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佛誕補假的早上，窩夫與蝦子餅去了西貢清水灣道的St. Barts吃早午餐。 之前看過網友的介紹後，對St. Barts充滿度假感覺的環境很有興趣，那三小時無條件的免費泊車當然也非常吸引。 餐廳的環境非常舒適，窩夫特別喜歡那幅「植物牆」。 早餐由上午七時至十一時半提供，可惜用餐限時一小時。 飲品是另外點的，窩夫點了Flat Wh...
Oakley 日前接受podcast的網路節目「Smoke」的訪問時表示，Jordan每天早上的早餐會都吃營養師的惡夢-麥當勞漢堡。 在身處嚴峻的職業運動世界，運動員為了維持好表現，而聘請營養師來照料自己的三餐現在已經司空見慣了，像高熱量的速食食物是不受歡迎的。 而正如我們在報導中所見，Jordan有聘請1位營養師Tim Grove...
十二月初的星期日，窩夫與蝦子餅見天氣很好，決定入西貢吃早餐。 吃早餐的地方是市場街高兩層的咖啡店nn Coffee。 先在地下下單和付款，食物已經選定全日早餐。 選好食物，再選飲品，咖啡以外的選擇也不少。 下單後到樓上去。 可以坐在窗邊位，實在太好了，將號碼牌放在桌面，耐心地等待食物送來。 NN Full Breaky...
十月某星期二上午，窩夫在上環工作前跟好友吃了一個豐富的早餐。 早餐選擇有light breakfast和all day breakfast，light breakfast可選貝果、牛角包或酸種包。 窩夫與好友都選飲咖啡。 不喝咖啡的朋友也有不少選擇。 好友的Cappuccino($38)拉花很美。 窩夫的Flat Whit...
福井不算是旅遊熱點，缺乏國際酒店品牌，但住宿選擇也不少。大家熟悉的日本酒店品牌如東横INN、Dormy Inn 等在市內都找得到。 這次福井之旅前後入住了兩處地方，第一處是本文分享的Hotel Route Inn 福井站前 （露櫻酒店福井站前店），位於福井JR站旁邊，是家三星商務酒店，也是日本其中一個連鎖酒店品牌。 由福井...
重陽節假期，窩夫與蝦子餅去了將軍澳海濱吃早餐。 第一次光顧RISE Kitchen，坐在落地玻璃前，間中有陽光透進來，感覺舒服。 窩夫與蝦子餅平日多喝Flat White或Latte，見RISE Kitchen提供多款特別口味的咖啡，一於試試。 窩夫點了伯爵茶咖啡(單點$45，加配$30)，拉花不錯，伯爵茶味可以再濃一點。 蝦...
~ 一府二鹿三艋舺: 台灣自由行。意大利旅遊講座邀請講師之旅 ~ Day 04 2月13日 (一) 天陰寒冷 昨夜淺淺地夜遊台南民宿「福憩背包客棧」(和平館)附近的一些景點, 對於台南老城的感覺極之良好, 我在台南還有2個整天的時間, 應該可以好好地體驗一下「台南府城」的百態。 我把這次行程的主題定為「一府二鹿三艋舺」, 正因...
茶餐廳早餐方便快捷又多選擇，是不少上班族的心水選擇。但如果不小心選擇，隨時熱量爆錶，令體重上升！茶餐廳早餐當中熱量最高的是即食麵類及扒類早餐，一份沙爹牛肉麵配炒蛋多士加港式奶茶，已經超過1000千卡，超過一般成年人每日所需熱量的一半。平均一客餐蛋、五香肉丁或沙爹牛肉即食麵已經有約700千卡，5-6茶匙油。扒類早餐的熱量與即食麵類相約，而且蛋白...
Date : 2021-05-09 (Sun) to 05-10 (Mon) 酒店官網預訂 : HKD 1,705/Room (Ritz-Carlton電子半價劵) (官網 - Bed and Breakfast) 食早餐當天是星期一，116樓Club Lounge不開放，102樓留給尊貴住客食早餐， 我們這些住Cheap房的住客就要"降落...
上一篇 - Staycation。香港文華東方酒店 - 房內三道菜黑松露晚餐 Date : 2021-04-05 (Mon) to 04-06 (Mon) 酒店官網預訂 : HKD 2,970/Room (Staycation Package : KKday - 包自助早餐、主題下午茶、 三道菜黑松露晚餐、Aroma Truffle &...
Date : 2021-03-28 (Sun) to 03-29 (Mon) Klook預訂 : HKD 3,329/Room (Staycation Package : Studio 70豪華海景房 + HK$1,700餐飲消費額 + 免費Maxi-Bar + 無限高清電影及爆谷+ 生日或週年紀念日禮遇) 酒店送出慶祝結婚週年紀念...
那動人時光不用常回看，真的，現在看回以前外遊拍下的照片，不無感嘆。 很想念蘇格蘭這個地方，距離上次到訪的日子，已經是差不多一年半前，2019年的秋天，第二次參加以威士忌作主題的跑步比賽，地點在Speyside的Aberlour，還是跑十公里，終點為Glenfiddich酒廠。 那時訂不到年前住過的Highlander Inn，不如索性慳...
大年初四早上，窩夫和媽媽在銅鑼灣區辦完事情，便到利園一期的COVA享受一頓悠閑的假日早餐。 牛油果水煮蛋多士($108)的牛油果份量十足，酸種麵包做的多士上，放了加入洋蔥碎的牛油果蓉，再配上水煮蛋的蛋黃汁，味道很有層次，多士旁切片的牛油果又是另一種口感。 龍蝦三文治($128)配了一小杯龍蝦湯和沙律，令整份早餐更加豐富，龍蝦湯有驚喜，...
用雞蛋製作嘅早餐食譜有好多，簡單嘅可以係太陽蛋、炒蛋，到假期又想花啲心思但又怕step太多，蛋沙律三文治啲確唔錯！ 今次分享嘅「蛋沙律」有啲特別，係日式洋食食譜嚟㗎！ 蛋沙律三文治(2人份) 材料： 雞蛋 3隻 洋蔥 20克 美乃滋(BB沙律醬) 60克 鹽 適量 黑椒碎 適量 方包 4片 軟牛油 1湯匙 黃芥末 1/...
過年食太多肉，都需要進食更多蔬菜、水果等食物纖維才可以保持腸道健康，不過小朋友就未必愛別水果或菜，但如果製造成果汁的話，又可以吸引他們了。 這次介紹的 BEVVO 無線便攜式攪拌杯 ，只要把食材放進其中，便可以輕鬆製作果汁﹑冰沙或奶昔等健康飲品。 BEVVO 無線便攜式攪拌杯，結合攪拌機與便攜杯於一身，440ML大容量卻只有 ...
呢條片記錄了我係1個月內既減肥方法、減肥運動及減肥餐單，由原本既66.8KG減到58.9KG，減幅比例係11.8%。我戒了精製澱粉例如粥粉面飯，係短短30日我竟然真係減左咁多磅，成個人細碼左，腰圍都減左2吋。對於我呢個飯桶，要夜晚唔食飯(澱粉)真係好辛苦，會好快肚餓，但過左1星期過後就慢慢習慣左，原來我係可以夜晚唔食飯，我相信我得，你地都得!...
上一篇 - Staycation。The Murray - 三道菜晚餐(房內享用) Date : 2021-01-23 to 01-24 官網預訂 : HKD 2,684/Room Plan : 縱享美利之最 (半自助早餐+下午茶+三道菜晚餐+房間Upgrade+免費泊車+香薰沐浴泡) 之前網上見到半自助早餐好像不錯，早餐Men...
一年之計在於春，一日之計在於晨🌞 唔食早餐真係對我哋身體有好大影響架！今日就黎大數唔食早餐嘅不是！ 1. 腸胃不適 訓咗一晚之後，如果唔食返啲嘢食去中和喺晚間分泌嘅胃酸，依啲胃酸就會刺激胃嘅黏膜導致胃部不適，久而久之仲可能會引致炎症同胃潰瘍架！ 2.反應遲鈍 成晚無食過野之後身體既能量已經幾乎用盡。係依個時候仲唔食翻個早餐講、補充翻...
在疫情底下健身室都沒有開放，只好跑步 來段練身體，希望疫情快點離去 9:30am由西灣河地鐵站出發 轉右一分鐘內便到愛秩序灣公園 在裡面的緩步徑 熱身 熱身，緩步2圈 從緩跑徑中段轉彎出口出去，跑到碼頭，轉左見到嘉亨灣 轉右會經過水警基地，沿水警基地跑往鰂魚涌方向 跑至鰂魚涌公園 跑到寵物公園，跑回程...