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練習冥想 你瞭解冥想嗎? 練習冥想 ! 近 期 變 得 更 多 人 討 論 , 愈 來 愈 多 人 談 論 冥 想 M e d i t a t i o n , 許 多 人 對 應 該 如 何 快 速 學 習 上 手 也 有 著 不 同 的 疑 問 , 到 底 冥 想 應 該 要 做 多 久 、 我 在 過 程 中 睡 著 了 怎 ...
催眠治療 催眠治療 你想學嗎? 催眠治療 H y p n o t h e r a p y 除 了 需 要 一 個 好 的 催眠治療 師 , 也 需 要 跟 隨 正 確 的 步 驟 , 讓 被 催 眠 者 可 以 輕 易 進 入 催 眠 狀 態 、 與 潛 意 識 溝 通 、 給 潛 意 識 下 建 議 , 從 而 改 變 自 己 的 行 為 ...
冥想(Meditation) 的六大好處 冥想(Meditation)是一個在西方盛行多時的運動,到底它有著甚麼樣的好處和魅力能令例如 Facebook、LinkedIn、Google和 Intel 等知名企業也把冥引進他們的公司呢?今天想和大家講解一下冥想的六個好處。 處理壓力 相信不少人接觸冥想也是因為和壓力有關,不少研究也顯示冥想能有...
最近香港本土電影〖幻愛〗大熱,成為不少人討論的話題。劇情講述男主角小學教師李志樂,同時也是精神分裂症康復者,愛上女主角心理學學生葉嵐的故事,男主角糾結應否告訴女主角關於他的病情,同時不幸地在這個時間病情復發,產生大量幻覺,而發展出和女主角間曲折離奇,似真似假的愛情故事。今日想和大家以【精神分裂/思覺失調症】為主題 ,為大家能更深入了解這個一直...
Client 問我點解自己係「仆街磁石」(下) 上次講到,一直好怕自己一個嘅Louisa,急住搵安全感,搵依靠,於是拍完一次又一次,係咁拍拖,係咁想透過拍拖尋求安全感,但係咁遇上衰人⋯⋯ 雖然話每次遇上唔好嘅男仔都加深咗佢嘅不安全感,但撇除佢對男女關係嘅不安,佢本身都好缺安全感。佢咁缺乏安全感,一定有個原因,可能可以喺佢嘅童年,佢嘅過去度...
作為NBA最高薪的總教練之一,Tyronn Lue要執教的還是擁有聯盟第一人LeBron James、連續4年晉身總決賽的克里夫蘭騎士隊。他在美國時間5月31日向ESPN記者坦承,他正在接受焦慮症治療。 source:Sports Illustrated youtube 「只是焦慮,我服用的藥很好,」41歲的Tyronn Lue表示, 「...
原來討厭自己的工作會影響健康。美國有研究發現,一個人若在20歲、30歲時討厭自己的工作,到了40多歲,健康會受到衝擊,影響包括生理及心理。 工作越不開心 越易患抑鬱 研究顯示,年輕時越討厭自己的工作、工作越不開心,往往越容易擔心、產生抑鬱情緒,也較易出現失眠問題。相反,年輕時愈滿意自己工作,健康情況愈好,不過,就算在初出茅廬時不喜歡自...