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剛剛傷愈的朋友，切忌跑得太多太快！ 補充營養是很重要的！ 跑步時不要忘記做好防曬措施！ 各位跑者，千萬不要忽視核心訓練！ 不要心急，記住比賽時起跑不要過快！ 受傷了應盡早看醫生，不然小傷變大傷就更麻煩了！ 做幾下拉伸運動，舉手之勞而已，但就可以降低受傷的風險！ 充足的睡眠，是最簡單有效恢...
記得有人曾經說過，一個習慣的釀成需時二十一天，如果對一個人離開的習慣，都只需要二十一天就可以適應，或許會是件很美好的事情。 半年前，妳在一夜之間消失得無影無蹤，往後無論我打電話給妳，傳短訊給妳，始終沒有得到妳的回應，那一刻開始，我知道我們兩人的道路，終於不再重疊，變成各行各路的兩個人。 妳知道嗎？跟妳一起的時間是我人生中最快樂的時光...
許多朋友都很喜歡到處旅行，去體驗當地的風 、文化。但不說不知原來在世界各地都有許多怪異、瘋狂的生活習慣，以下這19個各國專屬的習性會讓你大開眼界。 1 . 在荷蘭，逢週三只上半天課。 2 . 在南韓有個傳說：睡覺時吹電風扇會死人的。 3 . 在不丹，開車扣上安全帶會被認為是危險的。 4 . 在斯洛伐克，在復活節男生要向女生...
在研究大量成功企業領導者的案例後，我們發現，這些最優秀的企業領導人知道自己需要什麼，並能盡全部的努力去達到自己的目標，他們懂得做 人、善於抉策、充滿熱忱、持續創新、架構關系、激勵團隊以及贏得擁戴……最成功的企業家所共同具有的良好習慣和素質，使得這些企業領導人能夠脫穎而出。 第壹個習慣：懂得做人 會做人，別人喜歡妳，願意和妳合作，才容易...
「因習慣了別人對自己的態度，而難以展示自己的想法，也就變得越來越不了解自己。」
《Football Manager》是其中一隻最受歡迎的足球電腦遊戲，讓玩家可以第一身感受做領隊的苦與樂。筆者亦一直都有玩FM，純粹用來消磨時間，享受箇中的成功感。筆者玩FM是十分膚淺的，不會仔細去訂下別出心裁的戰術，也不會臨場進行精密的戰術調動，只喜歡買球星、培訓小將，如果比賽落後就將節奏校到最快、傳球最簡單，將後備席所有前鋒扔上場就算。這...
克里夫蘭組成三巨頭後，球隊如何進攻引起各方關注。美國網站
許多人在飲食上都有自己的習慣，比如有人喜歡喝咖啡，而有的人就喜歡喝茶。但大家知道嗎？原來我們可以用這些飲食習慣把世界上的人簡單地分成兩種！美食品牌 App Zomato 就設計了一系列簡單、可愛的平面廣告海報，以各種飲食習慣把不同的人分成左右兩種，每張海報都寫著標語「這個世界上有兩種人」。快來看看你又是屬於哪種人吧！ 咖啡 vs 茶 ...
一個英超家傳戶曉的球星-林伯特，一間英超家傳戶曉的球會-車路士。 但車路士等於林伯特的方程式已經不再擁有，有些事情，英超球迷仍然未習慣。車路士球迷甚至憤怒。 可能，每個球迷都希望林伯特像傑斯一樣，於所屬球會退役。但現實多麼殘酷，現在只能慢慢接受，現在的林伯特是車路士的競爭對手。 對焦她的愛 對慢了愛人會失去可愛 記低這感慨 ...
以下這5個習慣形同將肌膚置於死地，必不可犯。 與化妝同睡 即使你OT 了、通宵了、喝醉了……必不可未徹底卸妝便睡覺。你的化妝品會將毛孔阻塞，令毛孔愈來愈大，肌膚質素因而變差，亦會易於敏感。這是第一戒，切記。 不塗防曬 或許你不相信，即使多位專家不斷的勸說，仍有人認為「陰天便不用塗防曬」。防曬是每日最重要的護膚品，否則肌膚便...
【每日郵報】泰利：看到林柏特穿上天藍色的曼城球衣相當不習慣 車路士隊長泰利承認他回到球隊參加季前訓練卻發現沒有了林柏特感覺很失落，他對於這位前藍軍副隊長穿上天藍色的曼城球衣也相當不習慣。林柏特在今夏與車路士合同到期後離隊，他已經和美國大聯盟紐約城簽約，為了保持狀態將外借加盟曼城半年，本週已經和曼城一起訓練。但是泰利感覺今夏林柏特以及艾殊利...
香水是令每個人擁有獨特氣味的主要來源，也能容易讓他人把自己的認出來，成為其中一項屬於自己的特徵。當選對了適合自己的香水，但沒有把它噴在適當位置，這會使香水的氣味不能發揮最大功效，很浪費啊！讓我們認清噴香水的錯誤與理想部位，令人記得屬於你的氣味。 噴香水的錯誤部位： 1. 腋下 不要以為香水能夠遮蓋，甚至除去腋下狐臭，這樣只會適得其反...
美女吸引人的可不只是外表和身材！言談舉止以及一些日常生活中的小習慣，都會非常影響他人的觀感及美容保養！以下參考女星及模特兒的美容法，介紹美女絕不會做的5個日常習慣，如果你有的話，趕快戒掉啊！ 1. 躺著看電視 你看電視的時候，是否總是躺著，滾來滾去呢？然後，不知不覺中就看了原本沒有打算要看的節目，或是不知不覺中就睡著了，有沒有？為...
印第安風情 巴西的印第安人有一種習俗頗有趣。洗澡和吃飯是他們生活中最重要的內容。若有人到他們家中做客便邀請客人一起跳進河裡去洗澡，一次又一次，有的一天要洗上十幾次。據說，這是他們對賓客最尊敬的禮節，而且洗澡次數越多，表示對賓客越客氣、越尊重。 在飲食方面，巴西因為是歐、亞、非移民薈萃之地， 飲食習慣深受移民國影響，所以各地習慣不一，極...
小朋友的邏輯真是很可愛的，他們的想法跟我們非常不同，往往給我們覺得很爆笑的時刻。以下這個小女孩本身習慣了滿臉濃密鬍鬚的爸爸，之後她爸爸去廁所刮掉鬍鬚後，小女孩的反應超爆笑！
我已經好久沒來SKINIC了..它是我其中一家很喜歡的醫學美容院..療程先進有效果.. 不說不知..除了我以前常去的尖沙咀分店外..銅鑼灣都有門市..港島區的朋友不用跑過海了.. 有羅漢果喝~~ 一看就知道超濃味的!! 這次來SKINIC是來檢查胸部+體驗4C美胸療程.. 一直以來我對於SKINIC的印象真的只有醫學科技美容的療程.....
（轉）八十一個好習慣 ！ PIC VIA crispfitness365 一、9個學習好習慣 ⒈提前預習 ⒉專心聽講 ⒊愛提問題 ⒋及時改錯 ⒌查尋資料 ⒍不磨蹭 ⒎仔細審題 ⒏勤於動筆 ⒐認真書寫 二、9個做人好習慣 ⒈心態積極 ⒉孝敬老人 ...
逆轉成習慣切爾西苦撐英超大旗曼聯你看到了嗎? 淘汰巴黎圣日耳曼，切爾西再次完成了一場經典的逆轉大戰。而這場比賽的深層次意義在於，多年來藍軍一直在為英超在歐戰中獨自苦苦撐著大旗，英超如今的歐戰積分應該感謝藍軍的偉大貢獻。 網易體育4月9日報導： 一場偉大的勝利，一場展現了“藍橋鐵血”風範的經典比賽，切爾西再次在歐冠中上演了經典的逆轉...
1、訂目標，達目標 一個沒有目標的人，就好比大海中航行的船隻沒有指南針的指引，永遠靠不了岸。學會每年、每月、每週、每天給自己制定一個切實可行的目標，並盡自己最大的努力去實現，天天堅持著做，一年後，三年後，五年後，你將會積累一個大大的、成功的目標，並自己為之驕傲。 2、盡可能幫助他人成功⋯⋯ 幫助一個人，需要有付出的心態，需要有愛心，...
幸福婚姻必須依靠兩個人的共同營造，除了避開對方的敏感雷點，你還必須在生活細節下點功夫，創造讓你們幸福的「共同習慣」，保障婚姻幸福美滿。 夫妻創造「共同習慣」 婚姻會更幸福 現代城市伴侶最關心的一件事：到底怎樣才能成為一對幸福的夫妻?專家在經過了長期的調查後發現，雖 然每一對夫妻都有各自不同的幸福，但有著5個極為相似的「共同習慣」： ...