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世上有多種斷食法？為何要選擇蔬果汁斷食法？ 如果大家平日吸收不夠蔬果量，蔬果汁斷食法特別適合您！如之前所言，30%水果 + 70%蔬菜，是蔬果汁斷食法的最佳比例，而如果大家希望進取一些，可以進階為80%水果+ 20%蔬菜。以蔬果汁代替固體食物，好處一籮籮，讓Dr神農寶逐一解說。 拍板之後的分享，蔬果汁界新一代KOL小寶抽取了部分朋友的留言...

速龍以125-122險勝塞爾特人，比分再次追平 3-3 ，全靠 Kyle Lowry 的瘋狂表現，才成功將塞爾特人拖入 Game 7！ 今場比賽 Kyle Lowry 命中6球三分波，創下季後賽生涯新高紀錄，取得 33 分、8 個籃球以及 6 次助攻。而且Kyle Lowry 亦在自己的職業生涯第 3 次生死戰之中，取得至少 30 分，...

本日（8/2）復賽的最後一場由暴龍對上湖人，緊接在溜馬TJ Warren狂轟53分、Joel Embiid「41分21籃板」的精采戰役之後。 NBA League Pass表示，這是一場「極具指標性的對決」，因為湖人既是西區龍頭，亦是奪冠呼聲最高的隊伍；暴龍則是憑藉著優異防守打了整季漂亮的團隊籃球，卻在列強環伺下成為「最不被看好」的衛冕軍。...

不知道大家有沒有聽過一個都市傳說遊戲，就是在凌晨3:33時召喚出「午夜人」(Midnight Man)，外國有不少玩家挑戰過，最後都出現精神錯亂，評估風險還是自行判斷應不應該玩這個遊戲！ EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER LEA...

英超第33輪 利物浦對阿士東維拉 艾利臣 (9) *全場最佳* - 在球隊發揮不如意的時候，門將的表現可以決定戰果。球隊初段的表現差勁，埋門欠奉，反而對方的攻門更加直接到肉，但艾利臣多番撲救就讓球隊堅持過去，包括加利殊的禁區外勁射和艾加斯的右邊近柱地波，這樣才能等到換人後攻入致勝球的機會，不然球隊可能早一步就已經被沖散了。完場前再救出加利殊...

利物浦上仗作客曼城大敗0:4，球隊今季第二仗敗仗，繼大敗於屈福特0:3後，賽後檢討文章也說明了三名防守主將的少有失誤引致今仗不敗賽果。再一次作客敗仗，而且連續三仗作客賽事一球不入，相信高普在球隊會議時都會為此作一詳細檢討。星期日的賽事，利物浦回師主場晏菲路迎戰深陷護級旋渦的阿士東維拉，高普的排陣將會有所調整，務求讓球隊重新上力，不能因為已成為...

本週末曼聯將會主場迎戰般尼茅夫，英超重啟後曼聯各項賽事3勝1和，相反般尼茅夫遭遇3連敗，所以本輪賽事曼聯應可取勝。但在贏波之外小編還有一些願望，希望在本場賽事達成。 拉舒福特和普巴復賽後開齋 曼聯復賽後入球不斷，攻擊球員表現不俗，馬迪爾上演帽子戲法，般奴也梅開二度，連格連活特和恩哈路都有進帳，但是拉舒福特還沒有進球，小編認為拉舒福特要突破...

二閘球員的風格和功用近年一直受大家關注，對體能的要求，對攻守的平衡都隨時能在比賽中左右大局，而當今球壇其中一位出擊二閘的表表者當然就是利物浦的阿歷山大阿諾 (Trent Alexander-Arnold)了，而他亦是利物浦的其中一位死球專家，今季在聯賽已錄得12個助攻。不過若只談死球助攻的話，原來他並非全歐最多，因為全歐最多死球助攻的球員是柏...

根據多家英國媒體報道，車路士對今夏回復自由身的比利時前鋒梅頓斯非常感興趣，傳聞林柏特更親自致電這名拿玻里隊史射手王，力邀他加盟，到底現年已近33歲的梅頓斯還能為車路士帶來甚麼呢？ 車路士今季是歐洲賽場中制造出最多機會的球隊之一，但把握力不強是球隊的死症。艾巴咸今季上陣34場攻入15球已是超班完成其處子賽季；但他身旁、身後的攻擊手卻未能為...

鄺潔楹（Judy）喺社交網上載照片，驟眼睇同「小丸子」造型差不多，報章娛樂版更指佢自己都忍唔住再PO出「小丸子」嘅相做對比，並笑指：「嗰日見到呢套衫，心諗點解咁熟口面呢，最後我終於搵到答案啦。」 有網友即笑指Judy細細粒咁，扮「小丸子」完全零違和！ 但小編有問題... 27歲嘅鄺潔楹"扮"永遠小三九歲(1965年?)嘅小丸子---除...

來自西班牙的《飢餓鬥室 (The Platform)》最近成為熱門話題，除了揭示社會不公、階級制度外，同時揭露了人性的黑暗面。但筆者看畢電影，覺得想帶出的最終訊息，是人「性本善」的訊息。即使身處最惡劣的處境，要成為惡魔、抑或是絕境中仍保留著一絲人性，不在乎當權者的壓迫、更不是命運註定，全都是自己的抉擇。 開首：揭露階級制度下社會資源分配...

最近一支名叫Game Plan的非營利組織因「我不單是個運動員」一口號提告了LeBron James，Uninterrupted和其他幾個大型媒體。 LeBron James開始於2018年開始使用「我不單是個運動員」而迅速拓展在Nike品牌印製，ESPN系列節目和NBA 2K電玩遊戲中。然而，Fox的Laura Ingraham當時就在...

平時忙於工作，難得有假期都希望能舒舒服服地搭飛機 (如果荷包允許) 去一趟旅行。 但凡買過飛機票、搭過飛機的都知道傳統航空客機的艙位有頭等、商務和經濟艙之分，機票標價亦因艙位不同而有一定的懸殊； 但未必凡事必然，在非繁忙時期，偶爾還會撿到便宜，僅以比經濟艙相差不了多少的價格購買到商務艙的機位... 當然，飛行常客亦可以飛行里數升艙，又或許其...

在五大聯賽中，意甲球員的實力經常被低估。不少球員實力高但經常被忽略，例如拉素的盧卡斯利華。上季他在拉素表現很好，更加獲得球會的賽季最佳球員獎項。今日他已經踏入33歲，但包括筆者在內，相信不少非拉素利記球迷都會為他會更老。目前他仍然保持著勤勞的跑動，體力毫無下滑的趨勢。 盧卡斯利華出道於甘美奧青訓，在2007年7月利物浦以500萬歐元把...

一些不太著名的巴西球員喜歡到達歐洲非大聯賽球隊展開歐洲足球生涯，例如葡萄牙、烏克蘭等國家，正是巴西人喜歡的落腳地。目前效力薩克達的馬路斯 Marlos Bonfim 正是其中之一。他出生於巴西球隊哥列迪巴青訓，及後踢過聖保羅以及烏拉圭球隊雷塔斯達，在2012年冬季轉會窗以400萬歐元轉會烏克蘭哈爾科夫冶金工人隊，效力兩年半期間表現出色。...

隨著今早公鹿輕鬆地以125-108擊敗了騎士後，自從11月初敗給爵士以後，公鹿在核心字母哥的帶領下，已經豪取了18連勝的記錄，這是本賽季為止的最長連勝紀錄，同時距離NBA歷史上最長的33場連勝記錄，僅差15場。 在1971/72賽季，由遠古神獸Wilt Chamberlain領銜的湖人打出了一波33連勝的華麗戰績，至今已經將近50年，尚未有...

如果你的球隊前二號得分手加起來只得28分，整個板凳又只有1個菜鳥拿9分其餘掛蛋，這場比賽的結果如何可想而知。拓荒者今天客場挑戰金塊的比賽就發生上述情況，結果也沒有意外以99：114輸球也吞下近4場比賽的第3敗。 拓荒者只有一開賽前5分鐘靠著Hassan Whiteside禁區攻勢+三分球獨拿11分取得領先，但Jamal Murr...

才剛奪下西區最佳球員的Luka Doncic延續他的炸裂表現，今天客場對戰鵜鶘的比賽只花三節28分鐘就攻下33分5助攻以及抓下生涯最高的18籃板，獨行俠以118：97輕取鵜鶘奪下三連勝也將戰績提升到14勝6負。 Doncic在11月寫下場均30.8分9.9籃板9.6助攻，接近場均大三元的表現率領獨行俠寫下12勝6負的佳績，今日獲...

由於中資企業的入主，狼隊近兩年簽入了不少具質素的球員。最著名的例子就是魯賓尼維斯，兩年他轉會狼隊時，不少人都感到詫異，因為當時皇馬巴塞曼城等大球會都對他有興趣，但他竟然選擇了英冠球隊。在這轉會後，不少具質素的球員也被狼隊納入旗下，上季在英超狼隊的表現也出乎預期地好。不少葡萄牙籍球員的加入使球隊整體實力上升，其中就包括祖奧摩天奴。祖奧摩天...

周六的英超賽事中，2支倫敦球會正面交鋒，結果韋斯咸憑藉後衞基士維助攻一箭定江山，仍客以1-0擊敗車路士。不過，今仗的焦點並非入球功臣基士維身上，而是落在首次於英超亮相便憑著左飛右撲的身手於史丹福橋立下大功的超齡新人大衞·馬田身上。 出生於倫敦的馬田小時曾先後加入了熱刺及韋斯咸這2支倫敦球會，到2003年加盟溫布頓，並於2004年出道，...