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平時成日捱夜第日又要早起身， 肌膚容易變得脆弱、缺水、暗啞、缺乏彈性， 加上而家天氣咁熱，去完沙灘曬太陽肌膚水分極速流失， 會失去彈性及有黑色素問題。 今次要介紹嘅Revitalizing Supreme+ Bright（光圈面霜） 係我近期最愛，可以解決曬以上問題， 臨訓Pump一Pump可以做到肌膚Keep住全日水潤保...

以往，阿仙奴曾有過不少亞洲球員。可惜的是，大部分也是匆匆過客，而當中的幾位日本球員最終也沒有在阿仙奴獲得太多的上陣機會，包括稲本潤一 (Junichi Inamoto)、淺野拓磨 (Takuma Asano)，以及本文的主角 - 宮市亮 (Ryo Miyaichi)。 淺野拓磨今季在塞爾維亞聯賽攻入18球，表現突出。相反，宮市亮在對上這一年...

ViuTV選秀節目《全民造星》掀起熱潮，更成功發掘出現時大受歡迎的MIRROR、ERROR，大台TVB也「有樣學樣」，豪言要把今年的藝人訓練班打造成「好似」《全民造星》的真人騷，「將學員變成演員嘅培訓過程呈現觀眾眼前！」TVB打造選秀真人騷已經受盡恥笑，再加上有近一千人在電視界大戰下依然「恨入TVB」又是一大笑話，而在早前曝光的參加者當中...

早前拓荒者替補得分手Carmelo Anthony超越了Elvin Hayes的歷史得分，目前總得分為27,337分，正式登上NBA的歷史第十，踏成了生涯一個里程碑： 而作為Melo隊友的拓荒者眾將，近日就在球隊訓練時為其準備了驚喜： 從片段中所見，在一次球場訓練當中，拓荒者的球員們都穿上了印有「Me 10」的拓荒者T-Sh...

自林柏特執掌球會後，完全改變了車路士的格局，以往不被重視的青訓、「出租車」都獲得了出頭的機會。雖然在杜曹上任後，球隊重用青訓的力度不及以往；但蒙特、列斯占士依舊是球隊的重員；基摩亞、奧度爾也獲得各自的表演時間；基斯甸臣更由邊緣人進化成後防大將，可見青訓在球隊的前途已更為明朗。那麼來季下一代的藍軍青訓們，誰人會經歷外借的歷練後獲得屬於自己的機會...

只差一步就能夠提早勇奪11年來首個意甲聯賽冠軍的國際米蘭，於曾執教祖雲達斯、意大利國家隊、車路士等球隊的主帥干地帶領下，表現出十分穩定的水準，而球隊充足的兵源，正正是能夠長時間身處聯賽榜前列位置的主要原因。不過，只要細心一看，目前能夠於陣中站穩陣腳的球員中，卻沒有一人是球隊自家青訓出身，而過往能夠於球隊成名的自家青訓亦是少之又少，不少青訓...

早前Reebok 推出嶄新訓練鞋—Nano X1即引起迴響；今回繼續以Nano X1為基底，注入Flexweave Lux 升級版纖維科技編織作鞋面，帶來新一代訓練鞋款—Nano X1 LUX， 有助運動愛好者於各類型訓練中能發揮到極致； Nano X1 「the Official Shoe of Spring」2021春夏季全新配色訓練鞋款...

根據英國《每日郵報》報道，曼聯希望在夏天整頓門將位置，他們希望在清洗陣中冗將後簽下兩名舊將莊士東（Sam Johnstone）或是湯希頓（Tom Heaton）其中一人。 據報道，曼聯已肯定不和陣中四號門將李爾格蘭續約，這名38歲前史篤城球員肯定會在季尾完約離隊。另一後備門將羅美奧亦不在蘇斯克查的計劃之中，他和曼聯的合約亦在今夏屆滿；此...

近年，不少西班牙球員都相繼轉戰J League (日本職業足球聯賽) 賽場，今季合共有5位來自西班牙的外援，包括神戶勝利船的恩尼斯達 (Andrés Iniesta) 和森柏 (Sergi Samper)，另外也有福岡黃蜂的卡路士古迪艾利斯 (Carlos Gutiérrez) 和桑馬 (Juan Manuel Delgado Lloria'...

據英國權威新聞媒體 BBC 報導，熱刺領隊摩連奴 (Jose Mourinho) 在英國當地時間早上10時30分被球會辭退，這位葡萄牙名帥在熱刺執教的日子只有17個月。 雖然熱刺在季初階段曾試過排在榜首，但近幾個月戰績回落，近5場聯賽只曾1勝。另外，他們在歐霸十六強亦以總比數3:2被克羅地亞班霸薩格勒布戴拿模淘汰出局，而且亦傳出有不少球員和...

歐洲U21足球錦標賽的小組賽伴隨著世界盃外圍賽一同告終。見足師其實對U21的賽事更感興趣，可惜實在難以在電視上欣賞。但相信每位球迷都會知道英格蘭U21的代表隊大熱倒灶一事，畢竟香港球迷大多都關注著這群幼獅的表現，而大軍名單亦出現不少大家耳熟能詳的球員，最後戰績如此慘烈實在難以交待。 見足師不妨藉此機會向各位球迷道出一個事實，英格蘭本土的青訓...

AC米蘭近年的右閘位置主要都是由一些意大利本土球員出任，今季的右閘正選固然是球隊的自家青訓卡拿比亞 (Davide Calabria)，而除了他之外，近年亦有安祖亞干迪 (Andrea Conti)、阿巴迪 (Ignazio Abate) 和迪斯基利奧 (Mattia De Sciglio) 等。可惜，他們幾位近年的發展都不甚如意，後者更加離...

在今日勇士隊的訓練期間，球隊教練Steve Kerr接受了記者的訪問，談到了Stephen Curry的最新情況。Kerr表示Curry今天已可以進行完整的訓練，明天對公牛的狀態更新為「上陣成疑」。 Kerr表示他們在訓練後觀察Curry的情況如何，而Curry明天是有可能上陣的。 Curry在本月18日一場對火箭的比賽中坐倒地...

每年生日，大家難免會找些活動去慶祝一下，不過一不小心，隨時會令你樂極生悲。上星期，球壇就發生了一件不幸的事情，想不到在生日的同時，亦變成了他人生的最後一天，說的這位球員就是前維拉利爾青訓新人法蘭高阿哥斯達 (Franco Acosta) 了。 十天前，英國的太陽報報導，烏拉圭當地發現了法蘭高阿哥斯達的屍體。據指，他當天正在和家人在烏拉...

Giannis Antetokounmpo的天賦與身材然後加上Damian Lillard的遠射功夫？在昨天的全明星賽上， Lillard和Stephen Curry飆進了多顆超大號三分球，獲選為全明星MVP的Giannis Antetokounmpo賽後接受媒體採訪時談到了兩人表現。 Antetokounmpo：「真是太不可思...

向來奉行健康美的韓國女團 MAMAMOO，打破傳統「瘦削」的偶像包袱，再加上實力唱功和高超的表演水準，因而得到很多韓國女生支持。早前Mamamoo成員頌樂在自己的 YouTube Channel 上，分享一種叫「Tabata」的強度訓練，除了可以鍛練肌肉線條，還更有效加強心肺功能，吸引了很多韓國女生關注。 Tabata 是一種高強度...

Facebook的研究人員推出了一種新的AI模型，該模型可以從網上任何未標記圖像的中學習，這是一項突破，儘管該團隊的研究仍處於早期階段，但他們希望給計算機視覺領域帶來一次“革命”。  該模型被稱為SEER（SElf-SupERvised），被饋入了10億張公開可用的Instagram圖像，這些圖像未經過手動標記。但是，即使沒有通常在AI算法...

今晚有歐霸盃32強次回合主場對陣皇家蘇斯達。由於紅魔首回合已經4-0大勝，蘇B賽前公佈了球隊的傷情狀況，包括普巴（Paul Pogba）在內的多名球員仍會缺席。另外將會繼續比機會青訓球員，除了之前已見過面的阿馬特迪亞路（Adama Diallo）和蘇利泰利（Shola Shoretire）外，還有新面孔 Ethan Galbraith 將在大...

香港人就講求效率，加上生活繁忙，想做運動都沒有時間，不過日本就有一套訓練法，每日只需要6分鐘就可以重點訓練。趁每日出門前的6分鐘，就已經練出好身體。 EWEN CHEUK LEAD-IN IMAGE / nigel msipa on unsplash 來自日本的運動醫學專家TaBata，研究發現4分鐘的HIIT對提升個人的有氧和無氧代...

「這是你的球隊了，做好這個球隊的老大吧。」 這是John Wall在得知被巫師交易到火箭後，留給昔日搭檔Bradley Beal 的一番話。 Wall：「我和Beal談過，祝福他一切順利，讓他繼續做好現在的事。現在他要帶領好球隊，因為他是建隊基石。他配得上這一切。他就是超級巨星之一，我保證不會說錯這一點。」 而Beal也用場...