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好快又到做節、Party、BBQ既節日限定暴食日⋯⋯ 我向來都係唔多做運動KEEP Fit的懶鬼，呢個月咁食法，想唔長肉都難啦！ 加上我從來都唔會怕肥而避免食飯、麵、粉呢啲高澱粉質食物，所以最近一有飯局我都會帶定澱粉切る3係身。 亞洲人以澱粉(即白飯、麵、粉等)為主食, 難以避免攝取過量, 導致過量營養被轉化為脂肪, 從而於體內過度積...

在日本時每一天都是食好嘢，不論是壽司、拉麵、飯團等，全部都非常好食，食到身形增進了不少，而且口味也變得更加叼，想食麥皮減肥又覺得唔好食，要健康減肥真的那麼難？ 而近日 Unimat 全新推出了升級版瘦身果昔，全面提升美味指數外，更加入多種易飽肚成分，包括豆渣粉、玄米、奇亞籽、乾燥果肉等，共有兩款口味「牛油果輕食果昔」、「雜莓燃脂果昔」...

減肥是女人的終身事業,大家懂的。 每天上班下班後都快累死了, 邊有力氣及時間做運動, 加上美食當前怎急口唔食及少D呢! 近來發現不用改變飲食習慣, 都可以瘦起來,就是服用 澱粉切3 SUNNY REGENT 30粒 馬來西亞製造 是特別針對亞洲人飲食習慣, 是以澱粉即碳水化合物,如白飯、麵、麵包等為主要飲食, 比效容易過量攝取...

我工作非常繁忙, 好難抽空日子鍛煉身段, 加上成日出街用餐又肥膩, 所以身上脂肪日漸積聚了:(。 近來發現Maxfiber Slim麥密瘦 MaxFiber麥密瘦是纖維穀物棒, 成份低鈉又高纖又天然, 能代半餐,可減少卡路里取卡路攝取之外, 同時覺得飽肚,再也不會攝取過多的脂肪。 MaxFiber麥密瘦成份低鈉又高纖又天然, 含有...

試問誰不想有「穿衣顯瘦，脫衣有肉」的男性完美身形，人人都羨慕吃不胖的「紙片男」，事實是有苦難言，增重的痛又有多少人能明白呢？亞洲人普遍骨格偏小，再加上「身無半兩肉」的身材，很容易帶來太弱、太女性化的感覺，要改變這個既定形象，先要從穿衣方面入手，改寫偏瘦男的單薄命運。 男人要有肩膀 女生們選老公的條件中「有肩膀」是最重要之一，不單單是指有承...

前排中秋飯局多多，作為月餅控又到左狂吃月餅的季節，加上冇時間做運動，當然係....肥左啦！！要我節食減肥基本上冇可能...想輕鬆減重，又唔想影響腸道健康? 可以試試日本大熱的Vegie日本瘦身果昔。 日本Vegie提倡｢瘦身輕斷食｣的健康瘦身必勝法，與其節食變得虛弱，簡單又充滿活力的減肥方式更加符合現代都市人的價值！ Vegie系列...

大家還記得「靚湯」湯洛雯上月在《香港小姐競選》中擔任評判時肥腫難分的身型嗎？其後湯洛雯都有在Instagram 內表示自己一個月後會變回「瘦湯」，又不時在Instagram動態中分享自己在Gym房用跑步機的實況！ 當晚的粉紅色打扮絕對馬上令「靚湯」失色不少，甚至像一位孕婦，完全進入崩壞狀態： 最近靚湯自行訂立的一個月期限，她近日就接...

不少男士對韓國人氣女神DJ Soda黃素熙都非常熟悉，她一出道即風靡全亞洲，爆紅的原因除了擁有精湛的控音技巧之外，更令不少男士都熱捧，莫過於她火辣的身材，更被大家形容為「童顏巨乳」。但最近有來自泰國的網紅因樣子激似DJ Soda因而引起關注，而且個人instagram更因此吸引超過30萬fans！ EWEN CHEUK ASSISTAN...

養生嘅野從來都唔會嫌多，女人唔補好易老~無謂到老左先黎後悔~ 同事介紹銅鑼灣有間做磁叉排毒效果唔錯，咁就腳就去試下先~ 見有時間，所以做左「日式磁叉經絡身體排毒護理」同「日式磁叉瘦面護理」總共兩個鐘 入到去嘅環境好舒服暖色系嘅設計，成個人即刻relax曬 日式磁叉經絡身體排毒護理 首先磁叉肩膊嘅位置，感覺有d...

都市人的繁忙生活，每天放工後的時間都留給自己休息和放鬆，有時真的不想花時間運動，有時候也想大吃大喝來慰勞身心疲倦的狀態。 這些生活作息引致身體血液循環欠佳、新陳代謝不穩定，繼而令肌底毒素引致膚色暗啞和粗糙，甚至令臉部浮腫。 IPSA最近推出全新 Serum 0緊緻淨肌排毒精華，針對以上的都市肌膚問題，為肌膚排肌底毒素同時緊緻去水腫，重拾透...

對於非常喜歡吃的我，又要準備結婚減肥，深深明白減肥需時極長及要有持久的恆心。想省時又不吃力？我發現了EMSlim這部增肌訓練機，EMSlim只需30分鐘就能代替5.5小時增肌性運動！真的是可以輕鬆躺著也減到肥呀！ ▲ 這次來到修身堂試做EMSlim，人魚線、馬甲線、美魔臀都可以無創無痛無汗輕鬆訓練到。 ▲ 修身堂環境...

不論大家是出於那種原因，想和身上那數十磅脂肪講拜拜？除了購買運動裝備，練習技巧及學習相關運動和飲食知識之外，更應準備一個良好正面的心態去面對轉變，使自己能夠迎難而上，百戰不敗。這次為大家推薦三個非常強力又實用的概念在心理層面上裝備好自己，避免負面感覺以及有利長期維持動力。 MEN'S UNO HK PHOTO / INTERNET ...

因為愛喝, 所以我家中買下不少不同種類的花茶, 有些更結合養生效能的花茶, 就好像我曾介紹過的 MZK Life 花研草說所出的凍齡﹒茶系列養生花茶 (可按我重溫)! 凍齡﹒茶系列是以自家種植的石斛花調製出功效不同的養生花茶, 配合各地優質花果, 無糖無添加, 且通過 SGS 認證, 零卡路里, 不會為身體帶來負擔! 而石斛花性質溫和, ...

「靚湯」湯洛雯經常都有時肥時瘦嘅情況，最令人印象深刻嘅就係早前佢頂替黃心穎拍攝《法證先鋒4》而被監制梅小青下令要在開拍前減去10磅，但一直都有指靚湯嘅體重受住拍攝壓力影響而不跌反升⋯⋯幾時先可以先見到「瘦湯」呢？ 尋日佢在Instagram分享一張出席好姊妹朱千雪婚禮嘅相，本身都係一張好開心、溫馨嘅姊妹相，就有網民「錯重點」，留下一句「靚湯...

繁忙工作過後，回家又要處理家中大小事務， 係有限的Me Time當中梗係想Relax一下啦！ 面部按摩不但有助肌膚排毒， 還可以瘦面，而且更可以紓緩疲勞呢～ 自從上月入手了EMAY PLUS 全新纖面排毒美顏儀， 一有時間就用佢按面，多得佢先可以滿足到我的1美肌夢想，還我V面去水腫！ EMAY PLUS 全新推出「纖面排毒美顏儀...

DeMarcus Cousins在勇士經歷了一個不甚如意的賽季之後，今個休賽季加盟湖人，簽下了一份一年350萬美元的合約。由於Anthony Davis和Rajon Rondo也加盟了湖人，昔日在鵜鶘合作過的三人又一次在湖人相聚，因此有球迷就調侃湖人成為了洛杉磯鵜鶘隊。 今日DeMarcus Cousins現身接受訪問，他的臉看上去比之前瘦...

呢個月晚晚上FB連登已經唁記得自己幾點瞓，好多時都係碌住手機瞓著。 再加上天氣熱自然忍唔住飲凍飲食雪糕，體內濕氣重多左個小肚腩，膊頭好重 最近去左 LaBeaute Des Bonbons 試 瓷温擊壓瘦身儀 $500/20分鐘 試做買一送一 聽個名以為主力做瘦身，但可以配搭唔同的頭做身體任何部分（包括面部）， 有效排出體內堆積已久的老舊廢...

美食當前真係好難忍，經常同自己說「食埋今餐先減」，加上工作關係而經常坐，導致胃腩、肚腩越來越大，雖然我的手腳都是比較瘦，是可以著衫遮掩肚腩，但不竟是夏天，天氣咁熱，露腰、短褲是必須的，為了靚，就要減肥！ 而日本Svelty 最新發現用於瘦身的「分解酵母」，有「侵食型」酵母之稱，能主動吞食澱粉質及糖份，分解成「尤如無物」的水份及二氧化碳...

想輕鬆瘦面，做HIFU的確唔錯，但係傳統HIFU真係好鬼痛。不過宜家怕痛的朋友就有福喇，早排我係T.J Beauty做左I Run 無痛超聲針，其實同傳統HIFU既技術一樣，但做既過程比超傳統HIFU舒適得多，而且效果令人滿意～ I Run無痛超聲針原理係利用高強度急速超聲波，將熱能量穿透皮膚的SMAS層layer (大概3.5mm~...

黃心穎因為「安心事件」而全面停工，更敗走洛杉磯！佢早前拍嘅劇集、節目都需要重拍，令TVB人力、物力、財力都損失慘重，劇集《法證先鋒IV》保守估計重拍損失近千萬！正當大家推猜會係邊一位小花頂上「第三女主角」時，劇組尋日就宣佈由心穎嘅同屆港姐「靚湯」湯洛雯頂上！ 但係該劇監制梅小青接受訪問時，就提到湯洛雯要喺6月1日劇組開鏡前減10磅呢！（即...