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長期熬夜可能增加神經系統疾病的風險，在生活節奏較快的時代，工作或者生活上的壓力等已經壓垮了不少當代年輕人的身心健康，而仍然有不少年輕人借著年輕的資本不斷消耗自己生命。近年來熬夜猝死的新聞已經越來越多見，其原因大多是因為熬夜通宵而導致疲勞過度，包括工作，學習，玩遊戲，失眠等等，在這裏中環健康奉勸大家，熬夜等於賭命，遠離熬夜，好好保護您的肝臟！ ...

失眠怎麼辦？我們常常因為疲憊但睡不著而十分困惑，每當結束了勞累的工作，躺在床上想睡個好覺來休息一下，卻發現怎樣也睡不著，一直失眠不是辦法，會使得我們精神狀態愈來愈差，而影響第日的工作，究竟有什麼方式才能安穩入眠？中環健康告訴你如何才能輕鬆入眠！ 均衡飲食搭配要均勻 在睡前也要注意好飲食情況，對於咖啡、茶這些影響睡眠的飲料或者食品就儘量少碰，...

為什麼要做血液檢測？在我們生活中經常看到的疾病，如糖尿病、癌症、過敏性反應（如杉樹花粉）、遺傳性過敏症都可以通過血液檢測來檢查出。如今的醫療水準不斷發展，對於一些疾病的治療往往能做到防患於未然，因此只要我們定期做好身體檢查，即可瞭解自身身體情況，提前做好防範措施，減少疾病的出現。今天給大家普及一下專項體檢中典型的血液檢測有什麼作用？能測出什麼...

多謝公關及「健康農場」送上冰鮮肉禮品籃，咁用免治豬肉煮[冬菇肉碎釀節瓜甫] 肉質好嫩滑又多汁，仲保持肉質嘅鮮味 冬菇肉碎釀節瓜甫 (2人份量) 材料: 節瓜 2個 免治豬肉 150克 冬菇 4隻 蔥粒 少許 調味料: 鹽 1/2 茶匙 糖 1/4 茶匙 粟粉 1茶匙 紹興酒 1/2 茶匙 水 1/2 茶匙 胡椒粉 少...

自從非洲豬瘟後，對選擇豬肉會比以前更謹慎，加上本地的新鮮豬肉因供應不足，而價格一直高企，與其捱貴價食新鮮豬肉，最近已經轉食同樣鮮味十足的冰鮮豬肉 無意中Cici有次行屋企附近其中一個街市，發現有檔豬肉掛棚寫上「無激素 無添加」的「健康農場」，所以就買咗豬肉，一試肉質十分嫩滑，仲好 juicy 原來「健康農場」每日特意由泰國入新...

大部分人每天都會接觸到不少糖分，例如一杯奶茶，一個巧克力，而且總會安慰自己，人生在世吃了再說。中環健康給大家忠告：糖分也許不是馬上危險你的健康，但它是隱形的致命殺手，還是有毒的香水，我們必須開始重視了！ 糖分是什麼？ 糖類、是多羥基醛、多羥基酮以及能水解而生成多羥基醛或多羥基酮的有機化合物，是自然界中廣泛分佈的一類重要的有機化合物。日常食用...

帶狀皰疹是個痛起來要人命的皮膚，帶狀疱疹俗稱皮蛇，為底部紅腫且刺痛的水泡， 通常成群出現，呈帶狀分布；好發於軀幹部位，但是， 臉部、頸部、眼睛都有可能受到影響。這是一種易得的病毒，因此我們都要做好防範，那麼面對帶狀皰疹病毒我們該如何預防呢？做好以下三點輕鬆防範： 1. 對於小孩來說需要及時接種水痘疫苗，確保增強對病毒的抵抗能力。有醫師表示，...

之前有報導指，經常飲用 "千滾水" 有機會導致中毒甚至癌症！ 宜家每日都要沖奶比麥皮姐姐，遲 D提子包妹妹又日日要用岩水溫既熱水沖奶； 所以為左兩姊妹既健康，我就準備左呢個 "沖奶好幫手" 黎幫我～ 我講緊既就係 Ulmuka 恆溫水機！ 細細部超慳位既水機，就算小小既蝸居都唔阻地方～ Ulmuka 恆溫水機既運作係將水煲到...

每一個女孩子對自己既身材就最重視，胸部更不能忽視！ 要保養好胸部，就要搵到適合自己既功能內衣，唔緊又舒服先會日日勤力著，咁先會達到最理想既效果！ Hafina功能內衣可以重塑胸型，改善副乳、背肌同埋糾正寒背，最重要係提供一對一專業分析，會根據客人需要，揀選最適合改善問題既功能內衣。 全港有10間分店：尖沙咀、星光行、葵芳、旺角、銅鑼...

香港人出名工作忙碌，要健身運動亦不是容易，不過由於最近的疫情關係，不少都更關注自己的健康，如果你都想增強自己的抵抗力，其實每日5分鐘就已經足夠，以下為大家介紹的簡單健身動作，不論你是在公司還是Home Office同樣可以做到。 EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER ...

GoBear登陸香港3年，為咗更貼地。早前委託獨立市場研究機構Kadence進行「GoBear財務健康指數」調查，以網上問卷訪問了18至65歲的1000位受訪者，了解儲蓄及財務狀況。而上星期三終於發佈，邀請各大合作夥伴及傳媒朋友仔一齊聽下報告的結果。 阿睥有3大發現🔍 1/有52%的朋友仔儲蓄為退休作準備👵🏻👴🏻 2/ 有41%的朋友仔儲蓄...

張智霖（Chilam）早前被爆出有份出席「警星飯聚」又與朱經緯合照後，當時有不少網民對「初哥哥」表示失望，不但有粉絲碎掉Chilam過往的CD，又到Chilam兒子張慕童（魔童）Instagram洗版留言，袁詠儀（靚靚）也留言希望大家高抬貴手︰「小朋友沒有做任何錯的事，可否不要這樣對小朋友嗎？」結果魔童IG也改成私人帳號，避過再一輪連番狙擊...

--- 近日朗當接受了傳媒the athletic訪問，該訪問頗為詳盡。不過小弟看到其中一段頗為感人，故翻譯了部份內容與大家分享。 --- 以下內容均由the athletic 訪問文章節錄並直接翻譯。 --- 「四年前，我只是一個活在泡沫的足球員。我有一切，我能夠買到一切，無人和事能夠接觸我，因為我有名氣。不過生活並不是這樣，我爸爸得...

女性每3位就有1位有機會患上私密感染 而其中約25-33%的私密感染是會反復發作。 私密感染，「妹妹」痕癢，好多人以為買d野洗下就ok 其實用太多化學物品去清洗，唔單止會令好的細菌都洗走埋 而有一d抑菌強的含碘噴劑更不可天天用，以免益菌(乳酸菌)、壞菌都破壞，反增感染機會 最好的方法就係利用天然的產品去強自己的免疫力 Herbs 草姬利用...

最近，美媒《Clutch Points》在Instagram上PO出了一張圖，詢問了一個問題，那就是Stephen Curry和Kawhi Leonard這兩位超級巨星在健康狀態時，誰會更出色？ 誠然，在現在這個階段，Curry和Leonard都是當今聯盟的超級巨星，甚至都在前五之列，儘管Curry本季因傷只打了4場比賽不到，但相信在他...

武漢肺炎（新型冠狀病毒感染肺炎）來勢洶洶，全城戒備，時刻保持抗疫狀態，口罩、AQ消毒防疫噴霧都是搶購對象。這類病毒是經由飛沫傳播，所以必須遠離人多地方、切勿與有病徵的人接觸，並著重個人衞生，包括戴上口罩、勤洗手、確保空氣流通。當然家居衛生也不容忽視，最常見的莫過於使用化學品清潔家居，但原來錯誤使用消毒產品清潔家居可對人體和寵物有害，所以我在選...

香港人近幾個月也面臨精神爆煲的狀態，最近的武漢肺炎確診個案和疫情發展更令每位對自身健康非常擔憂，幾乎每刻都處於「我洗咗手未？」的崩壞狀態。但其實要增強抵抗力，才能自救。Apple App Store近日便體貼地推介了幾款關於健康的Apps給蘋果用家，Apple Watch更推出了推廣心肺健康的Challenge，與香港人共同抗疫。 YA...

春季正正是氣管鼻敏爆發期，本身長期受鼻敏感困擾的我，前排都又開始發作喇⋯真係好辛苦；口； 加上宜家流感同病毒肆虐，維持免疫健康好重要。 過年前收到的「正品鱷敏治」正正是及時雨，特別適合受濕敏、氣管敏感、腸胃及食物過敏問題影響的朋友，對抗敏同免疫健康都好有幫助架！ 「正品鱷敏治」是精選100%純澳洲鱷魚油，鱷魚油蘊含3大成分「鱷魚酶素」...

過時過節吃了很多美味又邪惡的煎炸熱物，加上天氣忽冷忽熱，好易出現喉嚨痕癢腫痛的作病的先兆。喉嚨不適如果只係食下潤喉喉糖，是治標不治本的。最近我都帶住德國zirkulin蜂膠抵抗片係身，呢款係比喉糖更專業的「蜂膠喉片」，可以更徹底舒緩喉嚨不適、追撃致病源頭、對抗病菌。 zirkulin蜂膠抵抗片於德國生產製造，主要成分包括蜂膠精華及長葉...

農曆新年第一篇，第一時間是先祝各位身體健康， 其實自從老媽2010年因Cancer仙遊，我一直都認為身體健康是最重要， 所以拜年時除了第一句很順口地說恭喜發財， 第二句一定是身體健康，其他恭賀說話隨便就好啦， 今年恐怕要加多一句，祝各位順利買到合規格的口罩， 這幾天的假期，感覺上用了不少時間去研究從哪個國家訂口罩(笑)， ♥♫o‧°♥∴☆ ...