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Step 小步
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願能為你送上
【讓身體~心靈~家庭加點愛、健康和快樂】的種子*

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心理輔導 | 家庭教育 | 選擇性緘默症 | 健康飲食 | 生命觸動
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於 23/08/2018 發表

「你的出現讓我相信人間有情、有溫暖、有希望、有人會關心和陪伴我。 我相信我慢慢可以走出來。」 最近一位被診斷為有被害妄想症的女士和我分享她的心聲❤。 【...

於 13/08/2018 發表

📍尊重的愛+創意智慧+發掘資源=成長改變📍 三個元素,缺一不可。 台灣有位家長總結了寶貴的過來人經驗, 分享如何讓她的小可愛 ❤由開頭無法在學校對別人...

於 09/08/2018 發表

有一段很長的時間,每天叫我起床的鬧鐘都是Ellen 盧凱彤的歌。 得知Ellen墮樓身亡的消息後,我也很震驚,到今天仍在消化著這個消息。 接觸到不少有情緒病的人也...

於 05/08/2018 發表

我每日嘅工作就係同唔同嘅生命相遇。 兩星期前,我遇上一個 20多歲嘅後生女, 佢受思覺失調症困擾咗10年。 佢喺人際關係上亦遇到好多唔開心既事情。 佢每一日放...

於 05/08/2018 發表

若果,有天你想吃得健康點,讓腸胃少點負擔, 推介你們吃日式茶漬飯。 茶漬飯是一種將飯和配料淋上茶或高湯的料理。 或許它會令人聯想起中式湯飯。 中式湯飯一般...

於 05/08/2018 發表

這個畫面,很觸動我的心。 貓貓:「希望我地都可以放低。」 狗狗:「祝福你未來幸福。」 「我唔捨得放低貓貓。 但我好想貓貓知道我心聲, Cctv存在令貓貓知道我...

於 05/08/2018 發表

閉上眼,用觸覺和味覺來感受甜酸苦辣的人生。 每嘗一種味道,便聯想一些人生經歷。 在充滿苦澀和酸溜溜的人生中, 她憶起甜蜜快樂的回憶,尋回向前走的力量。 她...

於 05/08/2018 發表

3色格仔三文治內塗上新鮮的柑桔果醬。 翠玉瓜偽意粉,口感真的有點像面條呢。 枝豆和堅果可為全素食物添上 豐富的蛋白質和健康油脂呢。 最後淋上我近期大愛💕...

於 30/07/2018 發表

一個患上重度抑鬱症和強迫症的16歲女生在短短幾個月內用了十種方法來自殺,進出了精神科醫院兩次。 或許你會想知道他為什麼要自殺,然而他也解釋不到。他的情況...

於 30/03/2017 發表

今早叫醒我起床的是... 聽到哥哥的聲音。 很想在哥哥梳洗前偷偷做好早餐給他享受。 能做早餐給哥哥是我的小確幸 💕 上面那份是給他的早餐。 偷偷加入含豐富纖...

於 28/03/2017 發表

這是超方便,又有營養的小食啊。 只需放在溫水浸5分鐘解凍,便能吃咯。 **更多分享** http://www.facebook.com/step.footprint http://stepfootprint.blogs...

於 28/03/2017 發表

3色格仔三文治內塗上新鮮的柑桔果醬。 翠玉瓜偽意粉,口感真的有點像面條呢。 枝豆和堅果可為全素食物添上 豐富的蛋白質和健康油脂呢。 最後淋上我近期大愛💕...

於 28/03/2017 發表

有了這台spiralizer,就可以超輕易快手地做zoodles了。 青瓜、洋蔥、蕃薯、薯仔、蘿蔔等等都放到架。 這次用翠玉瓜做意粉。 口感和意粉都有八成似呢! Zoodle可...

於 27/03/2017 發表

用幾分鐘時間做個香脆格仔三文治。 用美好的早餐時間開展新的一天 : ) 這台格仔三文治機可造出不同造型, 多種食法的吐司啊 😍 甜的,咸的,邪惡的,清新的.....

於 27/03/2017 發表

從前,我不愛吃麥皮。 但兩年前,身體健康出狀況後, 便要吃了T___T 我用了一星期來接受他,一個月來和他做朋友,三個月和他做親人。 後來,我開始對食物當中的...

於 27/03/2017 發表

不用牛油,砂糖,蛋黃,牛奶,麵粉,泡打粉,蘇打粉的 💕 香甜健康pancake~ 換上有天然甜味的香蕉, 增濕潤度的豆奶, 攪拌機打入空氣代替泡打粉做出微鬆軟澎...

於 27/03/2017 發表

這個超好味啊 ! 小麥胚芽含豐富膳食纖維和蛋白質, 不含糖但有天然香甜味。 灑在食物或加入飲料都可以,超方便。 **更多分享** http://www.facebook.com/s...

於 25/03/2017 發表

和青少年同行,就像再活一次學生時代。 還要是一個無悔、燦爛、充滿色彩、活力、青澀又浪漫的學生時代。 今天收到一份很用心很用心製作的手做禮物。 一部承載了...

於 25/03/2017 發表

青少年來到中心,最後一次表演魔術給我看了。 做了你3年魔術表演觀眾,真的一次比一次好看! 我相信將來會在媒體中看到你,你會有一番成就的! 兒童,青少年和...

於 18/03/2017 發表

今天帶義工到一些唐樓/板間房做家訪。 有一剎那,我也感到他們生活的窒息感。窒息感不只來自居住空間,還有來自社會環境和面對困境的無力感。 無論我們曾經多風...

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