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香港人工作和生活壓力都好大，就算身邊有屋企人和朋友，有時不免都會鑽吓牛角尖，冒出一啲負面嘅念頭，獨處嘅時候，就更加容易會覺得唔開心、好孤單、好壓抑，可能你會話，係人都試過唔開心架啦！瞓醒一覺咪冇事囉！若果唔好好面對和處理負面情緒，只會愈積愈多，分分鐘演變成抑鬱你都唔知！咁點先知道自己有冇抑鬱症呢？一齊嚟做個小測試啦！ 以下係抑鬱症嘅...
唔知大家身邊有冇朋友被抑鬱症所困擾呢？講起抑鬱症好多人都會怕佢地煩，或者覺得離自己好遠，但當發現身邊既朋友有抑鬱症，可能就太遲了，所以今日想同大家介紹一個波蘭既藝術家—Dawid Planeta，佢曾經都係一名抑鬱症患者，所以佢就用一個患者既角度帶我地進入抑鬱症所面對既神秘世界，希望我地更加了解抑鬱症。 他的作品名為“叢林的迷你人”(Mi...
隨著近年大眾對心理健康的重視，令到心理健康問題不再是眾人避之則吉的話題。能夠在陽光下正面迎對問題有助病患者更直接的解決問題絕對是一件好事。而一群來自英國雷丁的學者就以機器學習(Machine Learning)加上演算法(Algorithm)，嘗試找出抑鬱症患者在書寫撰文時常用字彙，以令心理學家能夠更有效的找到問題根源。 來自英國雷丁大...
每個人都會有情緒起伏既時候，喜怒哀樂都會因為心理和外在環境狀況下轉變, 正常情況下我們能感受及掌控它們於不同狀況運用合適的情緒配合; 但若果情緒出現問題，失去控制情緒的能力，常被某種情緒籠罩，更甚者會影響心理、生理和日常生活的話便需要接受專業心理醫生的精神評核和診斷, 早日接受治療。 據外地研究顯示，情緒病患者於接受適當的治療後，能成...
一世人流流長，情緒不穩，心灰低落之時就緊有的了，有時候就放聲大哭，沉澱在傷感之中也無不可。不用大驚小怪，亦不用無限放大，畢竟能拯救你的只有自己，想走出悲傷的氛圍，看看大自然風景吧。 要看大自然風景有時候也有難度，就是低落得外出的動力也沒有，亦不想與別人多說一句話。於是獨自地沉默的打開電話，到網絡世界遊走。而你看些甚麼，便成為情緒變動的...
而家天氣忽冷忽熱，好易令人病，最慘嘅係辦公室通風唔好，一有同事病，細菌就會快速散播，極容易中招。 惡菌纏身，又睏又分神，可惜就算有大條道理請病假，國際醫療保健集團保柏一項調查指，過去一年，有64%英國受訪打工仔稱曾帶病返工，更有27%話唔理醫生嘅勸告，無留喺屋企休息，堅持返工去。 有34%受訪者稱，身體出現疼痛，如關節痛或頸背痛，亦...
賤格文化 我知道如果說賤格文化是香港的其中一個特質, 一定會引起不滿。稍安毋躁, 先聽聽別人的故事吧~ “我上司勁cheap囉, 某同事因為屋企人入左醫院做手術想請假, 佢問個同事無兄弟姐妹咩? 點解一定要請假? 然後唔俾佢請。大吉利是講句, 如果有咩野佢負責咩?” 不多也不少 筆者近年旅居外國, 回港數週即急不及待約舊朋友飯聚, 竟然...
7月20日晚上不知道為什麼零晨深深深夜都眼光光～ 原本沒上網變上網，希望會令自己眼瞓一點，結果是更醒神。 事關在TWITTER看到不知道應該信不信得消息，但搜索新聞就證實了。 Chester Bennington自殺走了。 我喜歡很多不同地方和類型我音樂，LINKIN PARK是其中一隊我非常非常喜歡的，主要原因是主唱Chester B...
（喜歡文章及插畫請不忘讚好我的FB專頁：莫小彤） 《分裂性遊戲》故事講述患有抑鬱症的歌兒，因治療精神病而遇上精神科醫生保羅，最後雙雙墮入愛河。單看劇情簡介會以為是一個扣人心弦的愛情故事，但故事著墨的不是二人的相處，而是歌兒的精神描寫。 整套電影中，大部份時間都是以歌兒的精神狀態作為故事的中心點，劇中沒有將歌兒的思想虛實清楚分...
《一念無明》，想表達的，是香港普遍對情緒病患者的誤解、排斥、歧視、標籤化，與及社會對情緒病患者的冷漠、缺乏關懷，與及對患者家人欠缺實際的認知教育及實際幫助。 曾志偉和金燕玲的演技根本無庸置疑，余文樂飾演的「阿東」，是一個初癒卻不肯服藥的躁鬱症患者，他們三人所飾演的每個角色，都反映著現今香港真實的社會。戲裡，是一個不幸的悲劇；現實...
不知道還有多少人記得他——前騎士控衛Daniel Gibson。他曾經是一個勵志故事，最後卻得不到一個完滿的職業生涯，甚至差點就輕生離開這個世界。 Daniel Gibson在2006年進入NBA，當時他只是以2006選秀第42名加盟騎士，在外界沒有太大期待下，卻在當季把握住了機會，12月第一次正選就取得18分、5籃板、2助攻 (20...
香港打工仔工時長壓力大，經常感到身心疲累，缺乏上班的動力，甚至鬱出病來。外國一位漫畫家與一個患抑鬱症的女孩以漫畫形式描述最可怕但看不見的心理病，期望引起更多人關注身邊患抑鬱症的人。雖然抑鬱症很常見，但並不容易透過兩言三語向從未經歷過的人，解釋這到底是怎麼回事。 莎拉（Sarah Flanigan）與The Awkward Yeti 漫...
下午茶時段，其他餐廳都坐無虛席，唯獨是這間老餐廳只有寥寥可數的客人，客人多數是老人家，他們都喜歡帶著收音機，有些聽著粤曲，有些聽著時事新聞，還有些是聽著家鄉小調，有些喝著奶茶，有些吃著米粉，有些卻只放著一杯水在面前，他們都孤單一個坐在每天也同樣的位置上，環看四周，阿凱就像被困在孤獨城裡的獸。面對著收銀機的阿凱用紋了一朵細小的太陽花在手腕的左手...
原來討厭自己的工作會影響健康。美國有研究發現，一個人若在20歲、30歲時討厭自己的工作，到了40多歲，健康會受到衝擊，影響包括生理及心理。 工作越不開心 越易患抑鬱 研究顯示，年輕時越討厭自己的工作、工作越不開心，往往越容易擔心、產生抑鬱情緒，也較易出現失眠問題。相反，年輕時愈滿意自己工作，健康情況愈好，不過，就算在初出茅廬時不喜歡自...
原來討厭自己的工作會影響健康。美國有研究發現，一個人若在20歲、30歲時討厭自己的工作，到了40多歲，健康會受到衝擊，影響包括生理及心理。 工作越不開心 越易患抑鬱 研究顯示，年輕時越討厭自己的工作、工作越不開心，往往越容易擔心、產生抑鬱情緒，也較易出現失眠問題。相反，年輕時愈滿意自己工作，健康情況愈好，不過，就算在初出茅廬時不喜歡自...
原來近日科學家已經研究出解決自閉症既方法，通過刺激神經黎達到治療自閉症既功效。 令我唔自閉？諗下都覺得恐怖。 我係一個極度自閉既人，如果無必要的話，我絕對可以把自己關在房間耍自閉一年。自然而然地，也可以一年不笑。 自閉對我而言，是一個絕佳的保護罩。 自閉，不旦有助我思考，而且也能滿足我適時傷心的需要。 我們都不只需要快樂。 今天有方法刺激...
有時候，你是知道，你是要為自己而活，知道浮花終究也是浮，略影如何也是影。但是，你總是會因為浮花和略影而影響了自己。 有時候，你是知道，你的心情不應該被浮花略影主宰。但是，他們到最後還是走進了你的控制室裡，肆意拉動控制台上的一個個拉桿。 有時候，你是知道，你才是這間控制室的主人，只有你才有拉桿子的權力。但是，當這些浮花略影前來參觀時，你總...
2015年最尾的一日，如常上班。 今年沒出國，於是留港發霉三天⋯ 2015年中的旅行，實在有點狠！ 長、短、閃遊都有～ 明年2016呢？ 暫別親愛的威尼斯～～～TAT 回望這一年，喜樂也有，上天都對我不薄>_<|||。 一月大阪賀正月 新年日本購物行，福袋及減價抵買，但買完今回香港已經不夠涼穿不到，而今年冬也太暖了吧⋯⋯ 二...
我們沒有辦法想象生病的人心裏真實的感受，即便他們真的很仔細地描述，而那真切的感受也沒法如實傳達。 一個患了抑鬱症的姑娘用藥丸跟我們講述了她生病以來發生的一些事情和心理感受。 “我第一次發病是在17歲的時候，當時我的身體突然進入戰鬥模式，感覺就像飛了起來。哈哈，開玩笑的，當時我正在飛機上。” 我有很多疑問，其中最想知道的那個是：為什...