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再次擁有小蠻腰的小寶，進入最後兩日啦！穿回當日見大家的第一件衣服，如今，它可以扣起再摺疊着（敬請重溫第負3集），實在是有說不出的興奮，相信大家都感受到！ 今集，討論到「如何改變飲食習慣」，小寶研究了7個方向，希望大家可以一起多多思考，為自己的身體多多努力，畢竟此刻磅數得來不易，要珍惜啊！ 分享部分，同樣是圓面不再的小寶，為大家總結一下坊...
如今在NBA打架的場面已經很少見了，但想當年就算是自己隊友也不時在訓練中發生爭執。最近的一集《 The No Chill》播客節目中，Gilbert Arenas談到前隊友Steve Blake，他們之間發生了讓他感到很困惑的事情。 「在練習中，我肘擊中了Steve Blake，然後他轉身也朝我揮了一拳。我當時想『該死的，你等著瞧』。哦...
格連活特是曼聯去季表現最亮相的超新星，這名18歲鋒將射術精準；走位靈動，甚具前輩雲佩斯的影子。不過場內場外的各樣負面新聞已令這名新星失去信心和靈氣，他實需要改善自己的紀律，以正面、積極的態度面對錯誤，方有望成名一名獨當一面的球星。 潛力豐厚 無容置疑，格連活特是一名潛力豐厚的小將。在去季，他在各項賽事中獲得49次上陣機會之多，他亦攻入...
下個賽季東區的競爭將會更加激烈，除了熱火、公鹿、塞爾提克之外，可望以完整陣容出擊的布魯克林籃網早早就被期待是爭冠球隊之一，其中最關鍵的就是Kevin Durant死神回歸。 知名訓練機構SportsAcademy在IG上傳了KD的最新訓練照片，照片上看來他保持很好的體型，做了不少投籃訓練，這讓人期待在新賽季看到KD的復活秀。 ...
快艇隊今個賽季無緣總冠軍盃，教練 Doc Rivers 亦隨即下台，甚至還一度爆發球隊內訌醜聞。隨後快艇隊就宣佈 Tyronn Lue 成為球隊新任教練，在他眼中，快艇隊實力依然好出色，但是內訌問題必須要解決。 近日他接受訪談時談及到隊內的化學反應與領導力，同時亦表示好的球員並不是天生的領袖，未來的領導者可以學習領導力。對此，難道 Ty...
周四晚的國際友誼賽中，英格蘭主場出擊，於溫布萊迎戰「兄弟球隊」威爾斯，於派出了不少邊緣球員擔任正選的情況下，結果以3-0擊敗對手，順利取得今年首場主場勝仗。今仗國家隊主帥修夫基盡用4名首次入選的國家隊新丁，其中包括今季英超「大紅人」、且為英軍於今仗先開紀錄的愛華頓前鋒卡華特-利雲。 現年23歲的卡華特-利雲出身自家鄉球隊錫菲聯的青年軍...
上星期有不少日本媒體都搶先體驗PS5並報告。當中他們對新DualSense手掣的觸覺反饋和自適應扳機等功能非常喜歡，但有一項改動並非讓所有亞洲玩家都能接受，就是Sony確定今次PS5所有版本的主機手掣中都使用歐美按鍵操作，即「X」作為確認鍵「O」為取消鍵。 因不少日本或亞洲玩家都習慣用「O」來表示正確「X」表示錯誤，經常玩日系遊戲或者...
NBA總決賽正進行得如火如荼，而其他未能進入季後賽的球隊，不經不覺已經有多個月沒有比賽可打，可謂NBA歷史上最漫長的休賽季。 為了不讓球技生疏，不少球員都會進行個人訓練，等待重返球場之時，能打出好表現。而作為勇士主力的Draymond Green，亦有自行練習三分球： 從片段中所見，Draymond Green一直練習Catch...
或許LeBon James是球隊攻勢發動機，他的全能演出也向來是湖人贏球保證，但對於熱火來說Anthony Davis才是那道無解習題！ 兩軍總冠軍賽第2戰，原本就難以應付的AD在Bam Adebayo受傷缺陣下更是肆無忌憚，光是前三節就以讓人乍舌的16投14中砍下30分9籃板，幫助湖人暫時取得103：93的領先。 看看A...
似乎大家對之前關於碧福特普比同英格蘭教練熱烈討論追身波應該點救嘅 Post 都有好唔同嘅意見同見解。亦都有朋友方別舉出用手同用腳救嘅好處同壞處，不過有一點想特別拎出黎同大家講解下嘅，就係迪基亞經常用腳擋波嘅習慣。 今次主要係想翻譯同分析返 Sky Sports 記者 Adam Bate 2019年年初對於迪基亞喺作客對熱刺嘅賽事嘅表現...
在香港學了幾十年英文，教科書教到的問候語來來去去都是「How are you? 」，回答總是悶到爆的「I am fine, thank you.」。現實中的英語自然多姿多采得多，其中「You alright?」就是教科書沒教而英國人又極喜歡的問候語。 「You alright?」的流行度驚人，幾乎在任何場合與人踫面均適用。在大街上遇上朋友可...
韓國本土品牌 Epigram 日前釋出全新秋冬系列 Lookbook，由男神孔劉親身演繹，自然成為一眾「孔太太」的焦點。Epigram 和孔劉的合作其實已有好一段時間：早於孔劉拍攝《鬼怪》在亞洲一炮而紅時，這位 Oppa 就不時穿着 Epigram 單品現身幕前。及後孔劉一直擔任 Epigram 的代言人，化身人肉衣架子演繹暖男簡約穿搭...
相信一眾動漫粉絲都很期待鬼滅之刃今年的「無限列車篇」吧？鬼滅之刃這個作品在日本可謂掀起了社會議題，而早前就連AV界都推出了一部AV版的鬼滅之刃成功引起了不少人討論，所以既然即將推出新作，AV界也搶先上映《鬼詰のｵﾒｺ 無限發射篇》 今次參演除了有禰豆子(渚みつき)外，還新加入田中ねね、紺野ひかる、阿部乃みく等集結4大AV女優一同演出的...
Giannis Antetokounmpo在昨天G4帶傷硬拚上場，雖然公鹿最終在延長賽贏球但字母哥也付出腳踝再度受傷代價，公鹿與熱火系列賽第5戰預計於9號登場，Antetokounmpo能否順利出賽或是能發揮幾成功力將對比賽產生關鍵影響。 Antetokounmpo今天有參加球隊練習，至少代表他還有行動能力，但總教練Mike B...
話說幫小金魚練習寫字都只在家中食飯檯進行，但K2相信學校會增加書寫， 是時候買正式的學習書檯，最初打算去淘寶網算了， 不過親戚分享她在Freemax(專賣人體工學產品)買了「大將作」的成長學習桌椅， 於是翻一下資料，「大將作」是台灣專賣人體工學產品的名牌， 檯面用E0歐洲原裝進口板，E0是最安全，不含甲醛無毒，還是不要淘寶了… 而且「大將作」...
今年暑假因為疫症關係，不但少出門，連暑期班/活動都取消哂 小朋友係屋企玩整麵包，煮飯仔都玩到厭，就連打機都打到悶 為左唔想大家都咁頽廢落去，我又搞D新意思先 DIY Ukulele 手作結他 呢盒唔止係玩具咁簡單，其實一套 的 STEM KIT SET 其實咩係STEM ? STEM 是縮寫，代表科學 (Science) ...
最近疫情影響，相信大家對自己的健康動不動都會神經過敏，就算是普通傷風感冒都希望症狀盡快消失，編輯今次教解決大家因傷風引起的鼻塞問題，簡單2個步驟即可！ EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER LEAD-IN IMAGE / kelly...
近期愈來愈多人談論冥想（Meditation），許多人對冥想應該如何快速學習上手也有著不同的疑問，到底冥想應該要做多久、我在過程中睡著了怎麼辦、我應該在那裏和甚麻時間冥想最好，等等。今天想用這篇文章解答到底《我們應該如何練習冥想（Meditation) ？》 冥想（Meditation）是一個有效幫助我們放鬆減壓的好方法，每個人也有自己特定...
2019新型冠狀病毒（COVID-19）肆瘧全球逾半年，若以首個確診足球員案例King Udoh 為起點，病毒已經為球壇帶來接近半年的影響。寸咀哥早已對這位雷焦安納及祖雲達斯青訓出品有印象，因此《寸咀足球組》Facebook 專頁很快跟進這件事，最新消息是意丙球隊皮亞尼斯已跟這位尼日利亞與意大利混血兒解約。雖說意大利是今次疫情的重災區，單...