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根據英國《每日郵報》報道，愛華頓已接近簽回昔日舊將基爾(Idrissa Gana Gueye)，這名塞內加爾人將會以外借形式上演「愛回家」。 現年32歲的基爾在2019年離開拖肥糖，以3000萬歐元的轉會費過檔巴黎聖日耳門；在PSG他共獲得111次上陣機會，交出七球六助攻。但多年來，因為球隊中場實是人腳極眾，令基爾未能穩佔球隊主力的位置...

過去2個月, 我幾乎每個工作日都去gym, 我付出既努力, 係有成果既。 接近兩個月過去, 除左我銀包少左錢, 我體重都減輕左。 喂 你估下我輕左幾多? 係12磅呀! 12磅呀!! 我可以大聲話你知, 我宜家feel到成個人唔同哂, D信心返哂黎, 宜家連行步路都大力D。 雖然連個天都睇到我有改變到, 但我老婆竟然睇唔出, 仲要笑...

【WFH疫情自肥食譜】 前幾天打8號波, 天氣濕濕熱的, 也要煲些老火湯水來滋潤一下, 這次介紹的是「蓮藕章魚綠豆湯」, 有清熱、化濕、健脾、解毒等功用, 可以紓緩心中納悶的煩燥感。 食材準備及烹調時注意點: 1) 蓮藕: 我一般買有泥的, 雖然要多花點時間去洗淨, 但至少更能保留原味, 也值得, 記得在去皮切件後也要好好沖...

【WFH疫情自肥食譜】 小時候最愛的就是飲媽子煲的老火湯, 但由於年少時家窮, 而煲個湯買肉買料, 一家四口的份量也不便宜, 加上媽子那時要小班工作, 所以幾乎只有在周末的時候才有老火湯飲, 也成了每個周末最期待的事之一 (另外的還有一家人在星期日朝早去飲茶)。 要數多款湯水中最喜歡的, 頭3名一定包括「西洋菜鹹鴨腎湯」, 這次我...

英超愛華頓官方宣布，已簽下了來自般尼的英格蘭藉翼鋒杜威麥尼爾(Dwight McNeil)，據報轉會費為2000萬鎊；雙方簽約五年。 現年22歲的麥尼爾是般尼引以為傲的青訓出品，年紀輕輕的他已為球隊上陣147場，交出七球17助攻，是般尼前場少有演出可人的攻擊手。不過在去季，麥尼爾的演出相較前季有著顯著的下滑，全季於英超上陣38場，只有一...

英超球會愛華頓官方宣布，已從士砵亭手中借下了葡萄牙藉守將魯賓維亞治(Rúben Vinagre)，外借年期為一年，交易並不設有買斷條款。 現年23歲的魯賓維亞治出道於摩納哥，在2017年被借至當時仍身在英冠的狼隊；此子雖只獲得13次上陣機會，但仍被狼隊買斷，作價225萬歐元。不過在狼隊升班後，此子獲得的機會始終不多，在2018-21三年...

根據英國《每日郵報》報道，愛華頓將願意聽取任何關於安達高美斯(Andre Gomes )的報價，這名前葡萄牙國腳已不在林柏特的建隊計劃之中。 現年28歲的高美斯在2018年以先借後買的形式過檔愛華頓，因表現出色獲得拖肥糖買斷，轉會費為2200萬鎊。不過在2019年11月，他被孫興民施展恐怖攔截慘被踢斷腳，自此以後便踢不回昔日的高水準；已...

【WFH疫情食譜】 身邊超多朋友「早中早享受, 遲中入隔離」, 而中了招的朋友好多都會出現喉嚨痛及有痰的情況, 於是就煲這個湯「金銀菜霸王花鹹豬手紅蘿蔔羅漢果無花果湯」, 因為此湯就是能夠清熱化痰, 生津潤肺。 不要被超長名字嚇到, 其實好易煲, 食材也簡單, 也是我TOP 10喜愛湯水之一, 對自己好一些, 真的很重要。 ...

荷甲球會PSV燕豪芬官方宣布，已從愛華頓借下了中堅小將巴夫韋治(Jarrad Branthwaite)，外借年期為一季。 現年20歲的巴夫韋治早在2019-20球季便上演了個人的英超地標戰，在前季季中，他被借至英冠的布力般流浪，共為布力般上陣10場。在去季，在愛華頓遇上中堅荒之下，巴夫韋治亦獲得八次上陣機會，此子更在對陣車路士的比賽中攻...

平時番工喺office唔係開會就係覆email、唔係趕文件就係覆客人電話，日復一日，真係唔好話唔悶。打工仔每日最大嘅享受，當然就係食好野，當係慰勞下自己啦！所以，好多人都會儲定好多零食喺office準備隨時醫肚，無聊、肚餓、開OT嗰陣就唔怕冇野食會口痕啦！不過，雖然話就話只係小食，但好多辦公室零食食得多都唔好架！ 每日食一塊餅，都可以...

愛華頓終官宣了今夏首筆轉會收購，從自由市場中簽下了般尼悍將達高夫斯基(James Tarkowski)。這名和拖肥糖連上關係已久的中堅，會是解決球隊後防問題的良方？ 在去季，愛華頓防線的表現慘不忍睹，在英超他們的失球多達66個，數據比起降班隊般尼還要差 (般尼的失球數字為53球)。先不說閘位，球隊一眾中堅們的表現都拿不上大枱，前英軍國腳...

日本的跨界創意從來沒有極限，由日前筆者介紹Hello Kitty x 爆旋陀螺，近日於日本推出的馬沙（夏亞）crossover麥當勞聯名漢堡，就將官方吐嘈甚至黑歷史化成營銷新創意！ 是次推出的馬沙漢堡，以紅色為主調，內含漢堡排、煙肉、生菜及沙律醬，極盡邪惡。首部廣告就以《The ORIGIN》版的馬沙宣傳漢堡，聲優池田秀一當然是親身...

愛華頓官方宣布，已簽下了現為自由身的前英格蘭國腳中堅達高夫斯基(James Tarkowski)，雙方簽約四年。 現年29歲的達高夫斯基已效力般尼多年，此子在2016年由賓福特過檔，至今已為般尼上陣過219場，攻入七球，表現出色。此子在過去多個轉會窗都和各大強隊連上關係，如李斯特城、阿仙奴等中上游份子都曾向般尼問價。不過般尼為此子標價5...

大馬位於赤道附近，全年高溫多雨，每天都是大口吃冰的好天氣~ 近日的天氣實在熱得慌，最適合吃冰降暑。 坐落在雪州八打靈再也十七區的光華冰室，自 1958年營業至今已有 64年歷史，是陪伴許多當地人成長的古早味甜品。上一輩以三輪車在路邊攤兜售，直至第三代才搬入店舖。 遠遠的就看到排隊的人潮 ~ 入口處一旁為開放式的冰品專區 慶幸，等...

今日（29日）是連詩雅（Shiga）的生日，本月初宣布與陳家樂（Carlos）訂婚後生活繼續精彩愉快，除了錄歌和運動練腹肌，日前還和一班認識多年的好姊妹一同慶生，齊齊著比堅尼迎接34歲生日！ 照片中連詩雅穿上橙紅色白間比堅尼，坐在池邊大曬長腿和腹肌，卻竟然惹來準老公陳家樂「不滿」！陳家樂並非不滿連詩雅派福利，而是留言叫準老婆「...

香港的打工仔朝九晚六，次次都臨放lunch同放工先嚟開會同有急件！搞到個個都食無定時！雖然係唔健康，但都只能夠爭取有限的時間喺個位度食個杯麵醫下肚，再唔係就成日食埋啲垃圾食物頂住檔先，所以話在香港打工真是搵條命嚟搞！在辦公室做野做到又悶又頭痕，其實市面上有好多健康的零食適合打工仔帶番工當口笠濕，大家仲可以自備一啲簡單又方便的小食，可以...

ERROR隊長肥仔（梁業）去年與拍拖8年的初戀女友阿芬分手，日前卻突然與阿芬一同入場欣賞岑寧兒的音樂會，被問到兩人是否復合，肥仔大方表示「係呀」。 除了箍煲成功，肥仔還與MIRROR成員Stanley（邱士縉）一同榮升老闆經營跳舞學校。他們在IG分享宣傳片，合跳PSY的《That That》，肥仔被指似PSY後更表示「其實係PSY似我多...

近日新冠肺炎疫情出現反彈，確診人數再次上升，藝人肥媽今日（24日）在FB宣布中招，已接種4針科興的她無奈表示：「我真係諗唔到」。 肥媽拍片向網民詳述狀況，她表示自己疫情以來一直非常小心，昨日仍未感到不適，還曾外出用膳、行山、購物及去街市買餸。直至今早，肥媽開始頭痛，在家中進行快測，結果呈陽性。 ▲肥媽經常行山 她表示頭通愈來愈...

很多打工仔都愛飲檸檬水減肥，但不少專家或營養師都曾澄清，暫時仍未有科學証實檸檬水和消脂有直接關係，咁究竟除咗檸檬水，仲有咩飲料啱辦公室飲又可以減肥？美國有健康雜誌建議出3種飲料，效果比檸檬水更好。 綠茶 綠茶除了沒有卡路里，更有消脂作用。根據發表在《Journal of the American College of Nutriti...

根據英國《每日郵報》報道，愛華頓已視屈福特攻擊手丹尼斯(Emmanuel Dennis)為李察列臣(Richarlison )離隊後的替代品，並望以2000萬鎊完成交易。 現年24歲的丹尼斯去夏方由布魯日轉會到屈福特，作價350萬鎊；在英超的首季，此子的表現可人，共在全季上陣33場，交出10球六助攻的數據。屈福特在降班後，將無力留住一班球隊...