早前台灣瘦身專家，家庭醫生宋晏仁在社交平台發佈了自己作為醫師對斷食的建議以及看法。其實宋醫師個人經進行了168斷食已經3年了，而62歲的他在醫學儀器中量得他只有44歲的身體年齡。所以對他而言，斷食其實對人類的身體好處真的很多，因為其實現在很多人都太豐裕，進食了過多其實身體並不需要的東西。而斷食就不但...

你平常用什麼梳子去梳頭髮呢？你覺得好用嗎？其實梳子的種類有很多，不同的梳子有不同功能，梳出來的效果也不一樣。用錯梳子不只浪費了錢，還有可能會傷害到自己的頭髮。所以，選擇適合自己的梳子很重要。那你知道各種梳子的功能是什麼嗎？為了大家可以找到適合自己的梳，今天就跟大家不同梳子的功能吧～ 標準皇冠梳 ...

大家有聽過黃金奶嗎？黃金奶就是薑黃奶，本身是印度傳統飲品，後來在西方很流行。這個金黃色的奶那麼受歡迎完全是因為它的做法簡單，需要的材料也不多，但好處卻很多。它有很好的療癒功效，對不同的痛症問題，消化問題，發炎問題，呼吸道問題，心臟等等都有幫助，而主要的成分也是抗氧化的，所以對身體保養也很有幫助。而且...

想要臉部看起來更精緻，拍側臉的時候臉看起來更完美？一個高高翹翹的鼻樑，加上小小的鼻翼簡直就是完美～但這對天生鼻樑扁塌的女生而言，就是人身攻擊，完全刺進她們的要害，特別是對鼻頭又大又圓的「蒜頭鼻」來說。不過，最近日本有一種新的按摩方法特別是用來幫助有這種鼻子的女生。所以，沒有挺鼻樑，甚至鼻翼比較大的女...

以前一說粉底大家都只會想到粉底液，但隨著時代的變遷和美容科技的進步，粉底的種類越來越多，甚至可以說是花多眼亂。但種類那麼多大家都有選擇適合自己的粉底嗎？今天就跟大家說說不同的粉底種類以及那一種膚質適合那一種粉底。 粉底液 適合所有膚質，不管你是油肌，混合肌，中性肌，敏感肌都可以用，只有...

說到減肥離不開的就是飲食，大家一定會想到減肥就要不可以吃太油的，要吃的很清淡，或吃很少。但其實有很多坊間流傳的減肥飲食都有很多謬誤在裡面，而導致大家覺得減肥過程中的飲食控制是很痛苦，很困難，甚至到到最後也得不到大家想要的結果。那今天就說出減肥飲食的真相吧～ 要吸收油份 很多人會說減肥就...

天氣越來越冷，大家除了為自己的衣服和護膚品換季，也是時候為自己的妝容換換季吧～而且喜慶節日，聖誕節，元旦，也快要到了，大家也要開始想想要化什麼妝容去各種派對和約會。沒有什麼idea？那大家知道2021年的秋冬會流行什麼妝容嗎？今天我就跟大家介紹2021最流行的秋冬妝容是什麼吧～ 帶有光澤的霧感底...

我之前就跟大家介紹過Sabon的沐浴露又香又好用，很適合秋冬天用，可以陪大家過一個香香的冬天和聖誕節。而我昨天分享了過香的沐浴露會有很多有害化學物，致癌物，甚至這些有害物質會被皮膚吸收以後影響我們的身體健康，荷爾蒙。看完以後可能大家都不知道有那些沐浴露是安全，適合一家大少去用。所以，今天我就跟大家分...

之前我跟大家介紹過Sabon香香的沐浴露，不知道大家喜不喜歡呢？但最近我發現其實沐浴乳太香而且香氣很持久的話未必好，因為如果是來自於天然成分的香味不可以維持得那麼。所以，很多市面上香到不行的沐浴露或其他產品其實都添加了香精，化學添加劑。而為了讓這些香味持久，廠商很多時候都會添加「鄰苯二甲酸酯」。它是...

達入25歲，女生必須做好肌膚保養以及身體內在的調理，這樣才能把皮膚保養到年年25。外在用的保養品當然重要，但如果能夠內外雙劍合壁，凍齡效果鐵定能事半功倍。那大家知道吃什麼食物能夠達到最好的凍齡效果嗎？今天就介紹5種必吃的凍齡食物吧～ 士多啤梨 士多啤梨擁有豐富的維他命C，是非常好的抗氧...

除非你是天生麗質，皮膚完美無瑕，如果不是的話你的皮膚多多少少也會有一點的瑕疵。相信很多女生每天的煩惱就是如何把臉上的痘痘，痘印，黑眼圈完美遮蓋。一個完美底妝需要不同方面的配合，比如說妝前的保濕，底霜或防曬的質地，遮瑕產品的品質等等，而其中一個最影響遮瑕能力的當然就是遮瑕產品本身啦。我一直都覺得好的產...

天氣逐漸變冷，也越來越乾燥，除了衣服要換季，增添厚衣外，臉部的護膚品也是時候換季了。大家最近也應該覺得皮膚變得越來越乾，春夏的護膚品塗在臉上也已經不覺得滋潤，塗了好像跟沒塗一樣。如果你也有這樣的感覺，就證明了你的護膚品已經不足以給予保濕跟滋潤給你的皮膚，是時候換季了！這次會跟大家分享適合秋冬天用的面...

大部分女生現在都會化一點妝出門，就算趕時間至少也會塗一點防曬。說到這，不得不提醒一下各位，就算塗了防曬也是要卸妝的，千萬不要覺得防曬是保養品就偷懶不卸妝。長期下去，你的臉會很髒，皮膚也會變差。這也說出了，要有好的皮膚，就要先把皮膚清潔乾淨。所以，卸妝真的很重要！我自己用過很多不同類型的卸妝產品。油，...

上一篇我介紹了讓人香香的身體沐浴乳，但洗完澡當然要滋潤一下身體了。所以，這一篇我就跟大家介紹又香又好用的身體潤膚乳。而且聖誕節快到，我推薦的東西大家也可以參考一下來作為禮物送給親朋好友。 Sabon 廣藿香薰衣草香草身體潤膚乳液 如果有看上一篇的朋友也會知道在Sabon的沐浴油裡面，我最...

天氣逐漸變冷， 大家都要為自己衣櫃換季。而隨著天氣越黎越乾，化妝品或保養品也要換上適合秋冬天的。那些夏天清爽的沐浴乳也是時候換上新的吧～而且聖誕節快到，大家想好要送什麼禮物給親朋好友了嗎？我最近發現了一個自用好，送禮也很好的身體產品。它香香的，一定能夠陪大家過一個香香的冬天。 Sabon 麝香沐...

秋意漸農，夏天即將過去，快要迎接冬天的兩年。大家有在夏天的時候曬黑了嗎？有些人因為經常在夏天的時候去海灘，所以曬黑了。但曬黑容易，變白難。大家知道怎樣可以令自己的皮膚陪自己過一個白色的冬天嗎？今天就跟大家分享一下吧～ 1. Ceramìracle First Light The Essence ...

相信很多女生每個月都有一個惡夢，那就是經痛。我自己曾經也是每個月都要受經痛折磨的人。以前我幾乎每個月也會痛的死去活來，痛的身體癱瘓，完全不能動，什至還試過痛到吐出來。為了讓自己每個月不用那麼辛苦，我努力把身體養好，也嘗試了坊間不同的緩和經痛的秘方。經過過去一段時間的努力和嘗試，終於找到了可以跟經痛分...