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尖沙咀iSQUARE國際廣場於2025年1月10日至2月23日，聯乘3大本地人氣插畫家包括：圓DUM DUR、Hello Wong 及豚豚，一同呈獻【iSQUARE國際廣場 福氣滿滿玩轉肥年】，3位香港插畫家畫風各異，筆下角色卻同樣「圓圓哋、有肉哋」，寓意一起「過肥年」。精通港式幽默的他們，齊集iSQUARE國際廣場3大打卡吉慶區域，合力為大...

Tyson Yoshi 於2024年叱咤樂壇頒獎典禮巨胸壓台，穿上超短身上衣，露出南半球成為全場焦點，令他即使未斬獲任何獎項的情況下，依然令全場觀眾尖叫，比不少女歌手更性感和搶鏡。 Tyson Yoshi 在演唱會上向來脫衣是常事的他，今年叱咤就穿上由香港時裝設計師 Derek Chan 創立的 DEMO 的上衣，品牌強調設計打破性別界限，...

根據多家英國媒體報道，法甲豪門巴黎聖日耳門有意在明夏羅致沙拿(Mo Salah )，並將為此子提交一份價錢50萬鎊周薪的三年合同。 據報道，利物浦亦希望留住這名陣中核心重將，紅軍為沙拿提交的新約，周薪約為40萬鎊，但合約年期只有兩年。PSG的合約不單較紅軍多一年，周薪更是較紅軍的高出10萬鎊，到合約完結時，沙拿亦已36歲，這份生涯最後一...

車路士作客葛迪遜公園，面對戴治帶領ge愛華頓，最終呢場風雨交加ge比賽雙方互交白卷。車路士作客取得一分，但藍軍係呢場比賽無論戰術上定係過程上都有好多值得反思的地方。 戰術＆數據： 1️⃣ 用人佈陣，兩閘錯配攻力減半 今場馬蛇起用古斯度出任左閘，右閘就由迪西斯兼職，兩個都唔係自己擅長的位置，實際上都反映出車路士係呢兩個位置的陣容深度...

根據英國《TEAMtalk》報道，車路士將會在一月賣走陣中中堅迪沙斯(Axel Disasi)，此子在今季並得不到馬利斯卡的重用。 現年26歲的迪沙斯在去年由摩納哥加盟車路士，作價3500萬鎊。當時因為韋士利科方拿的受傷，令車路士選擇簽下這名法國國腳，此子亦一直受到普捷天奴的器重，在去季曾為車路士上陣44次，是球隊其中一名上陣次數最多的...

愛華頓前鋒卡法路雲於 2016 年以 150 萬英鎊從錫聯隊加盟，並在 225 場英超聯賽中射入 56 球。 他最多產的賽季是在安察洛堤的2020-21賽季，在39場比賽中攻入21球，平均每157分鐘就有一個入球。 但在隨後的主教練賓尼迪斯、林柏特和戴治的帶領底下，他一直難以複製這種狀態，長期的健康問題加上狀態不佳令他在過去三個賽季分別...

根據西班牙《Fichajes 》報道，西甲皇家馬德里對阿根廷中場安素費南迪斯(Enzo Fernández)相當感興趣，並有意將杜祖亞文尼納入交易之中，打動車路士放人。 據報道，皇馬主帥安察洛堤對安素費南迪斯相當欣賞，認為他的傳球能力、視野將可填補卻奧斯退役後留下的空缺位置。現年23歲的安素在車路士的處境是有點尷尬的，此子自2023年一...

根據西班牙《Fichajes》報道，西甲巨人皇家馬德里對PSG中場艾馬利( Warren Zaire-Emery)相當感興趣，認為此子的創造力將可填補卻奧斯離隊後留下的空缺。 據報道，皇馬主帥安察洛堤認為現時球隊之所以踢得進退失據，是緣自於中場失勢。皇馬在今夏失去卻奧斯後，球隊的中場創造力一直不足夠；皇馬的另一名中場重將摩迪亦是廉頗老矣...

美國國家隊官方宣布，已正式任命普捷天奴( Mauricio Pochettino )為球隊主教練，領軍衝擊來屆世界盃。 現年52歲的普捷天奴擁有相當豐富的執教經驗，他曾帶領過愛斯賓奴、修咸頓、熱刺、巴黎聖日耳門、車路士等歐洲大球會，都有過不俗的成績。在去季，他上任成為車路士的主教練，領軍守在聯賽榜的第六位，成績並不算差。可惜，他還是不獲...

唔落日期都唔記得日子～ 開始了自己煮飯嘅生活好想可以堅持落去 最近幾日無咩心情Update 好多金錢嘅煩惱 生活中咩都係錢～～ 個個月都唔夠使 但又唔知點控制 有時真係好無助～ 世界無速成嘅方法 係咪我真係要放棄生活上某啲野先得？ 好想買返herblaife～ 對我自己真係好有效@@

記得之前亦有廣告有類似嘅話，但原來香港網美Model布哥，最近發帖話你知，千祈唔好睇小女生減肥嘅動力？ 我哋呢一D宅男/毒男/盛男今日睇到呢一個嘅布哥，好索好正啊，上下睇睇： 原來......之前唔係咁嘅...... 據聞作為運動經理人嘅布哥，發帖話之前係咁： 好嚇人？然後呢...嘩真定假，同一人？ 厲害厲害，佩服佩服！ ...

日常update 早餐：//////// 午餐：（？）炒辣雞 晚餐：一杯珍奶 微糖小冰兩人Share 因為成晚都瞓唔到 無精神、小頭痛 同 小小燒 射左波 一瞓瞓到兩點鐘～ 再起身執埋啲野都已經 4點！！！！ 最後冒住 8號風球嘅天氣出左韓國街食野^。^ 同去左冒記 葵廣 夾公仔 希望一日好過一日～～ Day 7 覆磅～

忙碌嘅一日 無時間寫~ 好似都係記錄左飲食習慣再講其他方便啲 早餐：都係Shake 午餐：自備了蕃茄炒蛋飯 晚餐：半隻烤雞加薯條 (好邪惡@@) 放工趕左入迪士尼玩左少少 睇左一睇煙花 可惜嘅係同女朋友鬧一鬧左交 心情又變差 又夜瞓左~ 其實係唔係一夜瞓就唔會減到?

今日係開學日 勁忙勁多野做 開會開到 2046嘅節奏...@@ 今日重新左用Herbalife 嘅習慣~ 今日飲左兩杯茶粉 消脂 抗脂 魚油 美纖 各4粒 重就唔磅住了~~ 希望下星期開始可以做返運動~ 早餐 : Shake 午餐 : 雞扒煙肉飯 汁另上 晚餐 : 韓式嫩豆腐湯飯

重新再開始自己減肥嘅「事業」 好記得自己之前由 142KG減到去98KG～ 拍拖就開始左另一條幸福肥嘅路>.< 最近真係覺得頂唔順了～ 重新出發吧～ Day 1 數據 （20240902） KG：134.5KG 聽日開始記錄低自己每日嘅飲食習慣同運動習慣 大家陪我一齊見證～ p.s.1 我真係好鍾意食，唔好叫我唔好食野～ p.s.2 有咩...

在白禮頓作客3：0擊敗愛華頓的比賽中，竟產生了兩個英超紀錄，這兩個紀錄都是和兩名前維拉老將有關的。 首先是占士米拿，自從於2002年首次替列斯聯於英超上陣後，現年38歲的他已經連續23個球季於英超有份上陣，創下英超歷史。此前就算鐵人如林柏特、加利夫巴利；長青如傑斯也未能辦到如斯成就。 其次就是米拿於維拉年代的舊隊友艾殊利楊格，此子...

根據多家媒體報道，由於體測不達標，車路士已放棄引進馬體會中鋒奧姆路迪安(Samu Omorodion)，球員本人亦已返回西班牙。 現年20歲的奧姆路迪安本已接近以3450萬鎊的身價加盟車路士，此子在昨天於倫敦接受體測，但卻未能通過有關測試。這名年輕中鋒將會先返回馬德里，再就他的前途問題作決定，相信他離開床單軍團的機會仍是很大的。 ...

今屆奧運百米女飛人艾菲特（Julien Alfred）來自人口不足20萬的東加勒比海島國聖露西亞（Saint Lucia）。唔知大家對呢個國家又有幾多認識呢？ 土地面積只有617平方公里的聖露西亞，曾經是英國殖民地，直至1979年先脫離英國獨立，所以英語為當地官方語言和通用語，但當地居民普遍係講方言歸融語（Creole）和混雜法語及非洲土語...

阿根廷國腳中場安素費南迪斯(Enzo Fernández)為未能出征奧運一事，向阿根廷奧運隊教練馬斯真蘭奴(Javier Mascherano)致歉。 這名車路士中場說：「我已盡了一切的努力，在普捷天奴仍在時，他說我是可以出戰奧運的；不過，球隊換了新教練，他、球會的立場也不同了。我仍有繼續嘗試，去和教練作溝通，但這已是不可能的事。我想向...

根據英國《鏡報》報道，英超愛華頓對李斯特城中場尼迪迪(Wilfred Ndidi)很感興趣，此子和李城的合約到今夏便完結。 現年27歲的尼迪迪已效力李斯特城七個球季，這名尼日利亞人共為球隊上陣273次，交出17球17助攻的數據，是球隊得以於2021年贏下英足盃的功臣。尼迪迪曾貴為球壇的搶手貨，盛傳皇家馬德里、車路士等豪門也曾向他招手；不...