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致仍在努力的 香港人 （有影片講解） 香港人 – 2 0 2 1 年 7 月 2 6 日 ， 香 港 運 動 員 張 家 朗 係 2 0 2 0 東 京 奧 運 男 子 花 劍 項 目 勇 奪 金 牌 ， 呢 面 金 牌 係 繼 李 麗 珊 1 9 9 6 年 亞 特 蘭 大 奧 運 滑 浪 風 帆 的 金 牌 後 第 二 面 的 金 牌 ，...

冥 想 （ M e d i t a t i o n ) 是 一 個 在 西 方 盛 行 多 時 的 運 動 ， 到 底 它 有 著 甚 麼 樣 的 好 處 和 魅 力 能 令 例 如 F a c e b o o k 、 L i n k e d I n 、 G o o g l e 和 I n t e l 等 知 名 企 業 也 把 冥 引 進 ...

練習冥想 你瞭解冥想嗎？ 練習冥想 ！ 近 期 變 得 更 多 人 討 論 ， 愈 來 愈 多 人 談 論 冥 想 M e d i t a t i o n ， 許 多 人 對 應 該 如 何 快 速 學 習 上 手 也 有 著 不 同 的 疑 問 ， 到 底 冥 想 應 該 要 做 多 久 、 我 在 過 程 中 睡 著 了 怎 ...

PTSD 是甚麼？ P T S D 你 有 聽 過 嗎 ？ 黎 巴 嫩 首 都 貝 魯 特 8 月 4 日 發 生 爆 炸 ， 3 0 萬 人 流 離 失 所 ， 黎 巴 嫩 進 入 緊 急 狀 態 ， 並 面 臨 可 能 的 斷 糧 情 況 。 每 逢 發 生 重 大 事 件 ， 例 如 天 災 人 禍 ， 常 聽 新 聞 裡 提 及 P ...

如何與 癌症病人相處 ？ 癌症病人相處 需 要 一 定 技 巧 ； 2 0 2 0 係 好 唔 尋 常 的 一 年 ， 先 有 K o b e B r y a n t 係 1 月 離 開 左 我 地 ， 2 0 2 0 年 8 月 2 9 日 ， M a r v e l 著 名 黑 豹 演 員 C h a d w i c k ...

正在舉辦的香港書展，有去過的都説人流不如以往，不過，好東西依然常在我心間，以下是幾本書展的推介「波經」： 1. 張遠、劉偉強、莫逸風著《精工足球五十年》非凡出版（中華書局），內附多幅珍貴相片和訪問，見圖。在下有幸搶購到有作者和「賣魚發」的簽名，實屬幸運。 2. 李德能著《我的香港足球綠皮書》三聯出版。德能兄這本十分重份量之作，「重...

自 WiFi 6 （802.11ax）推出市場之後，相當之受歡迎，原因在於新的無線訊號制式相比前一代的 WiFi 5 （802.11ac）上網速度更加快，而 WiFi 6 的另一個優點就是讓多部設備同步上網又可保持穩定連線。既然 WiFi 6 有特色優勢，那我們也是時候要了解一下甚麼是 WiFi 6 以及 WiFi 6 Router 的...

繼續一周覆盤，回顧一下全周巿況。 大市的走勢合乎老高上周覆盤時的預期，先重溫一段上回提要： 所以後巿短期視符下周能否快速重奪27,487點以上後再一舉輕鬆收復27,765點樓上，那麼仍有短期反彈希望（當然前題是明顯見到突破上述3月低位及5月低位所延伸的微升軌底部阻力，亦即收復27,829點後，再試圖向28,128點方向邁進） 結果恒生指...

根據意大利《天空體育》報道，英超球會曼聯已拒絕了羅馬就阿歷斯泰利斯（Alex Telles）的借用報價，紅魔鬼只願意以永久形式賣走這名巴西左閘。 據報道，羅馬因為史賓拿索拿（Leonardo Spinazzola）於歐國盃遭遇重傷，在今夏急切希望尋找一名左閘位的代替品；「首都狼」希望能以借用形式簽下在曼聯不得志的巴西人泰利斯，成為左閘位...

最近，Kevin Durant回顧當年在勇士效力的時光，他提到自己在一次練習中對Draymond Green和Andre Iguodala發睥氣。一隊好的球隊離不開化學反應，而這些化學反應可能需要重重覆覆的溝通，交流，吵架和磨合。 最近Andre Iguodala參加了由J.J. Redick主持的“The Old Man and t...

還記得ViuTV Facebook公佈《全民造星 4》公開招募詳情後，曾經有網民在相關帖文中表示不希望再看到上屆話題人物「魔樂師」葉小妍參賽！葉小妍昨日（16/7）就正正有現身《造星4》即場報名，告別上屆參賽時的齊瀏海髮型，露出額頭兼且配上黑白造型現身，以全新造型捲土重來，也對透過《造星》加入演藝圈相當堅持呢！ 身爲魔...

10:50 我們的中國學生從小學三年級就開始學英語了，但是為什麼有些人還是聽不懂英語呢？有些人只會讀英語，卻不會說英語，所以他們成了“啞巴英語”。否則，他們會讀、會說、會寫，這讓老師和家長非常不安。如何在小學學英語？老師會和你分享一些技巧和方法。 俗話說，一本書讀一百遍，就會明白它的意思。朗讀英語是培養學生良好的語音、語調、節奏和語感的重...

上周家中有事（冷氣的事），夏日炎炎，周末兩天就這樣忙忙碌碌中渡過，沒能覆盤，這周繼續，回顧一下全周巿況。 恒生指數繼前周以打穿150天線重回到「28,2XX」水平後，本周初更失守頸線形態，以1:1的量度跌幅的話，短短一周內已跌到位，故周五(9日)在越過27,000點後隨即反彈，合乎整個技術走勢。 大市周一(5日)以28,098.91點低開...

在拓荒者以總比分2-4不敵金塊後，拓荒者當家球星Damian Lillard就陷入了各種各樣的轉會傳聞。有消息指出，在經歷了5年四次季后賽首輪被淘汰後，Lillard已經心灰意冷，非常渴望離開拓荒者。 一旦Lillard這種MVP級別的球星流入進轉會市場，其他球隊肯定會對他展開瘋狂的追求的。目前，包括熱火、勇士、獨行俠、尼克等球隊都有意...

21/22賽季的歐聯分組賽的陣容正在成形，隨著國內聯賽的結束，部份球隊已經預定了他們的位置。32個名額中的26個名額已被佔據。 到目前為止，有25支球隊憑藉他們在國內聯賽排名，和作為20/21年度歐霸杯冠軍的維拉利爾，確保了下個賽季的26個席位。而最後的六個分組賽名額將會在今夏揭曉。 已確定出席2021/22歐聯分組賽階段的2...

日本隱面Youtuber「くまクッキング」(Panda Cooking, 熊做飯)一直「以胸對人而不以真面目示人」！最近由佢演繹咗網上一D日本瘋狂調查(註：日本有好多網站經常做D “九唔搭八”令大家發笑嘅調查)---最新係呢一個：「最想日本妹子說的5句話」---當然係對巴打們男生說的！ 第五位係：(對你)撒吓嬌可以嘛...潛台詞係---希...

一周來到尾聲，回顧一下本周巿況。 恒生指數過去一周的表現似乎跟上周覆盤的預期相若，「在重演5月的回轉攻」，大巿周表現似乎沒甚差異，只是細節上略有不同。 港股先重試恒指150天線的支持力度後，再繼續其反彈走勢；從日線圖明顯可見，大巿周初再次測試5月下半月反彈浪的黃金比率0.618(28,393.83點)及0.764(28,134.72點)之...

一周來到尾聲，回顧一下本周巿況。 還好上周覆盤那句標題「端午節後就爆落？」是個疑問句，要不然大家都會以為老高只不過一味看淡大巿。 恒生指數過去一周的表現似乎跟此前覆盤的預期相若，先節錄一下上周的覆盤原文： 大巿下周有機會重演上試突破短期阻力不果後裂口低。即是恒指下周倘若上試重奪10天線的阻力不果後，以今輪黃金比率0.5水平，即28,60...

跟其他朋友談論今屆歐國盃，自然會討論一下大家的心水，法國毫無懸念成為最多人追捧的大熱，尤其今年簡迪「叫糊」金球獎，不少球迷都希望法國奪冠，讓簡迪能以強勢衝擊本屆金球獎，就連法國國家隊成員，都有著相同的願景，上下團結，看來今屆冠軍志在必得。 至於個人心水，是今屆賽前不被看好的意大利。據說，每當意大利被外界看低一線，他們都會有超水準表現...

根據意大利《La Repubblica》報道，意甲球會拉素有意借用車路士後備門將基柏艾利沙巴拿加（Kepa Arrizabalaga ）一個球季，並將會承擔這名26歲門將的一半薪金。 據報道，沙利渴望與這名昔日舊部聚首，並希望藉著這名西班牙門將出色的用球能力重建其「SARRI BALL」的體系。在2018年夏天，沙利由畢爾包挖走基柏，並...