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早前跟大家介紹過歐洲版的Openrice = LaFourchette，雖然功能多多，既能預約訂位又有折扣優惠，但法文的介面始終對亞洲用家很不方面。好消息來了，這次為大家介紹的是LaFourchette的英語版：http://www.thefork.com/。 TheFork的介面和餐廳搜尋功能跟LaFourchette如出一轍，...
昨晚歐聯終展開16強的比賽，首個比賽日便有一場由巴黎聖日耳門主場對車路士的大戰。在泰利、蘇馬受傷，馬迪停賽之下，車路士可謂一心求和。而他們在落後一球下，由米基爾把握一次角球攻勢，攻入一記作客入球可謂重要非常，或許是他們次回合憑作客入球優惠晉級的關鍵。 不過，另一邊廂巴黎主帥白蘭斯的調動亦收奇效。他在73分鐘換入卡雲尼代替盧卡斯，結果卡雲尼在...
今次主要談論的是爭搶籃板的卡位，而進攻低位的那種卡位不在今次談論之列。 只要打過幾場籃球便知道爭搶籃板的重要性，尤其是防守籃板！反過來說，你防守籃板保護得不好，對方搶到進攻籃板的機會及數量會急速增加，一旦被對方獲得進攻籃板，等於之前的防守努力付諸流水，而且對方搶到進攻籃板的位置往往在三秒區，一不經意就讓對方打個二加一甚至連...
上回提到基礎上籃訓練方法及要訣，這各隊員先打好基本功才嘗試練習進階版。記住，Never miss layup！ 進階版不外乎是以基礎訓練方法為前提，添加三種元素來培養球員攻堅的能力： １）更高要求的跑動能力，如切入角度和距離，出手角度,距離和高度以及滯空等 ２）增設防守以增強球員抗干擾及身體對抗能力 ３）變異步法及出手訓練，如...
三脅勢，即三重威脅姿勢，指能投，能突和能傳，即是該姿勢是射球，突破及傳球的起始動作，並能因應場上即時狀況作調整。 三脅勢的姿勢與投籃前籃球尚未舉起時相約，球員微蹲持球，球的位置於胸前(或稍低)，雙肘微微對外，慣用手的手指可稍微張開「包住」籃球，方便為之後的動作發力，如射籃或傳球。 這是籃球場上很重要的基本功乃至意識，即使...
日本神社、神宮眾多，當中不少有名的神社也是旅遊勝地。神社是神道的信仰中心，日本人的精神信仰，大街小巷都充滿著神社，有心人真的隨處都可以進行參拜 可是，你知道怎樣參拜神社才對嗎？ 錯誤的參拜方式除了不禮貌，也可能造成誤會啊 在討論參拜神社的方式前，我們先了解一下日本的神社吧！ 神社主要祭祀對象一方面為主神——「天照大神」（太陽...
小柔的台灣好姐妹生日…小柔訂了最近紅翻的BOOMF！ 姐妹收到超級驚喜…大家都說我們好sweet 哈哈 真的真的～ 我也覺得收到這份禮物真的會很甜蜜～～ 因為我在找照片的時候也想起了很多我們之間的回憶♥ 很多人會問是怎麼訂…其實真的不難～ 進入網站 https://boomf.com 介面非常清楚又簡單！ 我比較建議大家先找好...
前一陣子，我受邀到一個以工廠生產為主的某企業內部演講「OneNote」主題，分享如何運用這樣的雲端筆記，架構出和工作項目管理正相關的知識、資料管理流程。雖然大家都知道電腦玩物熟悉並且自己善用 Evernote，但就像我常説的：一法通、萬法通，要跳躍到 OneNote 做實例分享也還是做得到的。 而且我故意去接下這個挑戰，因為我認為目前...
新年到了 小朋友們整返一盤年桔應下節啦~~ 材料 : 輕黏土( 橙、黃啡) 1.橙色搓成圓形約12粒 2.用毛巾輕壓，製造質感 3.用畫筆輕壓 4.葉圓-->水滴-->壓平 5.將莖和菜黏上小桔上 6.隨意組合就成了應節年桔 歡迎大家一齊做
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現今有許多優秀的大個子都具備著靈活的腳步，像是6呎10吋的 Blake Griffin 、6呎11吋的Kevin Durant，靈活腳步似乎已經是當今禁區球員的趨勢了，但說到靈活腳步，不可不說其中的翹楚，就是非洲天王 Hakeem Olajuwon，那夢幻腳步不知吃了多多少少的大小明星， 更成為 Hakeem Olajuwon 的個人活招牌。...
鮮紅色的LUCAS PAPAW OINTMENT， 不用包裝已經好有聖誕的FEEL， 加返一點的襯托，不用包裝已經可以當禮物送給朋友。 加返一條絲帶做襯托，再加返自製心意卡 一點都不失禮 打蝴蝶結教學 先準備一條約30cm長的絲帶 先打個結，右手邊為A，左手邊為B 先拿起A邊，如圖捏成一個圈 耳朵朝左上摺起 ...
上星期看了一些外國的Christmas DIY project，最近流行自製Snow Dome～ 在那些文章啟發之下，我也完成了屬於自己的水晶球(^o^) 製作的過程其實很簡單，在此跟大家分享一下吧～ 製作Snow Dome首先需要一個合適的容器或者玻璃瓶， 這次我在12蚊店買了一個聖誕樹形狀的膠瓶子， 用來做Snow Dome應該很...
遮瑕 ♥ 遮瑕始祖 Bobbi Brown 化妝教學～唔識教到你識 小時候有沒有曾經試過望住化妝品但不知從何入手 記得小時候不懂化妝就隨便將眼影往臉上塗，現在重看那張相片簡直不堪入目 現在的女士就有福了，Bobbi Brown 全新推出 Makeup Lesson 2.0 美妝教室， 教授每位女性選取適合自己的護膚產品及妝品，夏沫也要親身...
這個係全新的「攞簽名(相或卡)」教學，大家若有心儀球員，可儘管試下，作收藏之用，吾駛下下飛去追星。我都係幾個月前睇到一個post, 開始寄下，現已有超過30 張, 巴打加油! 預備： - 回郵信封 - 信 -相或卡 (本人儲緊3R) - 1.回郵信封： 英國： 貼英國郵票 (有些球會不用)。 德國,西班牙： 放 Internation...
今日羊菇介紹一下我平日會去的手作用品店舖吧！ 其實羊菇開始做手作已經有兩年時間。一開始是因為做舞台劇要做道具而接觸的。想不到這樣就跳下坑了。由一開始做簡單的鎖匙扣，到現在複雜的滴膠﹑畢業公仔﹑羊年毡等等都可以做到，其間所有的經驗，都會慢慢跟大家分享~~ 今日我介紹的店舖就是中南廣場(下稱中南)！ 地址：油麻地彌敦道503號 ...
說好的教學片終於做好，真是感動感動 T_____T。今日要教大家做羊毛毡小雞手機繩。 羊菇十分喜歡手機繩。轉用SMARTPHONE之後都要買個可以掛手機繩的電話殼喔XD。 今日的教學片其實算是前兩編「超超超新手手作用品店舖推介」的後續。因為這個手機繩是用中南和12元店的東西做出來的。 成品可愛嗎？我們立刻開始做吧！ 想知更多？請...
哈囉，大家好，我是雷達。今天我們會播放紅石教學系列的第一至三集給大家觀看。 如果是Minecraft新手的話，就快點來看雷達的紅石教學吧！ 事不而遲，馬上觀看我們的影片吧！ Minecraft 紅石教學 第一集: Minecraft 紅石教學 第二集: Minecraft 紅石教學 第三集(上): Minecraft ...
許多人認為拳法流的武僧生存能力低下，攻擊範圍又小，除了低難度速刷一無是處。但是實際上只要操作得當，這種打法完全可以站樁打出成噸的傷害，論壇玩家 MaGiC-KiD 畫了一張關於拳僧的輸出循環圖，有興趣的玩家不妨看看吧。 本文作者凱恩之角 MaGiC-KiD，轉載請註明作者和出處！ 原文地址 流派簡介 基本配裝上沒什麼大問題，就2...
哇塞……幾秒而已『116米大樓』一下子就消失了 21世紀的今天，大多數的國家都有一棟棟大樓，無論是用做居住的公寓還是其他用途，如果哪一天沒有用處了，或者需要整棟重蓋，妳肯定不知道要如何夷為平地吧？ 通常把房屋拆卸就要一樓一樓的拆，但是那會影響周邊的居民和商業活動，而且時間又長又費人力和錢。所以就有了用炸藥爆破技術來拆卸大樓。 ...