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熱刺的青訓系統並不是特別的出色，但仍是出產過蘇甘保、京治、簡尼等名將。不過除了簡尼外，其餘熱刺自家青訓在球會的處境都不是太樂觀，且容本文淺談。 榮斯 現年26歲的榮斯(Harry Winks)已經不再年輕，以他的年齡來說，他也理應交出更具統治力的表現以及進步。不過這名前英格蘭國腳在近年的進步實是不大，司職中場中的他在攻防兩端的貢獻、參與度...

路線︰灣仔會展海濱長廊>天星碼頭>離島碼頭>信德中心底>中西區海濱長廊>中山紀念公園>西環>堅尼地城 長度︰5km左右 靚景︰4星 感想︰1) 這個海傍是熱門跑步徑，一邊跑一邊欣賞維港景色，因此在海傍跑步一向都是很受歡迎 2) 夜晚跑步就更加迷人，尤其跑經AIA VATILITY公園那個摩天輪，無論...

干地成功招攬舊部佩列錫 根據Fabrizio Romano嘅報導，熱刺將會免簽國際米蘭翼衛佩列錫(Ivan Perisic)，雙方將會簽下2年合約🙌🏻現年33歲嘅佩列錫勝任左翼衛位置，曾經係20/21賽季正式同干地合作過，即使年紀較大同主席利維唔係完全中意，但有干地嘅加持成功為熱刺帶來左翼衛👀 佩列錫今季係聯賽上陣35場交出8球7助攻，...

根據英國《Evening Standard》報道，去夏強烈求去的簡尼(Harry Kane)或會回心轉意，選擇和熱刺續上長約。 據報道，哈利簡尼對現時熱刺的現狀甚為滿意，認為現時的教練干地有力領軍在來季取得冠軍。現年28歲的簡尼已效力熱刺多年，但始終一直和大賽冠軍無緣。在去年夏天，他向球會申請轉會，希望能過檔到曼城；同時藍月亦為他送上1...

週末歐聯決賽大戰皇家馬德里，利物浦因為衝突四冠王季尾連場硬拼，球員大戰連場受傷是在所難免，法賓奴、祖高美斯、沙拿、雲迪克及艾簡逹拿先後受傷，為決賽對皇馬加上一個不確定性。沙拿煞科戰反勝狼隊的聯賽已復出並射入反勝的一球，而中堅大將雲迪克亦在後備席上，因此決賽復任正選應該問題不大，餘下三位傷兵較為令利迷擔心。 法賓奴已復操應可任正選防中 ...

大學生搵工喜歡漁翁撒網，「閒閒哋」投寄數十封求職信博取面試機會，但有人事顧問發現，部份大頭蝦求職者寄出求職信後，卻忘記了應徵甚麼職位，當接獲僱主來電邀約面試時，即被問到「口啞啞」；有求職者則未有做好資料搜集，連公司背景也搞不清，結果失敗收場。 Manpower Group大中華區董事總經理徐玉珊表示，僱主對應徵者第一個印象來自履歷表...

一向都說高普最重視是中場位置，利物浦近年表現出色焦點全在前鋒三叉戟及雲迪克及艾利臣身上，但高普是一位極重視中場球員的領隊，可能會有球迷不認同我這個說法，相比英超對手曼城中場星味十足，利記中場球員可能給比下去。不過利記位位中場都是實力球員，他們在高普手下要兼顧進攻及防守，在雵要時更要擔當不同位置，就是因為高普相信中場球員的能力，他們可以在球隊需...

蜜鋒兵團再簽一人重組防線 四大皆空嘅多蒙特，係告別夏蘭特後頻頻組軍，季中已經確定免簽中堅蘇利，早段時間亦簽下中堅舒洛達碧克同前鋒艾迪耶美，另外仲有辭退教練馬高羅斯，換上技術總監泰錫重新執掌，今日就再從德甲球隊科隆簽下防守中場奧斯簡(Salih Özcan)🐝 呢位24歲防守中場球員同球隊簽約4年至2026年6月，多蒙特花費五百萬歐元啟動...

路線︰沿石上河至梧洞河及雙魚河一圈 長度︰7km左右 靚景︰4星 感想︰1) 這是一條很寛闊的跑步路線，即使有不少人來到踩單車，亦有不少人到大水管打卡，但路還是夠寛闊 2) 沿著河一直跑，望到河邊牛群在吃草，田園感覺很重，好像返到鄉下跑步一樣，感覺空氣頓時也清新一點 3) 跑經大水管大熱打卡位，當然要來打卡...

英超球季煞科戰，曼城面對阿士東維拉落後兩球之下，絕地反勝成功衛冕。過程當中，兩隊各有值得欣賞嘅地方，維拉踢法見效，發揮到自身嘅長處而一度領先，曼城主帥哥迪奧拿下半場嘅調動相當關鍵，最終成功逆轉，係球隊寶貴嘅經驗。 雙方陣容 : ⛵️效果不似預期 曼城上半場面對維拉泊大巴，球員似乎相當緊張，偶有失誤令短傳滲入效果不似預期，尤其最後...

英超煞科一輪賽事，由曼城主場對維拉。上半場37分鐘，迪尼左路傳中予卡殊頂入，為客軍先開紀錄。69分鐘，古天奴壓入禁區後起腳射地波得手，為維拉領先至2:0。76分鐘，史達寧右路傳中予根度簡頂入，助曼城取回一球。2分鐘後，洛迪靴南迪斯遠射破網，為曼城追平。3分鐘後，根度簡接應迪布尼的橫傳後近門射入。最終，曼城以3:2反勝維拉，奪得今屆英超錦標。 ...

我們一直收到不少關於職位名稱中英文的查詢，其實在現實使用上沒有一定的規範，但不同地域有不同的使用習慣，所以我們整合了部份香港比較常見的中英文職銜供各位打工仔及HR參考。 中文 英文 主席 President 副主席 Vice President 執行董事 Executiv...

根據英國《Sportsmail 》報道，曼城中場根度簡(Ilkay Gundogan)因為不滿漸淪為輪換成員，或會在今夏爭取離隊。 現年31歲的根度簡今季於英超上陣26場，當中有20次屬於正選，於無重大傷病下缺席近半英超賽事，令這名德國國腳中場感到不滿。在今季，這名德國國腳共為球隊上陣42場，交出八球六助攻，表現不俗。據報道，哥迪奧拿已...

香港簡易跑步路線5 – 機場緩跑徑 路線︰東涌海濱長廊 > 赤鱲角南路 > 觀景山 > 機場古物園 > 機場緩跑徑 > 機場二號閘 (機場緩跑徑起點) (折返) 長度︰7km左右 靚景︰4星 感想︰感想︰1) 這是一條很舒服的跑步徑，尤其還未可以去到旅行的這段時候，跑到那架往機場的巴士會走的路，寫著往離境大堂T1的指示...

材料🛍 ▪️切皮方包🍞 ▪️生菜🥬 ▪️火腿🥓 ▪️橄欖油 ▪️味噌 ▪️沙律醬🥗 步驟👩🏻‍🍳 1️⃣先在火腿🥓上塗橄欖油 2️⃣在沙律醬🥗內加份入味噌，我今次使用了白味噌，味道會冇咁突出同突兀 3️⃣生菜🥬泡進暖水💦，讓菜更爽脆及味道更突出 4️⃣將方包🍞蒸一蒸令其更加鬆軟 5️⃣最後再抹上味噌沙律醬🥗，放上火腿🥓及生菜🥬就完成啦...

英超北倫敦打吡，熱刺主場迎戰阿仙奴大勝三球。上半場一個十二碼，一張紅牌，令熱刺早早大局已定。比賽失去懸念，但賽後英超爭四嘅懸念卻大大增加。比起戰術同球員發揮，球證判決同爭四前景似乎更需要被討論。 雙方陣容 : ⚪️🔴體能狀態同早段戰況 上場比賽後，熱刺有多一日休息調整時間，加上主場優勢，縱使上場大戰利物浦，球隊今場體能狀態唔太輸蝕...

圖片來源：英超官方網站 (https://www.premierleague.com/match/66559) 英超第 36 輪壓軸大戰上演北倫敦打吡，由熱刺主場迎戰阿仙奴。兩隊除咗係北倫敦宿敵之外，現時亦係爭四嘅直接競爭對手，賽前兩隊分別排第 4、5 位，只係相差 4 分，對於主場嘅熱刺嚟講今場係非勝不可，而阿仙奴只要保持不敗就能夠維...

熱刺半場解決北倫敦打吡 手持4分差距兼作客熱刺大球場嘅阿仙奴，今場保持一貫後場搓上去嘅踢法，但今日卻被熱刺逼搶針對，令到蘇亞利斯同艾蘭尼係上半場都有幾次交失波。去到22分鐘，蘇亞利斯從後推跌孫興慜，哈利簡尼主射十二碼先開紀錄⚡️ 今日嘅蘇亞利斯未能夠單防孫仔，所以阿迪達亦預先安排中堅賀定處理孫仔，26分鐘已經第三次犯規被球證黃牌警告，3...

英超周四晚賽事，由熱刺主場對阿仙奴。上半場22分鐘，施迪蘇亞利斯在禁區內推低孫興慜，球證直指十二碼點，並由哈利簡尼操刀射入。33分鐘，客隊中堅賀定兩黃一紅被逐，阿仙奴需以十人應戰。37分鐘，賓坦古亞接應角球二傳予哈利簡尼頂入，為熱刺拉開比數。下半場46分鐘，孫興慜把握對方防線未能解圍下起腳射入。最終，熱刺主場三球大勝阿仙奴。

北倫敦打吡之今晚打老虎🐯 🔱熱刺 對 阿仙奴🔫 今晚香港時間02:45上演嘅北倫敦打吡戰將會好大程度決定今季聯賽前四席位，而現時熱刺落後阿仙奴4分，變相呢一場「6分波」熱刺係需要全取3分先能夠拉近距離😨 熱刺上一場防守反擊奏效，後場防守拼命成功封阻大部分威脅，前場1次成功嘅反擊足以攞分👍🏼而熱刺今晚1分係唔足夠，要上前四唔能夠只係寄望人...