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相信大家都有見過唔小教寫簽名嘅文章，但主要都只係講實體信，咁由於小弟都幾懶下，所以有時候都會用下email，之後就問佢可唔可以要某一個球員嘅簽名or fans pack，特別係講下我一二月實體信或者email 嘅小小建議。 首先講下兩種信體有咩分別。 (寄實體信去多仔之後收到辛祖簽名) 第一就係寄實體信啦， 咁就預備兩個信封，一個a...
路線：鹿頸-鳳坑-谷埔 （來回） 時間：10:40-14:30 (包括休息和拍照） 難度：1星 交通：去程粉嶺港鐵站C出口乘小巴56K到總站，回程在鹿頸乘56K回粉嶺 備註：沿途有士多補給站 夏日炎炎，最適合走1星行山路線。如果想體會鄉村的淳樸自然風情，就走一趟鹿頸至谷埔吧！ 從鹿頸沿著海邊走，道路平坦，沿途有樹遮蔭，加上海風送...
意甲進入倒數三輪的賽事，除了史帕爾和布雷西亞肯定降班外，最後一個降班席位相信離不開萊切或熱拿亞這兩隊。對於前者來說，他們更是今季聯賽失球數字最高的一隊。換言之，他們更要盡量爭取更多的入球，希望以進攻蓋過防守的不足，不過當領隊利華蘭尼 (Fabio Liverani) 看到隊長文哥素 (Marco Mancosu) 最近處理的十二碼時，不知道他...
英超聯賽第36輪，韋斯咸主場擺陣對屈福特。開賽僅6分鐘韋斯咸便把握屈福特解圍失誤，安東尼奧找到空位射入龍門領先；接著有蘇錫接應查洛寶雲的傳中頂入，韋斯咸僅花10分鐘就領先屈福特 2-0。接著有迪更賴斯在K角位射入世界波收死賓科士打 (Ben Foster)，半場韋斯咸遙遙領先三球。半場後屈福特致力反撲，49分鐘由甸尼執雞射入半空門扳回一城，惜...
目前NBA仍然處於停擺的時間，距離復賽的熱身賽仍然有一段的時間。因此，我們不妨回顧一下一些比賽的經典畫面。 由於Bradley Beal不參與復賽，因此JR Smith亦得到了加盟湖人的寶貴機會，也讓他得以再度與LeBron James再次攜手合作。因此，人們難免想到在2018年總決賽的Game 1中，JR Smith在關鍵時間忘了比數的經...
前排好似放監咁，成日同同事朋友出去食好嘢，少運動嘅我點都會助長咗肚腩成長。不過好多時，唔食嘢又對唔住自己，特別係美味甜品同邪惡食物～ 想食而無後顧，我就試咗西班牙Glo的瘦身排毒產品—爆脂茶同爆脂丸，唔單止100％天然有機，無需節食·運動，輕鬆爆走脂肪！ 由兩星期前開始，我就每日飲兩次西班牙Glo爆脂茶，呢款茶其實一開袋已經好香，...
平日成日外出食飯，加上少運動，脂肪不知不覺間積聚，係時候處理一下，今次試了自然良坊「FC4撃脂纖腩」。 功效: 1) 減退肥腩及各處贅肉 2) 排毒去水，清宿便、修平腹部 3) 加速分解脂肪，阻隔積聚 4) 脂肪轉化為肌肉，塑造理想身段 5) 加快改善體重及脂肪比率 6) 放大卡路里消耗，輕鬆健康燒脂 7) 促進新陳代謝，加速瘦身 8...
有時候為了節省旅費，難免會選搭一些零晨到達的蛋機航班。或者是等待轉機，或者是遇上班機取消，必須在機場過夜﹗ 知名網站《機場過夜指南》(Sleeping in Airports)，以機場的服務和設施、舒適度、整潔度、食物選擇、安全性、旅客服務、導引及轉機難易度等多項標準，評估了全球過百個機場，並選出了2016年10大最佳及最好睡的機場排名...
周三晚的英超賽事，利物浦主場出擊，於晏菲路迎戰水晶宮，憑著阿諾、沙拿、法賓奴、文尼各建一功，以4-0輕取對手，成功全取3分，繼續於榜首位置遙遙領先，只要下仗作客擊敗主要爭標競爭對手的次席球隊曼城，便能夠提早篤定奪得球會30年來首個聯賽冠軍。 復賽後於上仗作客只能與同市死敵愛華頓互交白卷的利物浦，今仗可謂精銳盡出，領隊高普排出一貫沿用的...
周三的英超聯賽，曼聯主場出擊，於奧脫福迎戰錫菲聯，開賽6分鐘憑馬斯亞接應華舒福傳送射入而先開紀錄；43分鐘，馬斯亞接應雲-比沙卡傳中近門射入，助球隊以2-0領先半場；下半場曼聯繼續控制戰局，並於73分鐘憑一次美妙組織，再次憑馬斯亞接應「福仔」的助攻射入，個人大演帽子戲法，並助球隊鎖定勝局，結果以3-0輕取對手，成功全取3分。 上仗作客...
面對社會、生活、工作壓力，如果連娛樂節目都需要動腦的話，那真是太累了，不如看一套惡搞無厘頭電影，讓自己好好輕鬆一番吧。 EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER LEAD-IN IMAGE / NETFLIX 今次為大家介紹的是Net...
無論最終的迪士尼復賽是否能如期舉行，這個賽季我們確定是看不到Kevin Durant和Kyrie Irving為籃網上場打球的畫面了，那麼下個賽季這兩大球星聯手復出後呢？ 這兩季堪稱球隊扛霸子的籃網後衛Spencer Dinwiddie就提到，自己並不擔心Durant與Irving會排擠到自己的發揮空間：「做為一個球員，我試著追求全面...
幾時都話大排檔係香港人約食飯首選之一，上次整完咕嚕咕嚕肉大成功，酸mei1 mei1嘅餸你地又諗到幾多樣？今次要神還原嘅係西檸雞，雞皮炸到脆一脆，襯埋Fresh爆嘅醬汁！送飯一流🥴做法同上次差唔多，都係快手快腳搞掂食得！ 材料 雞扒 檸檬 雞扒醃料 砂糖 2湯匙 鹽 1茶匙 蛋液 半隻 胡椒粉 1茶匙 西檸汁...
來自南加州大學的 Brian Scalabrine 在2001年被新澤西網隊選中，最好的賽季是2004-05的籃網賽季，當時他場均上陣21.4分鐘，得到6.3分，其中14場是正選上陣的，後來效力波士頓塞爾特人隊和芝加哥公牛隊。 但是，不要被數據矇蔽眼睛。白曼巴 Brian Scalabrine 絕對是男人中的真男人，他是一個真正的戰士。大...
這篇文章主要分享運動如何有血肉地影響小編；近來生活壓抑，運動場所雖逐步開放，但還未見到大眾一起投入運動的氣氛，這編文章最主要是寫完成給予我自己閱讀「精神自……」不是，是精神飽滿之外，藉此給力予各運動人。 短短的廿七年人生，已有很多運動帶給我的精彩時刻。我認為運動是小編生命的潤滑液，潤滑我生活中所積累的鬱悶，另外運動能夠提高自身生命的完滿度...
社交媒體的確影響著我們的生活，特別是Facebook的用戶，上載了不少生活的回憶，有時想輕鬆整理也不容易，因此Facebook最近推新功能，在「管理動態」工具，讓用戶在同一地方可封存或刪除舊帖子！ EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER ...
雖然疫症開始緩和，但都唔可以掉以輕心！！！疫症期間個個都小出街多左留屋企情況下，已經訓練到好多個隱世廚神。由糖鹽未識分演變到用手摸就分到！今天就教大家在家中用15分鐘做少油少鹽低卡健康脆脆雞扒～ 材料 雞扒 2塊 蛋 1隻 燕麥 30克 雞扒醃料 豉油少量 糖 少量 鹽少量 蒜容 1粒 第一步 準備好材料，雞扒清洗乾淨後印乾水份 ...
或許大家會以為骨質疏鬆只有老年人才有，其實不然，人體內的骨質在30歲之後就會開始流失，有專家認為，30歲後就應該要提防骨質疏鬆風險，骨質疏鬆很容易發生骨折風險。那麼我們應該要怎樣預防骨質疏鬆呢？ 1.體檢能及時發現問題 中環健康提醒，體檢能及時發現骨質疏鬆問題，這樣才能提前做好預防。輕者沒有明顯症狀，但是隨著病情的進展就會出現腰背疼痛...
一位乙肝病毒攜帶者自認為身體並無異樣，所以平時並不注意生活及飲食習慣。然而多年之後身體已經不知不覺出現變化，例如消瘦、食欲不振、眼白變黃等。隨後向醫生求助，經過詳細檢查後被診斷為肝癌末期，最後接受肝臟移植手術才慢慢康復。 相信上述例子並不少見，資料顯示，香港約有8%的人口是乙肝病毒攜帶者，而大約有25%乙肝病毒攜帶會轉變為慢性肝炎、肝硬化...