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近年來國內掀起了學泰拳的熱潮，越來越多人開設了泰拳班，也有很多人對泰拳有濃厚的學習興趣。不少人問：學泰拳有哪些好處？要注意什麼事？下面就跟隨小編一起去了解一下學泰拳的各種事宜吧。 一、學習泰拳的好處 1、學泰拳能夠強身健體，在訓練時需要用到臂、拳、腿、腰等全身各個部位，帶動全身各處的肌肉，有效的強身健體。尤其是對於一些要減肥塑身的人...

大馬作為一個多元種族國家，在地的美食自然不限製在單一的中餐、馬來餐、印度餐... 而是藉著多元種族的大熔爐，創造口味豐富且多樣化的美食，使大馬成為聞名世界的美食天堂。 大馬以小販美食聞名，前來大馬旅游的覓食名單少不了椰漿飯、印度煎餅、沙爹、炒粿條、亞參拉沙、肉骨茶... 除了上述常見、較為大家所熟悉的傳統美食，「扁擔飯 (Nasi K...

日前報導過，巴西名宿薛羅拔圖在退役後仍然勤健身，45歲之齡操出六嚿腹肌的故事，惹來不少球迷討論，讚嘆他毅力非凡。今天又有另一位名宿發奮圖強的故事再被傳媒歌頌，說的是埃及名宿米度（Mido）如何在半年間地獄式減肥，重投健康人生。 37歲的前埃及射手米度（Mido）職業生涯流離浪蕩，效力過多間歐洲名牌球會，如阿積士、馬賽和羅馬，六在英格蘭球...

上次寫過新蒲崗的老字號粉麵店，有讀者在我的帖子裡面留言，推介一間同區的黃色茶餐廳 - 肥仔銘。 他叮囑我記得試試其XO醬炒飯。 很多人也會覺得驚訝，像新蒲崗的舊區，何來有黃店？ 若抱此想法就大錯特錯，除了我介紹過的粉麵店，以我所知，起碼有五間以上，有間的肥叉與蒸魚，已記低在我的飲食名單裡面。 這個星期裡面，趁有幾天假期，中午坐四...

雖說現時沒可能，但難保有天真能實現，如果到時有台時光機出現在你面前，裡頭走來一個滿頭白髮的爆炸頭，身著實驗袍，一看便知是科學家的老頭，輕輕問你一句…… 如果可能返返去以前，你會想返去幾時？ 這記問題，其實是我在大學中文課時，百無聊賴時與友人交談的話題。 想深一層，其實這條問題只不過是想你﹕「你人生中有冇發生過啲咩好樣衰既事，又或者好後悔...

早前到過加拿大的藝人陳瀅現時正進行家居隔離，穿上米白色喱士裙的她交代自己已居家隔離了10天，站在浴室內拍照時臉上依然掛有微微的笑容。陳瀅顯然未有較平日穿得性感，只是輕露「線頭」，不少留言都是希望陳瀅可保持健康、美麗，但當中就有網民留下一個肥字，其後就有網民加入討論，稱「見過真人，唔肥」、「覺得岩岩好」替陳瀅護航，該位提出批評的網民後來再Ta...

曾待在多個寄宿家庭的 「肥仔」Ricky Baker (Julian Dennison) ，被送到了位於郊野的寄養家庭，與友善的Auntie Bella (Rima Te Wiata)與冷漠古怪的叔叔Hector (Sam Neill)一同生活。 好景不常，Auntie Bella不幸離世，剩下肥仔與叔叔二人生活。就在社福機構要...

今年生日很高興，因為好友小寶在我身邊。 記得上年他的生日，我們在西倫敦的米芝蓮一星餐廳 - Harwood Arms吃晚飯，當時我還問他：（下年我生日果陣，你會唔會喺香港？） 他沒有給我一個明確的答案。 因為今天真的不知明日事，這時候在倫敦，或許因為一個決定而回來，又或許回來之後，因為一些事情而暫時留下。 總之，他能夠陪我過生日...

早前矢志衝擊歐洲賽席位的愛華頓近三仗面對阿仙奴、曼聯及車路士只得一和兩負，進軍歐洲賽基本上已夢碎。不過，正如筆者在上篇文章所言，一時的佳績並不能掩飾拖肥現時的不足，陣容的缺陷一日未解決，拖肥的翻身之路仍是漫漫長路。以下兩大致命傷，是直接導致近期頹勢的原因。 致命傷一：沒有防中 對，拖肥近幾仗都是在防中隱形或是沒有防中的情況下出戰的。在基柏文...

周日英超早場車路士於主場迎戰近況不俗的愛華頓，結果車路士憑上下半場各入兩球，以4：0大破對手，取得爭四路上的重要三分；愛華頓在失分後則離歐洲賽席位越來越遠，現時已跌至聯賽榜的第12名。 由於遭遇蠻嚴重的傷兵問題，車路士在今場作出了不少人腳上的變動，門將繼續由去仗足總盃對陣利物浦表現出色的基柏把關，防線上有小傷的基斯甸臣繼續休息，魯迪加和蘇馬...

來自馬來西亞的「鋼琴女神」李元玲（Cathryn），擁有天使面孔、魔鬼身材的她向來都不會吝嗇地在instagram 分享性感靚相，大派福利。近日更上載一段在浴室內的自拍短片，更表示：「肥了」引起一眾網民討議！ 身高170CM、體重45KG，擁有體脂12%的完美比例的Cathryn穿上黑色性感內衣，在浴室內對着鏡自拍。她擺出不同Pose...

根據英國《每日郵報》報道，曼城有意在今夏於防線的位置上引援，為表現不濟的防線作出補強。他們相中了今季表現不俗的愛華頓年青中堅賀基治，並想以3000萬鎊簽下這名英格蘭球員。 現年23歲的賀基治並非愛華頓的青訓產品，他來自班士利的青訓營，在2015年以200萬鎊轉投愛華頓，期間漸漸上位成為一隊成員。在今季，賀基治得到新帥安察洛堤的重用，至今...

　　若非迪基亞在3分鐘自爆，曼聯也許單靠般奴的那記遠射，就可以在葛迪遜公園全取三分。未知的事，誰知道呢？但真正主宰比賽的，卻是愛華頓由此至終的堡壘式防守。 　　開賽不久，迪基亞（David de Gea）開龍門球發生致命失誤，讓卡華利雲得以先開紀錄。般奴費南迪斯31分鐘遠射扳平，愛華頓在完場補時一度破網，但VAR最後判定越位在先，絕殺無...

上年夏天，在界限街的黃色架步 - 潮州人，吃過優質的花膠米粉，加上老闆曾經幫過抗爭的年青人，我當然大力推薦給各位。 不久，蘋果日報找到我上門，邀請我與食店的老闆，拍一條撐黃店的短片，我當然義不容辭，能夠動用自己在網絡的一點影響力，呼籲大眾在這段時間支持優質的黃店，這是我的榮幸，亦是我的責任。 看著它們的雞湯怎樣去熬製，花膠怎樣處理，...

周日晚阿仙奴於主場對陣近況不俗的愛華頓，愛華頓在開賽初段有卡維利雲先開紀錄，但阿仙奴憑著尼基迪亞和奧巴美楊的入球反超前；在完半場前李察列臣在禁區混戰中攻入一球為拖肥糖追成平手，但在下半場開賽不久，愛華頓再次走甩奧巴美楊，此子梅開二度，為阿仙奴拿下一場3：2的勝仗。 今場阿仙奴再次派出聯賽的常規正選們，只是在鋒線上再次收起了法國國腳射手拿...

英超已經進行了超過三分之二的進程。除了利物浦幾可肯定成為今季聯賽冠軍外，其餘的前四席位、歐洲賽入場劵及護級形勢仍然未有明確答案。其中上半季表現令球迷大失所望的「拖肥」愛華頓自十二月底由「肥安」安察洛堤(Carlo Ancelotti)接手後表現直線上升，近八場聯賽取得五勝兩和一負；並由護級漩渦升上聯賽前列位置，有力爭取歐洲賽入場劵。今日筆者就...

和各位讀者小別逾月，五湖四海皆現巨變，在悲情中帶來一點安慰的，是拖肥新帥換上了鼎鼎大名的安察洛堤。毫無疑問，肥安是愛華頓在英超，甚至是球會史上名氣最大的主帥。坦白說，筆者當初瞥見安察洛堤上任拖肥領隊一職的傳聞時只是認為是無中生有，加上已養成的Fact Check 求真精神，沒有確切證據的傳聞，我習慣保持三秒行車距離。沒想到數天後便看見官方公布...

英超今個星期首次試行歇冬期，本周六只有兩場賽事，早場出擊的愛華頓以3：1擊敗水晶宮，近五場不敗。助攻班納特射入開紀錄一球的禾確特，在上半場因傷退下火線，入替他的薛迪比就弄出笑話，令領隊安察洛堤龍顏大怒！ 愛華頓對水晶宮一戰，18分鐘，禾確特右路傳中，班納特無人看管下輕鬆射入打開紀錄。戰至26分鐘，助攻的禾確特因傷退下火線，安察洛堤決定換...

真話係難聽，不過都要講。《肥龍過江》應該都可能係今年幾部華語賀歲片之中製作得最認真，最有質素的一部。我知，有王晶投資、有王晶演出你唔想睇，OK無逼你，我只以戲論戲聽我講埋先。套戲其實不是王晶導演，他是編劇，而我都真係覺得劇情幾唔掂。導演是日本人谷垣健治，甄子丹師弟，多年來已經跟開丹爺搵食，做開武指今次終於擔正做導演。套戲好睇在甄子丹可以...

現今都市人重視健康，為鼓勵員工減肥，九巴10月推出「瘦身獎勵計劃」，員工若連續3個月每個月減到5磅，就可獲贈最多1,000元現金獎勵。有車長分享減肥心得，話過去一年減食澱粉質同跑步下，成功「減腩」。 48歲九巴車長歐陽康話，上年7月佢最高峰體重達203磅，同事都叫佢「肥仔康」，揸車時亦因肥胖而感到「論盡」；參與公司歌唱活動時亦自感「著...