.com - 職場資訊 於 30/06/2017 發表

五月病,你聽過嗎?日本有一種病叫「五月病」,春夏之交的五月,容易產生厭倦易乏的情緒問題,於上班一族中最普遍。根據專家分析,病因是每逢4月,便是日本開學或就業新年度,不少人都...

影音森美爾足球勝地 森美爾足球勝地 於 05/06/2017 發表

香港時間昨日晚上,曼聯為卡域克舉辦紀念賽,由曼聯08對卡域克明星隊。兩隊陣容星光熠熠,大部分名宿都有出席此項慈善賽事,當中包括以下兩位......... ▲  彼此卻是來自世仇球隊,各...

文字mensuno mensuno 於 25/05/2017 發表

Nike的經典鞋款Nike Cortez是代表著70年代的運動鞋,而已經踏入21世紀的今天,於年青人間代表著這個數碼世代的icon,非instagram上最具影響力的模特兒之一Bella Hadid莫屬。 時間回到4...

文字mensuno mensuno 於 02/05/2017 發表

和香港一樣,日本打工仔的超長工時都令人感到非常大壓力,不少員工過勞死亡或工作壓力大而自殺的新聞不時傳出,而更有經濟學家指出日本每年經濟損失近1,380億美元都是因為來自員工「唔夠...

文字ECjobsonline.com - 職場資訊 ECjobsonline.com - 職場資訊 於 27/04/2017 發表

在香港搵食一點也不容易,打工仔個個朝九晚八,差不多忙足十二個鐘,唔夠乃是人之常情,亦都是個個上班族習以為常的問題。但是你有冇試過就算星期六日補番咁多個鐘的睡眠,都是覺得不...

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