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NBA 球員的生活看似光鮮亮麗，豐厚薪金足以讓家族世代無憂，但金塊前鋒 Michael Porter Jr. 在個人播客節目《Curious Mike》中揭露了職業生涯中最不為人知的陰暗面——難以排遣的孤獨感。 這位剛被交易至籃網的 2023 年總冠軍成員坦言： 我從未預料到的糟糕狀況，就是那種揮之不去的孤獨感。整個賽季過程中——不斷的飛行...
曼聯（Manchester United）前隊長、厄瓜多爾名宿華倫西亞（Antonio Valencia）近日在祖國展現英雄本色，成功阻止一名男子跳橋輕生。這位38歲的前曼聯右閘在 Instagram 分享這段感人經歷，引發廣泛關注。 「我停車走近他，幸好他認出了我。我嘗試說些鼓勵的話。」華倫西亞回憶道。當時他駕車經過大橋，發現該名男子...
在香港這個節奏急促、競爭激烈的國際都市，打工仔往往承受著沉重的工作壓力，長時間加班已成常態。這種高壓環境不僅影響身體健康，更對心理狀況造成深遠的影響。本文將探討這些壓力源、其對心理健康的影響，以及可行的支援方法。 壓力從何而來？ 根據 AXA 安盛 2025年的心理健康研究，高達 60% 的香港在職打工仔表示工作壓力影響其心理健康，這一...
利物浦（Liverpool）傳奇隊長謝拉特（Steven Gerrard）在自傳中坦承，2014年對車路士（Chelsea）的「世紀一跣」後，他曾陷入嚴重心理危機，甚至考慮尋求專業協助以防自我傷害。 「我坐在車後座，感覺眼淚不斷流下。我已經多年沒有哭過，但在回家的路上，我無法停止哭泣。」謝拉特在《我的故事》（My Story）中寫道：...
費城76人的中鋒Kai Jones在從夏洛特黃蜂離開後回到NBA。在與76人隊簽署了為期10天的合同並為其G聯盟分部打了兩場比賽後，他就此與先前黃蜂發生的事情進行了一些解釋。 在接受The Athletic和Stadium的Shams Charania的訪談中，Jones坦率地談到了他的心理困擾和生活中的困難，這些因素導致他突然離開了黃...
看畢迪尼阿里接受加利仔訪問的片段，想寫篇長文分作三個面向回應。 首先是心理健康，以及生而為人的同情。迪尼阿里成長環境極其坎坷，6歲被狎玩，7歲吸煙，8歲販毒，11歲被吊在橋上要脅性命。大家都知道童年陰影會影響一生，有着如斯童年，迪尼阿里在行為和價值觀上的異常也可以理解。不過，理解並不代表全盤接受，這只提供一個背景，讓輔導員能對症下藥，身邊的...
蜘蛛俠湯賀蘭(Tom Holland)近日在接受訪問時宣布，將暫時息影一年，以專注於心理健康及陪伴家人。這位27歲的英國演員因在漫威宇宙擔任蜘蛛俠一角而聲名大噪，但他表示，近期拍攝Apple TV+美劇《擁擠的房間》(The Crowded Room)使自己身心俱疲。 湯賀蘭在該劇中扮演一名患有人格分裂的主角，試圖探索前所未有的情感...
NLP 換框法 (Reframing) 換框法 – 平 日 工 作 時 我 們 會 設 立 大 綱 ， 讓 我 們 更 清 楚 工 作 的 內 容 ， 更 集 中 於 要 點 上 。 日 常 生 活 中 ， 我 們 接 收 資 訊 時 其 實 也 有 很 多 「 框 」 ， 讓 我 們 更 集 中 於 重 要 的 資 訊 上 。 我 們 利 ...
躁鬱症知多啲 (一) 大 家 有 沒 有 經 歷 過 身 邊 朋 友 的 情 緒 會 在 不 同 時 間 出 現 兩 個 極 端 ？ 有 時 候 會 精 力 好 充 沛 ， 每 晚 夜 深 了 也 要 找 你 傾 計 ， 有 時 候 又 會 不 想 與 人 接 觸 ， 情 緒 好 低 落 默 不 作 聲 ， 令 你 擔 心 他 是 否 有 ...
近日，Ben Simmons與76人球團關係再度壞化，據著名記者Shams Charania消息指76人球團已就Ben Simmons沒有隨隊參與球隊連續6場的客場之旅而罰款。 Ben Simmons自開季以來，一直表示自己因心理問題未能出賽，起初更不願接受球隊的幫助，後來因球隊指他不接受球隊建議的心理醫生向他罰款，Simmons才接受...
作者：黃華妮 臨床心理師 日前「厭世顏女神」小松菜奈宣佈和日本男星菅田將暉結婚，和早先新垣結衣結婚一樣，日本和台灣同步爆發「集體失戀潮」。雖然在社交平台上發文祝福這對佳偶，但內心卻暗自受傷，可見用情之深、受傷之重。如果你正因為小松菜奈結婚需要抱團取暖，或你正在為現實生活中的失戀感到苦惱，那麼這篇文章有些你能用得上的好建議！ 失戀五階段與應對...
作者：潘欣平醫師 我們都知道，當COVID-19（新冠肺炎）疫情升溫時容易釀成恐慌焦慮，也普遍能感同身受，但你知道嗎？當疫情逐漸緩解，政府宣布「微解封」後，部分民眾不但沒有喜悅，焦慮感反倒還快速提升了！這是為什麼呢？面對這種惴惴不安的心境，又該怎麼面對與行動？ 「微解封」的掙扎與焦慮，你也有嗎？ 在防疫的這段期間，大部分的學校、企業與民...
Dwyane Wade曾經短時期效力克里夫蘭騎士半季，當時隊內還有好友LeBron James及明星球員Kevin Love在陣，閃電俠與前者的相處當然沒有問題，可是與後者卻發生了一些誤會，日前接受訪問時表示希望向他作出道歉。 Dwyane Wade在訪問中說：「我在克利夫蘭時與Kevin Love發生了一些事件，當時我不知道他有任何心...
被譽為美國體操天后的比莉絲早前突然宣布退出女子體操團體決賽及個人全能賽事，其後她解釋退出原因是因為賽事對她造成龐大的心理壓力，甚至出現失眠及顫抖情況，經考慮後終於決定退出賽事。比莉絲事件引起外界關注運動員心理健康，Gofever高燒編輯團隊邀請了精神科專科張正平醫生為大家談談運動員的心理健康問題。 比莉絲壓力爆煲退賽 在女子體操團體決...
東京奧運正如火如荼地進行，當中也有不少賽事已經完滿結束，其中女子體操團體及個人全能項目竟拋出震撼彈。上屆奪4金的美國體操天后 Simone Biles，在賽前被喻為最有機會連續兩屆奪金，她卻在團體賽中跳馬項目中失誤後，隨即宣佈退出餘下所有賽事。有人批評她這次突然退出沒有展現出體育精神，但 Simone Biles 解釋退賽是因為心理健康問題...
運動與抑鬱症 運動與抑鬱症 – 都 市 人 普 遍 生 活 在 高 壓 的 生 活 環 境 之 下 ， 而 至 各 種 情 緒 病 有 機 可 乘 。 報 告 指 出 ， 本 港 有 超 過 三 十 萬 抑 鬱 病 患 者 ， 可 見 情 緒 問 題 係 香 港 十 分 嚴 重 。 研 究 同 時 指 出 ， 少 於 四 分 之 一 的...
音樂與抑鬱症 音樂與抑鬱症 – 係 高 壓 的 生 活 環 境 之 下 ， 現 代 人 的 抑 鬱 問 題 日 趨 嚴 重 。 全 港 抑 鬱 指 數 調 查 2 0 2 0 指 出 ， 香 港 越 來 越 多 人 程 抑 鬱 症 狀 。 咁 究 竟 有 咩 野 方 法 可 以 幫 助 我 地 調 節 情 緒 ， 將 我 們 的 思 緒...
共感人測驗 你是世界上20%的共感人嗎？ 共感人測驗 – 上 期 為 大 家 介 紹 了 共 感 人 ， 本 期 便 讓 大 家 通 過 呢 個 共感人測驗 黎 測 試 一 下 自 己 是 否 屬 於 世 上 2 0 % 的 共 感 人 吧 ！ 做 以 下 測 驗 時 ， 請 誠 實 地 根 據 「 大 多 情 況 下 」 作 ...
拒絕情緒勒索 吸血鬼附身救命手冊 拒絕情緒勒索 – 上 期 為 大 家 介 紹 了 能 量 吸 血 鬼 ， 其 實 每 個 人 都 會 經 歷 低 谷 ， 都 有 機 會 成 為 能 量 吸 血 鬼 ， 最 重 要 是 不 要 長 期 沉 澱 在 負 能 量 之 中 。 找 人 傾 訴 是 解 壓 的 好 方 法 ， 但 過 多 會 為 對 ...