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現年33歲的日本女星深田恭子深受各地粉絲歡迎，她的天使面孔及魔鬼身材一直是宅男的幻想女神形象。而恭子早前就到夏威夷拍寫真，並在7月23號開設Instagram帳戶，才開設了十一天就已經吸引81萬粉絲追蹤，人氣非常高。 其實她的高人氣其實是有原因的，因為恭子一向沒有社交網站的帳戶，而且Instagram又上載多幅曬身材的相片，為寫真集《Thi...
小編最經常遇到的疑問是：「我已經吃很多，為什麼還不長肉？」首先，什麼是多？這可以是很主觀的概念，此外，還有一些飲食的錯誤概念讓你怎樣吃都長不出來，一起看看你有否犯這4大錯誤？ (1) 沒有計算、紀錄飲食 首先，你要估算一下自己的Total Daily Energy Expenditure(請按連結估算)，然後攝取比TDEE多2至3成...
據悉，若法國中場拿斯尼未能成功「減磅」，曼城將於今夏的轉會窗完結，賣走此子。 《鏡報》指出，哥迪奧拿對於拿斯尼目前的身體狀況感到不滿，而在日前的一次訪問中，哥帥對此回應說：「拿斯利在結束休假回來後，體重有點超標，但現在的狀況已有所好轉，但仍然處於超重的狀態。」 參考： http://www.mirror.co.uk/sport/f...
穿搭 ♥ 高、瘦、平女生韓式穿搭小分享 (附韓國 Cafe 介紹) 對於身形夏沫沒有什麼要求, 雖然沒有豐滿身材, 但這麼多年也都適應了~哈哈~~ 反倒覺得有些衣服就是高、瘦、平的女生才穿得好看~ 今年去了韓國幾次, 絕對地愛上韓風, 無論您是高是婑是肥是瘦 今季的衣服就是有辦法令您穿得更好看~ 這三套衣服都在韓國入手的啊~每一套都很喜...
減肥這件事，真的無分季節～春夏要減肥是常識吧，一團肥肉不想讓人看到，但秋冬也因為吃太多，胖了很多所以也要減肥！女生一年四季都把時間花在努力瘦身這件事上，於是看到網上的教學就跟著做，什麼5分鍾就能瘦肚子，你一定也有做過，對吧？！ 可是一個月過去還沒有太大的成效，那你一定做了以下的錯事才會這樣！ 1. 吃得不夠 以為攝取了1200 Calor...
小妹是有名的「無底洞」，幾年間已經成為不折不扣的小肥妹！ 身邊的好友都勸諫我真的需要減肥，否則便會恨錯難返... 可惜生活忙碌，根本沒有時間慢慢做運動， 所以偏愛口服產品，而近期就愛上了「超級體控藜秀」。 健康天然的瘦身食品，沒有任何西藥成份， 經過安全檢測及GMP認證，十分安全可靠。 產品蘊含超級食物成份－三色藜麥，稱為「超級食物」，...
[/img] 一連四篇(第三篇)，分享用健康飲食取代情緒性飲食的食物選擇。 【記住不要用食物餵飽情緒的肚子，而是問問情緒的肚子需要什麽。】 愛自己吧。 ＊＊更多分享＊＊ http://www.facebook.com/step.footprint http://stepfootprint.blogspot.com/ #心理輔導 |...
一連四篇(第二篇)，分享用健康飲食取代情緒性飲食的食物選擇。 【記住不要用食物餵飽情緒的肚子，而是問問情緒的肚子需要什麽。】 愛自己吧。 ＊＊更多分享＊＊ http://www.facebook.com/step.footprint http://stepfootprint.blogspot.com/ #心理輔導 | #家庭教...
除了一般大多數想像得到的修身方法, 例如: 運動、計算卡路里、 supplement 等, 還有減肥貼呀, 總之不是傷害身體的方法, 大概我也是會嘗試的啦~ Dr. Schafter Acu-Slim 甩脂穴位神貼 $330 / 14 包, 傳承漢方傳統針灸醫學的大智慧, 揉合現代尖端超微細粉未塗層技術, 將砭石與敷貼完美結合以...
夏天特別多減肥產品推出，我持續的大吃大喝（見網誌及Facebook，每次外出都無雪糕不歡），當然有增磅吧～想有效控制體重，除了做適量運動，燃燒多餘脂肪，加強排毒效能都可以讓你速速減重。而今次收到的Dr. Schafter《甩脂穴位神貼》，揉合傳統漢方醫學智慧及現代尖端技術，將砭石與敷貼完美結合成新一代健康減肥產品 。 Dr. Scha...
一連八篇(第一篇)，分享用健康飲食取代情緒性飲食的食物選擇。 【記住不要用食物餵飽情緒的肚子，而是問問情緒的肚子需要什麽。】 愛自己吧。 ＊＊更多分享＊＊ http://www.facebook.com/step.footprint http://stepfootprint.blogspot.com/ #心理輔導 | #家庭教育 | #...
睇開我Blog嘅朋友都知我鐘意食！ 特別是甜品、雪糕～就算自己整野食，我呢個瘋狂嘅芝士迷都會落唔少牛油同芝士～夏天來了，當我開始執衣櫃換季時，就發現某些衣服比去年穿的時候要窄⋯我也要好好控制一下體重了。 而且拍拖之後，外出吃飯的次數變多，身體吸引的油份也更多了，油份是致肥的完凶之一，但就是沒有時間去做運動燃脂。即使不是刻意去減肥，也不想身體...
在今個賽季，紐約人打出了非常糟糕的戰績，以32勝50負排在東岸第13位，無緣季後賽。隊中首號球星Carmelo Anthony在這段沒有比賽的日子仍不忘努力訓練。昨天他在自己的Instagram帳戶上上傳了一張訓練後的照片，看上去竟然比之前瘦了一圈： 他還留言寫到： 如果人們很容易就被自己對一些小事的情緒所動搖，那就不能在生活中成為主角。個...
每天晚上快要睡的時候，你都會做什麼？一定是睡在床上拿著電話看吧，平常說要減肥，有時間躺在床上也不好好去運動一下。 小編就是知道大家忙，所以找了一個可以邊看電話，也可以邊美腿的動作給大家，那以後你們都沒有籍口不運動吧！ 腿部上引 這個動作是利用核心的肌肉去帶動大腿，每邊做12-15下，連續做三組，就能同時瘦到腹部與腿部了！ 今晚...
相信瘦身、減肥、小臉都是每個女生都一再追求的事～ 特別是姐妹朋友拍照的時候大家都不想拿相機…爭著要做最小臉那個（笑） 最近我們的女生話題都是說做HIFU…大家都一再三讚HIFU的厲害！！ 害小柔也很心動唷♥ 來到詩琳位於旺角的分店試做HIFU療程…顧問先跟我做咨詢… 了解我的膚質狀況…還有建議我可以做的療程… 我也簡單說了1下之前曾經做過的...
可能你會覺得很搞笑，「伸懶腰」都是運動？！沒錯，這個看似簡單的拉筋運動，每天在辦公室都至少做幾次，但千萬不要看少這套動作，不僅能夠達到瘦身效果，還可以矯正骨盆變形，飯後做又能幫助消化！ 跟著影片做吧~~ 花小小時間，好身材就是這樣練成的~ VIA http://mery.jp photos via tumblr
超羨慕有些女生天生就是臉尖尖的，雖然她們有點胖，但光看臉根本就看不出；相反，明明很瘦但是兩邊臉總是有些肉肉的感覺，讓人覺得你很胖... 小編也絕對相信自己是這類女生！ 特別是拍照的時候！！！別人都以為你很胖... 包包臉大致分為四大類型，看看你是哪一類，再做適當的瘦臉操吧。 1. 脂肪型 這類是你真的胖，基本上這類女生的...
經過冬天既洗滌, 一定儲下不少脂肪~~ 就連之前既 V面都變成包包面, 真係一發不可收拾!!!! 趁夏天未到, 點都要快快手解決呢 2樣問題"* 醫學燃脂專研公司 Pharmera 由韓國引入這兩款產品： ❤ PPC 燒脂精華油 ❤ PPC 纖顏V熱精華 專業的 PPC 纖顏 V 熱精華 (標準價 HK$360 / 優惠價 H...
回想搶鏡BB以前減肥的第一步，都是小心選擇致肥食物，一般油炸或肥肉高脂食物一望就知，好易提防。但有很多食品看似平常，但因為隱藏了高量的鈉，都是隱形的致肥食物。所以各位姊妹真要小心提防以下10種隱藏民居的致肥兇手。 1. 白麵包 白麵包吃起來似乎沒有味道，但光兩片半也有超過600毫克的鈉含量。再加上牛油花生醬等，想到都怕怕。搶鏡BB就會食全麥...