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正所謂「台上一分鐘，台下對稿對到眼都矇」，不經不覺，易廷由第一日準備嘗試蔬果汁斷食法到完成60日旅程減去40磅，再到現在分享復食心得，已經差不多4個月，易廷發現，拍片真的不是想像中那麼容易！不過，係Facebook及Youtube收到好多好多鼓勵及支持的留言，突然發現，一切都是值得的！ 所以為了答謝大家的大力支持，易廷決定繼續拍、繼續拍…，...

睇完上集，唔知大家有無在家嘗試「天山雪蓮蘋果翠玉瓜薑汁」？講明兩汁一湯，上集介紹左「一汁半湯」，相信各位「果然好友」自然未夠喉，所以直播重溫（下集）今日緊接出場喇！ 呢一集裡面，易廷將會繼續介紹一款蔬果汁——「天山雪蓮甘筍小棠菜薑汁」及靚湯「甜到飛天山雪蓮赤小豆粟米甘筍瘦肉湯」，一邊煮一邊講解天山雪蓮點樣全身都係寶？！而且功效多多，對於愛美...

多謝支持！多謝支持！多謝各位大力支持，易廷第一次線上直播叫做順利完成！ 如果錯失了直播，又或者想多睇幾次，呢條片一定幫到你。為方便大家揭開天山雪蓮既蘆山真面目，我地特別將直播分成上、下集，咁你就可以分享俾朋友重溫又得！一家大細在家中一齊重溫，亦得！得左！ 上集片中，易廷先為大家介紹第一款簡單易整既蔬果汁，大家在家中不妨一起試整！ 《天山...

Prince Harry 與 Meghan Markle 二人自從離開王室後，群眾都十分關注他們如何在財政上獨立，不靠王室薪水而闖出另一片天，而他們二人也十分積極地尋覓出路，希望可以以自身的影響力，為大家帶來更多正能量。日前有外媒報導，二人共同創立的製作公司 Archewell Audio 即將與全球最大的串流平台 Spotify 合作，推出...

全新「果然好吃」系列推出後，收到大家的熱情回應，小寶（字號：易廷）謝謝大家的支持。斷食後的復食之路同樣重要呢！食材選擇，是另一門學問，讓我們慢慢探討吧！ 小白寶廚繼續出擊，今次整「拍到您失脂青瓜」。青瓜水分高、熱量低，十分適合夏天食用。經過拍打、醃製，加入簡單調味，一道口感爽脆又開胃的菜式就完成了。 易廷都能完成的菜式，大家一定可以！下次...

知道大家期待了很久！好想知道小寶（字號：易廷）的復食情況！全新「果然好吃」時段終於登場啦！今日，易廷為大家介紹復食第一餐。 經歷了60日「蔬果斷食法」大考驗，到底第一餐應該吃甚麼呢？吃辣椒營養師Eva所推薦的，還是吃自己想吃的呢？經過比併，易廷最後選了自己想吃的食物──生菜魚肉湯。 因為太久沒有吃固體食物了，一嘗軟軟的魚肉、爽口的生菜，真...

每一步都是下一局的開始！ 【果然好玩 】第一次同大家見面，當然要帶給大家最火辣辣的好玩事。近期在大熱播放的電視劇中，Madam G唔止睇得仲好打得，而且更是玩華容道的高手，智商爆錶，究竟她在劇中左砌右砌的減壓玩意是甚麼？您日日「被留在家」是否好想一齊試玩玩？其實點樣先可以拆解當中奧妙？令遊戲中大名鼎鼎的曹操可以脫離困境？ 無論你是8歲定8...

每一位正在減肥的朋友，一定會有個相同的問題曾經彈過腦海～我可唔可以，淨係瘦邊度！ 係呀，身經百戰的易廷，每次在減肥的旅途中，不知自問了多少次，以前在美容院減肥時，小姐們一定會應承你要瘦肚就瘦肚，要減腰就有腰，但今次以蔬果汁斷食法來瘦身，雖然獲得佳績，但是仍然會問到＞我想瘦邊度，唔知得唔得呢？！至於答案？大家請按進來，謎底便會揭開！ 係未好...

達拉斯獨行俠隊計劃裁掉經已為球隊效力11個賽季的控球後衛J.J. Barea。消息人士稱獨行俠隊計劃簽下Courney Lee，成為球隊名單的最後一名成員。達拉斯獨行俠老闆Mark Cuban這樣做是希望獎勵多年來一直為獨行俠效力的重要角色球員Barea，而這張合同可以視作他的退休獎金。 獨行俠隊上週跟J.J. Barea簽下了一份為期一年...

知易，通常行都難！特別是減脂，人人都說要減肥，但真係人人都減到咩？所以知道要減脂的人何其多，但係真係實行的人，仲要持之而恆，真係少之又少！而易廷，減肥成功後，便聽得特別多的理由，又或者稱之為藉口，當然易廷美其名它為「原因」，至於是「原」還是「因」？不如大家一齊來看看，而當中，又有多少個是你曾經說過的「原因」？ 減肥，像長城，從來不是一天就能...

Netflix電影：《Project Power》(超能計劃) 這是Netflix原創電影，故事說一種新藥物讓人有五分鐘超能力，每個人會出現的超能力都是不一樣，甚至有人會死掉，你會夠膽吃下嗎? 超能力總是很吸引的題材，看看Marvel與DC系列歷久不衰就可知一二，人們難免會想像如果有超能力，就會去做些甚麼事。跟不少超能力題材一樣，各人對超...

減肥自古以來也被視為是一生的事業！（唐朝除外啦！），而這份「天職」，不止是女性，其實，男性也是一樣，所以當易廷（字：小寶）把肥肉減掉後，身邊朋友都不禁爭相追問：「會唔會？」、「係唔係？」、「得唔得？」，總之真係問題天天都多！為了一次過解答大家的提問，以後凡有人問起易廷，相信她的答案也會是：「請大家留意第78集啦，唔該！多多支持呀！」 是的，...

如您相信，人生，總是有因才有果！如果百寶代店是「果」，那麼「神奇玻璃瓶」一定是「因」，沒有這個神奇的「因」，我猜也沒有之後陸陸續續發生，更神奇的「果」，一切，就由這個「神奇玻璃瓶」說起。 少少的一個簡單的，加了一條神奇橫線的玻璃瓶，令到超過百位朋友查詢在那裡可以找到？在那裡可以買到？面對這樣的問題，易廷（字：小寶）非常奇怪，於是自己親身前往...

《Code Geass 反逆的魯路修》自2008年播放結束後，過了這麼多年仍然人氣超強，不同平台的外傳作品、不斷推出新的週邊商品及其他遊戲合作等等，2019年時便推出系列續作的《Code Geass 復活的魯路修》監督更揚言Code Geass將會有新的十年計劃，而近日終於開始揭曉。 官方近日有新的發佈會，當中發表了Code Ge...

（拍掌聲！）好消息可謂一浪接一浪！事緣收到大家不少留言，均希望知道哪款食材適合榨汁？怎樣的蔬和果配搭才最好味？還有……，為了解答大家嘅問題，解決各位的煩惱，易廷隆重宣佈，我和百寶代店正式結盟了！（啪啪啪啪……😊） 當然，顧名思義，「百寶代店」當中一定有很多不同百寶，是的，店內有林林總總，各式各樣的貨品以供選擇，大家只要瀏覽百寶代店，便會見到...

你，有無患上「長假期肥鳥候群症」？相信好多朋友，在長假期後，不經不覺間已經患上此症，患者會在短時間之內，曾經試過不停吃：打邊爐、自助餐、BBQ、大食會、雞煲、酸菜魚、麻辣火鍋、壽司全套餐，甚至鋸扒……等等。 症狀方面，會發現腰間出現「緊張」狀態，與褲頭有零距離或超出距離之勢，嚴重者，吃到最後一天，可能有想吃到想嘔的感覺，令人嘆為觀止！ 如...

在蔬果汁斷食變奏法的過程中，我們最好的朋友，除了自己（都可以是易廷（字：小寶）^^），就是我們最愛的蔬果汁，那麼怎樣的味道才是人人熱愛呢？你們又猜猜那杯蔬果汁是大家最愛的呢？而「最受歡迎蔬果汁」，最終又會「汁」落誰家呢？ 而在快播出接近100集的視頻中，你們又有沒有想過，那條視頻是大家最會看到最後的呢？不要以為人人都會看到最後，因為電視劇常...

人類可能是目前已知唯一可以向太空扔垃圾的物種，這句話並不「凡爾賽」，甚至還有着一絲無奈。 我們還遠遠做不到低成本發送生活垃圾到太空，上面這句話裏説的垃圾，指的是「廢棄或損壞的衞星及碎片」，它們越來越多，靜靜地圍繞着地球轉動，變成一張名副其實的「網」。 如果人類把眼光放向更遠的太空時代，可以這樣説，太空垃圾和生活垃圾問題同樣嚴重...

朋友A：「易廷，我想放棄呀！我又忙又無時間，唔食嘢個人成身都無力，個人又好唔舒服，仲有……（下刪一萬字）。」 朋友B：「仲有仲有，我一個人真係捱唔住，好似無人支持我。」 朋友C ：「我最後都係忍唔住口，偷食咗……易廷，我係咪要放棄喇？」 易廷：「大家唔洗驚，易廷係大廳！我已經為大家結合咗《8個最易放棄嘅原因》，而我會為大家一一拆解，仲會...

好消息，好消息，好消息！重要的說話要說三次！ 我們的Youtube頻道持續「增磅」，已經超越2,200+人訂閱喇！（掌聲鼓勵 😊 啪啪啪啪啪…） 你們以為是小小的追蹤、訂閱、留言及讚好，但對易廷來說，已經是大大的鼓勵及支持，在此衷心多謝各位。 為慶祝超越2,200人訂閱，易廷在影片中揭曉十大熱門排行榜，在影片中更向各位逐一回顧哪條短片最...