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在休賽季時期，不少球星都選擇與其他球星一起練習，藉此增進自己的技術。不過「字母哥」Giannis Antetokounmpo卻堅持不會這樣做，他之前曾說過與其他球星一同訓練會培養出好感情，當成為了朋友後，他就不能在球場上對他們大開殺戒，所以他避免進入這種情況。 而「字母哥」Giannis Antetokounmpo過去在休賽季曾選擇與Kob...

腰痛是一種常見的健康問題，通常當臀部或胸椎缺乏活動能力時，多餘的壓力自然會集中在腰部，長期積壓下就會出現腰酸背痛，而我們可以透過拉筋練習來緩解腰痛。One Program健身中心的Charles教練為大家示範3大腰背拉筋練習。 拉筋有助於放鬆緊張的肌肉，而且增加身體不同部位的靈活性，改善血液循環。今次One Program健身中心的Char...

生於香港的冼迪琦早前宣布從AKB48 Team TP畢業，並推出首本個人寫真集《在你心迪》作紀念，內容不乏噴血濕身比堅尼照，令冼迪琦人氣再升，不少人都願意繼續支持她的發展。 冼迪琦於6歲時曾經參加《殘酷一叮》，隨後加入TVB成為童星，演過不少劇集，如《巨輪》、《烈火雄心3》、《仁心解碼》、《學警狙擊》等，亦曾擔任《放學ICU...

在今個夏天，Kevin Durant與不少年輕球員一起訓練，有意傳遞經驗和技巧予新一代球員。其中包括和上季狀元Paolo Banchero一起練習︰ 近日KD再與Trae Young、Chet Holmgren等一起訓練，今天他更與前面兩位球員加上Michael Porter Jr.、Jalen Green、Kevin Huerter、...

一直以來在NBA中都有著不同的罰球投籃姿勢，例如於上季就有馬刺的Jeremy Sochan以單手投射罰球而聞名。 過去更有 Rick Barry 以雙手從跨下拋球的罰球投籃姿勢，成為動漫《SLAM DUNK》中主角櫻木花道的參考原型。 不過以上兩人的投籃姿勢雖然獨特，但都有著一定的投籃命中率，而兩個月前於FIBA女子歐洲國家盃...

近日魔術後衛Cole Anthony與「甜瓜」Carmelo Anthony的兒子Kiyan Anthony進行了1 on 1的練習，相關片段被分享到網上。 不過網民看過影片後的焦點卻落到了Cole的衣著上，很多人覺得他是穿上了「裙子」來打球，還在IG tag了Cole來問他。結果Cole不勝其煩，拍片展示了他穿的短褲來澄清： 我己厭倦你...

早前美國隊訓練營進行了由「陪練隊」與正式代表隊的10分鐘混戰比賽，令人意外的是陪練隊竟然連續兩場都擊敗了正式代表隊。 主教練Steve Kerr接受訪問時對此並不擔心，他認為這就是找來「陪練隊」的目的，總是希望有優秀的球員挑戰代表隊。 而現場人士指當天代表隊的正選陣容是由Jalen Brunson 、Mikal Bridges 、...

籃球世界盃將在8月25日舉行，不少國家都開始舉辦訓練營和進行熱身賽為賽事作最後準備。而美國隊亦在近日展開為期數天的訓練營，大軍名單如下︰ Anthony Edwards（木狼） Jalen Brunson（紐約人） Austin Reaves（湖人） Tyrese Haliburton（溜馬） Bobby Portis（公鹿） Mikal ...

Rudy Gobert在2013-14賽季進入NBA，已打了十個賽季。雖然時代一直變遷，可是Gobert的打法沒有太大改變，一直維持傳統苦力中鋒的風格，在防守和籃板上作出貢獻。 Gobert生涯十個賽季以來只是嘗試過出手14球三分，未曾命中過。而他正在準備月尾舉行的籃球世界盃，在法國最近釋出的訓練影片中，可以見到Gobert似乎改變作風，在...

效力勇士的球星Stephen Curry擁有聯盟多個三分球紀錄，也被喻為史上最佳射手。日前他參加了節目《First We Feast》分享了練習投籃的秘訣。 Stephen Curry認為最重要是保持手肘盡量垂直。他指手肘向外翻是很常見的事情。但不論外翻還是內翻也不可以，因為這樣無法保證自己可以保持投籃弧線和出手力度的穩定性。 Steph...

隊友呼籲停止相信抹黑謠言：Zion Williamson一直在我身旁努力練習 日前，來自Fox Sport的記者Ric Bucher表示，塘鵝(鵜鶘)的Zion Williamson無意改善自己跳投、拋投和上籃等技術。消息在網絡流傳後，Zion Williamson備受抨擊。 然而，他的隊友Larry Nance Jr.則力挺隊友，在Tw...

NBA現正進行總決賽賽事，因而不少球隊都進入放暑假的情況，其中有如勇士的球員就去到日本出席活動。 不過亦有不少球員在2022-23賽季仍未正式完結時，已經開始進行訓練。其中籃網的球員更是感情好至集體去到其中一名球員家中，請來訓練師進行練習。 據悉籃網的Nic Claxton及Cam Johnson都現身於Spencer Dinwi...

今日湖人繼續主場迎戰金塊，進行第四場NBA西岸決賽，賽前湖人落後場數0:3。在比賽第二節初段LeBron James與Aaron Gordon發生了衝突。 當時是湖人的進攻，Gordon防守LeBron時互相有點推撞，期間Gordon的手意外打了LeBron的下巴一下。LeBron之後有點生氣，試圖推開Gordon時兩人的手糾纏在一起，Le...

最新一集《晚吹 - 戀講嘢》請來曾在北京做練習生的21歲女生Lisa，分享在當地夜場偶然認識到「江湖大佬」，被情話沖昏頭腦而獻出初夜，情到濃時忍不住「1夜7次」，最終被大佬始亂終棄的故事。 Lisa在19歲時前往北京參與選秀節目，但節目開拍前Lisa和製作組發生爭執，Lisa一怒之下獨自跑到夜場發洩情緒，剛好被人搭訕，手足無措之下，一...

今日國王於主場迎戰勇士，進行今季季後賽事首輪最後一場賽事，亦為暫時今季首場的第一場搶七大戰。作為國王主將的De'Aaron Fox於賽事開打前亦提早到場進行投籃訓練，由片段可見其出現手指骨折的左手看似已無大礙。 在De'Aaron Fox投籃訓練的最後，他更與一眾助教玩起上來，以一個具風格的投籃為練習劃上句號。 於國王熱身同...

快艇球星Paul George於常規賽即將結束前的兩星期時，在一場對陣雷霆的賽事中，被雷霆球員撞到膝蓋位置受傷。 當下Paul George亦隨即痛苦倒地，於賽後接受檢查後，亦證實Paul George的膝蓋組織受傷，使他於常規賽最後階段沒有為快艇出戰。 昨日Paul George就被記者拍到他現身於快艇練習場館之中，Georg...

2017年度MVP後衛Russell Westbrook早前與爵士達成買斷合同後，正式加盟洛杉磯快艇，與Paul George、Kawhi Leonard聯手。 今日快艇亦正式官方宣布Russell Westbrook成為快艇一分子的消息。 Russell Westbrook今日亦首次出席快艇的練習，在練習期間更被安排自拍一段影...

NBA全明星賽將於明日進行，今日一眾全明星則提早於場館亮相，並進行賽前的熱身。 一眾西岸球員在練習期間則被安排進行了一場半場投籃大賽，如在90秒內所有人中能總共命中三球，則能為慈善組織籌款，當中有Paul George、Kyrie Irving、Anthony Edwards命中。 事後，76人的吉祥物亦於當中現場，並上演了一記...

今天湖人主場迎戰鵜鶘。 LeBron James與新援D'Angelo Russell和Mo Bamba首次合作已經展現默契，令人期待他們之後的表現︰ 不過LeBron在一次投射罰球時，竟然投出了麵包球︰ 他在稍後趁著裁判審視重播畫面的空檔時間馬上把握機會練習罰球，而他今場罰球10投7中︰ 最終湖人今場輕鬆以120-10...

今日湖人作客對陣布魯克林籃網。湖人方面兩名主力LeBron James及Anthony Davis於上仗對陣塞爾特人後出現傷勢，今仗缺陣。 雖然如此，但湖人板凳上仍有Russell Westbrook。Westbrook自知今仗對陣強隊籃網而隊中兩名主將缺陣，定必令賽事成為一場硬仗，於是今日賽前便提早到場進行投籃練習。 籃網明星後...