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有研究指，每個人生平均有26 年（約227,760小時）是在睡夢中度過，而比較令人意外的是，我們花在「企圖進入夢鄉」的時間，竟然額外用上7年時間之多！每晚發個好夢，也是不少失眠人簡單的願望，近來因為全球疫情問題，無論是健康還是生活都讓人感壓力，晚上又怎會睡得好？不過作為Apple的fans就不妨用以下的功能讓自己睡得更好吧！ EWEN ...
歐霸盃32強首回合賽事，由曼聯主場對住AC米蘭。曼聯繼續因為迪基亞需要回國陪住太太而缺陣從而繼續派出甸恩軒達臣出任正選門將。曼聯本身憑住迪亞路嘅頭鎚領先1:0，而呢球當拿隆馬其實如果見到根本出迎唔切應該要立即企近底線爭取反應時間。企到咁出只會令自己處於 No Man's Land 嘅位置益咗射手，不過今次嘅重點並唔係佢，而係甸恩軒達臣 ...
男人年輕愈大就更要注重自己的皮膚狀態，除了護膚品需要留意之外，其實我們日常的飲食都佔了重要一環，今次編輯就為大家集合了5個讓皮膚更快老化的飲食習慣。 EWEN CHEU6K 01罐頭湯 繁忙的都市人，有時因為沒有空自己下廚，都會決定更快速的方法來烹調食物，當中罐頭湯更是不少的人選擇。不過罐頭湯其實含有大量的鈉，鈉更會吸收我們體內水分...
習慣致富 (Part 2) 美國的Tom Corley和澳洲的Michael Yardney兩人，多年來都各自在世界的兩端研究過富人，以及他們如何成為那樣的人，但卻都得出類似的結論，並一起出了這一本神書。 養成富習慣，富思維是一種信念，想法→感受→行動→結果 加入富人行列，就必需像富人一樣思考，並像富人一樣行動。 30個富習慣，改變...
相信隨2020年的過去，不少人的情緒都有不同的起伏，如果想令自己的情緒得到改善，先不要甚麼都對人埋怨，不如從自身出發，是時候讓自己活好一點了！ EWEN CHEUK LEAD-IN IMAGE / ayo ogunseinde on unsplash 01別對過去人、事抱遺憾 人類是情感的動物，不少人都會常常對已經過去的人和事抱遺憾...
習慣致富 (Part 1) 美國的Tom Corley和澳洲的Michael Yardney兩人，多年來都各自在世界的兩端研究過富人，以及他們如何成為那樣的人，但卻都得出類似的結論，並一起出了這一本神書。 重點不是在你有沒有富爸爸，而是你的「思考方式、習慣以及是否付出行動」 「改變」讓金錢更富有 有錢人愈來愈有錢，那你呢？ 一...
相比往年，今年的電影行業走得並不順利，疫情讓行業按下了暫停鍵，甚至是倒退。這也直接引發了許多新變化，其中甚至有部分試圖改變我們的觀影習慣。 《神奇女俠 1984》可以説是近期的熱門大片之一了，而作為出品方的華納，卻在最近宣佈《神奇女俠 1984》要在自家流媒體平台 HBO Max 和電影院同期上映一個月。 也就是説觀眾可以在手...
來到年尾，不少人都準備轉換形象來迎接下一年，可能你都有考慮轉一轉自己的髮色，不過如何才可以令染後的顏色更持久亮澤，又沒有讓人感到髮質乾旱、褪色？原來有些壞習慣是是加速頭髮褪色原因，如果你都有同樣的習慣，就快快改掉吧。 EWEN CHEUK LEAD-IN IMAGE / marilia castelli on unsplash PH...
每位門將都有自己嘅撲救動作嘅習慣，就算未必係最正宗或者甚至係壞習慣，只要佢有足夠能力發揮到嗰個動作嘅作用，其實都無乜理由要逼佢改。 不過有唔少動作其實都係雙面刃黎，例如之前經常提及嘅小跳步，以及拜仁門將紐亞嘅招牌動作揮臂"Arm Swing"。而琴晚拜仁作客薩爾斯堡嘅比賽當中，拜仁失嘅第一球我覺得就正正可以解釋到呢一招 Arm Swi...
再次擁有小蠻腰的小寶，進入最後兩日啦！穿回當日見大家的第一件衣服，如今，它可以扣起再摺疊着（敬請重溫第負3集），實在是有說不出的興奮，相信大家都感受到！ 今集，討論到「如何改變飲食習慣」，小寶研究了7個方向，希望大家可以一起多多思考，為自己的身體多多努力，畢竟此刻磅數得來不易，要珍惜啊！ 分享部分，同樣是圓面不再的小寶，為大家總結一下坊...
上星期有不少日本媒體都搶先體驗PS5並報告。當中他們對新DualSense手掣的觸覺反饋和自適應扳機等功能非常喜歡，但有一項改動並非讓所有亞洲玩家都能接受，就是Sony確定今次PS5所有版本的主機手掣中都使用歐美按鍵操作，即「X」作為確認鍵「O」為取消鍵。 因不少日本或亞洲玩家都習慣用「O」來表示正確「X」表示錯誤，經常玩日系遊戲或者...
似乎大家對之前關於碧福特普比同英格蘭教練熱烈討論追身波應該點救嘅 Post 都有好唔同嘅意見同見解。亦都有朋友方別舉出用手同用腳救嘅好處同壞處，不過有一點想特別拎出黎同大家講解下嘅，就係迪基亞經常用腳擋波嘅習慣。 今次主要係想翻譯同分析返 Sky Sports 記者 Adam Bate 2019年年初對於迪基亞喺作客對熱刺嘅賽事嘅表現...
LeBron James過去為了專心備戰，在季後賽的他基本上是不開手機的，但這個習慣將因為本賽季的隔離環境而打破了。LeBron：「這次肯定會有不同的心態和感覺，我不會在本次季後賽中關閉手機，我無法承受關閉手機帶來的代價，因為我每天都必須聯繫家人。」 過往不開手機但回到家就能見到家人，現在則是因為對家人思念而必須使用手機聯繫，他特意提...
阿仙奴之前已經累積了五場不敗的記錄，上場對陣李斯特城雖然未能延續贏利的走勢，但其實整場的表現仍是相當不錯，只是始終在少踢一人的情況下未能保持贏果到完場，實屬可惜，所以今場雖作客去到白鹿徑球場挑戰同市宿敵熱刺，但仍然有不少球迷對於阿仙奴能取得贏利有著不少希望。阿仙奴賽前以一分力壓熱刺，兩隊今季實屬難兄難弟，縱使兩隊最後未能取得歐洲賽入場資格，但...
乳癌是全球女性健康的頭號敵人，在中國女性惡性腫瘤中，乳癌的發病率逐年上升，每年有高達30多萬女性被確診患有乳癌。雖然近年來醫療水準的發展，使得乳癌的死亡率有所下降，但由於早期難以發現，容易耽誤治療，所以，女性們還是要提前做好如何預防乳癌的工作。 乳癌是怎麼發生的？ 如何預防乳癌，大家需簡單瞭解乳癌到底是如何出現的。乳癌又稱乳腺癌，女性乳腺...
黃道12星座象徵心理層面，反映出一個人行為的表現的方式。於是將黃道分成12個星座，稱為黃道12星座。依次為白羊座、金牛座、雙子座、巨蟹座、獅子座、處女座、天秤座、天蠍座、射手座、摩羯座、水瓶座、雙魚座。 如此說來，每個星座的潛水習慣會是怎樣的呢？ 十二星座的潛水習慣 水瓶座 1月20-2月18 很強的自我個性、創意十足、求知欲強...
這篇文章主要分享運動如何有血肉地影響小編；近來生活壓抑，運動場所雖逐步開放，但還未見到大眾一起投入運動的氣氛，這編文章最主要是寫完成給予我自己閱讀「精神自……」不是，是精神飽滿之外，藉此給力予各運動人。 短短的廿七年人生，已有很多運動帶給我的精彩時刻。我認為運動是小編生命的潤滑液，潤滑我生活中所積累的鬱悶，另外運動能夠提高自身生命的完滿度...
日常壞習慣好容易感染病毒！大家都會不經意做一個動作會增加感染病毒的風險，真係十分危險！唔好睇小一個小動作，因為雙手在日常生活當中經常會碰觸唔同的物品，不自覺摸臉、擤鼻子等動作會令病毒入侵身體，增加感染病毒機會。 所以日常生活中有5大防疫注意事項，有助預防細菌傳播，減低感染機會。最好盡量避免，以及一定要勤洗手。 1. ...
昨天發表文章後，看到許多讀者留言，才發現在分析年度MVP的熱門候選人時，我居然忽略了 LeBron James。仔細想想才發現，原來是自己太習慣了LBJ的好，卻沒注意到他不斷寫下里程碑，而且很有機會再次挑戰年度MVP。 今天湖人vs公鹿的比賽被譽為總冠軍賽前哨戰，最終是由西區的湖人以十分之差勝出。LBJ個人獨得37分8籃板8助攻，成為史...