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唔知大家會否跟我一樣每次嚟m前總會感到腰酸背痛、睡眠質素好差、 手腳冰冷、胸部疼痛、下腹癮癮作痛等。 踏入25歲的我最大改變是越來越注重自己的健康，也更留意自己的生理期。 除了日常飲食之外，也會靠supplement去補充日常所需。 今次想同大家介紹女士專用的全天然成份的健靈 「月舒補」， Miki服用了健靈 「月舒補」...
跟著名模做女神：原來學懂「偏頭痛」的手勢，就可輕易拍出最時尚的照片？很多 人都不知道，為什麼模特們或是女神們，可能只是隨便的做出一個小動作就已經好像可以拍出很時尚很美的照片，但是輪到自己的時候，要怎麼樣都不能做出差不多的效果。原來，名模們女神們都有一個很簡單的動作，她們都是用上這個動作來把照片變得更時尚：就是「偏頭痛」的手勢。但是要怎樣做出這...
肌肉酸痛（muscle soreness） 周身肌肉酸痛, 點攪好? 少做運動既朋友, 暑假大玩特玩行山、游水、去船P乜都齊，興奮過後返到屋企, 人攰之餘眼光光瞓唔到仲周身酸痛, 唔好彩既依D肌肉痛可能仲會痛足幾日添! 有咩方法可以踢走腰酸骨痛? 一味靠「殺龍巴斯」貼全身又掂唔掂呢? 一般來說肌肉酸痛分為兩種，一種是「急性肌肉酸...
媽媽返工間唔中都會整瘀、撞傷、關節痛..... 所以家中一定要備有針對跌打損傷既好幫手！！ 早前朋友比左 2支香港品牌既【普利膚去瘀靈啫喱】 特別適用於拉傷、撞傷及扭傷等造成既傷患，如瘀、腫、痛～ 普利膚去瘀靈啫喱呈透明啫喱狀； 無氣味性，容易推開及按摩～ 主要治理以下症狀： ❤ 消腫、鎮痛、抗炎 ❤ 跌打損傷 (瘀青) ❤...
長時間坐著對電腦，引致腰酸背痛 ~ 剛巧最近收到德國天然護膚品牌 Kneipp 肌肉及關節舒緩系列，它 多年來信譽超卓，能有效舒緩、 消炎、抗菌、肌肉酸痛等問題。 Kneipp 山金車精華系列是特別為舒緩疲倦及 肌肉過勞而設。無論是進行劇烈活動前後還 是完成忙碌的工作後，山金車都是完美的配方 來解決肌肉酸痛的問題。過去幾個世...
距離英超開鑼只剩下一個多星期，英超球隊都積極備戰，管理層就密鑼緊鼓完成買賣清單。英超前六隊均有參加國際冠軍盃為來季做準備，對手來自其他聯賽的勁旅，例如：巴黎聖日耳門、拜仁慕尼黑、皇家馬德里和祖雲達斯等。 ▲以熱身賽來說參賽球隊質素極高 大多數領隊都以賽前熱刺賽磨合新球員、讓上季長期傷兵操練或給年輕球員爭取表現，利物浦和曼城在最近一場國際...
我承認我有點落後，這個從日本掀起的熱潮－18禁薯片，大家都有試過嗎？ 其實聽聞這個薯片已經好一段時間，不過特意去找就是找不到。終於，在橫濱的一間雜貨店內，毫不遜色的佔滿一大個角落。 18禁薯片和18禁咖喱汁 最後買了薯片而不是咖喱汁不為甚麼，只因為薯片吃起來比較方便啊！ 不過，＄70（1000yen）買一包薯片，不會太貴嗎？上網做了些資...
Kawhi Leonard神隱鬧劇吵了一個月終於落幕，在這紛紛擾擾的一個多月期間，馬刺方面無論從球團、現役球員、退役球員、死忠球迷有聲或者無聲的喊話，無非希望Leonard最後是想留還是想走，都可以親自站出來說明自己內心的決定，而非透過身邊的經紀人一再放話，給了媒體捕風捉影、見縫插針機會，無奈最後還是逃不過將Leonard交易的命運。 ...
從小到大媽咪都要我要吹頭後才可訓覺，因為濕頭髮老來會容易有頭痛，而我就是偏偏不喜歡吹頭（我很討厭風筒嘈吵的聲音），但現在人大了開始頭痛多了（早知聽媽咪講啦！）聞說生薑是可以幫助解決頭痛的問題，所以我自己也會去買一些生薑煲水用來洗頭時用，希望可以彌補我的後遺症。 近日 the body shop 全新推出了生薑頭皮護理，有洗髮水及護髮素...
LeBron James加盟湖人了，他來到洛杉磯是希望有一個新的開始，當然，他還想要拿下屬於自己的第四枚總冠軍戒指，所以身邊的幫手是很重要的，而他如果看到今天湖人的二年級生Josh Hart在夏季聯賽的表現，應該會對這支球隊滿意許多。 Josh Hart在今天的夏季聯賽面對尼克，全場16投8中，砍下27分6籃板3助攻3抄截，且他在第四...
強強對碰，再次驗證出細節是決定勝負的關鍵。 兵不厭詐 泰迪繼續在賽前記招預先宣布正選十一人，間接方便對手作出針對性部署。雖然巴西正選陣容的可變空間不多，但至少菲臘比路爾斯(主守)，馬些路(主攻)，費蘭甸奴(速度較慢，傳控為主)，費特(奔跑覆蓋型)，甚至連拿度奧古士圖(入攝禁區)等人都是不同類型的球員，任何一人上陣都可帶來不同效果。另外，球...
非洲「超霸鷹」尼日利亞已於今屆世界盃分組賽出局，但原來賽事進行期間，球隊隊長米基爾正承受著巨大壓力，壓力來源不只是關乎球隊的出線前途，還有他父親的安危。 事緣於對阿根廷這場關乎球隊出線前途的生死戰前，米基爾於前往聖彼得堡球場的隊巴上接到於家鄉的家人給他的來電，告知他父親於家鄉被綁架，而綁匪更著米基爾致電他們有關交贖金的詳情，並稱綁匪不許他...
《愛回家》裡面除左KC同Terry呢對舅甥間既基情好受歡迎之外，大小姐送水輝呢對一樣咁多人中意，因為大家估唔到平時惡到死，郁手郁腳既大小姐都會跪拜於風靡萬千中女既送水輝之下，喺佢面前由萬獸之王變成小綿羊。幸福既愛情要寫上句號，喺今集上演《初戀無限feel最終回》之前，一齊回顧佢地甜蜜又虐心既愛情。 回想一開始身為單親爸爸既送水輝對大小姐冇咩...
同於季中由亞特蘭大鷹隊加盟費城七六人的Marco Belinelli和Ersan Ilyasova將離隊他投。前者以兩年1200萬加盟聖安東尼奧馬刺。此名意大利得分後衛曾於2013年至2015年效力馬刺，期間於2014年為球隊贏得總冠軍。 至於土耳其大前鋒Ersan Ilyasova則重返密爾沃基公鹿，合約為三年2100萬。球員於2005年...
熱門的格鬥遊戲已盤點得七七八八，不過如果細心一看，會發現有一間公司的格鬥遊戲本人從未介紹過。這就是以格鬥遊戲在遊戲界打響名堂的SNK。SNK旗下的格鬥遊戲之多，應該沒有其他公司可相比。不過，在介紹SNK的格鬥遊戲前，小弟先會介紹幾款來自ADK的格鬥遊戲。 ADK，全名為ADK株式會社，原稱阿爾法電子。它們是SNK於90年代的合作夥伴，亦創作...
英超尚未開鑼，曼聯領隊摩連奴就趁著這個休季的時間出任了某電視台的客席評述員，負責在這個俄羅斯世界杯期間在不同的比賽中為球迷對不同的國家隊進行分析和評論。不過，就在昨晚的牙牙大戰中，摩連奴就表示這是他一個難堪的評述工作，因為他需要在言詞中指出自己球隊的球員犯下一個嚴重的失誤。而那個犯錯的人，就是曼聯的門神迪基亞。 昨晚的比賽，西班牙和葡萄...
昨天考特在家裡蹲了160公斤，這是一個久違的個人最佳紀錄（PR） 倒不是說這個重量有多了不起，160對許多巨巨來說熱身都嫌輕了。值得分享的點是，在PR一週前我才剛拉傷下背。 運動員，包括健力選手在內，應該多少都有一些受傷的經驗。史考特過去也深受下背傷所苦，曾經最長有近一年的時間無法好好訓練。 一週前我在做Paused Deadli...
《深宮計》播到第七、八集，講述平王妃（胡定欣飾演）想清拆回心院但受到太平公主（陳煒飾演）阻撓，後來胡定欣在回心院尋獲得名女子，是多年前失蹤的女史，發現尚宮局當年根本沒有派人查探她的下落，導致她一直未能被人救出。後來陳煒於回心院幽禁及虐待一名宮婢的事被新駙馬武攸暨（曾偉權飾演）知道，二人對質。 其實陳煒飾演的太平公主是個可憐女子，在第六...
每次來到Yinensis 淙然養生文化館都會覺得就算扮到幾靚都好，其實個底花晒堅係毒！ 自從開舖之後，有幾多日係夠訓自己知，一唔夠休息就好易病極都唔好，加上春夏的潮濕天氣，濕氣重到腸胃都唔想郁，行都唔想行！ 今次試的「磁穴經絡按摩棒」簡稱「磁叉」,利用自然磁力原理, 可幫助血液循環, 消除身體疲勞, 對疏通身體經絡及淋巴非常有效, 亦可用作...