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「James真係免費加盟拖肥？冇可能，其他新聞寫住話轉會費25M，皇馬邊會咁搵笨！」 當大家看見James免費加盟拖肥的新聞時，大抵都是這個反應吧。 很正常，這則新聞看來太不真實，好歹James 都係前世盃金球獎得主，皇馬當時可是動用了七千五百萬歐元來收購他。雖然James上季長坐冷板，但爛船總有三斤釘，而且他星味仍在，皇馬怎可能任由尚有...

有「宅男女神」稱號的程美段（Kiwi）早前開始投身保險業界，密密上堂又拍攝影片介紹保險理財諮詢平台，其中她短裙黑絲的OL造型就被粉絲稱讚是「至索OL」！不過大家最想看的應該都是Kiwi身穿貼身上衣大騷驕人上圍吧？她昨日就上載自己喝咖啡、食甜品以及美食相，表示自己「不知不覺⋯⋯默默地⋯⋯增重」，網民一如既往地送上心心眼，又話Kiwi「好...

英超現時只餘下三支三連勝的球隊，除了去季演出優異的利物浦和李斯特城外，就是由三屆歐聯冠軍教頭安察洛堤領導的愛華頓了。拖肥糖季初的成功，是運氣，還是安察洛堤實力的展現呢？ 引援具針對性 今季愛華頓的收購不少，和車路士都是英超賽場中最大轉會動作的球隊。相比起車路士「未來式」的投資，拖肥的收購是著重「即食」的。占士洛迪古斯、阿蘭、杜哥利，都...

好想... 好想去日本旅行吖 (在地上打滚~ing)！也好久没吃日式料理了！ 心願没說出口，但友人仿如能讀懂我心思般，說要帶我去吃日料慶生！OMG ~ 是我太好懂了嗎？ 「池輝 (Iketeru)」位於吉隆坡希爾頓酒店 8 樓，是吉隆坡一家熱門的高級日式料理餐廳，亦曾被 Time Out KL 提名為 “吉隆坡最佳日式餐廳” 之一。這裡主...

在走向健康和幸福的過程中，設定正確的目標就像選擇目的地。您應該瞄準什麼，為什麼？你在健身房做得很好。您比以往任何時候都更健康-更健康。您甚至丟失了一兩個衣服的尺寸。但是，如果您僅憑磅秤來判斷自己的成功，您將不會相信。這個數字已經好幾個月了。 如果好萊塢電影，電視節目和減肥計劃必不可少，這是一個不好的信號。這必須表示您沒有足夠努力。您的身...

眼下美歐亞地區疫情反彈，以致多國目前仍處於邊境封鎖期，没能出國旅行，遇上周休或連假日不想去游客紥堆的景區，唯有選擇到過往不經常去的地區尋找當地美食。巴生港口是大馬第一大海港，地緣近海的關系，當地盛産海鮮。在友人的推薦下來到這家地點偏僻，2006 年開業的「咈蘭嗎海鮮飯店」 餐廳遠離繁華的鬧市，可以不受堵車的影響。抵達時只見餐廳的露天停車場已停...

周六的英超賽事，愛華頓主場出擊，於葛迪遜公園迎戰今季「升班馬」西布朗，雖然開賽3分鐘便被對方翼鋒迪安加拿藉一次反擊於禁區外施射入而先落後，但憑著卡華-利雲大演帽子戲法，加上J·洛迪古斯「開齋」，結果以5-2反勝完半場前有傑比斯領紅牌被逐及有領隊比歷於半場因與球證爭論過激而領紅牌被逐的西布朗，順利全取3分，開季兩戰全勝。 上仗作客擊敗熱...

不知你有沒有試過跑步減肥，開初好似很有效，但一個月後卻停滯不前，磅數風紋不動？這時候很多人會鼓勵你堅持跑下去，改善下飲食並加上點力量訓練，問題就會解決了，但原來這都是統統是錯誤的觀念和理解！ 真相是：跑步減肥，效率超級低，風險超級高。 坊間不少教學喜歡把人體想像成一個計算器，計算你跑了多少卡，攝入多少熱量，告訴你消耗大於攝入，你就瘦了！...

英超首輪的焦點大戰，實非愛華頓對熱刺的比賽莫屬。這支在夏天大肆擴軍的默西賽德郡球隊，以1：0擊敗熱刺全取三分。「歐聯三冠教頭」安察洛堤的執教功力之高，確是名不虛傳。 在這場比賽中，安察洛堤制出4－4－2鑽石中場陣式，以杜哥利、阿蘭、占士洛迪古斯和安達高美斯合組四人中場線，支援鋒線上的李察列臣和卡維利雲攻堅。摩連奴則以4－2－3－1迎戰，...

在香港小姐競選舉行前總會有參選佳麗被爆成長「黑歷史」，而今屆雙料冠軍謝嘉怡 (Lisa)反而在當選後被爆出「祼照」？事緣有網民爆出數張聲稱是Lisa過往身穿吊帶上衣、脫衣祼露上身的相，由於相中女生似是混血兒兼身材火辣，於是就被網民關注、討論！ 至於相中人是否Lisa本人呢？有網民就從相中人胸口的痣、牙齒顏色作判斷，覺得只不過是人有...

在接連引入阿蘭（Allan）、杜古希（Abdoulaye Doucouré）及James Rodríguez 後，「愛華頓黑馬論」又再一次傳遍體育評論界。我早對此見怪不怪，畢竟很多人對拖肥的形象仍停留在以往的「蔗渣價錢，燒鵝味道」，而對拖肥球迷而言，近季卻是「期望愈大，失望愈大」，愈花費得多，愈買得多貌似好J的新球員，該季愈大機會失望而歸，而...

愛華頓在今夏轉會動作多多，先後簽下了占士洛迪古斯、阿蘭等強援，似乎有意挑戰前四的寶座。這支由三屆歐聯冠軍教頭領軍的球隊，能否在來季力爭一歐戰席位呢？ 中場實力雄厚 在去季，愛華頓的中場實力是偏弱的，更長期只餘施古臣和湯戴維斯兩名中場可用。有見及此，拖肥一口氣簽下了皇馬的占士；拿玻里的中場悍將阿蘭和來自屈福特的杜哥利，現時中場線上人腳極盛...

英超球隊愛華頓繼早前宣佈簽入哥倫比亞球星占士洛迪古斯、巴西中場球員阿蘭之後，早前宣佈簽入了屈福特防守中場球員 杜哥利。這位法國球員以2210萬磅轉投拖肥糖並與球隊簽約三年。杜哥利將會身穿愛華頓的16號球衣。 杜哥利在2016年2月加盟屈福特，期間為大黃蜂上陣了147場賽事，錄得了17個進球及12個助攻。這位27歲球員的踢法勇悍，攔截十分兇狠...

受疫情影響，全球經濟大受打擊，世界球壇亦是重災區，畢竟影門作賽令收入大減，不少球會亦因此令財政備受壓力，亦是今夏至目前為止轉會窗交投較過往淡靜的主要原因。不過，亦有一些球隊仍活躍於轉會市場，英超球隊車路士就是最佳例子，其實另一英超球隊愛華頓亦不弱，日前就以2200萬鎊從意甲球隊拿玻里羅致巴西中場艾蘭。 現年29歲的艾蘭年少時加盟了里約...

根據英國《每日郵報》報道，愛華頓快將簽下屈福特中場悍將杜哥利（Abdoulaye Doucoure），愛華頓已同意了屈福特2000萬鎊轉會費的要求，交易將於不日完成。 據報道，這名27歲中場將於48小時內飛抵默西塞德郡進行體測；除了杜哥利外，皇馬的占士洛迪古斯（James Rodriguez）和拿玻里的阿蘭（Allan）也大有可能在夏天...

以錫礦大亨 陳秀連 命名的陳秀連工業區 (Jalan Chan Sow Lin) 可稱得上是吉隆坡歷史最悠久的工業區之一。至今仍保留許多老舊工廠、倉庫、維修廠等中小型工業，自 20 世紀初便養活了許多中低下的勞工階層。由 19世紀中後期到 20世紀初，當地就聚集大量下南洋的華人移民，為了討生活，不少移民開始經營原鄉的小吃攤，為打工仔提供低價的...

根據英國《每日郵報》報道，英超球會愛華頓正領先曼聯門將羅美路（Sergio Romero）的爭奪戰，其領隊安察洛堤希望透過簽下這名33歲門將，加強門將位置上的競爭。 據報道，愛華頓領隊安察洛堤對陣中門將碧福特（Jordan Pickford）的演出並不滿意，這名英格蘭國門過去兩季的犯錯甚多，不時「派膠」更淪為球迷的笑柄。因此，「肥安」希...

香港人多的是會對花粉過敏、海鮮過敏、芒果過敏等等，但你們應該很少聽到對麩質過敏，在食物標籤中歐洲跟亞洲的分別是食品成分標籤都很細心，尤其是有過敏成分的都會標註出來。這次就介紹一下不常見，而在西方飲食中經常被提起的麩質（gluten）。在英國的超市或者餐廳餐牌上經常會看到gluten free（無麩質食品）的標誌，這個到底是什麼意思呢？ ...

不看恒指看「肥指」──不論是否進行斷食法中的大家，都應該適當地為自己記錄一下數據，例如：血壓、心跳率和磅數等等，觀察一下自己的健康指數。今次，小寶就介紹了血壓機 + 8款手機App，讓大家在瘦身過程中，時時刻刻刻看顧着自己的身體狀況。 在App介紹方面，小寶個人非常着重三個重點：簡單易用、圖表以及價錢，我們分別就Android及IOS系統介...

最佳球員：李察李臣 綜觀今季拖肥整隊球員，表現能稱得上叫「好」的，只有四位，分局是賀基治、迪尼、卡華利雲和李察李臣，其中賀基治和李察李臣對球隊尤為重要，在兩者之間，版友們 (包括筆者在內) 選擇了李察李臣作今季的最佳球員。 其實李察李臣早在上季剛加盟拖肥時便已大放異彩，此子具備前鋒的射門、搶點及頭鎚能力，也具備翼鋒的突破及盤扭能力，兼之...