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在香港，健身教練的收入差異較大，主要取決於資歷、工作模式（受僱 vs 自由職業）、客戶資源、工作地點以及附加服務。以下是更具體的分類參考： 受僱於健身房的固定薪資（底薪 + 佣金） 通常Gym公司抽5成到7成佣金，自己拿3成至5成，底薪$6000到$1萬。 初級教練（新人/無經驗）： – 月收入約 $12,000–18,000 ...

LeBron James已經40歲了，但他今季仍不時打出驚人的表現。在今日湖人主場迎戰木狼的比賽上，LeBron就展示出他仍然可以做出高強度的防守。在比賽第一節末段一次木狼的進攻中，LeBron嚴防持球進攻的Rob Dillingham，最終令到木狼24秒違例。 而且今仗LeBron手感火熱，上半場以9投7中攻入了19分，其中一球Luka...

According to the "Omdia Market Radar: Cloud Platforms for Games, Asia & Oceania – 2025," Tencent Cloud is the leading cloud platform for game developers in China, one of th...

半年前的駭客曾透露《寶可夢》開發商 Game Freak 正在開發一款新遊戲《Pokémon Champions》，而在剛才的「Pokémon Presents」中，官方正式公布它的神秘面紗，居然是類似《寶可夢競技場》的對戰向作品！？ 根據官方介紹，《Pokémon Champions》是與The Pokemon Works 共同開發...

2月某週末下午，窩夫與蝦子餅在上環PMQ和附近看了三個展覽。 窩夫是因為視覺藝術家Afa Annfa與食物造型師Gloria Chung的雙人展「A&G Boulangerie」才去上環的，展覽設於士丹頓街88-90號地下。 展覽有兩個展區，先參觀「中島廚房」，以法棍製成的水晶吊燈是重點展品之一。 窩夫之前在網上看到這幅牆的一張相...

曼聯再次展現出魔性澎湃，少打一人下成功反勝，是 1 月份以來的第一場英超勝利。 紅魔在僅剩 10 人的情況下保持住領先優勢，而 Harry Maguire 在攻防兩端的貢獻是曼聯全取三分的關鍵因素。 圖片來源：standard.co.uk 他在重新開球後不到兩分鐘就挺身而出，利用 Bruno Fernandes 一記完美的角球攻入勝...

今天活塞主場迎戰塞爾特人，在大部份時間領先下，活塞再在末節擴大比分差距，最後以117-97大勝20分。 Cade Cunningham交出21分11助攻，Malik Beasley則以15投10中高效攻入26分︰ 活塞今季表現進步許多，目前以33勝26負排在東岸第六，領先第七的魔術4.5場勝差，有機會直接晉身季後賽。最近活塞更是取得了...

昨日的LPL第一賽段敗者組淘汰賽中，TES以3:1反勝BLG成功晉級至敗者組決賽。整個系列賽的轉折點出現在第三局，BLG上單Bin在大好優勢下的一次判斷失誤導致戰隊被一波逆轉。 該局比賽BLG前中期節奏出色，遊戲時間34分鐘人頭數領先13:2，經濟領先多達9000多並手握巴龍之力。本該穩操勝券，然而意想不到的事情發生了。在推進至TES高地...

3月，漸漸回暖，春意盎然，與親朋摯愛共享頂級幼滑的Häagen-Dazs™雪糕就最適合不過！ Häagen-Dazs™為大家準備了「三月狂賞祭」，連續四星期推出4 重驚喜優惠浪接浪，當中包括外賣雙球雪糕買一送一、震撼價$29品嚐外賣單球雪糕等等，一於mark 實日子到Häagen-Dazs™雪糕專門店選購，部份優惠亦會於網上商店https:/...

昨日獨行俠作客湖人，Kyrie Irving藉著機會在賽前特地到湖人主場Crypto.com Arena外拜訪Kobe和Gigi Bryant的雕像。相信Irving與眾多球迷一樣，心裡永遠有著Kobe的位置。 Irving在今天亦特別剪短頭髮，剃掉兩側臉頰的鬍子︰ 網民形容這看起來就像新秀時期的Irving︰ 亦有網民戲...

今天湖人主場迎戰獨行俠，這是兩隊交易後首次碰頭。 賽前Kyrie Irving與兩位前隊友LeBron James和Luka Doncic秀出熟悉的專屬手勢︰ 這場比賽湖人大部份時間領先對手，在LeBron末節獨取16分，全場拿下27分12籃板，加上Doncic的19分15籃板12助攻3抄截2封阻，湖人最終以107-90擊敗獨行俠。 ...

Recently, the hottest research report in the market is Goldman Sachs' brand-new AI investment framework for the China stock market. The report explicitly states that wides...

Djed Spence 在星期六 4-1 大勝葉士域治的比賽中攻入了他在英超聯賽中的第一粒進球，並被球迷選為比賽最佳球員。 圖片來源：mirror.co.uk 這位後衛延續了他在球隊中的出色表現，他在過去 5 場比賽中已 4 次獲得最佳球員獎。 這場賽事他回到最喜歡的右閘位置，Spence 一開始就為球隊帶來威脅，他與 Brenna...

「貝賀琴莉 Kaiga Kotori」係「「2017 最可愛高一生（高一ミスコン2017）」亞軍得主，選美比賽不敵「吉田莉桜」屈居第二，無緣取得少女時尚雜誌《Popteen》專屬Model合約...命運弄人？無咗專屬Model 公司後斫撐腰... 當年仲好稚氣、幼嫩...如今8年後： 嚟自茨城的「貝賀琴莉」(2002年1月1...

初春漸近，山友蠢蠢欲動，新鴻基地產發展有限公司旗下全新開幕的西沙GO PARK不但集運動、娛樂、餐飲及休閒體驗於一身，更坐擁得天獨厚的自然美態，讓渴望出走山海的都市人心癢不已！為此，西沙GO PARK特別與源自日本戶外界聖經雜誌的GO OUT Hong Kong攜手合作，破天荒把此生必訪的日本露營音樂祭GO OUT JAMBOREE概念首次...

今日火箭主場迎戰公鹿，在比賽中出現了一個火爆的鏡頭。當時「字母哥」Giannis Antetokounmpo轉身過掉Amen Thompson後突破到籃底，他一下假動作騙得兩名火箭球員跳起。當Giannis想出手時，下落中的Thompson對他從後鎖頸，將他扳倒地上。球證重看片段後判罰Thompson二級惡意犯規，將他驅逐離場。 被...

今天木狼作客雷霆，在第三節中段木狼最多落後25分，但他們堅持不懈的努力成功換來逼進加時。 在加時的最後時刻，Anthony Edwards從後向Shai Gilgeous-Alexander送上火鍋，令雷霆反超無望。接著Edwards防守SGA再令他的最後一擊追平三分未能命中，為木狼完成自1997-98有紀錄以來隊史最瘋狂逆轉勝‥ ...

適逢Audemars Piguet創辦150周年，品牌推出多款全新機芯和腕錶誌慶，為慶祝活動揭開序幕，展開全新製錶里程。品牌歷史始於1875年，創辦人Jules Louis Audemars從夜空天文現象和曆法汲取靈感，製作複雜天文功能鐘錶。愛彼藏品系列編號8陀錶是早期天文曆法功能陀錶，提供萬年曆、二問報時和獨立跳秒功能，是愛彼博物館館藏，反...

~ 朱古力國度之旅, 浪蕩低地國比利時自由行遊記 ~ Day 06 (全部行程的Day 21 ) 天晴, 寒冷 10月上旬 昨天雨夜, 在布魯日老城中心De Burg(城堡廣場)吃了個晚餐後, 就早早回到酒店入睡, 因為要養足體力迎接今天的「體力化行程」, 因為我打算從布魯日踏單車去荷蘭, 沒錯, 就是從比利時以單車方式到另一個國...

第一場英超正選上陣，便要面對聯賽排第二的阿仙奴。雖然阿仙奴前線失去多員猛將，17歲的右路小將Ethan Nwaneri卻乘勢彈起，上場對李斯特城更加交出打破僵局的助攻。 面對阿仙奴的圍攻，Oliver Scarles今仗要做的就是做好防守工作，並在需要時將球從後帶出重圍。 Oliver Scarles今場交出7次截球，超過7成的攔截成功率...