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日常update 早餐：//////// 午餐：（？）炒辣雞 晚餐：一杯珍奶 微糖小冰兩人Share 因為成晚都瞓唔到 無精神、小頭痛 同 小小燒 射左波 一瞓瞓到兩點鐘～ 再起身執埋啲野都已經 4點！！！！ 最後冒住 8號風球嘅天氣出左韓國街食野^。^ 同去左冒記 葵廣 夾公仔 希望一日好過一日～～ Day 7 覆磅～
今日係開學日 勁忙勁多野做 開會開到 2046嘅節奏...@@ 今日重新左用Herbalife 嘅習慣~ 今日飲左兩杯茶粉 消脂 抗脂 魚油 美纖 各4粒 重就唔磅住了~~ 希望下星期開始可以做返運動~ 早餐 : Shake 午餐 : 雞扒煙肉飯 汁另上 晚餐 : 韓式嫩豆腐湯飯
重新再開始自己減肥嘅「事業」 好記得自己之前由 142KG減到去98KG～ 拍拖就開始左另一條幸福肥嘅路>.< 最近真係覺得頂唔順了～ 重新出發吧～ Day 1 數據 （20240902） KG：134.5KG 聽日開始記錄低自己每日嘅飲食習慣同運動習慣 大家陪我一齊見證～ p.s.1 我真係好鍾意食，唔好叫我唔好食野～ p.s.2 有咩...
在白禮頓作客3：0擊敗愛華頓的比賽中，竟產生了兩個英超紀錄，這兩個紀錄都是和兩名前維拉老將有關的。 首先是占士米拿，自從於2002年首次替列斯聯於英超上陣後，現年38歲的他已經連續23個球季於英超有份上陣，創下英超歷史。此前就算鐵人如林柏特、加利夫巴利；長青如傑斯也未能辦到如斯成就。 其次就是米拿於維拉年代的舊隊友艾殊利楊格，此子...
根據多家媒體報道，由於體測不達標，車路士已放棄引進馬體會中鋒奧姆路迪安(Samu Omorodion)，球員本人亦已返回西班牙。 現年20歲的奧姆路迪安本已接近以3450萬鎊的身價加盟車路士，此子在昨天於倫敦接受體測，但卻未能通過有關測試。這名年輕中鋒將會先返回馬德里，再就他的前途問題作決定，相信他離開床單軍團的機會仍是很大的。 ...
阿根廷國腳中場安素費南迪斯(Enzo Fernández)為未能出征奧運一事，向阿根廷奧運隊教練馬斯真蘭奴(Javier Mascherano)致歉。 這名車路士中場說：「我已盡了一切的努力，在普捷天奴仍在時，他說我是可以出戰奧運的；不過，球隊換了新教練，他、球會的立場也不同了。我仍有繼續嘗試，去和教練作溝通，但這已是不可能的事。我想向...
根據英國《鏡報》報道，英超愛華頓對李斯特城中場尼迪迪(Wilfred Ndidi)很感興趣，此子和李城的合約到今夏便完結。 現年27歲的尼迪迪已效力李斯特城七個球季，這名尼日利亞人共為球隊上陣273次，交出17球17助攻的數據，是球隊得以於2021年贏下英足盃的功臣。尼迪迪曾貴為球壇的搶手貨，盛傳皇家馬德里、車路士等豪門也曾向他招手；不...
愛華頓官方宣布，已從列斯聯續借翼鋒積夏里遜( Jack Harrison)，此子已是拖肥糖今夏的第二筆轉會簽約。 現年27歲的積夏里遜在去季已被借至愛華頓，共為拖肥糖於各項賽事中上陣35次，交出四球三助攻，自復出後一直是球隊的主力翼鋒。列斯聯本希望愛華頓可以買斷積夏里遜，但愛華頓現時的財政狀況惡劣；同時列斯聯在升班失敗後也沒有太大討價還...
根據英國《泰悟士報》報道，阿仙奴對愛華頓中場阿馬度奧拿拿(Amadou Onana)相當感興趣，拖肥糖正為他標上5000萬鎊的價錢牌。 現年22歲的奧拿拿在兩年前由法甲的里爾過檔愛華頓，當時的轉會費亦達到3000萬鎊。在拖肥糖的兩季，奧拿拿的表現不俗，此子有著出色的身體對抗以及制空力，是一名好使好用的中場悍將。此子至今已為愛華頓上陣72...
根據英國《每日郵報》報道，由於財政出現問題，英超愛華頓將不得不在今夏賣走五名主將，以應付FFP的要求。 據報道，這五名主將分別為門將碧福特(Jordan Pickford)、中堅巴夫韋治(Jarrad Branthwaite)、兩名中場悍將艾馬度奧拿拿(Amadou Onana)和杜哥利(Abdoulaye Doucoure)以及前場...
根據英國《每日郵報》報道，英超愛華頓有意在今夏斟介曼城失意人加雲菲臘斯(Kalvin Phillips)，球會希望能以外借形式完成轉會。 據報道，愛華頓早在今年一月便有意搶人，但因為當時球隊陷入護級漩渦，令加雲菲臘斯拒絕了拖肥糖的招手，轉到韋斯咸效力。此子在韋斯咸的表現差強人意，除了曾領紅被逐外，也曾不時派膠連累球隊輸波，受到槌仔幫球迷...
現效力李斯特城的中場哈利榮斯(Harry Winks)比較了普捷天奴以及藍軍的熱門掌舵人馬利斯卡，並直言馬利斯卡是要比普捷天奴更出色的。 這名曾先後和兩人合作的英格蘭前國腳說：「馬利斯卡是和我合作過的眾多教練中，最出色的一位。他是不可思議的，我們所有人都說，他擁有一切條件，並將會是一名頂級教練。在戰績上，他十分的出色，他總會在賽前告訴我...
車路士官方宣布，已和主帥普捷天奴分道揚鑣，結束肥普為期不足一年的藍軍執教歲月。 現年52歲的普捷天奴在去年七月上任成為車路士主帥，至今共領軍踢了51場比賽，取得26勝11和14負，勝率超過五成。球隊在去年夏天贏下了英超夏天系列賽冠軍，但因為主力不斷受傷令成績漸漸下滑，在季中一度跌至中下游位置。不過球隊在季尾發力，於最後六場英超比賽取得五...
根據英國《The Daily Star》報道，英超利物浦有意在今夏斟介紐卡素翼鋒安東尼哥頓(Anthony Gordon)，此子今季於英超的表現可說是相當的突出。 安東尼哥頓其實曾於利物浦青訓營中學法，但此子在11歲那年便轉投愛華頓的青訓系統，並於拖肥糖一路成長。這名年輕翼鋒在去年一月由愛華頓過檔紐卡素，作價4500萬鎊；在轉會紐卡素後...
車路士傳奇隊長泰利(John Terry)力撐球隊主帥普捷天奴(Mauricio Pochettino)，認為球會該予這名阿根廷主帥多一季的時間。 這名車路士隊史最佳青訓說：「我覺得普捷天奴今季做得很不錯了，因為這賽季打從一開始便是很困難的，球隊有太多年輕人了。在去年夏天，球隊不單簽下了很多新球員，也有很多新職員、教練，球隊的內部...
肥媽（Maria Cordero）向來勤於更新小紅書、抖音等平台，拍短片跟大家聊聊煮食秘訣和做人心得。近日，她就分享自己因愛國立場遭受抨擊甚至謾罵，有粉絲問她有甚麼想法，肥媽毫不猶豫地回應：「你罵你的，我愛我的國」！ 肥媽指，自香港社運後就不斷有人攻擊她，除此以外，她更因愛國立場而丟失工作機會，曾經簽了合同做代言人，但對方說假如肥媽...
在周一晚的英超比賽，車路士於主場以6：0大炒愛華頓，拿下今季最漂亮的一場勝仗。不過在球賽中卻出現一段小插曲，就是馬杜基以及尼高拉斯積遜希望爭射12碼，此舉引來普捷天奴的震怒。 這名藍軍主帥說：「首先，我要告訴大家，其實所有球員、職員、球會上上下下也知道的，球隊的12碼劊子手是高爾彭馬，搶射12碼實在是一個恥辱，我對球員有著此舉動是感到蒙...
日本AV女優波多野結衣有「暗黑林志玲」之稱，在海外也有一定名氣。近日她舉辦見面會時被粉絲拍下照片，曝光了其真實身材，可見她全身都長了不少肉，被指身形大走樣！ 事件引發熱議，波多野結衣本人也留意到相關報導，昨晚（7日）她親自發文自揭暴肥原因：「我變胖的照片在國外上了新聞報導，有不少粉絲已經知道，其實是我現在以『所有的女...