在健身鍛鍊中，不僅初學者，就連一些相當有經驗的專業健美運動員也會時常遇到這樣那樣的問題。以下是我們收集的一些健身愛好者在練習中經常遇到的問題，並由專家進行解答。希望這些建議能對您有所幫助或啟發。 1. 為什麼我的背部肌肉線條一直練不起來？ 進行牽拉練習與划船練習時盡量使雙肩向前聳，在練習背中...
adidas Originals NMD絕對稱得上是adidas的新一代鞋款，與Stan Smith等潮人最愛的經典鞋款齊名。可塑性甚高的外型，與不同單位的合作聯乘，令NMD自推出以來人氣一直居高不下，今次的限定配色不得不提，因為與我地香港太有關係了。 非常「出色」的NMD系列，由2016...
2ne1散了，Bigbang歐巴陸續當兵去了，Running Man節目最終也曲終人散了......這麼多年過去了，韓國娛樂產業的續航力還在嗎？ 2016年末，以獨特音樂風格和龐克形象迅速走紅的韓流偶像團體2NE1宣布解散，消息曝光讓眾歌迷心碎一地，無法接受殘酷的事實。隨著2NE1的離開，讓韓流音...
現在要說的香川沙耶告訴我們，有些身形是我們求不得的。上天公平嗎？本已擁有混血極度標緻的美貌，天生甜美的笑容，還要配上「十頭身」的身型，看清楚，不是我們常聽到的吳佩慈「九頭身」，而是「十頭身」，即是香川沙耶的身形比例，是跟自己頭部十倍比例相同，一句到尾，是「無得輸」的完美比例。 香川沙耶是是日本...
若你也有養寵物的話，你便會明白，為何人會願意對自己所愛的寵物為奴為馬。寵愛寵物的人，便會不自覺的以牠們為先，就算自己不吃，也會先餵牠們吃。其實這種行為跟生了小孩子的父母對待小孩的舉動也相距不遠，因溺愛，便會視他們如珠如寶。這正因，貓與狗也永遠只忠於自己的主人。至於人類，卻很難說。 所以這次要介紹的...
不知道大家有沒有外遊經驗，需要坐長途車時口渴，而不知道在哪裡可以買得到水，又怕水不夠乾淨，不過現在這已經不是問題了！因為，大家可以喝車上冷氣機排出來的水了，真方便！ 不是吧，車上冷氣排出來的水都可以喝？雖然已經有不少冷氣水回收的案例，可以用作幫助降溫，或是當洗車之用，拿來喝有是...
是單純喜歡浮誇底表現自己，有些衣著還是碰不得，因為這些都是令女士們很反感的配襯，不過若然閣下自問是位「時裝精」，就不必要在乎他人的眼光，因為活出自我才是真正的時裝之道！ 反感衣著一：超緊身褲 由於潮流趨勢之下，的確這幾年都有不少男士喜歡穿緊身褲，不過大多數的女士無法接受一些男士穿超緊身、顏色...
對於「狂人」，就是其眼光是與眾不同，而當中沒有一般見解，只有異於常人的想法。他們憑著一套獨特的審美觀為衣著造型帶來新準則，同時也把他們的異想從衣服造型中展露出來，成為旁人眼中的「異型」。 只要離經叛道，但有所成就的都是他們的狂人定義。說到狂人，一般人對於他們的第一印象，就是闊袍大袖的風格或奇裝...
傳統的社會觀念教導大家性愛是禁忌，不要提起更別要討論。而就算性觀念愈來愈開放，始終舊有對性的謬誤依然存在於社會中，例如性愛會影響健康、次數太多等於性開放等等。最近美國大學就有研究指出，性愛對男女的工作表現、情緒都會有正面影響，而隨著更多的證據指出性愛與健康有關係，更有系列與計劃去性愛成為新的趨勢。 ...
俗話說「蘿蔔青菜各有所愛」，這一點也同樣適用於我們的大腦。日本醫學博士生田哲為我們列舉了6種有助於大腦高效工作的營養素及相關食材。要知道這些食物不是什麼昂貴的補藥，只是我們平日那些價格不算貴，但常能見到的食物，工作緊張的時候吃它們緩解一下大腦的疲勞吧。 花生 花生等富含泛酸可提高記憶...
adidas Originals以聯乘合作的設計策略闖出一片天，成為年度最有價值品牌之一。過往無數的聯乘系列多與歐美品牌或創意單位合作，近年開始來到亞洲並與日本的設計師品牌合作，今次就輪到日本的潮流品牌United Arrows & Sons出場！ 因著科技的進步，書寫工具漸漸被電腦輸入法...
童話般的建築風格和恬靜的自然風光，是德國小鎮迷人的原因。歷史悠久的溫泉小鎮和原始森林的自然氧吧，讓身處喧囂都市的你獨享片刻安然。 威廉大帝浴場 傳奇溫泉小鎮 巴特洪堡（Bad Homburg）是位於法蘭克福北部車程不到半小時的一個小鎮，曾經是黑森洪堡伯爵的府邸和德意志皇帝的夏季行宮。...
運動迷期待已久的Nike SoHo旗艦店終於開幕，而新店最讓人叫讚的，是把結合運動和科技的體驗發揮得淋漓盡致。 五層樓面積近五萬多平方尺的店面，有著傲人的巨型觸控牆、Kinect技術籃球場和全球最大的佐敦產品區。只要事先預約，店內專家可提供客制化產品推薦以及個人造型建議；而店內的室內籃球場透過Ki...
年復年的人生歷練，就算有型如Goerge Clooney，也因時日光陰而變得更成熟更有男人味。而歷史悠久的Omega Speedmaster，在過去60年，不論款式及功能都優化再優化，代表作眾多，但如果要數代表作中的代表作，我們men’s uno編輯團隊精挑細選了這幾枚，點解？自己睇睇…… 19...
每個男人一生情海翻波，追追逐逐，只為找一個陪他踢波的女友。而睇男友踢波，亦對女友百利而無一害，對雙方感情更有增無減。有女友的，不妨tag佢入來看清楚。 1.專心踢波更吸引 雖時平時對妳百般遷就，但足球場是英雄地，爭分奪秒踢過你死我活。對妳的呵護備至並不適用於球場，一個男人專心踢波真係好charm...
性感尤物Megan Fox，還記得她嗎？沒有太大印象？那回想一下《變形金剛》中的火辣女主角，有記憶了吧！已30歲的Megan Fox為美國內衣品牌Frederick's of Hollywood拍攝的全新內衣廣告，她再次性感大解放，讓人不禁回想記她曾說過為了兒子不再裸露的話。還好她對裸露的定義下...
俗語都有說：「東西不要亂吃，說話不能亂」，其實「頭髮也不能亂剪」。要知道對男士來說，頭髮可說是非常重要的「資產」，而且更會大大影響個人的整體形象。當然髮型師的功力亦佔了很大的比例，但其實你們又知不知道原來挑選髮型屋也有一大學問，以下5個注意事項，在決定進去剪髮前，記得留意！ 注意一：店內的乾淨程度...
娛樂圈受著曝光率與業界的工作性質影響，難免會有不少惡性競爭、明爭暗鬥的負面新聞出現，當中有多少是炒作、又有多少是事實實在難以証實。但以下5對的荷里活難兄難弟，足以証明娛樂圈中還是有可以當一輩子好友的友情，好有些友誼自小時候便開始。 Leonardo DiCaprio與Tobey Maguire ...
當我們開始迎接春天的來臨，受頭皮問題困擾的朋友卻要繼續留在冬天之中，迎接頭頂上的滿天飄雪。當穿上深色衣服時，最怕膊頭周圍出現頭皮屑，令人尷尬萬分，更有可能予人不修邊幅的印象。頭皮問題其實可以預防與解決，以下6招幫你趕走頭皮，乾淨清爽示人。 1. 什麼是頭皮屑 很多人以為頭皮屑代表不乾潔，其實不然...
一雙腳，對跑友有多重要，也不用多說。一般成年人跑步時的步距粗略估計大約是90至100cm。即是每十公里，便大約踏上約一萬步，即是左右腳各約5000步。這些數字，便代表了雙腳著地的次數。跑步時，雙腳承受的重量大概是體重的四倍。跑一次十公里，雙腳的壓力負擔不少呢！當然，我們身體並不是「紙紮」的，這些壓力...