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英國政府計劃在12月2日全國封城令完結後，開放給群眾參與戶外的公眾活動，最多可以有4000人參與，將會根據地區的防疫級別而限制最高入場人數。 在第一級別的地區(即最低風險的)可讓4000人入場，第二級別的可讓2000人入場，而第三級別的地區(即最高級別)則仍然不會讓球迷入場，而入場的球迷將會需要遵守社交距離的守則。 而利物浦市在全國封城前...

歡迎大家來到易廷時段！今日與大家分享，在斷食後自己無做與有做的事情。 復食後一直感到很快樂，所以暫時停了飲汁行動。因為「口停」了兩個月，終於可以有食物進食，難免有點興奮，想試不同的健康食物。其次，易廷目前是懶懶的，未有做運動及準備餐單。不過，總有時間會做的，大家等等易廷！ 雖然如此，復食後易廷仍自覺──有記錄體重、為自己充當「小白寶廚」，...

自從完成了整個蔬果汁斷食法後，已經有一個月沒見大家了。終於拍了新片，同大家更新一下狀況。除了外型上的改變，小寶亦有了新名──陳易廷！歡迎大家稱呼我為易廷、小易、小廷或者繼續叫小寶！ 復食後，易廷比以前多了疑問，會對着眼前的食物「三思」再「三思」，例如：吃不吃好呢？吃了會令體重反彈嗎？會不適嗎？……顯得有點焦慮。同時亦提醒自己要慢慢適應，畢竟...

今次，小寶同大家優雅地榨汁。即將登場的，是一款屬於夏天的飲勝──提子西瓜番茄紅椒翠玉瓜汁。 先把大機放在一邊，用一用慢磨機，慢磨四款紅色的蔬果。其實，慢磨機比較適合軟身蔬果。而今次提子和番茄，就是軟身的代表。在它優雅地「運作」的同時，可以做些甚麼？可以做下紀錄，記下每次的蔬果配搭，方便自己日後隨時找到美味組合啊！所以話，榨汁、飲汁，都可以很...

大家好嗎？歡迎再次來到小寶時段。早前，有朋友仔留言表達了他的想念，其實小寶一直都在啊！這一陣子都會為大家介紹不同的飲勝，要密切留意啊。 而今天是雪梨香橙南瓜翠玉瓜汁。南瓜湯，大家飲得多，但試過用南瓜來榨汁嗎？一樣都是甜甜的美味。再加上橙、雪梨與翠玉瓜，一杯橙色的飲勝就完成了！ 小寶小貼士：大家記得多些稱讚水果，它們會更美味，真的！ 去片...

今回，介紹一款充滿中國色彩的飲勝──蘋果蓮藕羅馬生菜薑汁。 蓮藕生吃和熟吃皆可，各有功效！生吃的話多見有涼拌，用來榨汁的話，提提大家要洗乾淨一些（可參看第17集洗蔬果教學）。而蓮藕屬多汁之選，再加上羅馬生菜及蘋果，就能配搭出一款既特別又清甜的蔬果汁，大家不妨試下啦！ 不過要留意，蓮藕性寒，如果本身脾虛胃寒，就未必適合吃生蓮藕了。小寶會...

飲勝時段又到了！今次，為大家帶來一款「清甜 + 好甜」組合的蔬果汁。 小寶選用了既特別又十分甜的食材──菠蘿，配上清甜的黃椒，再加上百搭之選青瓜，讓人一飲再想飲！菠蘿甜度高好好味，如果怕濕毒的朋友們，要注意，不可以日日飲哦！ 想起初初愛上蔬果汁的自己，見到其中一款食材，隨即流了口水……大家有沒有同樣的高境界？歡迎留言分享！ 去片： -...

CSL 方面，主打鍾意睇電影的用家市場，推出聯乘 Netflix 的 5G 上網服務，分別有 50GB／$358 及高用量的 100GB／＄468，如果唔睇 Netflix 的話，可以選擇中等價錢的 80GB／＄398 計劃，及最貴的 150GB／＄498。 數碼新聞：https://www.kennechu.info/search/...

在英國球迷極力杯葛底下，英超賽會正式將實行了約一個月的「逐場計費」觀看電視直播計劃取消。 原本英超賽會與球會們開會決定要在英國直播的英超賽事中，除了收取收費台的基本月費之外，額外再在每場比賽收取14.95英鎊，以求增加收入去補助英超及英國其他階層的球會，當時英超20支球會的投票中，只有李斯特城一隊投下反對票。 當時受到英國群眾強烈反對，在...

又到了小寶時段，今日教大家整一款充滿武俠氣派的飲勝──天山雪蓮青瓜西蘭花汁。 天山雪蓮的外形與番薯十分相同，有很好的營養及藥用價值，具有清肝解毒及整腸健胃的功效。直接食用，可享受其爽脆甜美口感。小寶第一次用榨汁時發現，天山雪蓮的汁液是深綠色的！份外驚喜！ 蔬方面，加入了西蘭花，它的莖部都可以榨的，別扔掉啊！如之前所言，菜類比較少汁，所以百...

今回介紹的飲勝，運用了新的食材──木瓜與意黃瓜。有時候，看着蔬果表面的顏色，榨完後的成品未必是一樣的顏色，還得看不同的配搭。所以飲勝帶來了不同的驚喜，是一大好玩之處！ 家中常備百搭之選──青瓜，當不夠蔬菜的時候，可以隨時加入！小寶又提提大家，通常生果比較多汁，而菜類比較少。因此，平日可以多買些菜，少買些果，那就保持食材新鮮度啦！下次見！ ...

現在距離選秀大會還有一週的時間，多支球隊經已陸續傳出未來將會選擇的球員，但有傳擁有第一輪第二順位的勇士將會把榜眼籤交易出去。 自勇士獲得榜眼籤以來，他們收到了大量有趣的報價，他們一直都在用心聆聽。根據ESPN的Jonathan Givony報導，勇士隊正在認真考慮交易榜眼籤，希望換來一位正選內線球員。他們對芝加哥公牛隊，底特律活塞隊和紐約人...

一日不見，如隔三秋。又到了小寶介紹飲勝的時候。 今次的主角，是有日本人參之稱的秋葵，加上甜甜的提子與蘋果，配上百搭之選青瓜，便是一杯美味的飲勝了。 秋葵的營養多多，除了日常煮菜及作涼拌吃，亦可以用榨汁飲用，會令您有意想不到的效果──飽肚感十足！如果在斷食期間想「有嘢」落肚，不妨試試秋葵啦！ 去片： PS.有朋友仔問，片中的小寶好像肥...

事別數天，大家有沒有想念小寶呢！（或是Dr 神農寶？） 這一刻，小寶正在享受「頹廢X星期」中。對於所有仍在努力飲汁的朋友們，小寶當然沒有忘記大家呢！所以，由今日起一連數個星期，會介紹多款「飲勝」！讓大家看到不同配搭，飲出創意來！ 首先出場的，是雪梨紫甘筍羅馬生菜節瓜薑汁，是一杯充滿浪漫特質的蔬果汁！ 大家記得密切留意我們的「復食計劃」，...

最後一次拍板啦！超激動啊！ 最後一次和大家報告啦！小寶60日減了40磅（18.3kg），超額完成！看到直線下降的圖表，實在無比興奮！如此艱辛地完成了使命，要放一枚開心的炮，慶祝一下，Yeah！ 對於無耐性的小寶，竟然可以花60天完成任務，整個過程簡直是血淚史！事關要在亡命減肥的同時兼顧私人、公司事務，更要與時間競賽！無時無刻都在作戰狀態！...

環境依舊，人面全非！小寶終於、終於、終於完成60日大挑戰！ 多謝見證着整個過程的朋友們，多謝一直給予支持的同伴們！看着面前的一個成功例子，請相信：只要肯願意，凡事可成功！在這60日裏，小寶成長了！從來沒想過，自己會買菜、會榨汁、甚至學識剪片，彷如一個新的人！ 大家記得，身高168CM的人士標準體重是多少嗎？小寶如今是61.3公斤！目標超額...

再次擁有小蠻腰的小寶，進入最後兩日啦！穿回當日見大家的第一件衣服，如今，它可以扣起再摺疊着（敬請重溫第負3集），實在是有說不出的興奮，相信大家都感受到！ 今集，討論到「如何改變飲食習慣」，小寶研究了7個方向，希望大家可以一起多多思考，為自己的身體多多努力，畢竟此刻磅數得來不易，要珍惜啊！ 分享部分，同樣是圓面不再的小寶，為大家總結一下坊...

貓咪一直以來都給人高傲的印象，以居高臨下的態度看待人類，不少養貓人士都自稱「貓奴」，視貓咪為「主子」。說到餵食，從來都是養貓的一項高難度挑戰。因為有些貓咪會挑食，有些看到食物就狼吞虎嚥。不過，只要調整好貓咪的飲食習慣就能大大改善貓咪的健康狀況，也能避免過重或肥胖等問題。 「自助」式餵食法 貓咪食完碗裏的貓糧後你又立即加滿，讓貓咪隨時...

作為忙碌的香港人，大家或者少不免要外出公幹，而離開香港後，進行斷食法的你，難道要隨身攜帶榨汁機？ 當然不可行啦！如大家在出埠的時候都仍然飲到蔬果汁，請聽小寶分享自身經歷，減少外出飲汁「中招」的機會啊！ 拍板之後，小寶進入最後倒數階段了！今次來教大家處理「薑」的新方法：一次過將一整塊薑變成「薑汁冰冰」，超方便快捷又企理！而今天的飲勝，是潤腸...

向來飲冷凍蔬果汁的小寶，今集和大家試試熱飲蔬果汁！ 如家中有蒸爐，Prefect！如沒有，可以在平日煮飯過程中將所需的蔬果蒸熱，都非常方便。今次神農寶分別蒸熟了蘋果、香菇、蕃茄以及西芹，最後得出一杯原汁原味的暖暖蔬果汁，他日冬天來一杯，一個字：正！ 又來到第二部分啦！剩下四日而已！相信自己，只要肯堅持，必定有成績！小寶說說「斷捨肥」的意義...