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於俄克拉荷馬雷霆打響名堂的大前鋒Serge Ibaka在轉投多倫多速龍後，雖然防守數據有下滑跡象，但亦無阻速龍與他續約的決心，最後雙方簽訂3年共6500萬美元的合同，亦即年薪超過2100萬美元。 ESPN資訊大神Adrian Wojnarowski的Twitter更新： 年屆27歲的Serge Ibaka，是一位全明星級別的大前鋒，以防...

筆者認為塞軍補強的正解應為禁區球員，而且定位應為防守型中鋒(相對價廉物美)，以下只列出部份今年自由市場待價而沽的防守型中鋒，並會按他們預估得到的合約價碼作分類，分為頂薪組，主力組(1500萬到2000萬)和角色球員組(1000萬以下)作個別的分析 頂薪組：Nerlens Noel　搶簽難度：高 上季數據：出賽51場，平均8.5分，6.8籃板...

半年前進駐海港城，總店在東京築地的うまい鮨勘，相信經常去日本的朋友，對這間壽司店都不會陌生。上年尾曾到訪過，因時間關係只嚐到壽司定食，月前與在尖沙咀工作的美女朋友晚飯，終於一試其Omakase，價錢為$1,200一位。 坐在壽司吧，先向師傅交代自己的飲食喜好，不用久等，前菜北海道海膽腐皮隨即送上面前，一濃一重的組合個性分明，帶點...

298 Nikuya Kitchen首推和牛燒肉Omakase套餐 厭倦了一式一樣的日式燒肉？ http://www.mrlamsan.com/2017/05/298-nikuya-kitchenomakase.html http://www.weshare.hk/kasang0728/articles/4607592 位於尖沙咀的...

第7屆 日本 大阪馬拉松～OSAKA MARATHON 2017～ （英文名稱：Osaka Marathon 2017） http://www.mrlamsan.com/2017/05/7-osaka-marathon-2017-osaka-marathon.html 大阪年度盛事,記得前後酒店都會貴,自己留意一下 影片 ht...

向來對吃日本菜或壽司也有一分特別的情意結，可是就是說最後也不小心吃到中式或西式的 哈，早前得知地點便利的海港城有一間日本菜的新店，就在一個晚上來吃吃最期待的廚師發板（Omakase）好了！ 那天晚上就坐在壽司吧的位置，除了可以看到新鮮的食材外，還可以欣賞到師傅扼壽司的純熟功架。 大廚發辦有兩款— '純'和'真'，...

在Cavaliers和Raptors打完第一戰後，Iman Shumpert在比賽第一節有個很精彩的灌籃，而這個隔人暴扣的苦主，就是Serge Ibaka。 因此在被媒體問到這個灌籃時，Ibaka顯然不願意多談，而他的回答也確實很有道理。 「你知道我蓋了他多少鍋嗎？」 「我是專門阻攻的球員，這種事本來就會發生。」 Ibaka在11-...

騎士在去年東岸決賽，以4-2擊敗速龍。今年季後賽，他們在會東岸四強重遇。外界認為，速龍在季後賽水準不穩，而騎士的主將LeBron James保持強勢，相信騎士可以順利擊敗速龍。不過，騎士上下似乎也不會掉以輕心，因為他們認為這支速龍與去年的不同，尤其是球隊多了Serge Ibaka。 去年，速龍的中鋒Bismarck Biyombo在內線帶...

近日，Vault by Vans 攜手藝術家 Taka Hayashi 帶來全新 2017 春夏系列。從美洲原住民風格中獲取靈感，將 Vans 的經典鞋款賦予全新的樣貌，除了 Derby Nomad LX 採用仿生物皮毛的圖案和印第安雷鳥裝飾，其它鞋款則設計相對簡約。而這次的亮點是加入了不少衣服設計，採用美式民族圖案，推出刺繡 MA-1 外套...

在Raptors進行了Serge Ibaka的交易後，大致上可以理解為球隊進行了大前鋒這個位置的補強，不過對他們而言，將Terrence Ross送離球隊，也可以進一步替球隊已經有些擁擠的後場球員做個整理，而Norman Powell就是最大的受益球員。 他今天在第五戰，也讓球隊賦予他的上場時間有所成果。今天他攻下25分4籃板4助攻3抄...

每個球員總有其獨特之處！即使在 "夢三"，每個控傳功夫都了得，但一隊25個球員總有強弱之處。如今不用青訓，買回來的球員風格更有出入，我見到有不少球員已盡力融入球隊傳統的控傳踢法，已盡量令自己更全能。 但是，這種以控球為主的踢法不是一般球員在巴塞以外的地方體驗到，確實在金錢足球下要完全融入此體系是絕不實際。我希望下任領隊可以就現時的球員製定...

除了拉麵之外，高級壽司店在本地日本料理的佔有率，正在不斷增加。 港人民智漸開，不再停留吃迴轉壽司之階段，加上航空業越趨發達，食材即日送抵，無須親身到日本，也可以一嚐高級壽司之味。 在寸金呎土，租金昂貴的香港，吃一頓Omakase（晚市），以市區來計，差不多要一千大元起跳。 月前中環有一間新開的壽司店，晚市Omakase每人一律＄9...

睇波要現場睇先有氣氛！單從直播畫面的鏡頭，必定會錯過很多球場內外的畫面。完成「【日職初探筆記】第一章：大阪市球衣精品搜購攻略」後，買完波衫與精品，是時候入場睇波了！ 踏出最重要的第一步：買波飛 買波飛是相當重要的一步，究竟如何購買日職波飛？幾時買最好？兩個方法，第一是上日本J League官網預先訂購，再到當地的便利店領取，第二是到當地的便...

昨天，速龍與公牛的比賽出現了今季最嚴重的一次暴力衝突，主角Serge Ibaka及Robin Lopez在場上互相揮拳，是NBA近年相當罕見的暴力行為。 當時，兩位主角為了爭搶籃板球而站在籃底，但在一些身體碰撞下，Lopez非常不滿Ibaka的小動作，故與對方扛上，並大力打掉對方手上的球員，隨即二人便立刻爆發衝突，並雙雙向對方出拳，要知...

今天公牛作客暴龍的比賽裡頭，在第三節發生了意外的插曲。 . Jimmy Butler投進了一球三分後，Robin Lopez在和Serge Ibaka在籃下卡位時被對方稍微頂了一下，這讓他有點惱火了，回頭立刻就言語警告了對方一下，把Ibaka手上的球給拍掉，接著兩個人就糾纏在一起，Lopez先是一拳就往Ibaka臉上就招呼過去，但Iba...

去元朗搵食,真係可以只係一條既又新街都可以搵到你想食既野 掃街,餐廳,只要你想食既都可以搵到 加上又有大型既商場係元朗搵食絕對唔係難事 但係今日我同大家去搵食就唔係係又新街 而係去大水渠附近既日本餐廳 係呢條街既日本餐廳真係十隻手指都有呀 但係呢一間日式餐廳絕對係一絕!! 因為佢既名氣由它一開的時候小妹已經聽過了 它就是寿司の神 寿司...

博多站前街大變身 HAKATA STREET Bar 飲食街 品嚐各種地道美食！ 博多站前街大變身「HAKATA STREET Bar」飲食街 想真正感受於博多的街道品嚐美食？ 由3月10日至20日，博多站前的街道將會變身成為熱鬧的飲食街道「HAKATA STREET Bar」！ 總共會召集博多區最有人氣的...

在交易死線前被魔術交易至速龍的Serge Ibaka，一年之內效力了第三支球隊。他接受《Yahoo》訪問時，談及了7年的雷霆。 在2012年，Serge Ibaka與「三少」Kevin Durant、Russell Westbrook和James Harden合力打進總決賽的陣容。然而，如今只得Russell Westbrook仍留效雷...

在速龍主場對巫師的比賽中， John Wall 把 Serge Ibaka 的灌籃霸氣封走，技驚四座。 美國時間3月1日，速龍在主場對上巫師，比賽的第4節中段，巫師已經以94-78領先。速龍一次攻勢，大前鋒Serge Ibaka拿球轉身灌籃，怎料弱邊補防的巫師明星控衛John Wall高高躍起，把Ibaka的灌籃封走。 Serge Iba...

哥迪奧拿在2008年上任以來，Tiki-taka的使用達到巔峰，巴塞的場均控球率從未低於65％。2014-15年球季，安帥上任後引入高速反擊，融合Tiki-taka，憑MSN殺盡敵人再獲三冠—當時巴塞仍有沙維以及傷病少的小白在陣。但在安帥上任的第三季，巴塞的場均控球率卻創新低只有64.5%，MSN三人憑高速反擊殺入敵陣攻破防線不復見、Tiki...