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在安靜漆黑的深夜中，一盞微光小夜燈或許成為許多人的安心伴侶。然而，近年愈來愈多研究表明，這種看似無害的微光，卻可能成為擾亂我們生物鐘的「光污染」。 開小夜燈睡覺，讓你的身體越來越差? 人體生物鐘就如同一具精密的內在系統，控制著睡眠-清醒週期。當我們在黑暗環境中睡覺時，大腦鬆果體會釋放大量褪黑素來幫助我們調節睡眠並促進深睡。然而，如果...

「真的快撐不下去了……」這可能是許多正在接受化療的患者心底最真實的呼喊。許多人以為化療的挑戰從第一針就開始，但真正經歷過的人才明白，最艱難的時刻往往出現在第2到第4針之間。這時候，化療藥物已在體內累積到一定濃度，而身體還來不及修復上一波的損傷，免疫力下降、腸胃敏感、體力透支同時襲來，加上頭髮開始大量脫落、持續噁心嘔吐，不僅身體受苦，心理也承受...

過往新iPhone發佈前夕，坊間總會流傳各式各樣的傳聞，然而今年iPhone 17系列和iPhone Air的情況似乎有點「失控」，甚至部份配件廠商不避嫌將新iPhone的外形搶先曝光。不過換個角度，若然廠商沒法預先取得樣版模型，我們又豈能一邊等待新iPhone開訂，同時率先揀選適合自己風格和用途的保護殼？ 1. Nudient Bold ...

在輔導室有種很奇異的感受，常常說着說着，會忘了自己正在回答什麼。剛才的重點到底是什麼？這樣的時候內心就會悄悄焦慮起來，因為我害怕無法控制的感覺。 跟姑娘講起了一些童年往事，我說：「我知道我唔應該怪佢，佢當時咁細，但我又冇辦法。我真係好唔鍾意嗰個自己。人生發生好多事，我都會怪責咗自己先。我覺得當我blame自己嘅時候，會有一種舒服嘅感覺...

在科技飛速發展的時代，我們的生活越來越便利，但也越來越「靜態」。辦公室白領、遠程工作者，甚至是學生，每天長時間坐在電腦前，不知不覺中讓身體陷入「靜止危機」。醫學研究不斷警示，久坐不僅會導致肥胖、腰背疼痛，更可能降低免疫力、誘發慢性發炎，甚至增加頑疾風險。 一、久坐不動：身體的無聲抗議 1. 血液循環變慢：靜脈曲張與血栓的隱憂 長時...

現代人生活節奏快，熬夜、飲酒、高脂飲食已成常態，肝臟作為人體的「解毒工廠」，長期超負荷運轉卻往往被忽視。直到疲勞、消化不良甚至肝功能指數異常時，許多人才驚覺肝臟已拉響警報。 褐藻糖膠是一種存在於沖繩海蘊、墨角藻和裙帶菜孢子葉等海藻中的硫酸化多糖，具有抗氧化、抗炎和免疫調節等功效。在早期研究中，科學界更多是聚焦於褐藻糖膠的抗頑疾效果，但近年越...

近年來，褐藻糖膠(Fucoidan)因其潛在的對抗頑疾、免疫調節和抗氧化特性，逐漸成為健康食品市場的熱門話題。甚至不少頑疾患者將其視為輔助治療的希望曙光。然而，也有不少人對於褐藻糖膠功效表示質疑，特別是其可能的副作用和潛在風險。 為什麼褐藻糖膠能夠成為抗頑疾輔助品? 褐藻糖膠是一種硫酸化多糖，主要存在於不同的褐色海藻中，如繩海藴、裙...

離開香港的喧囂，幾小時抵達日本瀨戶內海上一座寧靜的小島。今次就帶你從香港出發，乘坐HK Express 前往廣島縣入住日式奢華酒店 Azumi Setoda，展開一場深度旅行。坐落於生口島（Ikuchijima）的 Azumi Setoda，位於瀨戶內海的中心地帶，以原始的自然風光、深厚的文化底蘊以及融合傳統與現代的旅館體驗而聞名。從香港直飛...

乳頑疾初期往往沒有症狀，需要定期檢查才能早期發現。當腫瘤變大時，患者可能會自己摸到硬塊;部分患者會發現乳頭有異常分泌物或出血;若乳頑疾長在乳頭附近，乳頭可能會凹陷，導致雙側乳頭不對稱;若乳頑疾侵犯皮膚，皮膚可能發紅、像橘子皮。 如果乳頑疾不正常細胞已經轉移到淋巴結，患者可能在腋下摸到硬塊，這意味著病情已經進入中晚期，治療難度也會相應增加。 ...

縱使上集電影好碑平平，但恐龍始終是長期受歡迎的創作題材之一，所以最新作品《侏羅紀世界：重生》也將於下周上映。另一邊廂，位於沖繩北部「山原」地區的全新恐龍主題樂園「Junglia Okinawa」也準備在7月25日正式開幕，今年似乎又會掀起另一輪恐龍熱潮。 保留沖繩原有生態 由於日本沖繩北部的「山原」地區，當地尚有很多地方未被開發，仍保留多...

Electronic Arts 與 Maxis 宣佈將為《The Sims 4》推出全新資料片「自然魔法」（Enchanted by Nature），現已開放預購並將於 2025 年 7 月 10 日正式推出。 這是《The Sims 4》自 2014 年推出以來的第 19 個擴充包，延續遊戲一貫的生活模擬玩法，並加入奇幻元素。資料片...

繼續分享塱原荷花的照片。 很近的一朵。 兩朵顏色偏白的。 來遲了。 很特別的一塊荷葉。 三個不同階段。 走遠一點還有很多荷花，可惜沒有遇上並蒂蓮，聽說已經謝了。 陽光下拍的花特別美。 後面有港鐵東鐵線的列車經過。 難得的構圖。 長得高高的一朵，要跟它合照。 顏色較淡的一朵。 究竟塱原有多少朵荷花...

近期太多網友分享塱原荷花的照片，愛花的窩夫當然要去賞花。6月的第一天，窩夫與蝦子餅來到2024年11月開放的塱原自然生態公園。 塱原廣場的大樹，感恩遇上好天氣，有陽光有雲也有風。 根據網友提供的資料，燕崗入口離荷花較近。 實在太多荷花了。 新鮮的荷花。 喜歡它的形態。 來一個近鏡。 一朵含苞待放的。 兩朵含苞待...

近期天氣的早晚溫差都挺大的, 一不留神都容易被疾病找上門! 特別是老人家氣管及免疫力功能弱的朋友, 我就是其中一位了! 早陣子鼻敏感變嚴重, 而且也影響了我的氣管, 真的咳過不停, 而且痰多, 弄到我睡也睡不好! (相片引用自然良坊) 臨近過年, 當然想新一年由健康開始, 不想帶病去過年的! 即時想到一直都有服用開的自然良坊所...

人類似乎總愛為事物貼上「善」或「惡」、「美」或「醜」的標籤，彷彿這樣就能簡化理解，迅速蓋棺定論。由范少勳主演並即將上映的電影《失樂園》，以兒童及少年安置機構為背景，用120分鐘的故事挑戰我們對善惡的認知。作為兩個女兒的父親，范少勳在這部電影中不僅是演員，亦通過角色帶領觀眾、自我探討人性複雜的面向。 善與惡 Moncler深藍色長袖拉鏈牛...

化療，作為對抗頑疾的「重型武器」，其副作用常常讓患者陷入一場名為「體力透支」的持久拉鋸戰。肌肉萎縮、食慾不振、免疫力崩潰……這些副作用宛如隱形的枷鎖，將患者困在病痛與疲憊的惡性循環之中。 倘若你正在尋找一款有助於提升治療效果的化療輔助品，自然醣誠心向你推薦褐藻糖膠。 為什麼化療後會有種體力透支的感覺? 化療藥物的毒性猶如一把雙刃劍...

利物浦主帥史洛（Arne Slot）繼承了高普（Jurgen Klopp）留下的冠軍陣容，並通過細微調整帶領球隊走向英超冠軍寶座。週日對陣熱刺的比賽，紅軍只需一分即可鎖定隊史第20個頂級聯賽冠軍，然而，利物浦最終大勝對手，為今季劃上完美句號。 史洛在接手球隊後做出了一項重要改變——取消主場比賽前的酒店住宿安排。他接受天空體育訪問時表示...

位於大分縣、佔地高達115萬平方公尺的《九州自然動物園（AFRICAN SAFARI）》，是日本規模最大級的野生動物園之一。這裡不只是看動物，還能親手餵食獅子、大象、黑熊，讓大小朋友都能體驗前所未有的零距離接觸！ 園區分為兩大主題區： 🔸 野生區（Safari Zone）：採開放式設計，動物依照棲地劃分六大區域，包括山岳、草原、岩場、林...

近年隨著科學界的深入研究，褐藻糖膠功效也被逐一發現，從輔助治療到日常保健，其應用範圍正日益廣泛，甚至被譽為「海洋中的藍色黃金」。然而，正如每一枚硬幣都有兩面，褐藻糖膠或許也藏著不為人知的副作用。那麼，哪些人在服用褐藻糖膠時需要特別注意呢? 1. 孕婦 在生命的孕育期，每一份攝入都需謹慎考量。雖無直接證據表明褐藻糖膠對孕婦有害，但但保...

在健康意識日益增強的今天，人們對保健食品的選擇愈發謹慎。褐藻糖膠，這一源自海洋的神奇物質，憑藉其豐富的健康益處，逐漸走進大眾視野。那麼，對於普通人而言，是否可以食用褐藻糖膠呢? 哪些人適合服用褐藻糖膠? ● 重症高危人羣及患者 褐藻糖膠在重症輔助治療中表現出色，能夠抑制壞細胞轉移和擴散，增強機體對重症的抵抗力。對於重症患者及高危...