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跑步路線(港島東) – 鰂魚涌海濱公園 路線︰西灣河海濱公園>鰂魚涌公園>葛量洪號滅火輪展覽館>鰂魚涌寵物公園>海裕街(折返)>筲箕灣避風塘碼頭>譚公廟(折返)>西灣河海濱公園 行李寄存︰港島東體育館 (記得帶五元硬幣借更衣室儲物櫃) 長度︰5km 靚景︰4星 適合︰初跑者、慢跑者、恢復跑 (recovery run) ...
路線︰南生圍河畔來回 長度︰7km左右 景色︰4星；親親大自然、欣賞日落 交通︰1) 由山貝村坐橫水渡；2) 元朗總站G1出口經朗和路跑入去 1) 到這裡有兩個方法，可以由山貝村搭橫水渡，由元朗總站跑過去才10分鐘也不用，也可以搭小巴611循環線入去；另外可以由元朗站G1出口...
蝦子餅提議情人節晚上去金鐘看LED玫瑰花燈海。 看LED玫瑰花燈海前，窩夫與蝦子餅先吃一頓簡單的晚餐，窩夫終於吃到Rempah Noodles的喇沙和咖央多士(另文介紹)。 約7時20分到達添馬公園，人不是太多。 來一張紅色玫瑰的近鏡。 以政府總部為背景的紅白玫瑰花海。 七年前的情人節，窩夫與蝦子餅也在添馬公園，當年的LE...
路線︰沙田城門河畔一圈 長度︰8.5km左右 景色︰4星 >>踩單車慢跑好去處，河上有時見到有人划船，有個白色拱橋「瀝源橋」 交通︰沙田港鐵站/車公廟站，向城門河畔方向行過去約5-8分鐘 感想︰1) 今次我將隨身物品放在車公廟體育館，第一次踏足新穎設計的體育館，設施很新，那裡也是近期打卡熱點...
窩夫早前在Facebook看到幾張蒜香藤的相片，便決定要去坑口文曲里公園一趟。 坑口文曲里公園是窩夫與蝦子餅將軍澳賞花路線的第一站，走進公園不久便發現一枝獨秀的紅色龍船花。 找到目標，可惜眼前的蒜香藤已經不再澎湃了。 明年秋天再留意它吧。 蒜香藤的花語是互相思念。 蒜香藤的紫色很美。 天清氣朗的週末，要外出曬曬太陽拍拍...
喺職業足球歷史上，無乜幾多個球員比美斯（Lionel Messi）入更多罰球，佢已經為球會同國家隊射入咗60球罰。呢個數字只係緊次於前巴塞隆拿隊友朗拿甸奴（Ronaldinho）、守門員羅傑里奧 （Rogério Ceni）同罰球大師P.祖連奴（P. Juninho），但佢哋都已退休，無法再增加佢哋嘅統計數字。 35歲嘅阿根廷傳奇人物，當佢...
大馬女神林明禎近年頻頻來港工作，無論電影、廣告、還是歌手MV都能看到她的身影，其甜美外貌和火辣身材擄掠了不少粉絲的心。雖然林明禎工作繁忙，但她不時會安排時間與家人團聚，合照中就能看到她的親姐姐林詩枝（Brandy），不少人都被走成熟風的姐姐迷倒！ 林詩枝比妹妹大一年，現年33歲，老公是大馬林姓富商，身家超過20億港元，兩人育有一女。林...
曾經被獲選「泰國十大話題美女」、職業Coser兼網紅、演員嘅（Munkaw Chaos)，本名叫做Rungtawan Chaiha(1992年12月11日) 一般人都以可愛、性感嚟形容佢，實情係佢都已經快30歲... 但睇完上下呢D相，真係以為Munkaw只係好年輕...而一幀淋浴照令佢人氣大增。 而且，Munka...
路線︰荃灣海濱公園 > 汀九 (來回) 長度︰8km左右 景色︰4星；荃灣海傍、青荃橋；青山公路沿海；遠眺汀九橋；海濱赤橙色隧道 交通︰港鐵荃灣西D出口 感想︰1) 可以將隨身物品寄放在楊屋道體育館，距離起跑點約10分鐘路程；另外有更近起跑位的體育館 - 荃灣體育館 2) 荃灣海傍不是太長，如果只跑...
從城市走入郊外，人類的存在變得渺小，因為寧靜，大自然的聲音能夠放大；收拾行裝、準備好，就跟我們一起來一場，山度遊。 麥理浩徑第四段入口。 這次走一走麥理浩徑第四段，以及第五段的一半，本來打算走完第四、五段全段，但奈何當天我身體略為不適，加上天氣太炎熱，最終決定在慈雲山離開。先在馬鞍山站乘坐99號巴士，往西貢方向，大家也可以在恆安...
路線︰觀塘海濱花園 > 啟德郵輪碼頭(入口位) (來回) 長度︰6km左右，海濱步道全長約一公里 景色︰對岸就是東九龍新地標 - 啟德郵輪碼頭；遠眺港島東 交通︰從牛頭角/觀塘港鐵站步行約15分鐘 感想︰1) 上次由啟德郵輪碼頭那邊跑過來觀塘海濱花園，已經覺得這邊的夜景很美，陣陣海風吹來也很舒服，今次就由觀塘這邊跑...