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沒錯，英軍的階梯又跟大家見面了。每逢國際賽期，Box to Box 將會為大家帶來英軍的階梯，檢視英格蘭球員入選國家隊出戰下屆國際杯賽 (i.e. 歐國杯2020) 的機會。()內數字為上次排名 *請注意，這個排名是根據筆者對現任領隊修夫基的了解去揣測其心意，而非筆者心目中的排名。 1. Harry Kane MBE (1) 近幾次國...

前陣子經常爆石頭瘡，唔單止係面部，就連背脊都有，真係「毒」到一個點。其實經常爆痘有時唔係因為出油出汗唔乾淨，而係腸臟唔好搞到毒素不斷積聚。呢D暗瘡特別難搞，必須以治本的方法去處理佢，最簡單直接就是改善腸道健康，令排毒系統更暢順運作，石頭瘡先會散得快。 上月起我就開始食DETOXNER易樂多「健腸益生元」和「護腸30益生元」，腸道敏感的情況大...

紐約尼克今天在熱身賽對戰華盛頓巫師，兩隊天賦新秀RJ Barrett和八村塁的表現是觀戰焦點。結果Barrett全場攻下17分7籃板包含關鍵時刻兩罰技壓八村塁的12分4籃板，一路領先的尼克在第四節擋下巫師反撲，終場由尼克以104：99帶走勝利。 八村塁開賽沒多久就進入狀況以中遠距離投籃+罰球連拿4分，雙方11-11戰成平手...

NBA首次在印度舉行熱身賽，前一場國王與溜馬廝殺到延長賽才分出勝負，背靠背的第二戰溜馬靠著第二節轟出46分高分奠定勝基，下半場持續拉開分差後以130：106再下一城取得二連勝。 由於只是季前熱身賽加上是連續出賽，雙方教練團都適時調整主力上場時間，兩隊合計有多達29位球員出賽，溜馬更是陸續派上16位球員輪番獻技。 首節落...

今年NBA首場海外熱身賽昨天在印度點燃戰火，由印第安那溜馬對戰沙加緬度國王，這也是北美職業運動首次在印度舉辦賽事。溜馬雖然靠著T.J. Warren三分球將比賽逼入延長賽，但DeAaron Fox重要時刻兩罰僅一中加上Domantas Sabonis最後17秒的關鍵進球，溜馬以132：131險勝國王拿下熱身賽首勝。 世界盃...

隨着六輪英超比賽過去，球季已完成了六份之一。這裡選出六位最令球迷驚喜的非big 6 球員。 留意，單單表現好是不夠的，表現與期望值相距夠大才算驚喜。 第六名：Sofiane Boufal (Southampton) 幾可肯定，這個人選或會引起爭議，因為過去兩季，他的表現應該令不少修咸頓球迷感到失望。也許就是此前的表現乏善可陳，令大家...

隨著年齡漸長，臉上開始容易出現各式各樣惱人的細紋、如額頭紋、魚尾紋、法令紋，看起來真的老了十歲。身邊的「凍齡」朋友說應該要從根源、底層開始入手，才能有效達到抗皺、淡紋和抗老。 PROX by OLAY 科研級Retinol Pro 煥顏淡紋抗皺精華 $390.00 • Retinol，又名維他命 A 醇，皮膚科醫生推...

這次英軍的階梯來遲了一點，真對不起。 英軍的階梯又跟大家見面了。每逢國際賽期，Box to Box 將會為大家帶來英軍的階梯，檢視英格蘭球員入選國家隊出戰下屆國際杯賽 (i.e. 歐國杯2020) 的機會。()內數字為上次排名 *請注意，這個排名是根據筆者對現任領隊修夫基的了解去揣測其心意，而非筆者心目中的排名。 1. Harry ...

在早前《2K20》公佈的球員灌籃能力值中，曾經讓一位球員不滿意： 此人就是De"Aaron Fox。對於自己的灌籃能力，Fox認為自己應值得更高的數值，因此在Twitter上分享自己的灌籃照，並於Twitter寫上「60」，並帶有失望的Emoji。而Luka Doncic亦支持De'Aaron Fox，並在他的Twitter留言：「如果...

回看25歲的肌膚，即使不勤用護膚產品，依然彈滑緊緻的。 現在隨年齡增長，開始感受了膠原流失的影響，如肌膚開始有鬆弛下垂徵象，抗老護膚一刻都不能懶！除了從食療補充膠原，用上含有有助膠原增生成分的精華及面霜也是不錯的選擇。 用了OLAY PROX 3D 緊緻精華及皇牌 Super Cream一段時間，肌膚比之前firm左，仲冇咁乾添~ 只需兩個...

每一餐都是多菜少肉，加上工作關係經常坐，導致排便不暢，經常肚谷 谷、肚脹脹咁，所以近日有食【D.Tox Shot 果菜活腸飲】來補充缺乏蔬菜的攝取。 【D.Tox Shot 果菜活腸飲】由專業營養及食品專家團隊以「果菜食療」研發的天然，成分天然有益，而且並無依賴及副作用的果菜活腸飲，不痛不瀉地自然排出便便，可讓腸道順暢健康。 ...

一個人旅遊，為了省旅費，住宿方便要求不多，安全、整潔及便宜就夠。 這次下機到台北已經是晚上10時多，就選了入住離台北機場捷運站5約分鐘、每晚床位連早餐100港幣不到的Starbox Hostel 星盒青年旅館。(查看價錢) 讚一下Facebook專頁鼓勵一下：祐玩 祐食 歎世界 由台北機場捷運站3或5號出口向寧夏夜市方向走，...

薩克拉門托國王控球後衛De'Aaron Fox表示他的速度是「與生俱來的」，他在休賽期沒有特別注重速度和敏捷性的訓練。 Fox可以說是現役最快的球員，他自已認為不需要再加快速度，反而更注重力量和強度。 Fox的訓練員告訴The Athletic的Jason Jones：「起初他的腿像樹支一幼，但後來慢慢膨脹。現在的Fox看起來比上賽季...

「Tommy仔」阮民安早前已經先後參與有關反修例行動的遊行，又有在Facebook 內發表對事件的見解，深受網民支持，成功除去伴隨著多年的「樂壇小強」稱號，成為大家心目中與香港人同行的藝人！ Tommy仔昨晚再次更新與事件相關的帖文，以[大義滅親，恥與為伍]為起首，指自己自從7月21元朗白衣人無差別攻擊市民一事後，就被任職警察的堂哥...

就在美國隊即將前往澳洲展開下一階段熱身賽的同時，國王後衛新星De'Aaron Fox突然宣布退出，這對人手不足的美國隊無疑又是一個壞消息，但另一個好消息隨即傳來，Marcus Smart復原順利有機會回歸球隊。 在上一階段拉斯維加斯集訓時因為左小腿緊繃休兵，原本還在觀望他的復原情況能否及時歸隊，現在醫療團隊已經許可Smar...

有個多月的時間沒跟大家見面了，在此先向各位報個平安。 過去兩個多月，相信大家都很清楚香港社會發生了什麼事。市民受到一而再的蔑視、剝削和無理壓迫後，終於難掩憤慨，嚴正向政府表達不滿。不少市民更因無能政府的冷血施政和執法人員的偏私行徑，而出現不同程度的夢遊症狀，包括筆者亦難逃一劫。 兩個多月來，除了被夢遊症纏繞，也因為市民每天面臨親政府...

「美國隊，別以為已經穩了！」 這是Kobe在早先美國世界盃男籃宣傳片中的一句提醒，現在看起來就像是一個偉大巫師般的預言，從大咖球星到遞補球員的一波波退訓潮，美國男籃的現況或許比這句話還更糟。過去11年在世界大舞台上連續42戰全勝拿到五座冠軍，從原本的人才濟濟到現在的星光黯淡，籃壇霸主別說金牌輕鬆拿，會不會走下神壇已經成為全球球迷的...

美國男籃在拉斯維加斯的集訓今天進行最後一天的藍白對抗，正選球員組成的藍隊雖然成員不斷變動但實力與經驗仍略勝一籌，終場以97比78擊敗靶子隊陣容組成的白隊。 第一節前段白隊還能緊咬比分，不過從後段開始藍隊接連掌握白隊失誤取得領先，隨後靠著較穩定的外線發揮持續維持優勢，最終藍隊以19分之差贏球。 藍隊上場時間較多的...

有人退出就有人會被補上，原本與美國隊對練靶子隊的馬刺後衛Derrick White在練習賽表現出色得到進入正式名單的機會，在拉斯維加斯集訓之後將隨隊前往洛杉磯後續集訓。 由於原本的預估正式名單球員不斷傳出退訓，先是De'Aaron Fox從靶子隊被拉到正式名單，現在除了White之外，籃網射手Joe Harris也已經和正...

據外媒報導，迪士尼CEO Bob Igor表示，迪士尼計劃在未來繼續拍攝《猿人爭霸戰》前傳系列，而且還不只於此，甚至會重啟多部Fox電影。 Bob Igor證實，迪士尼收購20世紀Fox公司之後，大部分開發項目都將會被砍掉，但是《阿凡達》系列和《猿人爭霸戰》系列在未來肯定會繼續拍攝。 《猿人爭霸戰》後兩部的導Matt Ree...