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如前文提肌肉失衡 (Muscle imbalance) 是局部肌肉受到長時間的壓力，變得越來越變得緊繃，令原本只是單一肌肉產生不良的血液循環，以至影響到其他相對的肌肉群，這令肌肉失衡對身體的影響不斷地擴大。嚴重的肌肉失衡會造成退化性關節炎、神經壓迫。愛好健身或運動者可如何減低患上肌肉失衡？ MEN'S UNO HK LEAD-IN IM...

近年來國內掀起了學泰拳的熱潮，越來越多人開設了泰拳班，也有很多人對泰拳有濃厚的學習興趣。不少人問：學泰拳有哪些好處？要注意什麼事？下面就跟隨小編一起去了解一下學泰拳的各種事宜吧。 一、學習泰拳的好處 1、學泰拳能夠強身健體，在訓練時需要用到臂、拳、腿、腰等全身各個部位，帶動全身各處的肌肉，有效的強身健體。尤其是對於一些要減肥塑身的人...

私補愈黎愈普及，好多學生家長都開始找補習老師，但係私補老師既質素參差，教學能力同性格都會影響到學生學習既進度，搵到一個好既導師就當然好啦，但係如果導師唔係咁好既話，真係浪貴時間又浪費錢！咁到底點先為之一個好既補習老師呢，以下就歸納左一啲標準，Tutor Circle尋補希望可以幫到各位進步心切既學生同家長搵補習。 1.科目成績優異 找私補導...

抗疫期間，很多人都會在家進行運動，以提升身體免疫力或保持身型「唔走樣」，如練腹肌、肱二頭肌彎舉、仰臥起坐和深蹲等等，但隨之而來是緊繃感覺、甚至痠痛、疼痛、用右手去摸左邊肩膀可能就會卡住。至於不做運動者，即使從事家務或低頭滑手機，都可能有以上癥狀。那可能就是肌肉「失靈」了！ 即是「肌肉失衡」(Muscle imbalance) MEN'S...

打遊戲可以訓練大腦。 看起來像是為打遊戲找説辭的一句話，卻是真實的科學發現。 雷鋒網注：圖源 inews 近日，一項發表於《Frontiers in Human Neuroscience》的研究表明，經常玩遊戲的人能夠增強視覺選擇注意能力（Visual selective attention，VSA），更好地判斷視覺刺激中重要和不...

儘管NBA賽季正處於暫停當中，但這並沒有阻止到Adidas積極為自己的當家球星推出他們的全新配色，而其中就包括了這雙Harden Vol.4 “Crossing Guards”！ 在上一波配色中，Harden Vol.4以西區的競爭對手為主題推出了"Su Casa Mi Casa"系列，現在Adidas將重點放在Harden本人身上，...

在日常生活，我們偶爾能夠聽到生蛇這種疾病，尤其在老人家身上經常發生，從字面意思瞭解還可能以為與蛇有關系，但實際上它是一種帶狀皰疹，能引起劇烈的神經疼痛，那麼，生蛇到底是什麼，出現了要怎麼辦？中環健康接下來給大家分享一些生蛇注意事項提醒。 生蛇是什麼？ 生蛇的醫學名稱是帶狀皰疹，大部分是由水痘病毒引起的疾病，水痘癒合後，可長期潛伏於脊髓神經後...

洛杉磯湖人傳奇Kobe Bryant雖然已經離開人間，但他的精神長存。 在歌手Drake的最新音樂專輯中，展示了Kobe Bryant的8和24號球衣，以向這位已故的傳奇致敬。 在他的歌曲Toosie Slide出現了這一幕： 53秒： 他在背景中擺放了8和24號球衣！但更多人留意到的竟然是「毛主席」毛澤東的壁畫。 現在，在K...

子宮頸癌疫苗是一種預防性疫苗，能預防子宮頸癌及其他因感染HPV 而引致的癌症和疾病。子宮頸癌是當代很多女性都比較擔心的疾病，因此，在條件允許的情況，大部分女性都會進行子宮頸癌九價疫苗接種，來預防該疾病，那接種子宮頸癌九價疫苗有什麼副作用呢？ 什麼是子宮頸癌疫苗？ 子宮頸癌是由HPV引起的，HPV是一種DNA病毒，入侵人體后，在多數時候沒有明...

流行性感冒（流感）是一種由病毒引起的肺部傳染病，是流行性感冒的簡稱。一年四季均有可能患流感，但是秋冬季節更容易患流感。 它通常是由流行性病毒所引起的，主要影响鼻、喉、支气管，并偶尔影响肺部。感染通常持续约一周，特征是突发高热、肌肉酸痛、头痛和严重不适、干咳、喉痛和鼻炎。 免疫力較低的人，例如兒童或者老年人之類的，患上流感後更容易受到並發症的侵...

很多男士上健身室的時候都是只顧着訓練手臂、胸肌、腿等大肌肉群組，但又有多少男士想過訓練腕力？其實腕力也是非常重要的一個環節，日常我們都會用到這個力量，以下3個動作讓你的腕力可以大大提升。 EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER LEA...

熒光黃控請注意，最近Reebok與紐約街頭品牌Awake NY首度合作的全新Reebok x Awake NY 2020春夏聯乘系列正正用上了熒光黃為主調的組合，熒光黃來說，這已經算低調了吧。 YAFFA LAM ASSISTANT DIGITAL CONTENT MANAGER LEAD-IN IM...

於香港創業的第一步，一定是註冊香港公司。根據法例規定，未有成立香港公司，均不能合法於香港進行任何形式的商業活動。 於幾年前，網店及俗稱格仔鋪商業模式興起時，就曾經有店主被揭發未領有商業登記，而最終收到稅務局通知。因此，先領有商業登記，再營運生意，是最重要的一步，以免引起任何不必要的損失或法律責任。 成立香港公司有什麼要注意？ 註冊香...

心血管疾病的發病年齡一天天提前，不僅僅是老年人，現如今越來越多的中年人也開始受心血管疾病的困擾，不但血脂偏高，動脈硬化與冠心病的發生率也有逐漸上升的趨勢。養生”一詞已不再局限於中老年人層次，當代很多年輕人也逐漸開始了“養生”，這既可能是生活方式的改變帶來的疾病風險增大，也可能是很多疾病都越來越趨於年輕化。那你知道心臟血管堵塞有哪些症狀表現嗎？...

大受歡迎的動漫作品《鬼滅之刃》人氣極高，一出周邊商品可說即時引不fans的入手潮，而最近又有新商品推出，就是主角們的日輪刀鐔！ EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER LEAD-IN IMAGE / 官方劇照 有追看《鬼滅之刃》的你...

健身可說是成了不少男士的生活習慣之一，而大家又有沒有遇到健身的難題，特別是對新手來說，就是身體的脂肪好像特別難燃燒下來，當健身的日子愈久，感覺只是脂肪愈來愈硬？其實除了做些帶氧運動之外，適量攝取「咖啡因」亦有助燃燒脂肪，但並不是狂灌下肚，配合以下三個要點就更有幫助： EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATI...

有時候喜愛中性服飾的女生想買男裝卻尺碼不給力，但其實這些問題也不只發生在女生身上，有些細碼男生，想買男裝，看中了喜愛款式卻沒有自己的尺碼。所以一但看到品牌推出Unisex款式就要密切留意，因Unisex款式的尺碼不再成問題嘛。就如The North Face的「Her Exploration」，就算是用Her而命名，卻是Unisex款式，...

好快就考dse, 相信唔少同學都放咗study leave☠️ 身為DSE過來人嘅小編有幾點關於study leave嘅注意事項想提提大家🙆🏻‍♂️ - 1️⃣ 主力操pp Study leave係考dse前最後一段溫書時間，呢個時候一定一定要開始主力做past paper。即使你未溫曬啲textbook, notes都好，每日都要抽時間出嚟...

自Switch推出之後可說是越來越受歡迎，特別是不同遊戲的聯名周邊商品，而作為任天堂自家推出的Pokemon，每次有新作都定會成為眾人力嵂追，而最近Switch就推出「波波球手掣」，作為Pokemon的fans又怎可以不入手？ EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER ...

最近不少人都「罩」不離口，而有些還沒有在家工作的朋友，上班通勤及在公司內都要長時期佩戴口罩，除了引起呼吸不暢順之外，更重要的就是令皮膚滋生細菌量比平時更多，引發不同的皮膚問題，想保持皮膚光滑，口罩抗敏方法及個人護理方法你要知。 EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER ...