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都市人大家都忙著上班，平日根本很難有時間去為自己準備三餐，所以相信大部分的上班族三餐都是在外面吃。可是在外吃飯很容易會吃到高脂、高糖、高鹽的食物，而本身就已經很忙，沒有時間自己做飯和運動，上班的時候又需要坐在辦公室那麽長時間，日子下來身體脂肪就越來越高，腰圍越來越粗，磅數也會很容易直線上升。那對於忙碌、經常外吃的上班族應該怎麽吃才可以瘦呢？ ...
近年，好多人都開始著重保護環境，減少使用即棄飲管，所以今次介紹的是日本直送、日本製造的「光浦釀造 STROLL-01 環保飲管」，它顛覆環保飲管的概念，打破舊有難以清潔和攜帶的局限。 STROLL 01 是一種以特製用紙為材質，使用時只需簡單 2 步，捲起、索緊，即成環保飲管，使用完後再打開清洗，便可以循環再次使用，而包裝的紙皮...
賀維排出4-5-1陣式。龍門杜巴卡，防線左至右係文基路、拉素利斯、舒亞、卡拉夫。中場逗後少少係舒爾菲。中場由左至右係聖麥斯文、祖寧頓、朗史達夫、賴恩費沙。前鋒一個卡林威爾遜攻堅。 蘭歷克排出4-2-2-2陣式。龍門迪基亞，防線由左至右係泰利斯、麥佳亞、華拉尼、達洛治。一對防中孖寶費特拍麥湯文尼。一對攻中左面用般奴費南迪斯，右面係華舒福。前鋒由...
【品味飲食篇】 睇黎黎緊既「旅行」都係本地 Staycation喇，係酒店突然間增加渡假感，特別夜晚想足不出戶飲下小酒，一支夠晒數，點算好？ 美酒管家Winest有過百款靚酒— 紅白酒、香檳、威士忌、啤酒、雞尾酒、日本清酒、燒酎，都有齊晒～ 而我就試左呢支Les Belles Échappées Crozes Hermitage 201...
生酮飲食係咪淨係可以食紅肉白肉呀？緊係唔係喇！海鮮同魚類都可以做到生酮飲食㗎！依然有Kama為我地分享生銅飲食嘅心得，原來三文魚同蘋果醋都食得㗎，仲對身體好重要添！點解？即刻聽吓Kama嘅講解喇！仲有易廷同馬店長帶嚟挪威煙三文魚同埋大大粒鮮甜帶子呀。一齊睇吓今集直播分享喇！ 立即到Youtube重溫： 即時入群落單送您現金券$20，介...
女人做咗媽媽之後，除咗身型上嘅變化，肌膚嘅變化更加來得明顯，因為湊小朋友真係用晒全日心力，加上可能來自工作、家庭、生活壓力，精神唔好成為咗媽媽嘅標籤 [/url] 尤其過咗25歲，肌膚嘅膠原蛋白就會開始流失，加上每日受到紫外線、藍光侵害，肌底膠原蛋白結構就會被破壞，久而久之皮膚就會開始缺乏彈性、出現皺紋等等微衰老出晒嚟 唔想「視覺年...
唔知大家有冇去過龍門居犇道呢？之前去過犇 道買急凍牛扒同氣炸鍋炸物，佢地仲會幫客人代煎牛扒，質素有保證！而家佢哋轉型做餐廳可以堂食啦，今日趁住陽光咁好就決定去試下，望住屯門河同單車徑，chill住嘆牛扒都幾正！餐廳仲有甜品同咖啡，周末同好友嚟聚下都開心！ （餐牌圖放喺文章最底） I 廚師發辦牛扒配薯菜 HKD 138 擺盤...
講起懷舊你會諗起咩？懷舊小食？懷舊零食？估唔到晚飯菜式都可以行懷舊路線，今次同屋企人食懷舊盛宴，媽咪仲話諗起婆婆手藝同兒時回憶，令成餐飯大家都有傾有講，好開心！呢間私房菜好抵食 懷舊盛宴 HKD 298 四川麻辣爆龍蝦 巴馬火腿蜜瓜 蜜糖煎藕片金蠔 蟲草花淮杞燉水鴨 蝦子扒柚皮 台山焗蟹砵 順德家鄉煎釀鯪魚 ...
今天勇士作客對陣溜馬，賽前焦點在於Stephen Curry能否在本場比賽超越Ray Allen常規賽三分球進球數，賽前Curry距離Ray Allen的記錄僅有6球。 最終勇士以102-100取得勝利。Curry全場攻入26分，三分球15投5中，可惜未能在這場比賽超越Ray Allen的記錄。Curry目前距離Ray Allen的記錄僅有...
唔知大家有冇食過夏麵館呢？今次去咗正宗上海菜麵館荃灣店，試咗蟹粉系列幾款餸菜，包括：哆唻咪 （半份）、蟹粉小籠粉、蟹粉炒飯、蟹粉菜芯、蟹粉獅子頭。 蟹粉宴中所有蟹粉都係採用百份百人手手拆江蘇蟹粉製作，蟹粉丶蟹肉及蟹油達至黃金比例，每啖都係香濃蟹膏味，回味無窮。 蟹粉小籠包（4粒） 蟹黃湯包，一咬開就係香噴噴嘅蟹黃汁，混埋豬肉同手拆蟹粉一...
說到減肥離不開的就是飲食，大家一定會想到減肥就要不可以吃太油的，要吃的很清淡，或吃很少。但其實有很多坊間流傳的減肥飲食都有很多謬誤在裡面，而導致大家覺得減肥過程中的飲食控制是很痛苦，很困難，甚至到到最後也得不到大家想要的結果。那今天就說出減肥飲食的真相吧～ 要吸收油份 很多人會說減肥就是不能吃太油的食物，但事實是致肥的主要食物是...
每年因為上以千億支的即棄飲管，環境已經受到嚴重破壞，有海洋生物更因此而受到威脅，如果你都想為地球出一份力，最好就係減少使用或自備飲管。日本品牌 光浦釀造 推出的 光浦釀造 STROLL-01 環保飲管 ，就是其中一款環保好物。 日本生產的 光浦釀造 STROLL-01 環保飲管 顛覆環保飲管的概念，打破舊有難以清潔和攜帶的局限。...
開始咗生酮飲食之後，相信唔少觀眾有一樣嘅疑惑！到底點樣分辦有腌製嘅肉類呢？即刻等生酮飲食分享者Kama為我地講解挑選優質靚肉嘅準則喇！而易廷同馬店長會用香口嘅梅頭脂肪扒同埋肉質又淋又滑嘅橄欖油豬用煎嘅方式烹調！另外，平平無奇嘅素帶子到該底易廷加咗乜野神奇粉沫，令佢味道嘅層次大大提升呢？一齊坐定定睇今集直播揭開謎底喇！ 立即到Youtube重...
Shaquille O’Neal從球員時期就以巨大體型縱橫球場，上天與父母賜給他的基因讓O’Neal成為人見人怕的禁區凶器，但相對這樣的身材在退役後很容易越來越肥胖，而俠客最近就決定要好好的來改變一下飲食習慣。 49歲的O’Neal除了重新開始上健身房，在吃的方面也將改採高蛋白與低碳水化合物的內容，為的就是讓自己的尺寸能得到控制並更健...
今日黃蜂主場迎戰溜馬，黃蜂在6人得分上雙之下，最終以121比118險勝溜馬。 黃蜂球員中以LaMelo Ball表現最為出眾，全場轟下賽季最高32分，更為隊友貢獻8次助攻，並拿下11籃板，只差兩次助攻就完成大三元。 賽後，打出成績的LaMelo Ball被邀接受記者賽後採訪，記者問到Ball今個星期賽事都打出好表現，背後成功要素...
繼續食得開心，瘦得放心！繼續有生酮飲食專家Kama姐姐同我地講解生酮飲食，了解一吓白肉嘅選擇。同時，第二集易廷同馬店長會用有機春雞，教大家整喜慶甜蜜燒春雞！好食又易整！但留意番呀，今集係「破酮版」分享！因為生酮人士係唔可以食蜜糖㗎！大家之後進行生酮飲食法時都要注意番唔好落蜜糖呀！另外，仲有牛油果新食法分享啊！聽到都覺得好吸引，一定唔可以錯過今...
總是不知道午餐要吃什麼？看到便當店號稱低GI的餐盒，決定今天開始用低GI飲食減重！但你真的了解GI值的含意是什麼嗎？低GI可以減肥的原理是什麼？這篇文章用3分鐘的時間，完整告訴你有關低GI減肥的秘密，並且破除3個常見迷思！ 你了解什麼是GI值嗎？ GI值全名為「升糖指數（Glycemic Index）」，是指吃下食物後，與吃下100公克純...
夏天天氣炎熱，會不自覺口渴喝水，但是到了冬天，大家可能都只想喝杯暖暖的咖啡拿鐵撒上肉桂粉，或是一杯甜甜的熱可可，白開水這麼無聊又難喝，大家都是能少喝就少喝吧？況且離開溫暖的被窩是人生最大的難題，要離開被窩專程喝水，那根本就難如登天！冬天水分補充不足，身體處在長期缺水的狀況下，容易造成健康問題，所以各位儘管不喜歡喝水，還是要維持喝水的好習慣！這...
常常聽人家說，想要打造完美體態，飲食佔70%、運動30%，只要飲食選得正確，不僅運動效果更加倍，也能延長運動耐力、減少運動的疲憊感。然而究竟運動前吃什麼與運動效果息息相關、運動完吃什麼會讓運動效果更加倍？這篇文章帶你一次來瞭解！ 運動前可以吃什麼？ 運動前的飲食以低GI或優質蛋白質為主，尤其是運動時間會超過30分鐘或強度在中等以上，但切記...