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「為何我不斷地鍛煉，肌肉也是沒有再增大？」這可能是很多人的疑問。以我本身有限的生物學及健身知識跟大家分享一番。 首先是重量問題，所用的器材太輕當然令效果不佳，然而很多人都會以為愈重就會愈好，這樣會很容易令肌肉永久性受傷，而練出來也會有所謂的橙皮紋(肌肉撕裂)。最好就是分階段量力而為，健身是長久性的運動，一輩子也可以做，急不來。 其次是補充...
每次在健身房跑步的時候，你是否都只能盯著機器上的數字痛苦地看著它慢慢增長，或者看著眼前的電視卻沒記住任何劇情？健身本身是項費體力的活，再被無趣的過程折磨精神就更加痛苦了。在KickStarter上眾籌的項目FitTrip就希望可以讓健身的過程通過軟硬件結合而變得有趣一點——無論是玩動感單車或者是跑步機，都可以模擬在戶外騎行或者奔跑的體驗...
Android 系統大受歡迎，大家是不是在任何場所都會拿出你的智能手機或平板電腦使用或玩遊戲呢？現在，運動器材公司 Peloton 看來也注意到大家連運動時也希望使用 Android 系統的心思，已成功獲得足夠的資金發展一款備有 Android 系統的健身單車。用家可透過單車上的 Android 系統進行各樣的活動，例如調整健身單車的設定...
部署 安歷基回歸正選, 他帶來的影響是正面，第一，他的防守很強，在落後半個身位仍能追回，第二，他的短傳比格連莊臣在左邊更出色，加上軒達臣努力回後做三角短傳，雖有幾下太高張，但明顯，為我們化解了對方的全場壓迫。在意大利的文仙尼領導下，曼城的全場壓迫比阿仙奴好，但我們的控球率較好，攻勢多出一倍，就是證明我們的進步。明顯的，我們在這裡做了不少...
相信各位一定看過Shake Weight “搖擺鈴"的廣告 當然沒看過的就來了解一下吧… 還有一個跟"搖擺鈴"超級相似的Free Flexor"自由肌" 而接下來我所要介紹的東西 竟然是這裡樣的結合體…
山齊士、巴查和丹尼爾已經參加了全隊訓練，還包括來自青年隊的泰路和Espinosa。 歐聯小組賽最後一輪戰平賓菲加的比賽結束後數小時，巴塞於週四上午在體育城舉行訓練。昨晚比賽受傷的美斯出現在健身房，他沒有參加一線隊的工作，單獨接受恢復性訓練。 此外，恩尼斯達和佐迪艾巴第一次正常地參加了本周的全隊訓練（週一和週二，他們在健身房）。山齊士、巴...
Ubisoft 日前公開湯姆·克蘭西系列最新作品《縱橫諜海：黑名單》（Splinter Cell Blacklist）最新宣傳影片，帶領玩家見識山姆費雪矯健俐落的身手。遊戲預計明年春季登陸 PC，PS3 和 Xbox 360 等平台。 《縱橫諜海：黑名單》主要描述 12 個流氓國家，由於無法再容忍美國政府在他們國家內的軍事管制、聯手...