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由阮兆祥、李思捷、王祖藍主持的TVB節目《福祿壽訓練學院》在昨晚播出第二集，經過一輪面試後，終於選出 24 位學員進入訓練學院，接受阮兆祥、李思捷和王祖藍三位導師的訓練。被譽為新一代「最強Body」的 2023 年落選港姐郭珮文（Juliana）被安排「扮工室助理」，不過因為表現太呆而被李思捷寸爆！ 以《鬼滅之刃》戀柱造型擔任「扮...

NBA名記Shams Charania和Adrian Wojnarowski相繼報導，LeBron James的大兒子正式宣佈將參選今年的NBA選秀會。不過同時Bronny仍將進入NCAA轉學門戶以保持彈性。Bronny將會參加NBA球隊的訓練，並根據評估結果做出選秀決定。 Bronny也在其IG上發文宣佈了這個消息： 不過由於Br...

葡萄牙U 15 舉行集訓營，國家隊領隊徵召了84位球員，當中一位球員是有中國籍的14歲球員 Francisco Wang。 Francisco Wang 效力於賓菲卡U15B隊，據賓菲卡官網顯示，位置是中場的 Francisco Wang 擁有中國及葡萄牙變國籍。據網上資料，他可以踢翼鋒及攻中，今季為球隊於聯賽上陣20場，交出9球入球。 ...

今天勇士作客對陣馬刺。 在開場1分鐘後，Stephen Curry突破防守往禁區上籃出手，可是遲一步起跳的Victor Wembanyama還是能用他的長臂向Curry送上火鍋︰ 在第二節Curry接過Draymond Green的傳球，在籃下佔到有利位置。可是在看見Wembanyama補防後，剛剛吃過教訓的Curry不敢出手，狼狽地...

TVB視后李佳芯（Ali）近年經常傳被雪藏，以往兩年Ali現身《萬千星輝賀台慶》時均被TVB官方微博的影片「打格」，有指她因2019年社運期間被懷疑發文暗撐香港市民及學生，而被中國列為「劣跡藝人」。而日前她出席職業訓練局（VTC）旗下香港專業教育學院（IVE）青衣院校的活動，事後同樣慘「被消失」，Ali在大合照中的身影遭官方P走！ ▲P圖...

車路士青訓利華文圖接受 telegraph 訪問，談到離開車路士。 「我從七歲起就在車路士，所以，離開很困難，尤其是在我未踢一場職業比賽之前，但這對我來說是正確的事情。我記得當我簽下第一份職業合約時，我想那是每周 300 英鎊之類的，我簡直不敢相信。當時我只有 16 歲，我以為我正在實現夢想。」 「我沒有違背自己的意願離開車路士，我...

法甲球會里爾剛以球會傳奇夏沙特(Eden Hazard)來為訓練場命名，以表揚這名比利時天王對球會的貢獻。 夏沙特是里爾的青訓產品，自2005年他便加入球隊的青訓系統。在2007至2012年間，他共為里爾上陣過194次，交出50球53助攻的數據，領軍贏下過2010-11球季的法甲冠軍以及法國盃冠軍，成就雙冠王的偉業。里爾已正式將Dom...

前利物浦青訓丹尼爾艾耶拉(Daniel Ayala)已被英冠球會洛達咸聯(Rotherham United)解約，回復自由之身。 現年33歲的丹尼爾艾耶拉是利物浦的青訓產品，早在2007年他便由西維爾過檔到紅軍的青訓系統，曾於2009-10球季為紅軍上陣五次，曾受到賓尼迪斯的器重。在2011年，他以80萬鎊的身價轉會到諾域治，後亦曾效力...

《仁愛堂賽馬會職涯發展及創業支援中心》 提供多個行業導向訓練及免費就業配對平台 「陪月員系列課程」包括自僱人士為對象「自我宣傳影片製作工作坊」 「寵物美容系列課程」分別針對主子及有意入行人士 (高清相片及圖片說明連結：https://bit.ly/48GArKP) 由香港賽馬會慈善信託基金捐助的《仁愛堂賽馬會職涯發展及創業支援中心》，日...

勇士前鋒Andrew Wiggins上星期因為私人原因暫時離隊，缺陣了球隊其後的四場比賽。暫時仍未知Wiggins離隊的具體原因，不過他今日已返回勇士隊，並已進行訓練了。他將會在明天對公鹿的比賽中上陣。 在Wiggins缺陣期間，Moses Moody得到了正選上陣的機會，場均上陣25分鐘。現在Wiggins已歸隊，Moody將再次重返...

接應隊友傳球，左腳一擺，球飛快地奔向籠門死角，入球後，他緩緩地豎起姆指，預示着一場大屠殺的來臨。嘟嘟，哨子聲一響，韋斯咸以5-2擊敗賓福特，當中保雲連入三球大演「帽子戲法」 「究竟查洛保雲是如何成名呢？」 查洛保雲對足球熱愛始於他十歲時。不久，他前往卡迪夫城試訓，但他卻在這一次的試訓失望而回。 查洛保雲回憶道： 「當爸爸接到卡迪夫...

效力水原FC的李昇祐在韓國聯賽作客小勝仁川聯賽後接受了韓國媒體的訪問，談到重回歐洲踢球。 他的巴塞青訓隊友白昇浩在韓國聯賽三季後，今年年頭重回歐洲，加盟英冠球隊伯明翰。記者問到看到前隊友重回歐洲，他是否都有意重回歐洲。 「作為一名球員，想再次去歐洲是很自然的，我比以前更冷靜了。過去，我覺得我必須每場比賽都首發並進球，所以我每天都在想...

據意大利《Tuttosport 》報道，英超曼聯已數次派出球探考察拖連奴閘位比拿路華(Raoul Bellanova)的表現，他將會是曼聯今夏的主要引援目標。 現年23歲的比拿路華曾為米蘭的青訓產品，之後亦效力過波爾多、阿特蘭大、比斯卡、卡利亞里、國際米蘭等球會。在今季，此子在拖連奴的表現不俗，共為球隊於各項賽事上陣27次，交出一球五助...

昨晚聯賽盃，高普再次被捧上神枱，而且被捧得更高，皆因他在比賽關鍵時刻，換入多名「大冧把」球員，反把對方的兩億中場壓得抖不過氣，最終更捧起冠軍。 其實今季高普已不下一次對年青球員投下信任一票，在足總盃對着爭冠對手阿仙奴時，他同樣在關鍵時刻派上寂寂無名的青訓球員，結局同樣是在比賽末段入球取得勝利。(詳情可以按這連結: 用青訓逆轉阿仙奴，高普...

利物浦青訓總監 Alex Inglethorpe 接受 telegraph 訪問談有關球隊青訓，當中談到青訓價值。 「球迷總是很重視青訓球員的出場次數，這是可以理解的，但從純粹的商業角度來看，沒有人談論支出。有些青訓學院每年花費 4000 萬英鎊。我們已經接近 1300 萬英鎊了。如果您考慮 10 年內 1.3 億英鎊，該投資的回報是多少？...

高普帶領利記9年除了引入一班能爭標的球星外，還提升了多名青訓新星，阿諾、鐘斯、艾利諾、巴特利及基拿靴（前二人是利記土生土長的青訓），他們都能夠晉成利記一隊主力及輪換替補。很多人會批評全因為班主FSG量入為出的買人方針，令到高普不夠人用唯有起用青年軍，筆者一向不太認同這個說法，因為想法是本末倒置。每個球會都會培訓自家青年軍，他們很多由幾歲就加盟...

據 the athletic 報導車路士邊緣人沙亞(malang sarr )已經在一線隊更衣室沒有位置，只能與21歲以下的球員一起訓練。 the athletic 報導現在沙亞與21歲以下的球員一起訓練，除非U21球員休息一天或有比賽。在這種情況下，車路士會為他指派一名教練或讓他自己鍛煉又或者讓他與更年輕的球員(U18)一起訓練。而且他還...

33歲歌手胡鴻鈞與TVB合約期滿後成為邵氏旗下藝人，去年7月更宣布加盟索尼音樂（大中華地區），活躍於內地開騷。不過，頻頻中港兩邊走的他近日被爆帶過百支加熱煙返港，因而被捕起訴，目前正在等待上庭應訊。 胡鴻鈞稍早前解釋加熱煙是幫朋友購買的，自己對加熱煙在香港違法一事認知不足，他感到羞愧，承諾會深切反省，表明一定不會再犯。事隔多日後，胡鴻鈞...

健身世界中，強壯的下半身有實際的功能性好處，強化腿部肌肉更有助加強消耗卡路里，然而許多方式可以鍛煉腿部肌肉，但其中一種最有效的方法之一是使用啞鈴。推介5個簡單的啞鈴腳部訓練將幫助你塑造強壯、結實的腿部肌肉，提高下半身力量。 1. 腳部訓練：深蹲（Dumbbell Squats） PHOTO / IG@powerblockdumbbell...

👀🇦🇷🇭🇰💸💸💸💸 本來好夢幻嘅事情搞成咁… 沉迷美斯🇦🇷=賭錢落海？💸丨理想與現實～美斯與香港🇭🇰（留下心中裂痕）丨咸爺魅力不足救場丨2月3號公開訓練尚有笑容與互動丨2月4號被噓後頭也不回直接離場 小弟會繼續不定期持續喺《里基夫 LeeKeith Talking》youtube頻道講吓波經，咩波都會講下 (愛隊利記會多少少)，希望...