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肥媽上年7月時高調主持過「守護香港」集會，又呼籲部分立會議員勿「害人子女」，早早就被認定是愛國藝人，就連去年11月初肥媽的葡籍丈夫Rick不敵癌魔去世，也有網民在相關報導帖文送上「祝福」，話肥媽「好快可以陪老公」！而肥媽日前出現其代言的大灣區新樓盤活動時，就透露自己退休過後的計劃......她不是搬往葡萄牙、澳門，而是獨自搬往內地居住，又...

周六的英超上演了一場矚目的打吡大戰，兩支同市球隊利物浦及愛華頓於晏菲路合演「默西塞特郡打吡」，作客的愛華頓開賽僅兩分鐘便憑李察利臣接應洛迪古斯妙傳單刀射入而先開紀錄；換邊後利物浦傾力反撲，但未能製造太多威脅，反而被對手於80分鐘一次快速反擊，後備上陣的卡華-利雲單刀施射被艾利臣救出，前者欲上前補中時被阿諾絆跌而搏得一記12碼，並由另一後備...

呢條片記錄了我係1個月內既減肥方法、減肥運動及減肥餐單，由原本既66.8KG減到58.9KG，減幅比例係11.8%。我戒了精製澱粉例如粥粉面飯，係短短30日我竟然真係減左咁多磅，成個人細碼左，腰圍都減左2吋。對於我呢個飯桶，要夜晚唔食飯(澱粉)真係好辛苦，會好快肚餓，但過左1星期過後就慢慢習慣左，原來我係可以夜晚唔食飯，我相信我得，你地都得!...

農歷新年是喜慶日子，相信大家都必定享受了不少美食（編輯今日還在吃蘿蔔糕）。香煎蘿蔔糕、煎蛋年糕、煎堆，湯圓等等的賀年食品雖然好吃，但相當高熱量！自問提不起勁健身的你，不妨學習一下日本香蕉減肥法。 VINCENT LEONG LEAD-IN IMAGE／@charlesdeluvio & @visualsbyroyalz 01 黑斑香蕉...

減緊肥、生酮飲食既時候，喺正餐之間難免都會有啲口痕。今日就介紹下5種減緊肥都食得既零食！ 1. 黑朱古力🍫 好多人以為減肥唔可以食朱古力，咁就大錯特錯啦！其實我哋只要揀啲純度高啲（70%以上）、碳水化合物量小啲嘅朱古力就得架喇！朱古力入面既可可更含有黃烷醇，可以降低血壓及心臟病風險，更可以預防貧血同抗氧化架！當然，記得唔好食過量呀！ ...

何巴巴的學員當中，大概70%的成人學員都會想減肥，而他們都同樣有一些迷思，例如游泳還是跑步較有效？游咩式較好？每次游多久才可減肥？ 游泳減肥的好處 所謂減肥，就是要令身體每天的熱量消耗大於其熱量吸收，造成「熱量赤字」(Calorie Deficit)；而每日或隔日進行運動鍛練，可以加大熱量消耗，從而加快減肥速度。 游泳、跑步、踏單...

正所謂「識時務者為俊傑」，「識撈」就會「襟撈」。睇波咁多年，總會睇到一啲本來執教中型班好有口碑嘅教練，一登龍門去到大球會就搞唔掂，好快俾人踢返落嚟，由大球會去到世界級豪門，亦有呢個情況。呢種教練，你話佢戰術唔掂？多數都唔係，因為佢哋以往已經證明咗自己能力先上位。講到尾，就係未能適應豪門內部複雜嘅人際關係同權力關係。簡單講，豪門員工都多你舊球會...

根據西班牙《世界體育報》報道，剛上任巴黎聖日耳門主帥的普捷天奴已將曼城中堅艾歷加西亞列為上任後第一簽的目標人物，希望能截了巴塞的糊，簽下這名年輕中堅。 據報道，巴塞是先對艾歷加西亞感興趣的球隊，但因為球隊受財困之擾而未有足夠資金作出收購，繼而令巴黎聖日耳門有機可乘。這支法甲巨人將會向曼城提交一份價值440萬鎊的報價，以求簽下這名20歲中...

長時間抗疫，再加上適逢嚴寒冬天，邊鬼嗰想出外做運動，最好仲大吃得吃暖暖身添；但對於南韓網模金雅珠嚟講，Keep fit真人秀又真係好慘！ 通常我哋都係睇結果(S-形正好身材)，但當然唔會去想前因... 先講大環境，原來南韓Model一D都唔易：冇身高(1.7米或以上？)唔得，但你有得咁嘅身高自然會重---但又唔可以超過90斤(？)...

如今肥胖人士越來越多，要知道肥胖並不是好福氣的象徵，相反還會引發各種健康問題，因此不得不慎。減肥可以幫助身體減輕負擔，同時還需要做好一些相關檢查，尤其是平時不注重體檢的肥胖人士，更應該要提高警惕，進行必要的檢查專案，對於一些體檢專案不妨往下瞭解。 1.對於三高的檢查 肥胖人士很容易出現三高問題，高血壓、高血糖、高血脂， 這些問題給身體帶來...

2020年尾Netflix除了有《曼克》(Mank)的大卡士作品外，還有這套由金像大導Ron Howard(朗侯活)執導、Amy Adams擔綱主演的《絕望者之歌》 (Hillbilly Elegy)。故事由主角J.D Vance在2016出版的回憶錄改編而成，劇情有點像大台的家庭倫理劇，主角單親家庭出身，阿媽長期濫藥，幸得外婆照顧，憑自...

最近巴黎聖日耳門教頭杜曹喺一場大勝之後無端被炒，有傳係同佢訪問中嘅言論有關，但係傳得更加犀利嘅係前熱刺領隊普捷天奴將會接任。回應返標題，究竟呢名前熱刺領隊入主巴黎，又會對熱刺造成咩影響？好多人都會覺得，肥普會帶走熱刺嘅舊部，特別係缺乏上陣機會嘅阿里，但係答案係----唔會有影響。原因係與其帶走阿里，倒不如將其他前熱刺球員帶到PSG，難度相對較...

減肥自古以來也被視為是一生的事業！（唐朝除外啦！），而這份「天職」，不止是女性，其實，男性也是一樣，所以當易廷（字：小寶）把肥肉減掉後，身邊朋友都不禁爭相追問：「會唔會？」、「係唔係？」、「得唔得？」，總之真係問題天天都多！為了一次過解答大家的提問，以後凡有人問起易廷，相信她的答案也會是：「請大家留意第78集啦，唔該！多多支持呀！」 是的，...

高普、摩連奴和皮爾沙等頂級領隊之所以備受球迷鍾情，不但因為他們戰術連用有獨特的見解，更重要的是他們的個人魅力，將激情感染身邊每一人，俘虜球迷的心。近日羅馬尼亞一名主帥亦憑他震懾全場的身體語言，在網絡上被瘋傳，可惜的是，他並非因為球隊的勝利而忘形慶祝，反而是球隊失利而慘情發洩。 星期六一場羅馬尼亞甲組聯賽，施普斯（Sepsi OSK）主場...

你，有無患上「長假期肥鳥候群症」？相信好多朋友，在長假期後，不經不覺間已經患上此症，患者會在短時間之內，曾經試過不停吃：打邊爐、自助餐、BBQ、大食會、雞煲、酸菜魚、麻辣火鍋、壽司全套餐，甚至鋸扒……等等。 症狀方面，會發現腰間出現「緊張」狀態，與褲頭有零距離或超出距離之勢，嚴重者，吃到最後一天，可能有想吃到想嘔的感覺，令人嘆為觀止！ 如...

《打回原形? 拖肥糖》 今季不少傳統豪門開閘脫腳，讓不少中游球隊於季中乘機霸佔前列位置，在傳統的渲染吹捧下，其中一支球隊愛華頓更被吹捧為英超一大黑馬。無可否認，由領隊到正選球員質素，愛華頓的確是有力一爭前列位置，加上開季四連勝及賽和利物浦的一役，愛華頓一度站穩英超一哥之位。但隨著其後的三連敗，先後敗於修咸頓、紐卡素及曼聯後，愛華頓的弱點亦...

轉眼就快一年，原來年初，有大數據庫發表咗2019香港十大港女YouTuber排名榜，先講佢哋嘅結果如下： 而喺香港女生YouTuber之中，通常有好多例子---佢哋樣靚身材正，有相當多嘅粉絲。但排行第三居然係佢---Catgirl，真係要值得一講！ 原來，Catgirl不但喺Youtube火紅，喺連登仔心目中仲係「好關心」佢： 第...

愛華頓在季初打出一波四連勝後，至今仍未嘗勝果。在賽和利物浦後，拖肥糖已接連敗在修咸頓、紐卡素和曼聯腳下，安察洛堤的這支「占士朋友隊」，已遇上了樽頸？ 占士狀態成關鍵 其實愛華頓得以在季初拿下一波四連勝，占士演出的好壞是極為關鍵的。在首四場比賽中，占士洛迪古斯一共交出了三球兩助攻，個人包辦了拖肥糖一半的入球量。除了直接參與入球，占士也間接...

(大家沒看錯，本文封面圖是有侵粉於上場拖肥對曼聯一仗租用飛機於愛華頓主場葛迪遜公園球場上空飛過並舉起支持侵侵的標語(註一)，這也許是整場比賽對乏善可陳的拖肥而言最為精彩的部分) 連同昨日敗予曼聯的一仗，拖肥現時歷經三連敗，季初的勇態不再。一輪頹勢下，質疑聲音湧現，亦是理所當然。 愛華頓, aka James & Richarlison 朋...

江嘉敏昨日於Instagram上載身穿紅色上衣的大頭自拍相，慶祝自己26歲生日，而帖文中的一句「希望自己成熟啲，識帶眼識人。」就引起傳媒、網民關注，認為是與被指因「船P事件」而反目的馮盈盈有關！壽星江嘉敏就似是懶理傳言，繼續在限時動態中轉載生日祝福，其中有兩個限時動態的用字十分「寸」，毫不留手地針對江嘉敏的樣貌，而內容正正是出自江嘉敏最...