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自己也是個愛運動的人， 當然啦，蠻多運動是我平常沒機會接觸到的， 例如上面那個體操…. 其實應該說，奧運的比賽項目有八成都是我沒什麼機會接觸的， 不過蠻享受當個觀眾。 好，所以我的重點就只好擺在「健身」了！ 平常上班忙碌得要命，很多男性朋友都只好靠上健身房來維持運動， 幾個運動的迷思解或，也算是我的個人經驗啦，分享給大家： ＞...

突如其來的屁往往令人難以招架

更多相片﹕http://men1000.com/Health/article.php?art_id=1855 夏天來臨，為了趕及在沙灘上展示一身健碩肌肉，及時趕走中央肥胖，鍛煉體魄就要識得其法，身形才可 keep 得持久。 1 對 1 私人教練健身指導 健身初哥對器械使用不甚認識，容易弄得身體損傷，所以初學者最好有教練在旁指導，以免...

7月28日上午，巴塞去華盛頓國家廣場周圍漫步，然後在Ritz Carlton酒店的健身房鍛煉了一會兒。 球隊本想在國家廣場附近多走一會兒，但因為安保因素不得不縮短。接著球隊回到酒店的健身房裡鍛煉，參加了奧迪盃決賽的球員們訓練量較輕。部分球員玩起籃球，沙維和佩奧爾繼續各自的康復計畫。 最大的挑戰是華盛頓與巴塞隆拿6小時的時差，好在球隊有...