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好了，對於那些已經能一口氣做10下引體上升的人來說，應該不會明白無論身體已經練得有多Fit也好，但卻也真的一下也做不到的感受。因為引體上升要用上的肌肉，即主要鍛鍊的斜方肌或中背（Trap）、三角肌後束（Posterior Deltoid），對於沒有刻意鍛鍊這些肌肉的人來說，是不會「天生」就識用。所以嘛，還未做到的不要千萬氣餒，就先從入門練...
對於筆者來說，「工程」固然是一種學問，也是一種需要累積經驗的過程。讀書之後，發覺「工程」應該是集體解決困難以達到預期(或最佳)效果，故意問難，純粹為了羞辱他人、彰顯自己的專業知識和突顯他人的無知，對人對事其實也沒有幫助。 以下有個情況讓讀者們參閱及思考︰ 話說收到同事報告，大廈某設施房內有一台窗口式冷氣機已損壞多時故提議更換，筆者隨即安排...
呢篇文會用英文補習作為一個切入點去睇下大型補習社同私補仲有自學既分別。 講到英文一定係唔少學生同家長頭痕地方，對英文冇興趣，又學唔入腦，補英文咁耐都好似都冇乜起色。有見及此，今日就黎同大家探討下大型補習社定私補好，希望可以幫到大家搵到適合自己既學習模式，提升英語水平。 大型補習社 學英文既大型補習社有好多選擇，佢地既優勢就係通常老師都有...
疫情遲遲未能平復，人人自危，停課期間，學生們要如何增長知識，保持學習呢？除了在家自學，尋找補習老師或者是一個不錯的選擇，但與他人接觸會有傳播危險。故此，TutorCIrcle尋補推出視像補習，學生和導師可以透過這個方式避免面對面接觸，網上授課更加安全！現在，就和小編一起在TutorCIrcle尋補了解下視像補習這個新教學模式吧！ 全新教...
越黎越多學生中意搵私補，因為大學導師嘅價錢唔算話好貴，而且又有充足考試經驗，地點方便（例如上門補習），時間靈活，加上搵私補越黎越容易，隨口都講到幾間補習中介網。Tutor Circle尋補 今次就為大家整理咗全香港嘅私人補習網，希望可以幫到急切想搵私補嘅各位有更多選擇。 Tutor Circle 尋補 補習網 - 尋補 Tutor Cir...
近日，凱爾特人前鋒Jaylen Brown在接受ESPN採訪時表示，自己的兒時偶像以及學習榜樣就是湖人傳奇Kobe Bryant、火箭名宿Tracy McGrady以及熱火傳奇Dwyane Wade。 Brown稱自己經常觀看三人的影片，學習他們的突破方式等。 以上三人都是名人堂級別的球員，其中老大和McGrady已經確定是名人堂的一...
《富爸爸，窮爸爸》共有六課，早前介紹過第一課：富人不為錢工作、第二課：為什麼要教授財務知識、第三課：關注自己的事業、第四課：稅收的歷史和公司的力量及第五課：富人的投資，現將進入最後一課：為學習而工作，而不是為了錢。 相信99%香港人，工作絕對是為了賺取薪金，大大高於為學習式或者是為興趣而工作。然而，作者再次提出顛覆我們固有思想的看法：...
【少年的你】(Better Days) 是由【七月與安生】原班團隊再次攜手打造的青春愛情犯罪電影，改編自玖月晞小說《少年的你，如此美麗》，曾國祥執導，金馬影后周冬雨、偶像團體「TF Boys」成員易烊千璽聯手主演。這是一個講述兩個缺少關愛的人互相圍爐取暖的故事。 乍看海報設計，電影的名字字體設計帶著棱角，好像武俠片常用字體，在我看來，...
日常壞習慣好容易感染病毒！大家都會不經意做一個動作會增加感染病毒的風險，真係十分危險！唔好睇小一個小動作，因為雙手在日常生活當中經常會碰觸唔同的物品，不自覺摸臉、擤鼻子等動作會令病毒入侵身體，增加感染病毒機會。 所以日常生活中有5大防疫注意事項，有助預防細菌傳播，減低感染機會。最好盡量避免，以及一定要勤洗手。 1. ...
根據《運動畫刊》做出的統計，過去有60%的前NBA球員在退役5年後就破產了，而NFL聯盟78%的退役球員在退役2年後面臨財務困難。如果太平盛世就已如此，那麼在肺炎疫情肆虐的如今，這樣的情況恐將更將惡化。 NBA建議球員們利用停賽期間來檢查自己的財務狀況，並為未來可能發生的變化做好準備。NBA球員工會主席Chris Paul在接受CNB...
Switch的《集合啦！動物森友會》，固然令《動物之森》一眾老玩家在肺炎期間玩得不亦樂乎，寬容度甚高的MOD平面設計創作功能，也竟成為一眾玩家發揚創意、保存歷史的新平台？ 近日武漢肺炎疫情，世衛與中国扯貓尾引起全球多國眾怒，而中国企圖改寫病毒起源史，除了引來侵侵在白宮記者會上mention「中国病毒」，連《動物之森》玩家都一齊將「...
Adobe為了讓大家可以在疫症中仍然可以進行遠距學習，於是宣佈旗下兩大軟件：Photoshop與InDesign提供免費使用，讓學生不會荒廢學業。 EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER LEAD-IN IMAGE / adobe.c...
搭建網站的選擇有很多 自己快速建立網站方面，近年有很多叫提供 website builder 的服務，例如外國就有 Wix.com, Shopify,相關也有 Shopline。 Wix 這類就是一種傻瓜式建站工具，它的受眾主要是可能完全不希望了解網站開發，或你幾乎沒空處理你的公司官網開發的事情，你也沒有網站開發者（web develo...
近日前勇士主教練兼名人堂名員 – Chris Mullin接受訪問時，透露Michael Jordan第一次復出前的小故事： 「我們當時有兩大主力 – Tim Hardaway與Latrell Sprewell。而在一次練習中，他們有點主宰了比賽。而場邊的Michael對我說：『Mully，來吧，把你的球衣給我。』」 「他走入我的更衣...
路線：高塘 > 嶂上郊遊徑 > 石屋山 > 畫眉山 > 北潭 > 鯽魚湖 路程： 10 公里 所需時間： 4 小時 地圖： 高度圖: 交通： 起點： 上車地點： 新蒲崗采頤花園 ＞ 西貢市中心 ＞ 高塘 小巴 1A ＞ 西貢市中心 ＞ 巴士 94 上車地點： 彩虹地鐵站C2 出口 ＞ 西貢市中心 ＞ 高塘 ...
近日有一段片段流出，為籃網主將Kevin Durant的練習片段： 從片段中所見，Kevin Durant在練習中進行5對5的對抗，並在一次與對手對位中，在左側過掉對方後，飛身完成爆扣，可見Kevin Durant的傷患已經接近痊癒。 Kevin Durant在上年度的總決賽Game 6中遭遇右腳阿基里斯腱，在本賽季報銷。不過目...
最近有指NBA傾向在「武漢肺炎」肆虐期間暫時不批准觀眾到場觀看比賽，以避免病菌帶進場內的可能性。最近LeBron James率先發出回應反對此舉，今天Damian Lillard也回應補充LeBron的說法。 根據The Oregonian的Jamie Goldberg報導，Damian Lillard很高興LeBron領頭發出反對聲音：...
昨天發表文章後，看到許多讀者留言，才發現在分析年度MVP的熱門候選人時，我居然忽略了 LeBron James。仔細想想才發現，原來是自己太習慣了LBJ的好，卻沒注意到他不斷寫下里程碑，而且很有機會再次挑戰年度MVP。 今天湖人vs公鹿的比賽被譽為總冠軍賽前哨戰，最終是由西區的湖人以十分之差勝出。LBJ個人獨得37分8籃板8助攻，成為史...
Dr.Eva (停課不課學系列） 避免3個壞習慣會影響孩子的一生！ 點算？吾使驚，吾使驚Eva係大廳～ 今次會送3個錦囊俾家長～讓你的孩子養成好習慣。 如果大家想學懂30多年教育心理經驗如何幫到你應用在健康，親子關係和心理上問題： 下面連結可幫助大家： https://www.facebook.com/EvaSumOfficial
昨天兩支充滿未來天賦的鵜鶘與獨行俠在場上經歷延長賽惡鬥，最終在Luka Doncic繳出30分17籃板10助攻以及Kristaps Porzingis34分12籃板5火鍋領軍下，以127：123驚險勝出。 這是剛滿21歲的Doncic生涯第22次大三元，也是他本季第10場至少30分的大三元比賽，比肩Oscar Robertson、Ru...