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球季才剛完結，我們已著手準備下一季。為應付歐霸盃，我們將會相當早就展開2015-16球季。球員們將於6月29日（一）便會回到球會，參加季前訓練。朗奴．高文（Ronald Koeman）將會安排球隊到奧地利和荷蘭集訓，當中的對手包括了兩支朗奴．高文的前球會﹣西班牙勁旅華倫西亞及荷蘭豪門飛燕諾。 賽程如下： 08/07（三）對RB萊比錫（德乙）...
作為NBA「戰神」，Allen Iverson在籃球場上有著無可匹敵的能力，但在場下卻經常問題多多，其中最為經典的，就是他在一場新聞發佈會上說了22次「練習(Practice)」，而這亦成為了當時的熱話之一。而近日有一本關於Allen Iverson的新書面世，書中有透露當時的「戰神」可能是在醉酒當中。 書中說明了Iverson那次新聞...
上星期與Trevor Ariza在西岸決賽最後一戰發生碰撞後，勇士後衛Klay Thompson被檢查到有腦震盪的癥狀而需暫停籃球活動。昨天，他終於回到場上進行練習，基本上已無大礙，可在本地時間星期五總冠軍戰的第一場趕及復出。 Thompson覺得現在的狀況十分好，現在只差經醫生以NBA一貫的程序進行最後檢查便可。「我認為已經沒事了，...
今天騎士主場迎戰鷹隊，出戰季後賽東岸決賽第三場。而在賽前騎士練習的時間，兩位前鋒Tristan Thompson以及Timofey Mozgov 1 vs 1打起上來，其中前者來了一記單手in your face，技驚四座，其後後者卻離奇流起鼻血來，原來是Thompson入樽時右手手肘打中了Mozgov的鼻子，幸好對方並沒有大礙。 請以...
現時世界排名第三的中國球手張繼科，正在準備迎戰世錦賽。官方上載了一段他在賽前的練習片段，見教練不斷快速地開球，張繼科也不敢怠慢，正反並用的迅速回球： 看看片段，似乎亮點是在於教練的發球。他每次一手拿起三四個球，然後以很高的頻率不斷發球。在發出最後一顆破後的空檔中，他又往球籃裡拿起另外三四個球，令發球「機器」沒有停頓地繼續開球，果真是專...
在巴塞備戰今晚對陣巴黎的訓練中，有傳媒拍到尼馬於練習中襲擊蘇亞雷斯。在玩「馬騮搶球」的時候，作為「馬騮」的尼馬因搶不到球倒在地上，站起身後走向應在取笑他的蘇亞雷斯前，以膝頭撞向對方的襠部！ 上個月，尼馬已曾在訓練中腳踢蘇亞雷斯的屁股！ 不過，其實一切都是氣氛融洽的表現而已…
或許，日前再度打破自己所保持的單季射入最多3分球的Stephen Curry，比起不少人更具射球天分。但他沒有自滿，而且也相信這是他努力所獲得的回報。 據
F1本週末上演第三站中國上海站賽事，在大家熟悉的「上」字形賽道中，第一天就差點釀成驚險意外！ 在Free Practice 2階段，一名男子闖過了保安擅自進入賽道，差點撞上迎面而來的賽車。後來男子跨過圍欄想進入Ferrari的維修站，但被保安先行一步捉住，並報警將其拘捕。男子稱手上有門票，要測試Ferrari的戰車，初步看來像是有精神...
湖人上一球季靠著擺爛想搶狀元，最終得到的Julius Randle。Randle是一名進攻技巧頗受好評的長人前鋒，因此洛城也有意栽培他成材。只是沒想到開季第一場，Randle就因腳傷而整季報銷。 (圖片來源 www.cbssports.com) 在3月底對陣灰狼時，Randle便開始進行賽前訓練，並上演一次反手灌籃。今天遇上快艇，他也做...
在足球比賽中，禁區外的射門入網不罕見，但這麼遠的倒掛金鈎，皮球直飛網窩，門將欲救無從！要練習多少次才能成功呢？片段中進球的是球員，名叫Mauro Bressan. 請給目瞪口呆區的FACEBOOK專頁一個「讚好」： https://www.facebook.com/pages/目瞪口呆區/872707316081169
或許以下的故事解釋了Anthony Davis為什麼會被視為今屆常規賽MVP的熱門人選之一。 在美國時間星期三對火箭的比賽，他取得了24分、14個籃板、3個封阻和3個偷球，但最終仍以兩分之差落敗。其中一個關鍵原因，就是Davis在罰球線上的表現強差人意，全場14射只有6中。 據記者John Reid報導，Anthony Davis回...
「每個以甲子園為目標的人，都是在拼命地練習的，小看他們的話，被打敗的就是我們了。」
(espn.go.com) Kevin Durant因右腳的傷患已經缺陣一段時間了。在這段期間，雷霆憑著Russell Westbrook的瘋狂表現打出了不錯的戰績。不過目前雷霆只排在西岸第九位，要增加殺入季後賽的機會，Durant的復出十分重要。 今天雷霆隊教練Scott Brooks為雷霆迷傳來好消息了，他表示Durant已經可以...
費城76人的探花Joel Embiid雖然在今個球季無法上陣，但他早前已恢復練習。儘管有報導指他比以前增重了不少，但他在76人的比賽前，仍盡展各式球技。 作為一位7尺球員，他除了能射外圍3分外，更可作出跨下扣籃，這對一位7尺球員來說，是有一定的難度的。 (圖片來源：philly.com) 請支持此Facebook專頁：https...
在拜仁慕尼黑的一次練習當中，後衛丹迪與「小豬」舒韋恩史迪加1vs1起來，「小豬」負責防守，而丹迪突然使出「施丹轉身」，成功通掉「小豬」的坑渠，被玩弄了的「小豬」只能感到無奈，而丹迪則非常高興，更與友人笑起來，其後他看見有攝影機拍攝，更興奮至極點，認為對方做得非常好，可以拍下這個時刻。 請以LIKE支持以下專頁: (By https://...
人總是貪心的，相信沒有人反對，我們總想要一次過擁最多的東西！今天小編一次過滿足各位5個願望，設計了一組能同時訓練胸、肩、腹、腿、心肺的練習，什麼地方都可以練習，十分方便！ 這種練習是高強度間竭訓練，因此大家可以按自己的體能及狀態調節訓練強度，不過，都要盡力練習呀，不要偷懶！這樣才可以最有效地增肌減脂！ [table=1] 1. J...
片段主角為滑雪手Candide Thovex，以第一身角度所攝的練習片段，當然少不了在懸崖峭壁極速俯衝及翻騰動作的驚險片段：
這兩年，拜仁慕尼黑在德甲近乎無敵，聯賽冠軍基本上是手到拿到。所以，有球迷更戲稱德甲為拜超，其餘17隊所踢的，才是德甲。 或者，湯馬士梅拿也認同球迷所言，所日他接受訪問時表時，平時練習賽或許比起踢聯賽更辛苦。他指出球隊在訓練時踢出很高的水準，隊友在踢練習賽是很難擊敗對方。 “We have a very high level in t...
很多讀者向小編查詢讓背部變得更厚的方法，因為較瘦的朋友們總是覺得在夏天時穿起T-shirt背心，身型好像很單薄，不太好看，所以渴望擁有豐厚背肌，穿衣服可以更英俊。有見及此，小編今次介紹4個主要訓練斜方肌(Traps)的練習，因為壯實的斜方肌除了能讓你穿衣好看之外，還可以加強身體的強度，所以你還有理由不去練習斜方肌嗎？ 什麼是斜方肌(T...
從事服務性行業多年，不時將「合理的期望」運用於顧客上從而避免投訴，但是原來對於小朋友亦十分適用。 寶貝女出世不久，我有空都會上網找資料，聽說要求小朋友做一件事之前，要預先讓他知道，配合容易明白的道理，慢慢就可以避免「不妥協」或「難教」情況。由那個時候開始，我努力嘗試，現在看來真是有效的！ 到健康院打針 有些父母會選擇隱瞞小朋友，但至...