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（原文來自：iranshao.com） 看完消耗這些垃圾食品所需要的運動時間，你可能會嚇得摳喉嚨。 運動健身路上最大的攔路虎恐怕就是美食了。曾經多少次深夜管不住手去看冰箱過得好不好，曾經多少次把第二天早飯當夜宵吃，曾經多少次邊吃邊哭着説這是最後一口.......你知道你需要揮灑多少汗水，才能消耗掉這些大快朵頤的美食嗎？ 強烈建議食品外...

我諗自從生左BB 之後,做護膚既時間簡直是少之有少 由其頭頭個兩個月,簡直連刷牙洗面都覺奢侈 皮膚差得一個點,不過而家叫Baby 都開始大個 時間上都可以控制多一點(除非佢唔舒服) 所以而家我都可以慢慢享受下洗頭沖涼加敷Mask 或者已經太耐冇點護膚,皮膚都已經有d 嚴重缺水 但係我又未必抽到時間去做Facial 而家搽野都唔太敢搽d 唔...

（原文來自：iranshao.com） 就算你不知道四大荒原系列賽（4 Deserts），也至少聽過戈壁長征賽（Gobi March）吧。 四大荒原系列賽（4 Deserts）被《時代》雜誌（TIME）評選為世界十佳耐力賽事。參賽者需要依靠自己的雙腳在7天內穿行250公里，這是個什麼概念呢？就是你每天微信運動上顯示走了10000步，他們一...

球球都勁窄, 咁都入到, 勁呀!!!! https://www.youtube.com/watch?v=hWmqdIrCCbQ

FIFA系列的最新版FIFA 17月尾就面世，自然是時候要造一造勢。開發FIFA系列的EASports就想到用擠牙膏方式每日倒數能力榜的排名，到今日終於公佈了FIFA 17能力值的前五十名球員全部名單，三甲人選由C朗、美斯和尼馬包辦，但頭十名中只有兩名英超球員，排名最前的伊巴謙莫域也只是剛加入英超行列。 除了傳統列強之外，今次韋斯咸和...

一次抄截，等於對手失去一次進攻機會，己隊獲得一次快攻機會，玩過NBA 2K系列籃球遊戲的大家，大概會明白一個偷球是多麼重要、又是多麼難得。在NBA歷史上，就有這麼一群神偷，憑著他們的閱讀球賽能力和靈巧的身軀，完成了數千次偷球，即使退休多年，也無人能超越。 第1位：John Stockton - 3,265次 John Stockto...

（原文來自：iranshao.com） 原諒我一生放蕩不羈常“作死”，城會玩的障礙賽可不只有Spartan Race。 不願碌碌無為過一生，不願待在舒適圈裏混吃等死，那急待揮灑的熱血，那昂揚不止的鬥志，需要一個機會，可以證明自己的勇敢與不凡。於是，每年前仆後繼地人潮湧向不作死不罷休的障礙賽場，挑戰那些虐身又虐心的困難險阻，期望獲得那猶如涅...

（原文來自：iranshao.com） 奧運史上最偉大的長跑選手，非扎託佩克莫（Emil Zátopek）屬：在赫爾辛基奧運會，他囊括5000、1萬米和馬拉松金牌，同時打破這三項的奧運紀錄。 里約奧運的壓軸大戲男子馬拉松，將於8月21日星期天上午隆重揭幕。 女子比賽前，我們回顧了奧運馬拉松傳奇小女子羅莎莫塔（Rosa Mota），這次再...

今日係七月初七，係七夕 但係...關我咩事 ‪#‎我只知道七日後係咩日子‬ 一個發生喺02世界嘅故事 日夜顛倒，好彩冇變癲佬 睇完記得參加「可能有獎」問答遊戲 閱評流實驗劇場 - 顛倒正傳 第一集：02故事 ‪#‎不定期更新‬

《Pokemon Go》中的Pokéstop是重要的地點，因為玩家可以從中得到各種道具。而蛋則是另一樣遊戲中的重要物品，一些稀有的Pokemon也可以透過孵化蛋來得到。近日reddit玩家發現了遊戲中的一些隱藏的設定，令到玩家有方法從Pokéstop中得到更多道具和保證得到一隻蛋。 這個方法要滿足以下的條件： 1. 在要30分鐘內到訪...

近日，日本網站對於傳統手機與智能手機之間進行了問卷調查，並對訪問了200位20～30代的網友，調查結果顯示，有32%的網友曾經不想再用智能手機，並想換回傳統手機。我們來看看以下的日本受訪者們想用回傳統手機的原因吧！ 5位　戴手套的時候用不到智能手機、app太多了覺得很難管理 日本跟台灣或香港的氣候很不同，冬天的時候冷很多，所...

想起船難，大家必定會想起鐵達尼號，但事實上從金錢的損失加上船身的成本來計算，鐵達尼號的損失不是歷史上最慘重，以下的才是真正可怕的船難。 5.最貴的船難 如果以金錢損失來計的話，2002年一架名叫 "Prestige "的油船是史上最貴，價值數百萬美元，總共77000噸的燃料沉到大海之中，再加上船的本身也非常貴，而針對此船...

近年掀起了復古熱潮，神奇寶貝推出手機遊戲，龍珠開始了新一章正篇動畫，而數碼寶貝則推出了劇場版系列，說起來大家心中有沒有認為最帥氣的數碼寶貝？最近外國票選了TOP.10帥氣數碼寶貝，來看看吧！ 10.獸人加魯魯 狼人穿牛仔褲這構思其實很值得讚賞，有個問題想了很久，為甚麼吸血魔獸跟獸人加魯魯同是完全體，但單挑的時候實力差距這麼大，是...

早前看過一個日本網友玩Pokemon Go時發現的城鄉差距的問題，令我覺得很有趣的。 東京地區的Pokestop 日本鄉下的Pokestop 但我想一想，其實香港應該都有這種問題吧。於是就發揮求知的精神前往了錦田，去一查Pokemon Go在鄉郊的情況！但去錦田前我們先看看香港市區的情況： 在荃灣海邊，很繁榮！ 這裡是葵...

上季可算是近年來NBA最多大事發生的一季，趁著16-17球季還沒開始，小弟便跟各位大大重溫一下上一季十大事件。 *這十大事件只是小弟的個人意見 *這十大事件不包括其後自由市場的變化 10. 晉身名人堂—A.I ,Shaq ,姚明齊入名人堂 今年名人堂名單又再多幾位傳奇加入了，Allen Iverson 、Shaquille O’Neal...

Top10. Daivd Beckham @ England Top9. Mayoral @ Spain U-21 Top8. Alessandro Del Piero @ Juventus Top7. Jonathan Soriano @ Red Bull Salzburg Top6. Robert Pires @ Arse...

美國男籃今日再次友賽中國男籃，在易建聯缺陣下，美國隊以107-57大勝中國隊50分之多。比賽進行至第4節，夢幻隊已經以96-49大幅領先中國隊，一眾NBA球星自然表演欲高漲起來。 26歲的速龍後衛DeMar DeRozan在一次快攻中，施展360度轉身入樽，可惜最終彈框而出。不過這個入樽動作已經馬上引起熱議，先有坐在場邊後備席的Kev...

近日全城陷入 Pokémon Go 狂熱，每個人都頭耷耷捉精靈，Pokéstops 熱點更是人頭湧湧。有玩這個遊戲的朋友都會去 Pokéstops 掃蛋或捉精靈，但大家有無留意到這些熱點的名字真是千奇百怪： 政治篇： 搞鬼篇： 祖先篇： 家...

台灣10大跑步線路，遇見不一樣的寶島。 前不久一則“7月20日起將全面停止大陸游客赴台旅遊業務 ”的網傳消息，引發了朋友圈的暫時性恐慌。不過，“謠言”一出，確實讓一些尚未去過寶島或還想再去的小夥伴們，將台灣之行提上了日程，其中自然少不了“環島遊 ”。那麼，作為“以腳丈量世界”的跑步愛好者，我們當然要用跑的方式來“環島”啦！ 在此，特地奉上...