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VOID心理學教室

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Void是一個提供精神健康服務的應用程式,我們提供催眠錄音,放鬆遊戲,令你可以在短時間內冥想,提升睡眠質素、緩解壓力、提高工作效率 !
我們亦提供放空冥想工作坊,讓您可以親身感受放鬆的一刻 !
於 28/08/2020 發表

隱性抑鬱症五大特徵 2020年7月18日,是日本娛樂圈震驚的一天,日本藝人三浦春馬在家中自殺,他拍過的節目包括《十四歲的媽媽》、《進擊的巨人·真人版》,他的粉絲遍佈整個東南亞,只係年輕的三十歲,到底為甚麼突然就離開我們了呢?我相信在座好多位同我一樣,收到消息的一刻也是十分難受和驚訝。今日我想藉著這...

於 28/08/2020 發表

冥想(Meditation) 的六大好處 冥想(Meditation)是一個在西方盛行多時的運動,到底它有著甚麼樣的好處和魅力能令例如 Facebook、LinkedIn、Google和 Intel 等知名企業也把冥引進他們的公司呢?今天想和大家講解一下冥想的六個好處。 處理壓力 相信不少人接觸冥...

於 10/08/2020 發表

近期愈來愈多人談論冥想(Meditation),許多人對冥想應該如何快速學習上手也有著不同的疑問,到底冥想應該要做多久、我在過程中睡著了怎麼辦、我應該在那裏和甚麻時間冥想最好,等等。今天想用這篇文章解答到底《我們應該如何練習冥想(Meditation) ?》 冥想(Meditation)是一個有效...

於 10/08/2020 發表

最近香港本土電影〖幻愛〗大熱,成為不少人討論的話題。劇情講述男主角小學教師李志樂,同時也是精神分裂症康復者,愛上女主角心理學學生葉嵐的故事,男主角糾結應否告訴女主角關於他的病情,同時不幸地在這個時間病情復發,產生大量幻覺,而發展出和女主角間曲折離奇,似真似假的愛情故事。今日想和大家以【精神分裂/思覺...

於 20/12/2019 發表

從事創意行業的人可能會有以下的困擾:創意總是一瞬即逝。 你不知道它甚麼時侯會出現,你要為明天會議想新點子時怎也想不出來,但不知道哪天,你在家裡煮晚飯的時侯它突然就冒出來了。 這煩惱當然不只從事創意行業的人才會有,每個人在日常生活、工作、關係上遇到的種種難題,都需要創意來想出新穎和更有效的解決問題...

於 13/12/2019 發表

社交網絡和人際關係,是每個人不可缺少的重要資源。 不少內向者會覺得自己在社交方面不如外向者。因為他們不會像外向者般,積極參與大大小小的活動和聚會,也比較少主動跟人搭話,所以他們的人際網絡自然不如外向者們的廣闊。不過我們要知道良好的人際關係和網絡並不取決於其闊度,而是深度。 一百個淺薄的泛泛之交,...

於 12/12/2019 發表

2019年來到尾聲了。踏進2020年,相信大家都會設立一堆目標。 回望過去每年,你在年頭定下的目標,最後達到了多少個? 能達成一個已經很不容易了。 很多時侯,無法達到目標,並不是因為我們沒有向著目標前進的能力,而是因為我們缺乏設立「有效目標」的能力。 在設立目標時,如果你沒有設立清晰、具體、...

於 09/12/2019 發表

在這資訊氾濫的時代,我們經傳媒看到的聽到的不一定是真相,別人對我們說的話也可以是謠言,一傳十,十傳百。 在兔子部落裡,年長的兔子與年輕的兔子發生衝突,兔子媽媽一口咬定是年輕的兔子惹事生非。 「要找真相不難啊,你至少親身去看一下、去體驗,不然你就多從不同的源頭獲得資訊吧,例如看多幾個不同的電視台⋯...

於 06/11/2019 發表

說服你的父親讓你參加他不准你去的遊學團、說服你的女友讓你晚上跟朋友去喝酒、說服你的客人買下你推銷的產品、說服你的老闆採用你的構思⋯⋯ 說服力,在日常生活中的重要性隨處可見。 有些人天生有很強的說服力,無論他說甚麼你也會被牽著走,不知不覺說了聲「好」或「是」。後天其實我們也能提高自己的說服力,以下...

於 31/10/2019 發表

有個相士曾經說過:「世上得兩種人,一種人細個運程好好,然後愈嚟愈差,好似𠴱啲大戶人家嘅千金少爺咁,某日突然家道中落;另一種人嘅人生先苦後甜,一開始嘅命運比較差,但際遇會愈嚟愈好。」 「但問題係,好多人命運明明愈嚟愈好,但佢哋被卡咗喺過往嘅無力感同哀傷之中,無法前進⋯⋯就係咁無法活出實際『愈嚟愈好嘅...

於 31/10/2019 發表

Client 問我點解自己係「仆街磁石」(下) 上次講到,一直好怕自己一個嘅Louisa,急住搵安全感,搵依靠,於是拍完一次又一次,係咁拍拖,係咁想透過拍拖尋求安全感,但係咁遇上衰人⋯⋯ 雖然話每次遇上唔好嘅男仔都加深咗佢嘅不安全感,但撇除佢對男女關係嘅不安,佢本身都好缺安全感。佢咁缺乏安全感,...

於 14/09/2019 發表

《Client問我點解自己係「仆街磁石」(上)》 Louisa(化名)係我Client,佢拍過好多次拖,最長嗰次last咗一年,其他嘅戀情大部份都係得幾個月貨仔。佢不乏追求者,雖然佢25歲,但佢性格成個小朋友咁,外貌都幾可愛。所以每次佢轉工、參加興趣班⋯⋯都會吸引到一堆狂蜂浪蝶。 佢自從中學由女...

於 10/09/2019 發表

呀欣(化名)係我client,啱啱DSE畢業,18歲。佢由6月開始就走上前線,直到依家,佢都係去哂每一個集會同遊行。我見咗佢幾個月,佢由DSE開始前已經有焦慮嘅症狀,會咬指甲咬到半塊指甲甩出嚟,更加出現咗腸胃焦慮症嘅症狀,成日會肚痛/腹瀉。 612,佢第一次依催淚彈,佢話嗰種感覺好辛苦,好似...

於 15/08/2019 發表

香港人壓力大,但未必每個人都負擔到傳統心理輔導或者治療。如果你想用簡單的方法助己助人,催眠、NLP、冥想都係近年新興改善精神健康嘅方法,但對於好多人嚟講可能有d陌生,以下係我哋經常收到嘅問題⋯⋯ 「NLP?冥想?催眠?有無用㗎?係未有宗教成分?」 我哋今次會講吓剩番嘅––冥想係咩? 靜觀冥想其...

於 14/08/2019 發表

香港人壓力大,但未必每個人都負擔到傳統心理輔導或者治療。如果你想用簡單的方法助己助人,催眠、NLP、冥想都係近年新興改善精神健康嘅方法,但對於好多人嚟講可能有d陌生,以下係我哋經常收到嘅問題⋯⋯ 「NLP?冥想?催眠?有無用㗎?係未有宗教成分?」 一連三篇,我哋會用小遊戲同測試介紹比大家聽,呢三...

於 13/08/2019 發表

香港人壓力大,但未必每個人都負擔到傳統心理輔導或者治療。如果你想用簡單嘅方法助己助人,催眠、NLP、冥想都係近年新興改善精神健康嘅方法,但對於好多人嚟講可能有d陌生,以下係我哋經常收到嘅問題⋯⋯ 「NLP?冥想?催眠?有無用㗎?係未有宗教成分?」 一連三篇,我哋會用小遊戲同測試介紹比大家聽,呢三...

於 07/08/2019 發表

「我無呀哥/家姐咁穩重都係因為我細過佢咋!」 **召喚所有喺屋企排名最細嘅細佬/細妹!** 如果你係屋企最細嘅細佬/細妹,可能你都會比家姐/呀哥話過:「你小心d得唔得呀?成日都咁,唔識驚!」 又或者比老媽子話過:「你學下你呀哥/家姐咁成熟穩重得唔得呀?」 但⋯⋯ 你而家可以理直氣壯咁反駁:...

於 10/01/2019 發表

上集我們提到如何把馬斯洛需求理論運用到廣告中,這次我們來談另一個常用的廣告策略––框架效應(Framing)。 框架效應(Framing effect)是一種認知偏差,指面對同一個的問題,在使用不同的描述後,人們對問題的觀感也會有所不同。名符其實,使用不同的「框架」包裝我們的說話,能帶來不同...

於 02/01/2019 發表

小編小時候常常懷疑:那些公司耗資一大筆錢,換來一大版面的廣告,或是短短幾秒的電視廣告,真的對提高業績有幫助嗎? 到後來唸心理學,我才知道廣告能在不知不覺間,提升我們對產品或服務的好感度/需要,但這究竟是如何辦得到的呢? 其中一個常用而效果顯著的廣告策略,就是利用馬斯洛(Maslow)的生存...

於 02/01/2019 發表

老師都希望自己的學生品學兼優,老闆也都希望自己的員工辦事能力高。相信大家都見識過獎勵的力量(給員工加薪/給學生糖果)––但獎勵也不是萬能的,例如老師不在時,學生自然不會再努力學習,員工也會在老闆不在時偷懶。 如何能真正提高員工對工作,或學生對學習的動機呢? 畢馬龍效應(Pygmalion Effe...

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