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在剛結束的一月轉會窗中，有不少令人驚訝的新聞，其一就是巴塞隆拿向愛華頓報價一億歐元(約8500萬鎊)，求購巴西國腳鋒將李察列臣；更令人驚訝的是，愛華頓竟把這名高額報價拒絕了。拖肥糖的領隊安察洛堤就解釋，拒賣李察列臣是因為他已視此子為未來的建隊基石。 這名三屆歐聯冠軍教頭說：「這不覺得這是一困難的決定，我只想向巴塞說不。這轉會並沒有任何的...

大家如果在街見到這樣的鄧月平又會否認得她呢 ? 去年她獲得與陳果導演合作新片《墮胎師》的機會，因為電影劇情需要，她便在2個月內瞬間由性感女神變成癡肥女生，一眾不知情人士十分嘩然，一度以為她自暴自棄。而在最近這兩個月電影公開預告片及劇照，是因為為了獲得金像獎入圍資格，《墮胎師》在12月亦特別上映5場以符合金像獎報名資格，昨日金像獎入圍投票就正式...

肥龍過江 | Enter The Fat Dragon 去年底的《葉問4》餘波未了，甄子丹又在年節檔期推出了一部賀歲喜劇《肥龍過江》，令人訝異的是甄子丹一改過往形象，化身為一位身材略微肥胖的熱血警察，從香港打到東京，一路追著壞人跑，與過去洪金寶演出的同名作品《肥龍過江》有異曲同工之妙，只是一個是真肥，另一個是假肥，雖然這部片有不少拳拳到...

忘記了從甚麼時候開始，煲劇有一種像躲進了別人故事裡的感覺。 很喜歡那種感覺。 自己漸漸隱去，只是專注在看屬於別人生命的故事。 享受那種沒有自己的感覺。 但這樣的感覺與初中時和社工聊到喜歡看書，因為可以逃亡到另一個世界，暫時忘卻一切又有點不同。 那時追求是好看的書，要好看到讓我著迷，忘掉現實。 可是現在，卻是在追求那種忘記自己的狀態與感...

水晶宮在20輪英超比賽過後位列英超聯賽榜第九位，成績不過不失。不過，球隊至今在今屆的英超賽事中只攻入了19球，攻力疲弱。故此，鶴臣實在是有必要在冬季市場為球隊找來一位有級數的前鋒以增強功力。 最近，水晶宮官方宣佈從另一支英超球隊愛華頓中借入28歲的土耳其前鋒杜遜，借用期為半個球季。 土耳其前鋒杜遜為國家隊上陣超過40場國際性賽事，是土耳其國...

近日看到有關動物的照片，也份外痛心，未止熄的澳洲山火已奪去了近4.8億隻野生動物的性命，藍天和清新空氣已不是必然的事，生命變得愈來愈渺小。面對大自然災難，動物就單純為生存而努力下去。這種強大的生命力，在這次可介紹的攝影作品中，也毫無保留地在北海道攝影師土肥美帆的鏡頭呈現出來。今次的主角，有生命力非凡貓星人。 YAFFA LAM ASSI...

譚凱琪 (Zoie)早在2016年的TVB劇集《EU超時任務》中身穿住tube dress假扮索女「放蛇」，令拍檔戴耀明「動L」一事令不少人嘩然，封譚凱琪是性感女神！不過，都是不過是配合劇情需要，譚凱琪本人在Instagram 內是比較少分享性感相，最近一次分享全身的水著照已是2019年6月...... 但踏入2020年的第一盯帖...

在對陣阿仙奴的比賽前，愛華頓宣佈由名帥安察洛堤接手領隊一職。愛華頓對陣阿仙奴是一場港超級進攻對英超級防守的賽事，兩隊整場都未能好好組織攻勢，而在防守無大錯漏的情況下，自然是西波一場，也無事可評，就直接談談肥安罷了。 安察洛堤可算是愛華頓在英超年代，甚至是創會歷史上最有名氣的領隊。其職業生涯奪冠無數，是史上三位曾三奪歐聯的領隊之一 (考考大家...

愛華頓官方宣布將會委任外號肥安的意大利教頭安察洛堤成為球隊的主教練，雙方將簽約至2024年。而現時的暫代領隊鄧肯費格遜亦將會加入安察洛堤的教練團隊中。 安察洛堤是一位極具執教經驗及有名氣的教練，他曾經執教過拜仁慕尼黑、車路士、皇家馬德里及巴黎聖日耳門等這些豪門球隊，肥安可算是當今球壇上首屈一指的教練。安察洛堤在1995年開始了他的執教生涯，...

早前筆者欲在文章引用數據證明馬高施華的不濟；然而數據並不如我所料般一面倒，更有還馬高施華清白的傾向。礙於篇幅所限，加上該文的目標是要｢煮死」馬帥，故此就另撰一文專研數據。先旨聲明，筆者乃系文科仔出身，如對數據詮釋及運用有誤，還望各路高手不吝指正。 我先以xG (expected goal) 數據開首，xG反映的是球隊創造的進攻機會，並不代表...

30/9 138lbs 29/10 133lbs 13/11 133.4lbs 17/12 129lbs 我好肥，但我瘦左，原來都輕左差不多10磅。雖然以2個半月黎計，進度係好慢，但keep到唔太辛苦唔太影響生活唔洗做太多我唔想做嘅運動下慢慢減磅，呢個係未試過嘅，都令我有信心繼續keep到。 我嘅唔長進減磅方法主要係: 1. 一個...

瞥見開場陣容只有一位正宗中場怎麼辦？很多人都會立馬拋出名言：窮則變，變則通。這句話是沒有錯的，但怎麼變，如何變才是關鍵。賽前六名中場中有五名傷出的愛華頓作客來到連殺勁旅，氣勢正盛的曼聯，缺乏中場保護中路的問題理應被放大，然而，整場下來，球隊在中場的劣勢並不如想像中大，曼聯整場球賽下來，只能「圍」，卻未能有效的「攻」。當然，受制於中場組織力...

在剛過去的週末，賽前三連敗兼且剛解僱主帥的愛華頓對陣排名第四的車路士，拖肥令人吃驚地以3：1取勝。鄧肯費格遜剛接手拖肥兩日，指望其為拖肥帶來什麼翻天覆地的改變，顯然是不切實際的。大鄧也深明這個道理。故此，他在這兩日在球隊所做的，除了鼓舞士氣外，也將前朝馬高施華朝令夕改的弊端導正，回歸基本步，踢一個最簡單的4411，每人分工清晰，明白自己在球場...

女人無時無刻想減肥...唔想碼數越着越大... 不過...捱餓真係好難頂既... 餓住個肚係瞓唔着覺架...一定要起身食野填飽肚再去瞓... 原來...想瘦唔一定捱餓... 澱粉切3 SUNNY REGENT 是特別針對亞洲人飲食習慣...更有效幫助減肥... 亞洲人以澱粉為主食...難以避免攝取過量...導致過量營養被轉化為脂肪...從而...

英超球隊愛華頓上周三晚作客以2-5大敗於同市宿敵利物浦，於聯賽遭逢3連敗，更因開季至今的戰績而於聯賽榜跌至降班漩渦。低沉的戰績，令此前一直備受壓力的葡萄牙籍領隊馬高·施華終要賠上帥位，而球隊現時尚未覓得接任人選，只由助教兼球會名宿鄧肯·費格遜暫代領隊一職。剛過去的周末，這名前愛華頓「長人」中鋒首次領軍出戰，球隊踢出久違了的熱血與激情，結果...

根據英國《天空體育》報道，剛解僱領隊馬高施華的愛華頓正和前阿仙奴教頭艾馬利聯絡，並希望這名剛被阿仙奴炒掉的「歐霸之王」能接下拖肥的帥印，領導球隊。 現年48歲的艾馬利在去季接下雲加留下的阿仙奴領隊一職，表現不合符球迷預期。去季在班費有限下英超排在第五名，亦打入歐霸盃決賽，尚能令球迷接受；但今季在大肆擴軍簽下尼高拉斯比比、大衛雷斯等強援後...

高喊了幾個月#silvaout，馬高施華終在大敗予利物浦後被辭退。現時拖肥聯賽排名已屆倒數第三，正式踏入降班區，而之後的賽程還要面對多隊前列球隊，拖肥短期內的前景可謂堪虞。不過，拖肥會淪落到如斯境地，馬高施華要負大部分的責任。 拖肥崇禎帝馬高施華 明朝末年風雨飄搖，年方十八的祟禎帝胸懷大志，勵精圖治，以中興明帝國為己任；馬高施華在拖肥低潮時...

好快又到做節、Party、BBQ既節日限定暴食日⋯⋯ 我向來都係唔多做運動KEEP Fit的懶鬼，呢個月咁食法，想唔長肉都難啦！ 加上我從來都唔會怕肥而避免食飯、麵、粉呢啲高澱粉質食物，所以最近一有飯局我都會帶定澱粉切る3係身。 亞洲人以澱粉(即白飯、麵、粉等)為主食, 難以避免攝取過量, 導致過量營養被轉化為脂肪, 從而於體內過度積...

最近想管理一下自己的健康，發現原來我的飲食習慣是以澱粉，有時候一餐飯除了有白飯，還會有薯仔、南瓜、栗子等等的澱粉食物，所以難免會攝取過量澱粉，轉化為脂肪，並積聚於體內，其中皮下脂肪是較難消除的。 所以，先從澱粉人手。「澱粉切3」有減肥鐵三角配方（複合酵素、白腎豆及幾丁寡糖），可以將食物打散，並阻隔身體過量吸收，避免攝取過量澱粉而...

美食當前問誰能抵擋？我喜歡四處尋找好吃的食物和餐廳，因為美食真的會令人忘記煩惱而且會放鬆心情。很快便是十二月了，聖誕月，我已經約好朋友開派對，有幾個派對加上冬至飯，真的很期待。等等，你一定會問我不是在減肥嗎？是的，心水清的朋友也知道我正為明年二月做姐妹努力中，所以愛吃又貪吃的我當然不會少了Metamucil 美達施膳食纖維補充劑旁身。 ...