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世界衞生組織建議每日鹽分攝取量不多於五克，即約一茶匙鹽，相等於二千三百毫克鈉質。港人平均每天攝取約十克鹽，超出世衞建議一倍。 食鹽指一種稱為"氯化鈉"的化合物，常見的鹽分包含鈉、鈣、鉀、鎂、氯和硫等。當中鈉佔40%，氯則佔60%。換言之，每克食鹽含0.4克（即400毫克）鈉。 鈉對多項人體功能十分重要，有助維持體內細胞外液和酸鹼...
調查顯示香港人認為在職場上欠缺人脈成了升職最大障礙。全球專業人士網絡 LinkedIn 早前公佈了首份《LinkedIn 機遇信心指數》，在調查的 9 個亞太區市場中，香港排名僅尾2，排名僅高過日本，反映港人對於獲取機遇普遍不太樂觀和欠缺信心。該項綜合調查旨在了解港人對機遇的定義，以及獲取這些機遇所面臨的阻礙。 《LinkedIn 機...
近年香港電影巿場的題材開始多樣化，也許香港觀眾對愛情和警匪等一式一樣的速食式商業類型電影看膩了，本土創作題材近年多了些大城市小人物的故事。 無論是前年的《一念無明》、《黃金花》，甚至是今年的《非同凡響》，故事聚焦的都是生活中的你和我，打動觀眾的是你和我都曾經遇過的經歷，引起觀眾共鳴的是故事與人生緊密的連繫。 是次筆者於...
每次去到一間新公司閒來冇嘢做你哋會傾啲乜？當啲老前輩開聲話贈你兩句，係咪特別興奮呢？只要有一個同事打開隻手俾佢睇吓，個個即刻走埋嚟排晒隊打開雙手，係愛定係責任啊？ 職場新鮮好奇寶寶 連平時唔聲唔聲嘅新同事都多咗嘢講，嗰位識睇相嘅同事即時變咗風頭躉，個個都搵佢問前程，成個氣氛就由嗰位同事主宰，拍拖結婚都關佢事，當你講晒自己啲嘢俾佢知，佢...
影片連結：https://youtu.be/6PvnFdqetaI 完整視頻：https://youtu.be/-I5OP83AGgw 作為歐聯國際米蘭對巴塞隆拿的賽前預熱，米蘭當地時間本週二（11月6日）下午3點在意大利倫巴第城市廣場，國際米蘭傳奇與巴塞隆拿傳奇將舉行一場5vs5的比賽。巴塞隆拿傳奇隊首先由文迪達以及費蘭度-拿華路的入...
已不止一次聽過有紋身者，便不能進入日本溫泉。而我每次的反應也就是……「有必要嗎？」，沒錯，我對此就是不能太認同（純粹個人意見），這些舊有的觀念，難度到現在還要這般執著嗎？難度有紋身便是「壞人」這想法，還要被批審起來？但再想深一層，這些規限或想法在日本的國度裡仍然存在其實也不驚訝，日本人的固執或既定想法，不是一般人能理解得來。 那當然...
如果有看早前熱播全城的【延禧攻略】必定留意到當中金句， 其中一句女主角所說的『謠言猛於虎』對於以下事件形容得很貼切。 【人物介紹】 瘦削眼鏡宅男-(簡稱:宅宅) 身高約150cm，長身T-SHIRT為主打扮，瘦削，年約35歲。 新人青春女神-(簡稱:女神) 外表青春-身高約150cm，簡約文員打扮，身材平均，年約30歲，已有男朋友。 這事...
在近期與球隊鬧得不可開交的Jimmy Butler，看來他有望在美國時間星期三的灰狼例行賽首戰，為球隊披甲上陣，作客馬刺。 根據ESPN報導，球隊主教練Tom Thibodeau表示，Butler在美國時間的星期日參與球隊訓練，並有望在星期三作客聖安東尼奧馬刺時，為球隊上陣。Jimmy Butler亦表示，自己只是想贏球。 「球隊希...
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說到曼聯現時陣中最具話題性的一定是普巴與摩連奴撲朔迷離的關係，他們就好似已經水火不容，互相對對方不瞅不睬。不過，近日卻傳出原來除了普巴，陣中最高週薪的山齊士都十分不滿意摩連奴的執教，並已經著手與經理人商討離開曼聯的可能性。 山齊士自從上季季中加盟曼聯後只為在英超曼聯射入了兩球，而且他一直未能成功融入球隊，他在場上最好像一個獨立的個體一樣...
英聯杯，曼聯2比2戰平打吡郡，雙方直接進入十二碼大戰，最終曼聯不敵來自英冠的打吡郡，錄得了一場尷尬的敗仗。曼聯在這場比賽的上半場大部分時間都能夠成功控制比賽的場面，不過，直至龍門羅美路在禁區外犯手球被逐之後，打吡郡就漸漸取回這場比賽的主導權，曼聯要不是憑藉費蘭尼在完場前成功追平，那麼曼聯就會在九十分鐘內被擊敗。 值得一提的是，此前幾場比...
圓圈圈 CircleG＊腦點系列。舊文翻新 你又睇左未？ 其實呢個系分別既3張小繪圖， 但順道一次POST上。 伴侶坐位表， Circle覺得好多人都有分開坐 定 坐對面 既問題。 然後經過fb post左一輪之後， 發現系得Circle/黃色東東(暫時以Circle所知)....鐘意坐隔離? q_q 好多人都好獨立，...
邊個話一男一女企埋一齊就係代表佢地拍拖，邊個話男女之間就唔可以有純友誼？呢個問題相信大家都好想知道，係咪一男一女一齊就一定要拍拖，唔可以係朋友同朋友之間嘅感情？ 大家都知道係有愛情之前唔多唔少都係因為友情洐生出黎，冇友情又點會有愛情，咁我永遠同佢都停留係友達以下既關係咪得lo，反正我對佢只係朋友，但係除非你對異性冇興趣，否則唔多唔少係友情入...
圓圈圈 CircleG＊腦點系列。30米 的 私人空間 ( 距離感 ) 成個 海濱 都系 自己人 XD #文字堆 就咁講出黎真系唔會覺得尷尬， 不竟大家都明白，這是私人空間。 另外系，有人會覺得自己一個人出街行， 仲要系海濱.. 感覺會怪怪的。那可能...你算是年輕(?)(無論心態上定年紀上) ~ ... Circle覺得...
三個展開新關係前要留意的事項: 了解自己 要先了解自己的情感, 反思自己是否對愛有種不切實際的希望。有意識地努力了解自己對生活中的人和事件的情緒反應。 觀察並標記自己的情緒反應。反思自己的感受。在並與人們談論你的時候，注意到自己的感受。在開始新的關係前，不要把新的人與自己的過去連在一起。 懷緬過去或者對將來帶住不切實際的希望及情感依賴是很影...
在《復仇者聯盟3：無限之戰》的片尾畫面中，因為Thanos的彈指而令半個宇宙的物種滅亡，當中包括神盾局局長Nick Fury及其左右手Maria Hill。而Nick Fury在化為灰塵之際向Captain Marvel發出呼救，可見她與神盾局之間的關係密切。而當中的細節將會在今年11月推出的《Captain Marvel》前導漫畫中講述。 ...
英國《天空體育》消息來源本周初透露，馬德里體育會正與車路士商量租借法國中鋒基奧特 (Oliver Giroud)。 基奧特是今夏俄羅斯世界盃冠軍法國隊的主力，但未能取得入球，成績遠不及射入四球的基士文和麥巴比。 基奧特加盟車路士只有半季，期間上陣13場，有三個入球，明顯比不上此前在阿仙奴時的水平。因此，車路士也不堅持把他留住，尤其是...
曼聯翼鋒馬迪爾自從山齊士加盟後一直寥無正選的機會，所以由季尾起就不時傳出他會在今個夏天離開曼聯，尋求更多的上陣機會。不過，就在這一個時刻，摩連奴卻向馬迪爾表示：在你的人生裡面，不是所有東西都是你想就可以擁有和做到的。言下之意，就是摩連奴警告已經有離心的馬迪爾不用尋求在今夏轉會，曼聯並不會讓他離開。 馬迪爾在今個夏天一直被傳希望離開曼聯，...