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秋高氣爽的天氣最適宜戶外活動，有時候因為時間有限，未必可以山長水遠去郊外，其實留在市區也有很多選擇。 窩夫最近參考了發展局園境閣網站上有關各區公園和綠化空間的資訊，有不少如九龍公園、九龍寨城公園和山頂公園等都去過，要發掘新景點，窩夫與蝦子餅最感興趣的是牛棚藝術公園，離屯馬線土瓜灣站A出口只有約十分鐘步行路程，交通方便。 俗稱「牛棚」的...

芝加哥公牛總教練Billy Donovan在昨天以107-108輸給奧蘭多魔術的比賽中做出大膽調度，剩下最後3分多鐘時決定將陣中球星Zach LaVine放在板凳上，這讓很少遇到這種狀況的LaVine顯然不是很習慣。 LaVine在整場比賽的投籃都非常掙扎，全場14投僅1中包含三分球5投0中，但這位兩屆全明星覺得自己在關鍵時刻應該留在...

天氣轉涼很想吃鑊氣小炒，跟同事到荃灣吃明記！大概七點左右，餐廳食客已佔一半席位，非常熱鬧。食客都是一群人聚餐，分享鑊氣小炒，有的更喝酒為樂，這年頭跟朋友相聚時間真要是好好珍惜。 而我就點了三道菜及白飯，吃得非常飽，同時很滿足。 黃金鮮魷 這道菜真是不得不吃 分量多、炸得香脆 黃金即是蛋黃味道十分香 而且炒得很乾身，一點也不...

曼菲斯灰熊今天稍早在在客場以102-113輸給了紐奧良鵜鶘，在TNT轉播的中場休息期間，Charles Barkley花了一點時間分享他對年輕球星Ja Morant的評論。 Barkley認為現在的Morant還沒有提升隊友的能力，他說“Ja的下一個進化是必須讓他周圍的球員變得更好......我認為他還沒有將這部份添加到他的比賽中。”...

今日公牛於主場迎戰鵜鶘，首節過後兩隊以22比22平手。 在第一節上半段時，公牛氣勢如虹，曾將比分拉開至16比6的情況。當中包括DeMar DeRozan以下這一球切入後的單手劈扣。 不過在公牛的上一個進攻回合，他們就出現失誤。準確言是中鋒Nikola Vucevic在背身單打時使用轉身後遭球證吹罰走步違例。 事件重點非Vuc...

Michael Jordan與Isiah Thomas之間的恩怨至今仍未了斷。他們二人結下樑子，應該先於他們於季後賽碰頭後的事。 當時活塞為了限制Michael Jordan無解的得分能力，特意制定了「Jordan Rules」。所謂「Jordan Rules」其實即當Jordan持球到內線進攻時，便對他進行夾擊，阻止他的得分。 ...

今天公牛作客對陣塞爾特人。 DeMar DeRozan今場表現神勇，在首節就以他標誌性的中距離攻入13分︰ Alex Caruso亦在第二節以一個精彩的假動作騙過對手後灌籃得手︰ 兩隊在上半場你來我往，可是下半場卻是由綠軍主導戰局。Jaylen Brown更是在Nikola Vucevic頭上獻上暴扣︰ 在第四節公牛的追分...

今日籃網主場迎戰公牛，在賽事開始前，籃網便裁掉他們原來的主帥Steve Nash，並交由助理教練Jacque Vaughn擔任臨時教練。 而換帥後，籃網的進攻本來看似有所改善，不再流於單打，而是改為多次的快速傳球獲的空檔。 上半場過後他們亦成功以58比52暫時領先公牛6分。但他們主將之一的Kyrie Irving在上半場卻留下...

曾出演電影《大話西遊》牛魔王、1994年電視劇《三國演義》關羽的中國男星演員陸樹銘於今日（1日）上午因心肌梗塞離世，享年66歲。 陸樹銘生於中國青島市，10歲隨父親遷居陝西省渭南市、西安市，1976年成為航空攝影人，1980年考入陝西省話劇團，正式開始演藝生涯。其代表作除了《三國演義》，還有《孫武》及《漢武大帝》等，他在《大話西遊》飾演...

在今日公牛作客馬刺的比賽上，DeMar DeRozan達成了一項生涯的里程碑。他在比賽第一節生涯總得分達到了20000分，成為了NBA史上第50位2萬分俱樂部的成員。 DeRozan當時在罰球線附近以一個招牌中投命中其生涯的第20000分，這時作為對手的馬刺教練Gregg Popovich立即叫了暫停，向這位昔日愛將致敬。 De...

NBA市值最高的球隊終於換人了！根據Mike Ozanian和Justin Teitelbaum的報導，金州勇士以70億美元的價值在富比世最新公佈的NBA球隊市值榜上名列第一位。 自2015年以來4次奪冠的勇士市值比去年增長了25%，這支球隊在總收入（7.65億美元）和營業收入（2.06億美元）方面都排名第一，也都是NBA歷史最高數字...

2022-23賽季已經開始約一周時間了，現在我們可以完整回顧每支球隊在夏天休賽期是如何整軍備武完成開季陣容，一起來看看聯盟30支球隊的主要補強、關鍵流失以及續約後的結果。(本篇為東區球隊) 【亞特蘭大老鷹 評價B+】 補強：Dejounte Murray、Justin Holiday、Aaron Holiday、Frank Kami...

今天進行的常規賽有公牛主場迎戰塞爾特人。 綠軍今場開局氣勢如虹，一度打出35-16的比分，領先公牛19分。Jayson Tatum首節攻入了12分。 可是自此之後形勢被完全扭轉，公牛打出精彩的攻守表現，其中Alex Caruso的表現最為關鍵，他先是快攻中助攻Zach LaVine灌籃，及後再交出封阻︰ Caruso的拼勁為...

板凳球員能帶給球隊多少幫助往往成為最終爭奪冠軍的重要因素，但一套好的先發陣容才是通往成功的基礎，畢竟這5個人要帶領球隊打出開局氣勢也需要承擔較多的上場時間，當然也經常在比賽收尾時交給其中多數人負責。 2022-23賽季已經展開，我們在這邊介紹4支先發陣容具有討論空間的球隊，基本上已經完全確定或者毫無競爭力的隊伍就不在這次範圍中，來看看國王、...

Zach LaVine在今天芝加哥公牛對克利夫蘭騎士的主場開幕戰歸隊了，但這並不代表他是100%的狀態，事實上他可能在本賽季前半段或更長時間都無法完全恢復健康。 在球隊以96-128輸給騎士後，LaVine在記者會上承認了這一點。當被問到是否覺得自己能夠在2022-23賽季的某個時間點連續背靠背出賽時，這位全明星後衛承認對此沒有信心。 ...

系列起源： 坊間有很多「手殘人也能一次成功」，或是「十五分鐘成功煮一道小菜」的食譜，題目很吸引，卻常常叫人不得要領。都是些看起來簡單，做起來卻無從入手的感覺。有見及此，我決定和大家分享我親身試過，真的是普通人也能成功的食譜系列。 一如以往，我們還是先備好食材，以免等會手忙腳亂。 沙白（是蜆的朋友，比較大粒，要是沒有沙白，用其他蜆類朋...

今天進行的常規賽有公牛作客對陣熱火。 公牛的Zach LaVine和Lonzo Ball因傷而未能出戰；熱火方面Victor Oladipo和Omer Yurtseven同樣缺陣，不過相對公牛，正選主力都健康上陣。 開賽前，熱火隊魂Udonis Haslem首先向遠在俄羅斯被禁錮的WNBA球員Brittney Griner喊話，表示他們一...

Lonzo Ball去年夏天以自由球員身份加盟公牛，簽下一份4年8000萬的合約。Ball在季初的表現不錯，與隊友很快就培養出默契，更協助球隊一度打出東岸第一的戰績。 可是在1月開始，他就感覺到左膝不適，之後發現是左膝半月板輕微撕裂，進行了手術。其後他的康復進度並不理想，直到休賽季，他仍然感覺到不適的感覺。在9月尾時他進行了手術，是他生涯在...

今天公牛與公鹿進行了一場季前賽。兩隊的主力Giannis Antetokounmpo、DeMar DeRozan、Zach LaVine、Jrue Holiday等今場都休戰。 在首節Patrick Williams接應Alex Caruso的分球，近距離上演單手暴扣︰ 公鹿的MarJon Beauchamp稍後在禁區附近接到傳球，企...

荷蘭皇家菲仕蘭（菲仕蘭）一直致力堅守「實現可持續發展」的核心價值，旗下品牌美素佳兒®作為業界先鋒，去年推出全港首創的智能奶粉罐回收機，為市民提供可靠便捷的回收方法而大受歡迎。今年延續企業綠色理念，再下一城推出「菲」常愛地球回收計劃。於剛過去的9月就與本地社區設計團隊樂在製造聯手，推出升級再造三輪車，打頭陣走入四區街頭，鼓勵快樂回收，活動深...